Делимся опытом

В прошлом посте мы обсуждали способы получения поддержки, когда ни терапевт, ни близкие не доступны.

Сегодня рассматриваем такой вопрос про эмоции в терапии и к терапевту:

Насколько я понимаю, для успешной терапии надо в кабинете у терапевта испытывать эмоции, особенно, аффекты, вроде бы люди там и плачут, и злятся, и кричат. Я вроде бы тоже хочу выразить свои эмоции хоть какому-то человеку, но мне для этого, например, чтоб расплакаться, хотелось бы для начало почувствовать доверие и тепло от терапевта, я их не ощущаю, хотя есть опыт с разными тер. Но суть в том, что я мечтаю найти терапевта, кто будет очень добрая и теплая, чтобы отогреться, но в то же время переживаю, что ведь, вероятно, это мечты об удачных проекциях, нереализуемые. Какой у вас опыт? Вы можете плакать или злиться, даже если терапевт кажется вам немного черствым тюфяком? Если он вас злит и вы не до конца доверяете тому что он на вашей стороне? Или у вас был период положительных проекций, или установилась связь, и вы видите в терапевте тепло и поддержку - и после этого можете выразить какие-то болезненные эмоции?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.