(no subject)

С гештальт форума, из ветки, где обсуждается то, как соотносится опыт в терапии с реальной жизнью. Мол, легко на группе или в кабинете терапевта говорить "нет" в атмосфере поддержки этого твоего проявления, а потом выходишь в реал, а там совсем другие условия, где полученный в кабинете опыт совершенно нереализуем.

Понравилось вот это высказывание:

Опыт для меня - это не навык конкретного действия (говорить "нет" или езда в лифте). Опыт - это пережитая уверенность в возможности этот навык обрести и найти оптимальный для себя способ обретения.

Я поняла его так: в кабинете есть возможность не столько опыт получить, сколько пережить его реальность, возможность, что такое бывает в природе и может быть в жизни. Например, что тебя слушают и слышат, что ты имеешь право на свои чувства и прочее. Часто ведь такого опыта вообще нет. Для меня, например, до сих пор крайне необычно, что мои чувства могут вообще кого-то интересовать, кто-то может относиться к ним с интересом и вниманием.

Так вот, когда сам опыт есть, и есть внутренняя уверенность, что это не фантастика, а реальность (да, такое может быть - мои чувства могут быть интересны), тогда и в "реале" выше шансы найти то, что нужно. Ты уже знаешь, что оно где-то есть, вопрос лишь в том, как это найти.

(no subject)

С гештальт форума, из ветки, где обсуждается то, как соотносится опыт в терапии с реальной жизнью. Мол, легко на группе или в кабинете терапевта говорить "нет" в атмосфере поддержки этого твоего проявления, а потом выходишь в реал, а там совсем другие условия, где полученный в кабинете опыт совершенно нереализуем.

Понравилось вот это высказывание:

Опыт для меня - это не навык конкретного действия (говорить "нет" или езда в лифте). Опыт - это пережитая уверенность в возможности этот навык обрести и найти оптимальный для себя способ обретения.

Я поняла его так: в кабинете есть возможность не столько опыт получить, сколько пережить его реальность, возможность, что такое бывает в природе и может быть в жизни. Например, что тебя слушают и слышат, что ты имеешь право на свои чувства и прочее. Часто ведь такого опыта вообще нет. Для меня, например, до сих пор крайне необычно, что мои чувства могут вообще кого-то интересовать, кто-то может относиться к ним с интересом и вниманием.

Так вот, когда сам опыт есть, и есть внутренняя уверенность, что это не фантастика, а реальность (да, такое может быть - мои чувства могут быть интересны), тогда и в "реале" выше шансы найти то, что нужно. Ты уже знаешь, что оно где-то есть, вопрос лишь в том, как это найти.