Пятничная перекличка

[transurfer]

Как у вас дела в терапии на этой неделе?
Заодно расскажите, что вам снилось интересного.
Если ничего сегодня писать сюда не хочется, просто поставьте эмодзи 🍒 в комментах.

Comments

[swan_the_snow]

Наконец-то я вас нашла, вернее получилось зарегистрироваться и вернуться!Ура, я это сделала!
Очень скучала.
Сначала без ЖЖ было непривычно, потом грустно и наконец я начала думать как вы тут поживаете?
И вот с новым ВПН все удалось.
Пока конечно осваиваюсь с местными значками и вообще как тут все, мне такое непривычно.
Моя жизнь за это время сделала очередной виток, пишу уже икону, а не прописи.Терапия буксует, события жизни опережают возможности их перерабатывать.
Из лечения: пью спирулину и хлореллу, думаю о гормональных сбоях 4 видов, думаю какой из них мой.

Размышляя о первом:Инсулинорезистентность и избыток кортизола ( симптомы: животик,холка,и прочие прелести ) размышляла над фразой-часто связаны с длительным внутренним стрессом, состоянием «выживания», необходимостью быть сильной, тащить на себе слишком много. Холка и живот в этом контексте - это символ защиты и накопления ресурса «на чёрный день».

О втором-преобладание эстрогена и дефицит прогестерона ( жирок на бедрах, груди, миомы, кисты и т.д.) мысль "нередко связаны с темами нереализованной женственности, подавленной обиды, непрожитых разочарований в партнёрстве, невозможности «расслабиться и довериться». Жировая ткань в этом случае становится как будто способом удержать, компенсировать, «донарастить» то, чего не хватает внутри."

И вот третий вид- Пониженные эстроген и
тестостерон могут указывать на:
🔸 конфликт идентичности (женственность/мужественность, роль, самоощущение)
🔸отказ от своей сексуальности или страх близости
🔸усталость от «борьбы полов» или отношений
🔸конфликт «я не хочу быть женщиной/мужчиной в этой ситуации»
🔸обесценивание себя как партнёра.

4 вид это сбой щитовидки, но до него не добрадась пока.

Значит вы хотите красиво стареть?-спросила меня моя пт.и как-то усмехнулась.А что в этом плохого?-
ответила я.Она предложила посвятить этому следующие сессии.

Может у кого есть об этом еще какая инфа,если конечно все эти теории не блеф.Может кто нибудь тоже думал об этом?Я хочу изменить питание, физкультуру, и отношение к телу комплексно.
Могу поделиться фото как выглядят тела с тем или иным сбоем и какие симптомы, если кому интересно.

Обнимаю всех, так рада снова быть с вами))

[transurfer]

Очень рада, что вы вернулись 🤗

[swan_the_snow]

🤗❤️❤️❤️!

[enenet]

Тоже очень рада, что вы вернулись!)) Так здорово здесь видеть участников жж, что они не пропали, все продолжается))

Интересно про тела и симптомы, подозреваю у себя тот, где про кортизол.

[tom_tom]

ура, вы вернулись! вас очень не хватало!

[(Anonymous)]

С возвращением!
А у вас исчез жж или этот сайт?

[swan_the_snow]

ЖЖ не функционирует, а здесь проблемы со связью,вообще не грузился.

Я два месяца пробовала и вот при установке очередного VPN,смогла перерегистрироваться и зайти.

[(Anonymous)]

Спасибо за информацию.
Если dreamwidth плохо работает, значит и другие юзеры могут из-за этого теряться ... :(

[ian_faro]

❤️❤️❤️

[radioactivez]

Я рекомендую вам найти книги Екатерины Тур. Она как раз все эти связанные с соматикой вещи разбирает, потому что современные воззрения на это превратили в этакие коммерческие гороскопы с псевдологикой, типа "если болит горло, то вы не можете высказаться". Она всю жизнь занимается детской травмой и темой психосоматики. Во многом с ней согласен. У нее можно получить более научные данные.

[transurfer]

Что мне нравится в моей текущей терапии - так это непредсказуемость результатов сессий. Процесс исцеления выбирает пути, которые я не предполагала. И в этом есть что-то очень органичное - психика чинится так, как ей это подходит, а не так, как я это за нее придумала.

И после каждого сеанса радуюсь: господи, у меня НОРМАЛЬНАЯ тераппия! Такаая, какой терапия и должна быть!

[enenet]

❤

[swan_the_snow]

❤️
Я рада за вас!
Терапия наверное так и должна двигаться.
На моем юзепчике изображена лошадь, наездник и ветер.
Наездник говорит говорит:"Надеюсь...ты вывезешь"
А к кому он обращается к себе, лошади или ветру.
И тут мне кажется есть о терапии:

1. Терапевт как лошадь, которая тащит и буксует.
2. Клиент как наездник, который уже не вывозит.
3. Исцеляющее поле терапии как ветер, который свободный от всех))) и все исцеляет, когда есть тандем между клиентом и терапевтом.

Рада, что ваша терапия как ветер!

[tom_tom]

💃💃💃

[textfield1]

Это терапия у Одноклассницы? Очень классно.

[transurfer]

Да, у нее!

[zmeia_v_svitere]

💖💖💖

[ian_faro]

❤️❤️❤️

[kozenasty]

🍒🍒🍒

[zmeia_v_svitere]

🍒

[ian_faro]

🍒

[elunara]

Мне особо нечего писать. Обследование мужа не продвигается. Мне не верят, что у него проблемы, он не выглядит больным. А вот я выгляжу поехавшей, потому, что сил нет. Поэтому, его послали к психологам/терапевтам, искать причины выгорания, тм. Чат меня успокаивает, что это-стандартный путь больных лобной деменцией. Никто не хочет верить, что красивый молодой приятный мужчина болен. А что вот его жена- больная истеричка, это вполне. И я так выгляжу, и АД я у них же беру уже полгода или больше. Занимаюсь всем этим я. А у меня нет сил накаких, по 10му кругу врачей искать, обзванивать, договариваться. Сплошной день сурка. На работе его перевели на полставки, и у меня нет методов проверить, это с его головой проблемы, или просто у фирмы. Муж стал ведомым как ребенок, ничего не может один, все я должна говорить и приказывать. А я ненавижу такое, я никогда не хотела быть мужчине мамкой, терпеть такое не могу, когда вижу как женщины над мужчинами мамкаются - передергивает. Понимаю, что болезнь, но все равно утомляет. Хотя сейчас, когда она стал неагрессивен, у нас отношения улучшились.
Еще заболела свекровь, у нее тоже деменция, она гнала - вещи забывала, но у нее резко ухудшилось, почти на пустом месте, она ушла из дома ночью, но, к счастью не успела замерзнуть - люди нашли ее. Свекровкой занималась тоже я, оформляла госопеку над ней, потому, что муж болен, а я не могу за ней смотреть.
Старый тер совсем распоясался - вообще уже ни за чем не следит, 2 недели назад поставил меня с другим пациентом в одно время, когда я переспросила, уверил, что это время точно мое - он там, видете ли, даже имя мое приписал. Извиняться за эту историю он не стал, а я тогда еще и заболела, поэтому написала ему, что не приду-болею. И больше не пишу. Нет сил на его фокусы. И нет желания вести себя с ним прилично.
Радует моя актуальная тер. Очень меня поддерживает. Интересно, что она во мне замечает перемены. Если я вдруг начинаю выдерживать то, что раньше обрушало, она сразу мне это сигналит, я это сама даже не замечаю, что в некоторых вещах стабилизируюсь и это приятно. У меня как-то изменилось отношение к телу, к себе. Вот есть такая любовь к ребенку, вот увидишь его - и так бы и съел, сладкую булочку, и все в нем красиво и зацеловать хочется. И у меня почему-то к себе так же началось, раньше мне хотелось свое тело жалеть, баловать, но как-то через силу. А теперь вот просто страшно хочется - наряжать, мазать вкусными кремами, украшать, аж руки трясутся как хочется)) Фаза какая-то что ли.
С профом все так же - нежно и в рамках, и, думаю, мои последние изменения это все благодаря ему и тер: когда видишь, что с тобою бережно, тепло, поддерживающе, то правда начинаешь себя чувствовать сбереженным.
Всем большие приветы!❤️❤️❤️

[zmeia_v_svitere]

💖💖💖

[ian_faro]

💖 💖 💖

[transurfer]

🤗🤗🤗

[h_kitty]

Меня тут при довольно странных обстоятельствах не взяли на самую желанную для меня программу, взяли на более противную, в результате сижу вся такая с (ре-)травмой отвержения, даже плакала и не могла заставить себя выйти погулять, что для меня редкость на АД. Терапия у меня была еще до этого, поэтому там это не обсуждали

[transurfer]

Отложите оценку ситуации на примерно год-полтора. Часто реальное значение ситуации в жизни видно только в ретроспективе, и оно может кардинально отличаться от изначального.
🤗

[h_kitty]

Спасибо) Мозгами-то уже понимаю, что от той программы, что называется, "Б-г отвел", но очень кроет ретравматизацией, к тому же как-то уже подзадолбали эти blessings in disguise, хочется простой человеческой меритократии иногда)

[radioactivez]

Я когда-то так хотел на английский в школе, а меня послали на немецкий, который я и так более-менее знал, вот я обломался, притом я знал почему - у меня обычная семья, а на инглиш послали сына директора, дочку завуча и так далее. Казалось, моя мечта накрылась тазом, такое горе.
Теперь я два языка знаю. Инглиш сам выучил и не тот, советский деревянный) так что что наше - то нас найдет! Точнее - то мы найдем. Найдем - и заберем!

[h_kitty]

Спасибо! Про немецкий жесть какая-то((

[tom_tom]

в новой терапии я снова начала приогрывать свой написанный сценарий. С первых же секунд старые автоматизмы подключились и я не смогла им противостоять. После 20 минутного молчания меня порвало в клочья от того, что терапевт просто смотрела насменя с добротой и я заполнила следующие минуты своей болью. Телпоту, которую терапевт выразила я не смогла взять - внутри меня защита сработала - переиначила слова и отрекошетила тепло обратно. И что-то внутри меня наблюдает эту картину, но включиться пока не может. Придется еще больше снизить темп и учится выдержать собственное молчание и пространство за ним.

[ian_faro]

💖

[h_kitty]

Меня тут при довольно странных обстоятельствах не взяли на самую желанную для меня программу, взяли на более противную, в результате сижу вся такая с (ре-)травмой отвержения, даже плакала и не могла заставить себя выйти погулять, что для меня редкость на АД. Терапия у меня была еще до этого, поэтому там это не обсуждали

[biondo_cenere]

Уже больше месяца не набираюсь сил нормально отписаться в перекличках. Попробую хоть чуть-чуть вернуться.

У меня сильно прибавилось в строю субличностей, я насчитала 12 штук сейчас, и чувствую, что это ещё не предел. Помню, как читала с удивлением и интересом посты Ари с похожим зоопарком, теперь я в клубе)) везде повторяется тема заклятий, проклятий, магических сделок, заточения, одиночества, обречённости.
Последняя обнаруженная субличность - трехлетний ребенок, вынужденный работать в шахте, раб всемогущего демона, которому мать отдала своего ребенка в подчинение в обмен на какие-то услуги. И я - эта мать (или я очень слита с субличностью матери). И мне ужасно жаль, что так вышло, и хочется забрать малыша назад, на свет, в хорошую жизнь, но одновременно я не уверена, что смогу обойтись без данных мне демоном привелегий. Да и демон... Он буквально всемогущий и может всё. И он не позволит никому скрыться от него.
Сделали с тер расстановку на фигурках, и я от всей души отлупила игрушку, изображающую демона. Но толку от этого? Это просто игрушка)
А фигурки мальчика и матери я теперь ношу с собой, они либо на видном месте в моей комнате, либо укрыты пледом на моей кровати. Обнимаю их, как обнимают игрушки в детстве. Такое чувство теплоты от них. Хочется их сберечь и о них позаботиться

[biondo_cenere]

Ещё я тут меняла антидепрессант. Естественно, между двумя препаратами пришлось сильно снизить дозу, и я в полной мере прочувствовала, как, оказывается, сильно АД снижает мою тревожность. На предыдущем препарате у меня был тотальный пофигизм и желание только лежать и смотреть сериалы. А тут на четвертинке таблетки вдруг как прошибло, как подскочила тревога, как стадо страшно от своего ничегонеделания))
Новый препарат вроде помягче, нет такого тотального нежелания двигаться лишний раз. Но что-то думаю, насколько мне действительно полезны антидепрессанты; может быть, остаться в итоге на какой-то компромиссной дозе, чтобы тревожность немного унять, но и желание что-то делать сохранить

[radioactivez]

АД обычно сочетают с противотревожным вполне успешно. Особенно если речь идет о Золофте и аналогах. Их надо вместе пить.

[biondo_cenere]

Интересно, потому что мне и сам по себе Золофт успешно тревогу снижал, я про него и писала как раз. Мне было абсолютно пофиг на все, лишь бы не мешали лежать)) Вместе с ним ситуативно пила Атаракс, на постоянку он мне не понравился - от него вечно сонный ходишь.

[transurfer]

А что про демона известно? Откуда взялся? Что ему надо? Откуда у него силы, за счет чего они существуют? Способен ли он на какие-то реальные действия в реальном мире?

[(Anonymous)]

Сейчас я на этапе саморазвития в терапии. Настоящее и прошлое не болит, в здесь и сейчас чувствую себя хорошо и приятно. Фокус на том, что бы я хотела по-другому: в ощущениях, в себе, в отношениях, в проживании жизни, в событиях и в материальном мире.

...

Официально этап исцеления прошлого и приятной жизни в настоящем завершился уже давно, и я в процессе созидания и нацеленности на будущее и принятия решений. Скажем так, тренирую себя, прокачиваю и доращиваю. В процессе движения вперёд приходится сталкиваться с недоработанными травмами, ограничениями и т.д. Долечиваю. И сейчас это уже не настолько болезненные и разрушительные травмы, их я хорошо вычистила, а все чаще порядка "транслировали негатив и дефицитность", "не было поддержки", "не было положительного опыта и образов", "не хватало безопасности и принятия", подавления, интроекты и т.д. что негативным образом отразилось на самооценке, ресурсности, способности действовать. Всплывающие же травмы достаточно мелкие либо посильные, а контейнер стал большим, поэтому можно оптом и легко :).

Мне очень повезло, что терапевтка отлично работает с тем чтобы проработать негативный опыт до того что излечиваешься от него, и на его месте иметь восполнение потребностей, ресурсность и переписанный новый хороший опыт. Натренировалась у нее, и сейчас сама с собой спокойно это делаю (умела и раньше, но не всегда придавала достаточно значения этому). И скажу, во взрослой психике все прекрасно исцеляется, восполняется, раскрывается и доращивается. Ради этого не нужно лечиться об людей и искать разных людей на разные роли. Все отлично делается в терапевтическом пространстве, в тандеме с жизнью.

Сейчас идёт мощная чистка и расхламление от отжившего внутри, и одновременно переписывание опыта и наполнения ресурсом. Местами бывает страшно, больно или тревожно, когда докапываюсь до травмированных и проблемных зон. К счастью, проходит быстро, не длясь более нескольких часов. В остальном же, очень хорошие перемены, которые фиксирую мысленно, и не записываю.