Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день.

Недавно у меня завершилась терапия (8 лет), и сейчас я очень потеряна. Мне очень нужна поддержка и взгляд со стороны.

Я писала сюда пару раз о том, что мы с терапевтом начали процесс завершения, и вот он закончился, а ничего не произошло. Терапевт говорила, что за процесс мы проработаем само завершение, расставание, что мы сделаем так, чтобы этот разрыв не стал еще одной травмой. Но по факту, я не получила никаких инструментов на потом, как пережить это расставание, как сделать так чтобы оно не повторила все мои предыдущие опыты. Но терапия завершилась, и фокуса-покуса не случилось. Я совершенна потеряна, ощущение такое, что тебя оставили в открытом океане, не меньше. Когда я спрашивала терапевта, почему так произошло, почему это специально выделенное время на завершение, мне ничем не помогло в итоге, терапевт мне на это сказала: "Ну что ты хочешь, вся терапия не работала, вот и сам процесс завершения тоже не сработал." То есть я пытаюсь понять, так бывает, что в итоге в конце терапии, совсем легче не стало, ничего не проработалось как должно? Почему этот процесс завершения мне ничем не помог? Терапевт говорила, что он должен был смягчить весь этот разрыв, но на самом деле, все наоборот: это самое тяжелое расставание в моей жизни.

Терапевт дала контакты тех, к кому я могу обратиться, но пока что сейчас у меня много растерянности и горечи и нет.

Была еще странная ситуация, уже на самой последней встрече, что только усугубило мое и так тяжелое ощущение по поводу завершения терапии. Мы встречались онлайн, и последняя тоже была онлайн. Но на ней я сказала, что у меня для нее бумажное письмо, которое я бы могла где-то оставить возле клиники, но она очень возмутилась этому предложению, и говорила, что это не по-человечески вот так оставлять ей письмо, мы все-таки должны встретиться лично, чтобы попрощаться. И она предложила короткую встречу, на полчаса. Я согласилась, потому что передать то письмо надо было, а другого выхода не было. И вот я прихожу на эту встречу, даю письмо, мы немного еще поговорили, и вдруг через полчаса к ней стучится следующий пациент. То есть никого зазора времени между нами не было. При обычных обстоятельствах, я бы и не обратила внимание на такую накладку, но тут все-таки шла речь о последней встрече. Я аж растерялась, когда она пошла его пускать и прятать в другой комнате, я тогда стала собираться уходить. Когда она вернулась, понятное дело, что пришлось тут же закончить и это было очень смазано и сумбурно и очень меня расстроило. Я не напрашивалась на эту встречу, я действительно могла оставить письмо возле клиники, и я очень благодарна, что она нашла для меня эти полчаса, но остался очень горький осадок, ведь это и так была последняя встреча, почему не дать нормальное время для завершения? Для прощания? В итоге, я быстро собралась и ушла, и чувствовала себя очень неуютно. Ведь это она предложила встретиться лично, а ощущение было, что тебе там уже не место и времени нет на тебя даже в последнюю встречу. Может, я утрирую? Или слишком придираюсь? Просто тогда не могу понять, почему я так себя чувствую.

Вот такая история. Восемь лет терапии, непонятный процесс завершения, скомканная последняя встреча. Сейчас чувствую, что нужно немного это "переварить" и тогда идти в новую терапию, я надеюсь, я смогу найти ту терапию, что мне поможет. (Терапевт дала контакты тех, к кому я могу обратиться, но я пока не готова прям сразу начинать новую терапию).

Было ли у кого-то похоже? Как вы справлялись с этим периодом после завершения терапии?

Любые слова поддержки будут очень важны для меня. Спасибо всем большое.

• Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists.

Comments

[23e01.livejournal.com]

Я просто поддержать. На терапевтку слов нет...Абсолютно никакой эмпатии, что для Вас это было важно, она была важна, все не по-человечески(( Очень Вам сочувствую! Конечно, это травмирует - когда важный человек делает прощание просто проходным актом, да еще и со словами, что и терапия не сработала, и прощание... Прямо, сгорел сарай-гори и хата.😡

Я от своего старого тера 3 раза уходила, первый раз он был в шоке, когда я написала ему, что все, я не вижу смысла, он попросил о последнем разговоре. Я пришла, повторила все то, что до этого в письме написала, все причины. Он скис, и оставшиеся полчаса до конца сессии просто сидел и тупо смотрел на часы, когда же я уйду. И меня тогда зло взяло, вот это я помню, я согласилась на этот разговор потому, что ждала, что он хоть извинится, что бросил меня с ретравмой и никак не помогал, ждала все равно хоть какого-то знака, что ты для тера была не просто актовый номер такой-то, а живой человек, со своей историей, со своей болью и с правом на эту свою боль, даже если тер это видит по-другому. . А приехать просто так, чтобы посмотреть, что человек, которому ты дал власть над своей психикой, просто сидел и ждал пока ты свалишь.... это было тяжело. Следующие 2 раза я ни на какие прощальные разговоры не ходила, потому, что знала, что тер переживать не будет, поэтому, нет смысла и на бензин тратиться. Но когда я пришла во второй раз, то спросила, почему он сам пригласил меня попрощаться, а потом сидел надувшись. Он ответил, что ему было обидно, что я, уходя, обесценила 1,5 года терапии, сказала, что терапевтические отношения у нас были никакие, прямо скажем. Ему это было больно слышать. Короче, меня злило, что он не признавал мою важность для себя, а его злило, что я не признавала его важность для меня. Так и расстались тогда.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

Я автор поста.

Спасибо большое за поддержку.

Сочувствую вашей истории, звучит очень непросто. :(

[biondo-cenere.livejournal.com]

"Ну что ты хочешь, вся терапия не работала, вот и сам процесс завершения тоже не сработал."

Мне сложно представить, чтобы это мог сказать компетентный терапевт. Зла на вашу терапевтку. За 8 лет она не научилась с вами работать, не признала свои ограничения и не взяла на себя ответственность за работу с вами. До конца делала то, что хочется ей, и не дала то, что нужно вам.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

не признала свои ограничения и не взяла на себя ответственность за работу с вами. В конце она часто говорила, что сожалеет, что не смогла мне помочь, что в этом нет ни ее, ни моей вины, просто видимо мне не подошел ее вид терапии. Но я не понимаю, почему она говорит об этом только сейчас спустя столько лет.

[assenzia.livejournal.com]

Какой кошмар, если честно.
А разозлиться вы на эту тер как следует можете?

[dreamer-girl23.livejournal.com]

Злости нет как раз. Есть какая-то опустошённость и тотальная грусть. :(

[tom-potom.livejournal.com]

Ваша растерянность и чувства вполне оправданы, потому что терапевт херово поступила, не по-человечески, не дав больше времени для прощания и выделив только полчаса, не помогая вам собрать чувства. Хотя терапия длилась 8 лет и это огого какой большой срок.
"Ну что ты хочешь, вся терапия не работала, вот и сам процесс завершения тоже не сработал" — тут терапевт конечно жирно облажалась, обесценив 8 лет терапии.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

не дав больше времени для прощания и выделив только полчаса Я просто не понимаю для чего она звала на встречу, если у нее не было для меня времени? Я же не просила, меня вполне устраивало и завершение онлайн. А так я вышла через эти полчаса и не поняла, что это было. :(

[radioactivez.livejournal.com]

Не каждый хороший человек — наш человек. С некоторыми ничего не выйдет, даже если привязанность сложится. Я от своего терапевта сбег, он уговаривал меня продолжать, скидку делал, видимо, он видел, что терапия работает ( я тоже это видел), но во-первых, мои защиты к тому времени заруинили мою жизнь и денег не было даже со скидкой (и регресс длился слишком долго, не несколько месяцев, а годы), а во-вторых, мой запрос на человеческое участие в какой-то момент был не услышан. Чтобы терапевт перестал быть аналитиком в сеттинге и просто по-человечески поговорил, потому что и без того было очень тяжело. Но он видимо решил "не следовать невротическим сценариям пациента" или как там они выражаются на все, что не входит в их сраный сеттинг. И да, это ситуация клинча, если честно, с одной стороны несомненно успех, с другой — развал на самом, может, пороге перемен. Потом я у Калшеда нашел, что это самый критический момент всей терапии, когда все подбирается к той самой двери в тюрьму защит. Сейчас иногда жалею, что не выдержал. Но к мужикам больше не пойду) лучше бы он мне понравился как мужчина, что ли, тогда бы еще можно было хоть над личным поработать, а так все. Разнесло меня конкретно, я еле-еле себя собрал, но он не виноват особо. Он правда сделал все, что мог.

В сравнении с этим с вашей странной тетенькой я могу вам только посочувствовать. Поступила как дрянь она. Я надеюсь, это все таки к лучшему. Что вы обязательно найдете "своего" человека. Я смог восстановиться странным образом. Подряд слушал любых и всяких инфоцыган, инстапсихологов и ютуб-гуру, мусор этакий, шум, все повторяют одно и то же, но один из них наконец тоже повторил, но таким голосом, тоном и построением слов, что сошедшие с роликов шарики встали на место))) притом это был единственный его ролик с чем-то умным, остальные полный трэш, это тот самый ныне арестованный Маркарян, придурок, торгаш подозрительными веществами, женоненавистник и прочая. Полный ужас. А вот поди ж ты, где-то как-то.
Так что да. Надо искать свое. Прислушиваться. Перебирать. Идти только туда, где ты продвигаешься, где есть осознание, ход, процесс, развитие.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

Спасибо за поддержку.

запрос на человеческое участие в какой-то момент был не услышан. Чтобы терапевт перестал быть аналитиком в сеттинге и просто по-человечески поговорил, потому что и без того было очень тяжело У меня было похожее, уже в процессе завершения, но она не могла понять о каком участии я говорю, ведь ей казалось, что она и так полностью со мной. Но я видела только психотерапевтические объяснения вместо того, чтобы просто быть рядом человеком. Так что я очень вас понимаю.

[23e01.livejournal.com]

а во-вторых, мой запрос на человеческое участие в какой-то момент был не услышан. Чтобы терапевт перестал быть аналитиком в сеттинге и просто по-человечески поговорил, потому что и без того было очень тяжело. Но он видимо решил "не следовать невротическим сценариям пациента" или как там они выражаются на все, что не входит в их сраный сеттинг. 

Сейчас будет много эмоций)) ДА!!! Чтобы просто перестал быть Гудвином, великим и ужасным, который там все понимает и контролирует, а просто по-человечески сказал: "да, чувак, @опа. Но мы прорвемся." Мне просто тот факт, что тер заплакала, когда меня слушала, принес больше, чем год старой терапии. Увидеть, что я кому-то дорога на этой Земле, пусть это и понарошку - я ей никто, просто пациентка, но даже так ей было больно обо мне. Увидеть, что ты в этой бездне не один - рядом сидит живой человек и тоже плачет, потому, что ему больно за тебя, ему не все равно, когда хорошему человеку так больно в жизни. Или когда я ретравматизировалась в старой терапии. Там надо было сказать просто "я рядом, я не брошу". И ВСЕ. ВСЕ. Никаких подвигов Геракла, никаких чудес. Это даже проф мой смог сказать. Когда увидел мой дисс.приступ. И я потом спросила: "Вы теперь откажетесь со мной работать или общаться?" Я же страшный бордер, у меня даже в мирных условиях дисс.приступы, кому надо такой геммор. А проф просто ответил: "Я ни в коем случае не откажусь!" И все. А не вот этот весь рационализаторский и трусливый мусор про "невротические сценарии пациента".

[iallit.livejournal.com]

Поддерживаю вас сильно-сильно!

Что значат слова, что терапия не работала? А он тогда что делал всё это время? Почему не добился, что бы она заработала? Для меня это непрофессионально в любой сфере, хоть спорта, хоть лечения, хоть чего угодно на самом деле. Люди платят специалистам не потому что они такие замечательные люди, а за результат и процесс к результату. Я что-то прямо злюсь. Откуда у них такая корона отрастает, я , прямо, не знаю.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

Спасибо за поддержку.

Что значат слова, что терапия не работала? Почему не добился, что бы она заработала?  Она говорила, что пыталась столько лет, и отчаянно верила, что сможет мне помочь, но потом поняла, что веры больше нет и поэтому решила закончить в одностороннем порядке.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Напишу, может если вам покажется не приемлемой такая поддержка или техника, я не настаиваю, я лишь предлагаю, выбор за вами.

Из вашего сообщения мне видится история "слепой терапии", на саилм деле я не знаю как все.Однако очень сочувствую, и в тоже время внутренне словно ощущаю страх навредить как будто может от малейшего тольчка взорваться вулкан.Я знаю у себя такие ощущения они возникают на детский дефицит другого, когда не закрыта грудничковая травма.
Что тут скажешь, лопаты Рихорда не хватит на вашу птшку.
Терапия буксует, просто б×××, пт. прощается с клиентом.
Твою ж мать!Не заземляет его, не говорит об его успехах, не восхищается им, не строит с ним планы на будущее, а вяло так:"Ну что ты хочешь, вся терапия не работала, вот и сам процесс завершения тоже не сработал." Тэкс, а ты где была?Клинет не растет, если терапевт не двигается, а смотрит куда угодно, только не на клиента.Такая ситуация и возникает потому что терапевт ослеп, потерял клиента, попал в свою "мертвую" зону.И нет, чтобы признаться, что он болван, он расстается.
Бедная вы моя, не сочтите такое обращение за обесценивание или высокомерие, я понимаю насколько вам тяжело сейчас.
Для сепарации ( расставания) нужен гнев, а он смещен в отношениях, это показывает ваша реакция на не вовремя пришедшего пациента.Ваша пт.должна была вас связать с вашим гневом, но она не умеет, это ее профнепригодность.Она не умеет поддержать вас в гневе!8 ЛЕТ !8 лет терапии, 8 лет жизни она забрала у вас, лишила вас возможности исцелиться!И сейчас смолодушничила назначала сессии прощания.Бессовестная!
Гнев у вас подавлен, поэтому так плохо, он не находит выхода.Вы и птшке не можете его предъявить( святой женщине) и расположить его негде.Но он тут в животе, покладите ладонь и почувствуете его пульсацию, он в венке на шее.Подойдите к зеркалу, оскальтесь, представьте что у вас не руки, а лапы , рычите, громко , нутром, цырапая лапами воздух, делайте гримассы, выпустите гнев.Рррррр-ры!Я делаю так,когда гнев душит меня, перед зеркалом, потому что у меня есть только я в эту минуту и я наблюдаю, даю себе право гневаться, рычать, выть, орать как тирица.
Позвольте себе гневаться за то, что вас оставили, против воли, против вашего желания, до слез, до сострадания той маленькой девочке внутри вас, которая до сих пор не доверяет женщинам, мужчинам, никому.Рычите, царапайте влздух!Хама-рррр!
Позвольте вашему внутреннему ребенку услышать рев и рык вашей взрослой части, как эта взрослая вы прорывается к той маленькой через 8 лет терапии, через ужасное расставание с терапевтом, через всю жизнь.Она эта взрослая прекрасная женщина слышит ее,она пишет о горе, обиде и боли, она так много вынесла, и вынесет еще, чтобы малышка успоилась и почувствовала себя в безопасности.Дотянется донее рукою, мизинчиком, если покласть руку в район груди можно услышать стук сердца вашей малышки.Вн.взрослый рядом, малышка должна об этом знать.Через давление руки на грудь, малышка может ощутить связь и поддержку.
"Я тебя слышу, я с тобой,мы вместе...Я нашла тебя, ты никогда больше не будешь одна, теперь чтобы не случилось я буду рядом..."

Стоит обнять себя за плечи, укачивать, может лечь эмбриончиком и полежать так, столько сколько будет нужно.

Такая техника не просто дается, но может вам поможет.
Когда боль немгого осядет, можно будет внутреннего малыша перенести на подушку думку или куколку и пока носить с собой, везде, в сумке или лучше в районе- подмышкой,там спец.зоны поддержки.
И искать из врослой части терапевта для малышки.

Обнимаю вас тепло, вы не одна в огромном море одиночеста, нас много там побывало.Держитесь за мою руку.Обнимаю вас тепло.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

огромное спасибо за технику. Я обязательно попробую, когда немного появятся силы. Пока все слишком больно и тяжело. :(

Обнимаю вас тепло, вы не одна в огромном море, нас много там побывало.Держитесь за мою руку.Обнимаю вас тепло. Спасибо большое за такие теплые слова поддержки.

[ian-faro.livejournal.com]

Поддерживаю Вас! Это ппц какой-то, а не завершение терапии.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

спасибо большое.

[d-la-luna.livejournal.com]

Я сочувствую происходящему с вами и лучше отмолчусь по поводу вашей тер, потому что просто нет слов выразить какая она непорядочная.

Здесь рефлексия общего характера.

Когда я вижу что люди безрезультатно по 3-5-8-10-15 лет ходят к одному терапевту, то думаю что продвигаемая идея про одного терапевта на как можно дольше очень токсична и испортила много жизней. В обществе где давным давно можно разводиться, менять партнёров, выбирать/бросать/менять не только работу, но и профессию, переезжать в другой город или страну, менять жилье, расходиться с друзьями потому что выросли в разные стороны, переходить к более выгодным/подходящим/современным поставщикам... внушают что если пришел к одному терапевту, то должен быть преданным как Хотико или как заключивший венчанный брак в прошлые века... пока смерть не разлучит. Уже сами терапевты не выдерживают и инициируют расставание.

Конечно, эта идея выгодна терапевтам — быстро набрать нужное количество клиентов, загнать в этот капкан и иметь стабильную гарантированную клиентуру на годы и десятилетия вперёд. Но не выгодна клиентам, потому что становятся обязанными всю жизнь тянуть лямку с терапевтом, терпеть и приспосабливаться. Априори клиент ставится в просящее нижнее положение, а терапевт — хозяин. К тому же многие и не решаются идти на терапию, потому что становится слишком ответственным шагом, похлеще чем взять ипотеку или завести собаку. Даже ипотеку можно досрочно погасить/перепродать, а любимый щеночек почти со 100% гарантией станет любимым ребенком, другом, членом семьи.

Надо менять стереотипы в другую сторону чтобы клиент приходил к терапевту с мыслью "посмотрим, помогает ли мне работа с тобой", "какой тебе дать срок чтобы проверить есть ли улучшения?", "испытательный срок подходит к концу, буду ли я оставаться?", "это я нанимаю терапевта чтобы получать нужное мне исцеление и свободен прервать терапию если терапевт не соответствует, найти более подходящего либо инвестировать деньги во что-то другое", "продлевать ли мне контракт на ещё полгода/год?".

Тогда терапевты не будут расслаблять булки, думая что раз пришел клиент, повесю на него обязательства на десятки лет вперёд пока сын растет или ипотеку платить надо, и никуда не денется. Перед ними будут конкретные задачи, необходимость развиваться и оттачивать мастерство.

[mau-ra.livejournal.com]

Я абсолютно согласна, что если клиент ходит к терапевту годами и нет не то, что конечного результата, а даже прогресс не вырисовывается, то проблема не в какой-то невероятной травмированности клиента, а в том, что у данного конкретного терапевта нет инструментов для решения данной конкретной клиентской проблемы.

И завершающие встречи в случае непригодного или сломавшегося терапевта, имхо, совершенно не обязательны.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

спасибо за поддержку.

[h-kitty.livejournal.com]

Полезного вряд ли что-то могу сказать, но очень вам сочувствую. Знаете, у меня (правда, после более короткой терапии — года два с небольшим, насколько я помню) была в чем-то похожая ситуация: терапевт вроде пыталась по-нормальному, с завершающими сессиями закончить терапию, но все равно лучше не становилось. И теперь я понимаю, что ждать от нее какого-то устраивающего меня завершения было как давить воду из камня — ну вот не было в терапевте чего-то, что нужно для настоящего, насыщающего контакта, и вот это отсутствие — главное (для меня, во всяком случае). Мне кажется, что если бы терапевт вам выделила час и потом еще сделала перерыв, то и это бы кардинально ситуацию не улучшило (что не означает, что у терапевта клиенты должны как поезда в метро друг за другом идти:)) У меня еще ощущение, что у вашего терапевта какая-то внутренняя нездоровая фигня происходит (судя по тому, что это она сначала сама предложила встретиться, хотя вы предлагали просто оставить письмо), пожалуйста, не принимайте это на свой счет, это не ваше, это её.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

 Мне кажется, что если бы терапевт вам выделила час и потом еще сделала перерыв, то и это бы кардинально ситуацию не улучшило возможно и нет, но все-таки я думаю, что мне бы было гораздо легче, если встреча закончилась бы не так скомканно. Тем более что это она настаивала насчет встречи, и в итоге это сделало мне только хуже, именно тем, что было так странно и быстро. :(

[mau-ra.livejournal.com]

Я жду, когда настанут светлые времена, и в отношение клиентов будет работать защита прав. Клиент пишет на видео сессии, потом идёт в суд, и по итогам заявлений терапевтов о том, что терапия не работала, и завершение тоже, терапевт возвращает деньги за 8 лет + штраф в размере 50%.

Моё сочувствие. Я бы, если честно, не ходила бы к рекомендациям ни сейчас, ни позже: во-первых, обычно какой спец, такие и рекомендации, во-вторых, лишнее напоминание.

Я всегда вспоминаю, что клиент за счёт своей мотивации может починиться и об плохого терапевта. Подумайте, что вы полезного вынесли из терапии за 8 лет, присвойте это себе, а остальное выбросьте и забудьте.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

Я бы, если честно, не ходила бы к рекомендациям ни сейчас, ни позже: во-первых, обычно какой спец, такие и рекомендации, во-вторых, лишнее напоминание. Вот я тоже об этом думала. И так очень страшно опять в терапию, так боюсь, что выйдет тоже самое, но уже с другим человеком по ее рекомендации. :(

спасибо за поддержку.

[vnezapnyi-buben.livejournal.com]

Много злости к вашему терапевту и многие вам написали слова поддержки, я тоже присоединяюсь, но хочу немного рассказать свой опыт и подсветить другую сторону.
У меня был опыт терапии 7 лет с более аккуратным и поддерживающим терапевтом, чем ваш, но тоже иногда звучало это «терапия не работает» от нее, в итоге в какой-то части жизни ситуация улучшилась, в остальном не получалось у нас проработать и я сама приняла решение об окончании терапии и хотя завершение было, но как будто это было больше похоже на разрыв с моей стороны…

Так вот спустя больше 3,5 лет (с учетом того, какие у нас сейчас события) я до сих пор получаю бонусы от той терапии, как будто проработка внутри меня все еще идет и то, чего мы не могли добиться в контакте, раскрылось после нашего расставания - саморефлексия, который мы не могли добиться, наблюдатель, горевание, осознавание чувств, более близкие контакты с людьми, переработка негативных эмоций - вещи, которые не получались у меня в терапии, начали постепенно получаться после ее завершения. Как будто я оставалась немного ребенком в нашем контакте и знала, что она сама все контейнирует и моя психика не начинала работать, а начала только после окончания наших отношений.
Конечно, это медленно и постепенно и далеко вообще от какой-то жизни нормального человека, но все же это значительные изменения.

Я пишу это к тому, что если вдруг вам кажется, что 8 лет вылетели в трубу и правду она говорила вам, что терапия не работает - возможно, это не так. Возможно, вы еще соберете урожай своих трудов этих лет, ведь даже если психотерапевт был не оч квалифицированный - вы сами проделали огромную работу.

[dreamer-girl23.livejournal.com]

спасибо большое, что поделились своим опытом.

Надеюсь, что я тоже еще увижу результаты этой терапии, даже если терапевт считала, что ничего не получилось.

[pero-jarptizy.livejournal.com]

Хочу высказать вам слова поддержки. Сама год назад пережила подобный опыт (была в терапии с одной терапевткой 7 лет), только у меня терапия разорвалась буквально за одну сессию, когда я даже не планировала.
Первое время было тяжело, возможно, за этот год у меня было мало прогресса в каком-то личном развитии. Но что меня приятно удивило, так это то, что за год я не рассыпалась и не развалилась без терапии, хотя первое время очень этого боялась. Я прожила этот год самостоятельно, я позаботилась о себе, дошла до врача, очень сильно поранилась (описывала тут свой опыт, когда сторонний психиатр слила в свой бложик в телеге мою историю, с которой я обратилась к её коллеге), пришла в себя, пережила мамин инсульт и папины истерии, снова пошла к врачу и продолжаю двигаться вперёд, планирую начать другую терапию.
Я уверена, что за эти 8 лет терапии вы приобрели много для себя полезного. Возможно, вы как раз накопили ресурс для дальнейшего мощного скачка, просто уже с другим специалистом. Но в любом случае это не может просто пройти зря. Очень жаль, что ваша бывшая тер такую глупость сморозила. Всё, что было в вашей терапии ценного и полезного для вас, весь этот опыт останется с вами и будет вас питать и придавать сил для дальнейшего движения вперед. Это ваш накопленный ресурс, который теперь навсегда с вами и никто его уже не отберёт. Желаю вам скорее пережить это расставание и ощутить в себе силы двигаться дальше!

[dreamer-girl23.livejournal.com]

спасибо большое за поддержку.

так это то, что за год я не рассыпалась и не развалилась без терапии, хотя первое время очень этого боялась. вот я сама этого очень боюсь, у меня просто терапия была единственной поддержкой, поэтому сейчас кажется, что я совсем-совсем одна и не справлюсь. Но надеюсь, что все-таки все наладится и я найду в себе силы идти дальше.