Привычные витамины и огромное количество таблеток: плохо себя чувствовала. Все что могу - это пораньше ложиться спать, что и делаю Один раз аж в 20-00, вчера в 21-00. И сплю, и спится
Начала опять пить железо. И успокоительные в трудные моменты не забываю. (Хотя иногда забываю: стою над таблетками и не знаю, выпила я их уже или нет.)
продолжаю слушать себя, анализировать свой опыт и фильтровать пролетающую информацию на тему питания, в частности, кето — многие "правила" обсыпаются, как шелуха.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-08-28 07:02 am (UTC)no subject
Date: 2025-08-28 04:42 pm (UTC)Хороший сон — это 80% ментального здоровья.
no subject
Date: 2025-08-29 08:12 am (UTC)Спасибо, а действительно) Но я магний пью
no subject
Date: 2025-08-28 08:20 am (UTC)Хожу пешком от метро до дома.
no subject
Date: 2025-08-28 09:26 am (UTC)У меня собаки, так что по любому хожу, иногда с трудом, но двигаюсь, просто меньше чем обычно
no subject
Date: 2025-08-28 09:10 am (UTC)Начала опять пить железо. И успокоительные в трудные моменты не забываю. (Хотя иногда забываю: стою над таблетками и не знаю, выпила я их уже или нет.)
no subject
Date: 2025-08-28 10:42 am (UTC)no subject
Date: 2025-08-28 11:29 am (UTC)продолжаю слушать себя, анализировать свой опыт и фильтровать пролетающую информацию на тему питания, в частности, кето — многие "правила" обсыпаются, как шелуха.
no subject
Date: 2025-08-28 11:33 am (UTC)no subject
Date: 2025-08-28 06:14 pm (UTC)no subject
Date: 2025-08-28 10:28 pm (UTC)Вообще по средам в 6 утра у меня терапия :)
А потом я просто не пошла на работу и не думала о ней.