Бодинамика: структуры характера основаные на психологических защитах по Лиз Бет Марчер

[transurfer]

Замечательная swan_the_snow поделилась серией постов по бодинамическим структурам характеров, которые формируются психологические защиты. Посты эти также включают ее опыт проработки травмы в бодинамике.

Основной постулат бодинамики:

Дети учатся скрывать свои эмоции, чтобы поддерживать связь с взрослыми, что ведет к эмоциональной диссоциации и развитию психологических защит. Люди, использующие защиту для игнорирования своих чувств, теряют важную информацию, которую предоставляют эмоции. Стремление к одобрению в ранних отношениях имеет первостепенное значение для чувства безопасности и выживания ребенка. Угрозы эмоционального отвержения воспринимаются как непосредственная угроза выживанию, вызывая защитные реакции. Эти защитные механизмы коренятся и формируют структуры характера, которые подвергают нашу подлинную сущность опасности. Существуют два типа защиты: репрессивная, которая держит наши собственные чувства на расстоянии, и тактическая, которая создает преграды для близости в отношениях. Структуры характера ограничивают нашу способность общаться сами с собой, другими людьми и миром, помешав нашему вовлечению в жизнь. Важно проявлять сострадание к таким стратегиям выживания, а также утверждать и восстанавливать подавленную часть себя.

Дальше передаю слово swan_the_snow:

Всего существует 7 основных структур характера. Каждая из них подразделяется на раннюю, позднюю и норму. В итоге у нас получается 14 типов основных структур и 7 норм.

Такое деление обусловлено мышцами и созреванием нервной системы. В каждую структуру активируются пять групп мышц. Сначала мышцы включаются, они слабые, но сила постепенно нарастает. Это ранняя структура. Когда мышцы полностью активируются и становятся навыком, мы переходим к поздней структуре. Примерно к 14 годам нервная система созревает и физика начинает работать в полную силу. Поэтому время развития структур примерно одинаковое, но у каждого индивида может быть разница в плюс-минус 1 год.

Структуры не разделены между собой временными барьерами, а накладываются друг на друга. Например, если травма произошла в 1 год, рассматривается поздняя структура потребностей и ранняя структура автономии. В поздней структуре мышцы, связанные с травмой, будут гипернапряжены, а в ранней структуре они будут ослаблены по гипотоническому типу. Отсутствие силы и перекосы в работе мышц отразятся на общей архитектуре тела.

Считается, что психика телесна, и недоразвитие физики влечет за собой перекос в нервной системе и психике. Развитие мышц задерживается энергией травмы, застрявшей в теле. В этом случае играют роль фасции.

Возможно, описание структур, которое приведено на сайте, лучше, но я попытаюсь вспомнить записи с моих занятий с психотерапевтом.

Структуры характера - это нарушения, которые повлияли на развитие ребенка и определили его защитные механизмы в будущем. Иными словами, они называются травмами развития.

В целом, существует 7 основных структур характера, но мой психотерапевт считал, что их 8. Кроме того, каждая структура делится на раннюю, норму и позднюю. Ниже перечислены основные структуры:

1. Существование (0-2 мес): право быть и чувствовать безопасность в контакте.
2. Потребности (1 мес.-1.5 лет): право чувствовать свои потребности, выражать их и добиваться их удовлетворения.
3. Автономия (6.5 мес.-2.5 лет): право познавать мир, сохраняя при этом контакт и получая при необходимости поддержку.
4. Воля (2-4 года): право делать выбор и выбирать направление, используя свою силу, а также управлять отношениями.
5. Любовь и сексуальность (3-6 лет): право любить романтически и интегрировать сердечные и сексуальные/чувственные чувства.
6. Формирование мнений (5-8 лет): право открывать мир посредством мысли и справляться с правилами, нормами и культурой.
7. Солидарность/деятельность (7-12 лет): право найти свое место в культуре, научившись быть членом группы и сообщества; исследуя солидарность и конкурентные импульсы.
8. Подструктура подростковый возраст 14-18 лет, юный взрослый 18-24 лет.

Получается как матрешки, где одна определяет другую.

Подробнее в следующих постах.

Comments

[tom-potom.livejournal.com]

как горько осознавать после прочтения, что самая первая матрешка сломана и с ней треснули и остальные, но неведомая сила продолжает обо мне заботиться и стремиться чинить сломанное.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Не отчаивайтесь так, структуры это не приговор и не вердикт и даже не система тестирования к теме идеальности, это как карта, чтобы понимать где ты, что с этим делать, когда тело выдает симптом, это больше про дефициты которые сам себе можешь сейчас дать.Как себе помочь.Это мое конечно мнение. В этом много ресурса.
Первая структура как я уже писала, это как мед, посмотрите что об этом пишет сама Марчер в травме рождения, все выходят с некоторой заряженностью в ментальную или эмоциональную структуры.
Чем раньше структура тем менее сильные защиты, трудное обнаружение, у последних структур очень сильные защиты потому что больше сознания, ну и обнаружить их проще.

[tom-potom.livejournal.com]

спасибо большое. Позвольте спросить — как долго вы закрывали дефициты в зависимости от периода структуры характера?

[swan-the-snow.livejournal.com]

Дело в том, что структура это защита, тут в терапии шли через поддержку гипореакций и разряжение гиперреакций на всех уровнях физическом, эмоциональном и ментальном.Чтобы добраться до вн.детской части, которая это удерживает и покрыть ее дефицит, все как просто в терапии травмы, только учитывается и телесная часть.
Например, бег, сложность в том, что бежать хочется во всю силу, а где это в кабинете, тут много вариантов как оказалось: бегали по коридору, потом сидя на полу, потом просто шлепала руками по коленам и тот же эффект.
Пока привыкла что можно бежать изовсех сил и при этом всех не сносить, это много времени требует.
Но это невероятный ресурс и огромное облегчение.
С грудничковыми частями работа строилась лежа, дошкольные части сидя, с подростковыми стоя велась работа и вот положение тела тоже ресурс, потому что грудничка трудно ощутить стоя или лежа, позволить ему спрятаться, тут дефицит быстрее покрыть можно или вот чтобы его видели, пока насытится это время.

[tom-potom.livejournal.com]

спасибо большое! звучит так, что это возможно. Потому что я прочитала и охнула от количества нужной работы над телом)

[swan-the-snow.livejournal.com]

В бодинамике, норма это по средине между + и -, все исправлять возможно не потребуется, только то, что мешает держать внешний контакт, потом работа будет идти во внутреннем контакте, тут сложнее, потому что психика должна привыкнуть.

[d-la-luna.livejournal.com]

Про бег вспомнилось.
Когда я узнала о существовании беговелов для малышей определенного возраста, была потрясена: да это же как раз формирование той самый структуры и укрепление бегательных рефлексов/мышц. Как здорово с детства правильно их сформировать.
А на родине Марчер в Дании почти все на велосипедах ездят. Детей с самого детства учат. Наверное с соответствующей структурой никаких проблем нет :)

[swan-the-snow.livejournal.com]

Не знаю про велосипед в бо-динамики, это наверное больше из сенсорной интеграции про вестибюляный аппарат.
Я же имела ввиду бег как возможность убежать в безопасное место в реальности, потом уже в виртуальном представлении, как ресурс. Там вопрос про дефициты был.