Делимся опытом

[transurfer]

Как вы восполняете нехватку тепла и тактильности от других людей? Моя травма в том, что после родов меня в больнице давали маме только по расписанию, покормить. И я нашла такую потребность, что хочется чтоб другой человек просто был рядом, сесть и обнять, и все. Но не хочется никаких дополнительных смысловых нагрузок. Во взрослом возрасте это реализовать нельзя, если это противоположный пол, все быстро переходит в романтическую плоскость, и даже если это друзья, все заняты своими делами, работой. У меня есть кот, разные обнимательные подушки и теплые одеялки, но не хватает именно живых людей что ли. И в дополнение к этому у меня большой блок на то, чтоб проявлять тактильность в той или иной форме, мне страшно приобнять или там похлопать по плечу, если кто-то плачет, полный ступор. Так что с одной стороны очень надо — с другой вообще не умею.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[jelsomina.livejournal.com]

Меня в этом плане отлично спасли театральные тренинги, в которых есть упражнения на взаимодействие с участниками.

И да, я прекрасно помню, как я орала, а мама нервничала и смотрела на часы, когда уже наконец-то можно покормить меня. Ну и в целом, видимо тактильности в моем детстве было мало

[severda.livejournal.com]

Плюсую к театралке!!! 1,5года(перерывами) занимаюсь в театральной студии, и там много парных и групповых упражнений на взаимодействие, в том числе и тактильное. 1 из многих параметров сходства с психотерапией, что я ощущаю занятия безопасным пространством, особым местом и временем, где можно быть собой и опираться на себя.
Кстати, после театралки у меня неожиданно в жизни сработал положительный опыт оттуда: когда приятельница рыдала от сильного горя, я прям в моменте почувствовала, что именно сейчас надо и уместно сделать, как её поддержать, даже не столько словами, сколько физически в прямом смысле — я её обняла и перенесла на себя часть её веса при ходьбе.
Раньше в таких ситуациях я дико терялась, когда рядом кто-то сильно горюет :"ааа, что делать?", а тут внезапно получилось применить именно навыки, которым нас в театральных упражнениях учили.

[(Anonymous)]

ТС Здорово у вас со знакомой вышло! У меня именно с такими моментами проблема, часто очень хочется помочь и всех этих эмоций, но я теряюсь, что делать, поскольку никто в моем окружении такого навыка не умеет и копировать не у кого, а те, кто умеет, видимо на таких вот театральных группах или парных танцах. С которыми у меня кстати вечно не склеивается, я там травмируюсь очень, хотя я последнее время думаю, что вместо достигания можно разрешить себе быть собою — сколько угодно чувствительной, унылой, сутулой — пусть 99 человекам будет противно, но может быть одному из — нет. Мне отвержением в контактах предполагающих физическое взаимодействие почему-то фонит в разы больше чем в болтовне, с болтовней нет проблем, давно все расчищено и проработано.