Пятничная перекличка

[transurfer]

Расскажите, что у вас на терапии происходило на этой неделе.

Заодно давайте поразмышлять на вот такую тему:

Предлагаю весело провести время, порешав со мной головоломку и поделившись своими прогнозами или смелыми фантазиями насчет будущего.

Итак. Представим себе гипотетическое продвинутое государство из будущего (хотя бы небольшую европейскую страну или штат в Америке, если невозможно представить наши реалии). По некоторым прогнозам, в будущем у каждого человека будет персональный психолог и не помню кто еще (семейный доктор, юрист?). Да и в целом спрос на терапию возрастет, появятся доступные схемы психотерапии по страховке, штатные психологи будут во многих организациях (компании, садики, школы, хосписы, клиники, места заключения и т.д.).

Ломаю голову: какой же процент населения будет трудиться в области психотерапии/психологии или же сколько человек из ста/тысячи будут задействованы в области психотерапии/психологии? На сколько спрос на психологов возрастет?

Начинаю считать, и путаюсь в допущениях. Допустим, пусть будет что человек любого возраста в среднем 1,5 часа в неделю берет психологические услуги (один час - персональная сессия, в среднем полчаса - общение с другого рода психологами, доп.сессии, психологические группы, временные тренинги и проработка отдельных областей). На эти полтора часа около 30 минут в среднем терапевты будут затрачивать на супервизию, организационные вопросы, повышение квалификации и т.д. Итого, пусть будет что на одного человека тратится 2 часа в неделю из 40 рабочих часов неделю. Выходит, что каждый двадцатый человек (5% населения идеального государства) будут работать в области психотерапии/психологии? Не считая еще тех, кто не напрямую работает с клиентами - преподаватели, супервизоры, терапевты терапевтов, разработчики стандартов/учебников/программ, а также занимающееся исследовательской и академической деятельностью в области психологии. Мои подсчеты и допущения очень грубые, на самом деле никто не будет на терапию ходить всю жизнь, и смело можно цифру уменьшать вдвое-втрое. Но речь же о гипотетическом идеальном обществе :-). Буду рада поправкам и вашим версиям.

И давайте еще пофантизируем в какую сторону и как будет развиваться психология/психотерапия в будущем? Как это отразится на обществе и как изменится мир? А какие изменения хотели бы вы сами? Или допустим, вы работаете в Министерстве Психологии... какие бы поправки в систему вы внесли и какие решения предложили?

В моем личном представлении мир изменится следующим образом:

• Психологическая грамотность населения возрастет, спрос на психологические услуги увеличится, требования к качеству психологической помощи тоже возрастет со стороны клиентов;


• Возможно, появятся стандарты и требования к профессионалам в тех странах, где этого нет. Слабые специалисты просто отвалятся. Это сейчас входной билет в профессию легкий, но если требования как на западе ужесточатся, то для того чтобы стать профессионалами нужна будет серьезная подготовка, многие годы учебы/работы/терапии/супервизии и большие вложения с медленной окупаемостью. Фактически это будут вторые медики. Поэтому несерьезные и негодные спецы отвалятся сами. Стоимость же сессий значительно возрастет.


• Люди с самого детства начнут так или иначе наблюдаться у психологов. Особенности развития, проблемы, депрессии начнут выявляться на ранних этапах;


• С самого детства малышей их родители все чаще начнут обращаться за консультацией к психологу чтобы находить правильный подход к ребенку, заодно чинить и себя. При возникновении сложностей у ребенка, будут водить его к психологу в детстве/пубертате. В результате, в целом будет расти более здоровое поколение;


• Уровень психотерапевтов возрастет, т.к. они будут более проработанными или приступать к учебе уже имея опыт личной терапии;


• Прохождение психотерапии, своего рода супервизии, наличие небольшого образования в области психологии/психотерапии станет чуть ли ни обязательным (или по крайней мере, важным и ключевым) для воспитателей, педагогов, врачей, помогающих профессий и тех, кто работает с людьми (в особенности, с детьми);


• Сейчас начинают овладевать психологией как дополнительной компетенцией для получения конкурентных преимуществ: юрист-психолог, стилист-психолог, диетолог-психолог, hr-психолог и т.д. Я думаю, что эта область начнет расти дальше. Особенно в отделах продаж и работы с клиентами (в отдельных областях) будут люди с психологическим образованием и те, кто умеют сконтейнировать состояние клиента, держать границы, задавать правильные вопросы и дать чувство безопасности. По крайней мере, будут брать тех, у кого не фонит личное, кто имеет хорошие границы, и давать им тренинги по психологии коммуникаций;


• Появятся больше исследований в области работы мозга, рефлексологии и т.д. В связи с этим разовьются и станут доступными аппаратные методы диагностики и терапии. Сейчас в отдельных местах есть и снимки мозга, и методы типа бакбос, таматист, нейрофидбек, биофидбек. Но это настолько недоисследованно и недоступно. А в будущем думаю что будут очень доступны, а психологические и мед.центры снабжены этим. Да что говорить, наверное и сами специалисты начнут покупать себе такие приборы;


• Разовьется больше телесных, арт-терапевтических и медицинких/окололекарственных подходов. Больше начнут связывать психическое состояний с телом, работой отделов мозга, биохимией, организмом и т.д.;


• Психологической поддержки в жизни людей станет больше, и они будут знать что всегда можно пойти на терапию. Штатные психологи будут в садиках, школах, поликлинике, корпорациях/компаниях (улаживать отношения в группе, помогать сотрудникам), центрах реабилитации, хосписах, больницах и т.д.;


• Разовьется психологическая помощь/консультации связанные с домашними питомцами или просто животными. Как правильно выстраивать с ними отношения, легче адаптировать, относиться бережно, учитывать их особенности и травмы;


• Психологическая помощь начнет больше делиться по специализациям как в медицине. И в разные периоды жизни и по разным вопрос люди будут обращаться к узким специалистам в области психотерапии. Это сейчас по всем вопросам человек ходит к одному терапевту и ждет от него чуть ли ни идеальности.

Разошлась я и размечталась о прекрасном "далеке".

Буду рада любым поправкам, дополнениям и вашим идеям!

Comments

[elly-2005.livejournal.com]

Как стоматолог - стоматолог тоже кадому положен. Зубы же все лечат!

[(Anonymous)]

Не поверите: не все. У моей бывшей терапевтки-телесницы даже передние зубы гнилые :-(. Я до сих пор пребываю в шоке и удивляюсь, как человек, имеющий профессию предполагающую бережное отношение к себе, внимательность к телу и проработку себя такое допускает...

[elly-2005.livejournal.com]

(*ответ на коммент удаленный)


ну так - и к психологу не все ходят. Некоторые лежат в деперссии на кровати года по четыре...и только потоооом:)


У моей подруги 36 лет так мама лежала. Подруга с такого опыта в ужасе, и сама выучилась на психолога.

[transurfer.livejournal.com]

У меня мысли такие. Потребуется несколько поколений людей, чтобы такой мир наступил. Даже если каждому человеку выписать завтра личного психотерапевта, найдутся "ковидиоты"/"противомасочники". То есть те, кто будет против, кто будет считать психологию ересью.

Так что сначала должны вырасти те, у кого было сопровождение психолога. Дальше они должны родить и вырастить детей, и у кого-то получится сделать это с таким же человеком, а у кого-то с "ковидиотом". Но в целом процент более-менее здоровых людей немного увеличится, так как дети будут в большей степени психологически более сохранными. Дальше эти здоровые должны родить и вырастить детей с другими здоровыми (у кого-то получится, у кого-то нет). Поколений через 4-5 можно будет говорить о мире, где психологическая грамотность и сопровождение специалистов станет относительной нормой жизни.

Боюсь, правда, это будет сопровождаться капитальными переменами в политике и экономике, потому что здорового человека не так то просто напугать, припрячь или подсадить на что-то, сделав его управляемым. Плюс, численность населения значительно снизится, так как люди перестанут заводить детей от балды, как это происходит сейчас в подавляющем большинстве случаев. Детей будет меньше в том числе и потому, что люди будут заранее знать, сколько ресурса требуется вырастить здорового и успешного человека, и планировать их количество соответственно.

Мне было бы очень интересно посмотреть, на что похож мир, где мотивация не крутится вокруг компенсации травмы и недостачи любви. Будет ли это мир, где люди развивают свои способности на благо себя и мира, или же это вообще невозможно для человечества, потому что оно в принципе не заточено под здоровье и благополучие, и коллапсирует, когда перестанет носиться на рекативной тяге своих внутренних "черных дыр".

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо, Эль. Очень глубоко написали. Через 4-5 поколений - это учитывая увеличение среднего возраста рождения детей - лет так через 120-200?

Если реинкарнация существует, то в следующей жизни вам по карме полагается родиться именно в такой семье, где оба родителя терапированные, и в обществе с высокой осознанностью :-).

[lavernaeldie.livejournal.com]

*сова-пессимист вошла в чат*

Не то чтобы я любитель киберпанка, но я представила нейросеть. Которая собирает инфу о травме клиента (информации о нас в инете просто завались), а потом работает таким образом, чтобы облегчить ему жизнь, но не вылечить. Создателям нейросети жуткий профит, разумеется - это тот самый случай, когда на терапию "подсаживаешься", а толку ноль.

[kotikvi.livejournal.com]

Мне ваш вариант показался ближе всего к реальности) Все же мы уже живем в мире нейросетей, которые вскоре натаскают на психологию пользователей (если уже не натаскали)

[balakynya.livejournal.com]

Почему-то не верится в возможность исцеления человечества. Вся наша история - это войны, конфликты... Мне тоже кажется, что всегда найдутся диссиденты, которые будут против мейнстрима - в том числе, в отрицательную сторону... Но хотелось бы, чтобы это было не так. И хотя бы мои внуки и или правнуки жили в более комфортных условиях, в более здоровом обществе.

Что касается терапии, то продолжаю работу с новым терапевтом. Однако не покидает мысль, что "если кажется, то оно не кажется". Напрягает, что с первых сессий мне приходится контролировать время сессии и сеттинг. Терапевт работает в психодинамическом подходе, но сессия сначала оговаривалась 50 минут, а длится она 60. При этом такое ощущение, что терапевт не следит за временем, а по процессу - просто следует за мной. На последней встрече это привело к тому, что она резко оборвала контакт, потому что время вышло. "У нас закончилось время, до свидания". Я была в прострации. Не могу расслабиться, не могу отпустить контроль. Не знаешь, в какой момент тебя прервут, и вынужден сам следить за временем. Буду поднимать этот вопрос на следующей встрече. Но сама необходимость его поднимать вызывает мысли о профессионализме терапевта...

Ещё на фоне терапии и приёма АД у меня усилились "приступы" раздирания кожи. Вычитала, что это один из типов ОКР. Расстроилась( Как не одно, так другое...

[welshalmitra.livejournal.com]

Прямо сейчас нет сил думать о "далеке", даже пост нормально прочитать не получается.


У меня была насыщенная неделя - даже не в терапии, а с самой собой, в терапии я успела только прийти и вывалить это, да и то не все.
После понимания на прошлой перекличке, что моей публичности хотелось бы вернутся в детство и прожить его заново, но только нормально, я какое-то время просто грустила и плакала. Но потом включилась часть психики, которая привыкла решать проблемы и такая «Хорошо, вернутся в детство, а что конкретно не хватает-то. От чего конкретно плохо?».
В результате нынешнее плохо, разбилось на три отдельных части:
1. Плохо, от того что мы не на своем месте в жизни. Все прошлое время, пока мы пытались «выжить и не чокнуться», концепту желаний просто не было места. И теперь у нас вообще нет ощущения авторства своей жизни. Как я сюда попал? Что я здесь делаю?
2. Плохо, от того, что мы выросли вообще не в то, что задумывалось. У нас внутри был волк, потенциально - огромный, сильный и мощный, а нас засунули в костюм болонки, зажали в угол и нагрузили страхами под макушку. (Всю терапию эти гребанные страхи из себя вытаскиваю, и свои, и родительские. Они все настолько очевидно чужеродные, что каждый раз осознавая очередной чувствуешь огромное наебалово - типа, серьезно, вы заставили меня вот этого бояться? Вот этого?) В результате ощущение, что у меня на кучу лет меня саму отобрали.
3. Самое больное - вокруг меня настолько не было никакой поддержки, что я сама себя заставила поверить, что мне и не нужно было. Факт того, что меня заставили самой себе врать как-то совсем вымораживает.

Вообщем-то всему этому сразу нашлись решения. Да, я не могу сразу вытащить нас из этого места в жизни, но я могу пообещать себе, что всегда буду спрашивать себя, что мне хочется в идеале, а потом уже примирять эти желания с окружающей действительностью. Да, я не могу сразу превратиться в того волка, который задумывался, но я могу дать ему пространство быть, и потихоньку мы придем туда, куда должны были. Я могу искать себе поддержку - от себя, от терапевта, от других людей.

От наличия планов (и проговаривания их терапевту) реально стало легче. Я как раз поняла, почему я много раз встречала упоминания в журнале, что внутренним детям не нужны решения, а моим - нужны. Потому что для моих внутренних детей наличие решения как раз значит, что взрослый в адеквате, видит их проблемы, воспринимает их как важные, будет что-то делать. Что он вообще есть.

Эмоционально правда пока плохо. Внутри куча страха, который запрещено было чувствовать, куча невыплаканных слез и огромная усталость. Быть с этим хоть сколько-нибудь долго очень тяжело, да и вообще не понятно получается ли. Все это сидит кажется прямо в теле, и на уровень слов/картинок в голове не то чтобы выводится.
Терапии еще не будет аж до декабря, так что придется со всем этим как-нибудь самой справляться.

[rusairo.livejournal.com]

Хорошая картина будущего. Осознанная. Единственное, что меня смущает, традиционные технологии передачи информации (посредством людей, которых всегда не хватает).

Что вы думаете о виртуальной реальности, ботах или иных программах? Имеют ли они право на жизнь?
(Для иллюстрации положу https://luckyea77.livejournal.com/3556602.html)

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Ох, я тоже мечтаю о всём этом! Спасибо автору за мысли и фантазии, очень откликается! И ещё я за... «экзамен на право заводить ребёнка»))) Это не точная формулировка, здесь много нюансов, это просто направление. Было бы здорово, если бы люди сами хотели сдавать такой «экзамен«, чтобы проверить готовы ли они к родительству.
_____
Emdr был вчера.
Чуть не сдохла. Ну, в общем.
На неделе произошла триггерная ситуация: напряженный разговор с мамой, в конце которого она бросила трубку. Я перезвонила, она не взяла. После чего я вслух желала ей смерти. Триггер даже не отвержение, а именно - игнорирование.
Вот, разбирали это.
Начали с того, что когда мама так делает, у меня возникают мысли о том, что я хочу, чтобы она умерла. Чем быстрее, тем лучше.
В начале тер аккуратно уточнила как бы про реальность ли эти слова, или автоматические мысли)) Автоматические, конечно. Я не строю никаких планов, и в обычное время желаю ей доброго здравия и всего хорошего. Тер предложила IFS или переработку, я растерялась, я мало знаю про IFS, хотя эта штука откликается. Тер заметила растерянность, помогла, сказала, что можно и так, и так,
Нашли часть меня, которая говорит эту фразу. Она представляется мне как латы, доспехи, я чувствую их всем телом, у них нет чувств и эмоций. Они стальные, металлические, без чувств, просто «машина». Я чувствую к этому рыцарю любовь всем сердцем, потому что он сильный, мощный, сквозь него не прорвёшься, благодарность за защиту.
Дальше почувствовала ту часть, которой больно. Она в сердце. Сердце красное, но сердцевина вся чёрная, и в ней игла или шило, очень острое. И там больно. Попросили рыцаря разрешения поговорить с этой частью, рыцарь согласился, но сказал, что если почует что-то неладное, то обрубит контакт. Начали говорить, Пантера пришла, она злилась на мир и людей за то, что так случилось с моим сердцем, ведь при рождении оно было обычное, красное и нежное. У неё тоже попросили разрешения поговорить. Разрешила.
Начали говорить с этим сердцем, иголкой, вспомнились тугие косички, которые мне заплетала мама в начальной школе, и от которых у меня болела голова, и дырки на носках, от которых было больно пальцам. Про ссоры родителей вспомнила, свою мигрень с начальной школы, которая заканчивалась рвотой. Байкоты со стороны родителей. Смотрели на моё чувство одиночества в родительской семье. И ощущение невидимости. Как будто я прозрачная, и меня никто из домашних не видит. Есть я, нету - всё равно.
Дальше начали перерабатывать. И получился какой-то хоррор. (Меня уже задолбало, что у меня каждый сеанс эти «глюки», ну, терапевтка говорит - это ваш способ проживать чувства. Блин, мне уже хочется, чтобы все эти картинки закончились! Я уже сомневаюсь в порядке ли я? Может у меня всё, кукуха едет? В этом жж говорили, что всё ок, такие картинки бывают, но блин, мне всё равно стрёмно. Тревожно. На следующей встрече попрошу тер спросить на супервизии - точно ли всё ок. Или может это из-за того, что у меня разговорной нет, а емдр рекомендуют, как дополнительный метод, короче я не знаю, и я в растерянности. Наверное, лучше каждую встречу начинать и заканчивать безопасным местом. )
В общем, когда начали делать переработку, я думала про себя в квартире с родителями, про свою невидимость, сделали первый сет, и в воображении предстал большой водопад. Я удивилась, потому что я в детстве не видела водопадов. Откуда это? Ладно, делаем дальше сет. Замечаю, что
за водопадом пещера огромная, понимаю, что мне надо туда. Тревожусь. Беру с собой местного попугая и леопарда в подмогу. (Какой в *опу попугай?! Откуда бл*** все эти животные?!*%#! Тер спросила про попугая, я говорю, ну если че он вылетит из пещеры и позовёт на помощь) Страшно. Заходим, там везде по стенам висят трупы, кругом черепа, кровь, зубы и воняет. Страшно, плачу. Иду дальше. Выхожу на освещенную площадку. Там вижу мужчину, с которым сейчас близко общаемся. Удивляюсь, спрашиваю, че ты тут делаешь? Он говорит, я не знаю, я сам тут только что оказался, говорю - ну, пошли вместе, говорит - пошли. У него оказались с собой свечи, хорошо, вдруг пригодятся. Терапевтка спросила как я думаю про какую из моих частей этот мужчина. Я говорю - мозг, адекватность, прагматизм, практичность, надежность. Ладно. Идем. Ему нравится мой леопард, чешет за ухом. Леопард добр к мужчине.

[(Anonymous)]

ТС

Плюсую про экзамен. И чтобы этот экзамен тестировал навыки, состояния, так чтобы нельзя было вызубрить правильные ответы и хитро получить максимальные баллы :-).

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Продолжение
Я паникую немного, потому что не понимаю зачем мы здесь ходим и куда нам нужно идти, что вообще искать. Ладно. Я вижу справа проход, там горит свет. Заворачиваем туда. Там тупик. Ладно. Впереди вижу следующий проход, идём туда. Я вижу внизу в полу большую дыру вниз и веревочную лестницу. Почему-то я знаю, что я должна спуститься туда одна, а леопард, попугай и мужчина должны остаться сверху. Мне страшно и не хочется спускаться туда одной, плачу. Спускаюсь. Там темно и вода, я не люблю воду, и когда ничего не видно. Понимаю, что надо плыть. Проплываю, выхожу на полянку, там стоят мои родители и ругаются. Я говорю им, чтобы они остановились или развелись. Из земли вырастает звуконепроницаемая стеклянная труба, купол и закрывает их от меня, я бьюсь в стекло и это бесполезно, я чувствую беспомощность, прозрачность. Терапевтка спрашивает чего бы мне хотелось в этой ситуации, я говорю, хочу чувствовать себя отдельной от них. Из моего тела, ладоней, ног, рук вдруг резко вылетают красные тугие веревки, которые идут сквозь купол к родителям, они держат эти веревки. Я оказываюсь плотно пригвожденной к этому стеклянному куполу. Врывается Пантера, начинает перекусывать веревки, какая-то неразбериха, я плачу, в моих руках почему-то оказывается нож, я стараюсь разрезать веревки, терапевтка обращает мое внимание на звуки за окном, помещение, в котором мы сидим. Все-все мои части - леопард, пушистик, мужчина, божественный ребенок и тд внезапно врываются со всех сторон и начинают херачить и резать веревки, какие-то удается разрезать, какие-то вырываются из меня с мясом, я оказываюсь лежать на земле без веревок, в крови, ранах. Все части собираются кругом вокруг меня, прикладывают ко мне руки, и мы телепортируемся наверх, где был водопад. Мужчина уходит за врачом.
Проверили по шкале, осталось 3, сконтейнировали, завершили.

Это всё выглядит как фильм! С завязкой, развитием, финалом! Хоть снимать иди! И я не знаю - нормально ли это?! Может что-то идёт не так?! Почему у меня так?! Терапевтка часто говорит - просто наблюдайте, и я вот так - наблюдаю! ((( На мой вопрос в конце что это вообще было, терапевтка сказала, что это мой способ переживать все эти заблокированные чувства, ситуации из детства.

Чувствовала себя ужасно уставшей, вымотанной и потерянной в конце.

[kotomyava.livejournal.com]

Это нормально, видеть такие образы.
Проблема была бы тогда, когда ум не смог бы различить реальность и воображение, а у Вас контакт с реальностью не утрачен. Картинки и образы могут казаться пугающими, но это просто образы, которые выражают ваше переживание. Они порождение ума, пережитых чувств и смятения от невозможности сбежать\напасть\спрятаться. Реален здесь Ваш опыт победы, и это уже Ваше навсегда.

[(Anonymous)]

Л.
В терапии говорили о моем отношении к обещаниям, ожиданиям, соотношению слов и дел. Обычно я привыкла интуитивно различать, есть ли за словами некая подложка, энергия действия. Причем неважно, верит ли сам человек в то, что говорит, важен кинетический потенциал. С этим для меня, например, феномен бытовых проклятий, когда человек сказал что-то в сердцах, и не планирует дальше вредить, но адресат вместе со словами проглотил еще и энергию действия и идет и вредит себе сам :) в то время как мрачные угрозы сумасшедшей соседки не имеют никаких последствий, потому как ее энергия завязана во внутренних процессах. В уязвимых областях моя чуйка сбоит, иногда хочется верить, или наоборот не хочется, и загоняешь подальше интуитивные ощущения. Кроме того, есть и разум еще. И соответственно, мне всегда казалось, что если человек верит в малореальное, а потом бякаяется, то проблема не в том, что его ожидания не оправдались, а в том, что они были, именно здесь травмированное место. Ну, это как верить в предвыборные обещания политиков или вкладываться в пирамиды. Конечно организаторы козлы и должны сидеть, но что у тебя за штука там внутри, которая так отчаянно нуждается в легких деньгах, что все готова за это отдать. Первая любовь у меня была была жутким пиздаболом, любила изображать из себя мачо ровно по сценарию известного мема "я тя найду айпи вычеслю", и под конец отношений уже сам факт что мы о чем-то договорились, вызывал у меня невроз, хотя до того как он это не выполнит была в запасе еще неделя, например) но я понимала, что проблема системная, и даже если он вдруг один раз что-то сделает, то это ничего не изменит уже. А тут на сессии вдруг всплыла история, которую я сама не помню, только по рассказам. Мама, чтобы от чего-то отвлечь, сказала "давай я лучше превращу тебя в слоненка", я сказала конечно давай, и тут уже пришлось отвлекать меня от идеи превращения, а я не поддавалась и не хотела понарошку и в игре, ведь мне обещали по-настоящему. Я плакала и кричала "преврати меня в слоненка!", топала ногой и долго не могла успокоиться. Вообще в семье с реальными обещаниями не принято было прокидывать, а в ресурсоемких случаях считалось хорошим тоном заранее не обнадеживать, а про себя стараться, то есть ты внешне не пообещал, а внутренне как будто пообещал, ну не вышло так звиняйте. И видимо, к этому времени я уже усвоила, что просто так обещать не будут. Эта история всегда рассказывалась со смехом, а во мне вызывала легкий ворчливый отклик, что ну а правда на хрена было обещать. А тут вдруг на сессии я впервые соприкоснулась с чувствами ребенка, которому пообещали нечто прекрасное и интересное, и он раскрылся навстречу. И с ним все совершенно в порядке, в этом возрасте абсолютно нормально и естественно не знать, что детей нельзя превратить в слонов, и совершенно нормально и естественно хотеть превратиться в слона. И тем не менее никто не превратит его в слона. И я тоже. И я могла только чувствовать свою боль и совершенно не знала, что сказать этому ребенку, и совершенно не знала, что могу сделать. Могла только быть с ним и свидетельствовать его нормальность, хотя бы это могла...

К прогнозам терапевтического будущего у меня самой никаких подложек не имеется, посему от прогнозов воздержусь :) будет как будет

[kisalubimaya.livejournal.com]

Я хочу чтобы было развитое и просвещённое коммунистическое общество.
В нём не будет денег и собственности.
Не нужно будет вкалывать на нелюбимой работе.
Все потребности будут удовлетворены засчёт высоких технологий.
Люди будут заняты наукой, творчеством, освоением космоса.
Не будет стрессов. Не будет неравенства и зависти Не будет алкоголя, никотина, наркоты, антидепрессантов, религии и психологов.

Будет много живого общения, дружбы и любви.

[kotomyava.livejournal.com]

На мой взгляд, в одном из вариантов люди грубо разделятся на две большие группы: те, кто так или иначе обслуживает ИИ и робототехнику, и тех, кто обслуживает потребности людей, выходящие за пределы возможностей ИИ.

Психотерапия изменится. Не будет долгих походов, задачи будут решаться быстро и придельно четко. Главной задачей станет на просто социализация, но благополучное встраивание в существующую систему. Численность населения сильно сократится, как и рождаемость - нас и так слишком много, чтобы ощущать постоянную опасность от присутствия себе подобных в силу высокой внутривидовой агрессии.

Конкуренция вырастет, поэтому детей с начала обучения, лет с 2-3 начнут готовить к профориентации и будущей профессии. Работа психолога будет состоять в оптимальной адаптации, а не как сейчас. Поиск себя будет встроен в процесс воспитания. Во главе угла встанут ответственность, здравый смысл и дисциплина. Людей, с одной стороны, научат работать с состоянием неопределенности - то, что сейчас триггерит и вышибает большинство взрослых, с другой, ориентироваться в меняющемся мире. Станет меньше семейного влияния и больше влияния наставников. Но, целом, люди все-таки смягчились со временем. Глядя на истории 18, 19 веков, 20 века, я вижу, что понятие нормы очень гуманизируется. Так что дальше будет лучше.

Что до разделения психологической помощи по узким специализациям, то сейчас - из того, что вынесла из дневника Лили Ким, живущей в США - там такая узкая специализация присутствует уже сейчас. И в поддерживающей программе после бариатрической операции Лилю направляли к спецам разного толка, в зависимости от запроса в данный момент, а ее терапевт (психолог или чисто медик, я не уточняла) фиксировала все изменения, вопросы, сомнения и тд и делилась информацией с другими ведущими ее терапевтами.

[(Anonymous)]

Численность населения сильно сократится, как и рождаемость - нас и так слишком много, чтобы ощущать постоянную опасность от присутствия себе подобных в силу высокой внутривидовой агрессии.

Подскажите, за счет чего сократится численность? Пока то что наблюдаю я: в СНГ люди плодятся как не в себе. В ссср, 90е и в нулевые рожали малое количество детей в семье, а сейчас куда не посмотришь, одни матери минимум троих, а чаще четверых, пятерых, шестерых.
Это не считая того, что китайцам относительно недавно разрешили иметь больше чем одного ребенка, а сколько приплода у жителей/выходцев индии, пакистана, африки. Еще сейчас все больше эко (внедрение сразу же двойняшек, тройняшек и далее) и суррогатного материнства, чем некоторые пользуются чтобы родить от 10 и больше детей и участвовать в ток-шоу. Лично я вижу только рост в бешеный плюс.

Сокращения же населения не происходит несмотря на все прогнозы. Для серьезного сокращения надо чтобы серьезно выкосило Китай и такого рода страны, т.к. другие это просто "пчи" по сравнению с ними. А Китай первым от пандемии спасся, не потеряв никого. Но и разгула пандемии среди бедных стран третьего мира тоже не случилось. Войны идут только в небольших точках. Если бы воевали регионы китая между собой, тогда да, демография бы сократилась серьезно.

[itty-pitty.livejournal.com]

Очень сложно что-то сказать. Минут 15 думала над вопросами и так и не пришла к видению. Сложно думается(((
Единственное: пункт, который перечислен в картинке ТС - психология как доп.компетенция - например, мне знаком. На это и опираюсь в работе. Это и есть моя реальность на текущий момент.
...
На этой неделе с тером обсуждали работу и мои текущие отношения. Учитывая, что я оказалась снова в поиске работы при неожиданных обстоятельствах, то это и обсудили особенно пристально.
Версия терапевта: я оказалась гораздо более устойчивой, чем значимая фигура (в лице компании). Компания впервые за всю жизнь оказалась относительно удовлетворяющей меня и в целом с хорошими перспективами роста (в отличии от прошлых работодателей: садистичных, манипулятивных, чрезвычайно деструктивных) и как только я приняла решение о том, чтобы остаться после испытательного срока - она реорганизовалась. Хорошая новость - я внутренне стала (наконец-то!) устойчивой, а грустная новость - к сожалению, пока что объект не выдерживает и "разваливается". Учитывая, что это впервые в жизни - я считаю, что результат хороший. И это было круто - я устойчива! Ничего не поколебалось внутри. "ну да, надо искать работу, ну, поищем". Без надрыва или боли, страха. Просто задача.
В отношениях есть хорошая динамика: конфликты стали менее заряженными и более выдерживаемыми; обнаружила, что партнер "есть слона по кусочкам", то есть делит конфликт на 2 части: прежде чем свое сложное говорить, - находит ресурс на то, чтобы у меня уточнить детали и чтобы я успокоилась, - потом позже говорит свое и таким образом я тоже выдерживаю конфликт, ведь он нашел ресурс на то, чтобы узнать у меня детали и выслушать меня. Успокоилась - и у меня есть ресурс его выслушать. Удивилась его такой способности: очень рабочий и крутой инструмент в отношениях и в конфликтах любого рода.
Динамику эту проговорила и закрепили с терапевтом.

В целом, встреча была хорошая и спокойная.

[(Anonymous)]

А.а.

Мне сегодня по теме тоже не думается...

Я все еще в поиске/ переборе терапевтов. Для меня всплыла тема, чему доверять. Например, у меня мысли - мне они не нравятся, я их боюсь, они открывают для меня такую правду, с которой я не могу или не готова пока столкнуться. Тер спрашивает, чьи это голоса. Я не знаю, чьи. Может, это мой голос, мое отношение... Я боюсь, что мы можем пойти за теорией, что это голос мамы, установка чья-то и так далее и пропустить, что, возможно, это мои собственные мысли и мое отношение к теме. Я не хочу, что бы я думала именно так, я бось правды, я боюсь последствий, мне до того страшно, что очень хочется пойти за теорией, что это что-то не мое и исслдовать это, что бы не сталкиваться с чем-то, что, воможно, исходит от меня... Не знаю, как еще точнее сформулировать... свое так страшно, что спокойнее идти за теорией, но ведь от себя так не уйдешь...

Я сейчас оказалась в такой ситуации, в которой никак не ожидала оказаться после 5,5 лет терапии и от этого жутко страшно и непонятно.

А еще я все-таки решилась по поход в психиатору. Тоже очень боюсь и переживаю, но решила рассмотреть для себя и эту возможность.

[(Anonymous)]

Сил вам и ресурсов! И удачи, чтобы все сложилось хорошо, чтобы вам повезло!

[libertarianne.livejournal.com]

У нас в клинике много было разговоров о будущем терапии, когда все перешли в онлайн по время локдауна. Казалось что вот оно, будущее. Клиники не нужны

Но дети с серьезной дисрегуляцией не потянули такой формат: им нужен живой человек, чаще они работают через правое полушарие (не слова, а эмоции, образы, действия). Они столько инфы получают невербально, что через экран не передать.

Потом появились свежие данные, что людям с травмой привязанности и историей использования было трудно смотреть в камеру, для многих это увеличило чувство беспомощности и брошености. Плюс, у травмы часто нет слов, разговорной терапии не достаточно.

Процент тех, кому виртуальная реально помогла, оказался сравнительно мал. Лично я сделала вывод, что пока нас рождают и растят живые люди, а не роботы, будет огромный спрос на терапию вживую и потребность исцелиться через опыт присутствия и близости с другим человеком.

[anichka.livejournal.com]

Когда я пришла после 3-месячного весеннего перерыва к своей телеснице, мы в один голос утвердились, что за онлайн будущего нет. Что как раз живое общение важно и ценно, что прикосновения в контактной телеске крайне целительны, и что этот перерыв только подчеркнул все значение живого общения, и его нельзя заменить.

Да что там терапия! Я после весенней изоляции пришла на эпиляцию и была счастлива, что обо мне заботятся, ухаживают, что рядом живой человек, хотя казалось бы.

[freak-adellka.livejournal.com]

Тоже думаю, что люди чаще и больше начнут обращаться к психологам, когда перестанут выживать и захочется начать жить. Мне кажется, постепенно дойдем до того, что даже в ОМС (или то, что от него останется) будут включены консультации специалистов по психике. Не только для тех, у кого психиатрические диагнозы, а вообще для всех, кому это показано. Врачи общей практики будут больше знать о психологии.

[(Anonymous)]

По личной теме.

Часто в жизни для меня ключевым является правильно организовать процесс или рутину. И от правильной организации зависит успех, как я справляюсь, наличие интереса. Когда что-то недодумано, я быстро устаю, пребываю в хаосе, не справляюсь, выгораю. Мне нужна некая опора на порядок, продуманность, спланированность. Тогда остается и время для отдыха, и энергия спонтанности.
Недавно у меня перестроился график жизни. По ощущениям, я еще не отладила процессы так, чтобы все шло достаточно гладко. Вместо этого имею определенный хаос, ощущение что ничего не успеваю (хотя успеваю же, но не сильно преуспеваю) и валится все новое и новое, с которым я могу не справиться. Спать и отдыхать стала хуже. Поэтому надо сесть и все правильно распланировать, завести комфортные тетради для записей. Чтобы управлять процессом, а не как микки-маус из советского тетриса пытаться ловить в корзину падающие яйца.

Вместо основной терапии пойду на другую, и надо продумать запрос. К своей тер я обычно иду с чем есть. А здесь нужно чуть более четче понять что сейчас происходит во мне, что волнует и что я хочу.

[(Anonymous)]

Таки сходила. На телеску, т.к. разговорной терапевтки на этой неделе нет, да и тело соскучилось. По ощущеним, я долговато пробыла без телески, и телу не хватало. Зато после перерыва все процессы ощущаются глубже и ярче. До этого долго ходила без перерыва, и тело было настолько наполнено, что разницы от сессий перестала ощущать. Теперь все переварилось, усвоилось.

Тер спрашивала, что я делаю из телесного. Говорю, времени нет, поэтому ничего. Только сплю, ем. Гуляю иногда. В основном через сон восстанавливаюсь. Тер говорит что переживала за мое дыхание, что оно будет плоховастым как раньше. Но нет, все хорошо, дышу прекрасно. Это значит, все прошлые изменения были капитальными.

В теле так много всего, в какой-то момент на сессии я даже всплакнула от чувств, и прошло это моментально.
После телески в теле волшебные ощущения. Обожаю всякие телесные практики от того, что после них становится кайфно на уровне физиологии, и жить внутри тела становится комфортно, что добавляет просто радости от бытийности. А от нахождения в теле такие ощущения как будто бы из не важно чего пересела в машину класса люкс с плавной посадкой, климат контролем, дорогой звуковой системой и удобнейшими креслами.

Но это совсем не означает что после не всплывет что-нибудь в психике, требующее переработки. Воспоминания, сны, разные чувства.

[vera-egorova.livejournal.com]

Элли, а вы удалили свой комментарий о будущем психотерапии? Мне очень жаль. Очень ценный был для меня. Перечитала несколько раз. Хотела еще раз перечитать и не нашла.

[(Anonymous)]

Вчера возникла моя бывшая. терапевтка с сообщение, что провал той терапии - это был ее проеб. Мне много месяцев хотелось от неё это услышать, а. сейчас. только злость, что она вот так, без запроса вклинивается в мою жизнь. Какого х*я! У меня. только начал налаживаться контакт с новой терапевткой, только стали затягиваться шрамы от предыдущей и вот она, пришла с запоздалыми сожалениями. Грустно, что. меня все ещё выносит, хотя понятно, что с моей историей такие вещи - про отвержение, одиночество, брошенность, будут выносить ещё долго... Надо на ближайшей сессии поговорить о моих ощущениях своей оторванности и пропасти между мной и близкими все детство и подростковость.

[(Anonymous)]

Почему-то подумал про таксистов-психологов и парикмахеров-психологов)

У меня больше надежд связано с ИТ - можно будет на сеансе показывать всякое в виртуальной реальности и сразу обсуждать, можно будет повесить какую-нибудь камеру на плечо и отправить психологу весь свой день (мало ли что там увидит опытный специалист), можно будет даже в онлайн-режиме иметь поддержку, находясь в какой-то сложной ситуации, может быть даже - появится ИИ-терапевт/супервизор (кстати, рекомендую прекрасный рассказ Роберта Шекли "Терапия").

Л.С.

[(Anonymous)]

ТС

У нас люди часто из парикмахеров делают психологов (родительская заботливая ухаживающая позиция, вынуждены слушать клиентов и принимать), а таксисты сами болтуны и нуждаются психологов.
Интересно, если рынок будет "требовать" с таксистов компетенций и знаний психологов, то разбегутся все, останутся только готовые вкладываться в образование и работать над собой? Сейчас же это сфера без входных барьеров. Получил права - и работай.

[(Anonymous)]

ТС

Всем огромное спасибо за интересные идеи по моему вопросу.

Меня все еще догоняют идеи.

Если бы я работала в Министрстве Психологии, то впервую очередь наверное начала бы с усиления оказания бесплатной психологической помощи самым незащищенным/уязвимым группам населения. Считаю, что если работать именно с самыми сложными группами, то здоровье и безопасность в общества в целом очень сильно возрастет, преступность сильно снизится. Взять квалифицированных психологов, дать им достойную оплату и хорошее обучение с привлечением сильных специалистов (здесь или с зарубежа), и направить работать в тюрьмы, колонны для несовершенолетних, хосписы, детские дома, организации по работе с попавшими в беду. Чтобы там были индивидуальные сессии, психологические группы, телесно-ориентированная и игровая терапия, медикаментозная поддержка, обучение лучшей адаптации в обществе (профориентированное обучение, возможность начать что-то делать руками/мозгами и продавать это). Чтобы у этих людей появился шанс на то чтобы проработать прошлое, продолжать жизнь с более легким сердцем, измениться и начать более счастливую жизнь.

Также чтобы были центры, горячие линии и психологи по поддержки отдельных людей, попадающих в тяжелые ситуации: жертв катастроф и насилия, семей алкоголиков, рано забеременневших, людей в депрессии и т.д.

Само собой, важно внести поправки в закон, где четко обозначить что можно относить к психологической помощи и стандартам образования, какой уровень подготовки и требований необходим. Как сертифицировать и дипломировать, кто имеет право выдавать дипломы и супервизию, как юридически оформляться. Что делать с теми, кто не соответствует профессии и оказывает психологические услуги (гнать тапком, сажать за незаконную деятельность). Здесь лучше напишут другие читатели, имеющие опыт обучения.

Продолжение будет.

[(Anonymous)]

ТС

Продолжение.

Внесла бы изменения в подготовку и поддержку преподавателей, педагогов и работающих с детьми. Сейчас там работает кто попало. У этих профессионалов должно быть соответствующее образование, подготовка, пройденные дисциплины по психологии, прокачаны софтскилзы (хорошие границы, высокий эмоциональный интеллект, бережность и т.д.). Скорее всего, людям этих профессий нужно давать бесплатную терапию и супервизию. А также нужно чтобы проверяли деятельность в садиках, школах, детских центрах, лагерях и т.д. Какая там атмосфера, безопасность, соответствие стандартам. Беседовать с детьми и родителями для получения независимых отзывов. Психологи тоже там быть должны. От того, с каким психическим здоровьем будут расти детки, зависит общее здоровье людей и будущее.

Организовала бы возможность психологической поддержки врачам, пожарным и людям стрессовых тяжелых профессий.
А также пенсионерам, инвалидам и их опекунам. Организации, куда можно обратиться. И чтобы там была не только психотерапия, а также возможность общения, какой-то деятельности, узнавания нового и т.д. Организации, куда дети и люди из многодетных или неблагополучных семей могут обращаться, и получать психологическую помощь, коучинг, обучение профессиям.


Тем самым психотерапия и использование психологической поддержки имели бы видимые результаты, популяризовалась бы. А остальные слои населения видя результаты и обретя уважение к терапии, сами туда стремились бы, зная что это хорошая идея и вложение.

[(Anonymous)]

ТС

И еще один важный пункт на тему "если бы я работала в министерстве".
Я бы включила в обязательный пункт становления психотерапевтом или серьезного уровня психологом: практику/отработку "в полях". Как врачи и прочие профи начинают с "самых низов" ассистенты, медсестры и т.д., так и психотерапевты должны. А то пороха не нюхавшие, сразу хотят в кожаные кресла и в главенствующие фигуры, не имея представления о жизни. Сразу хотят клиентов "не ниже среднего класса, здоровых, благополучных, платежеспособных, с развитой взрослой частью, без особых проблем, чтобы приносил занимательные истории". Имея идеальных клиентов и тепличные условия, плачут "я тебе не мама", "такая сложная работа", "такой тяжелый клиент", "клиент отжимает ресурс", "кошмарный клиент меня так ранил!".

Пусть сначала проходят практику и работают в в детдомах, больницах, хосписах, центрах реабилитации, в горячих линиях. Чтобы знать что жизнь это не сплошные розовые сопли. Пусть знают что бывает, встречаются со своими сильными страхами и прорабатывают, развивают сочувствие и эмпатию, становятся устойчивее. Я имею ввиду не полноценными психотерапевтами работать и сразу же подпускать их к психике клиента, а начинать с административно-организаторского, исследовательского и ассистентского, смотреть и учиться как работают их опытные коллеги. Будущему терапевту, который любит свою работу, эта возможность узнать больше, увидеть влияние травм и сложные кейсы понравится. А психологи с дурными намерениями сбегут.
Зато потом смогут помогать клиентам в самых разных ситуациях, не разваливаясь.