Делимся опытом

[transurfer]

Поделитесь, пожалуйста, опытом: как вы прорабатывали ненависть к Внутреннему Ребёнку?

Ситуация в терапии на данный момент такова. Я очень сильно идентифицируюсь с фигурой Внутреннего Родителя, и меня злят проявления собственного Ребёнка. Особенно его вечное "хочу того, хочу сего, а ещё подушку под попу, а ещё хвалите меня за каждый чих, дайте мне жареной курочки, а теперь расхотелось и уберите её от меня". Хочу-хочу-хочу и капризы нескончаемым потоком. Надоело с ним возиться ужасно, хочется своей жизнью пожить.

Особенно бесит необходимость его хвалить за какие-то простые вещи. Типа "я пошёл и умылся утром, а раньше не мог". Терапевт говорит, что если что-то не получалось раньше, а теперь получается, нужно хвалить. А меня бесит, все это делают, почему к Ребёнку нужно какое-то особое отношение?! Раз он не может умываться регулярно, то он убогий, не за что тут хвалить.

Головой вроде понимаю, что в этом есть смысл, типа нужно положительно подкреплять правильное поведение. Но всё равно бесит и избавиться от раздражения не могу.

Прорабатывали с терапевтом, откуда это взялось. Нашли. Меня часто сплавляли родственнице в детстве, которая сама на тот момент была подростком, и соответственно бесилась, что на неё спихнули спиногрыза. Помогло ли осознание этого справиться с собственной ненавистью? Нет.

Постоянно фоном идёт чувство злости - почему я должна за ним следить? Я не хочу. Он меня бесит. У меня есть дела поинтереснее, чем подтирать себе слюни и хвалить за каждый пук.

Терапевт говорит - у вас не будет другой мамы, кроме себя, с этим надо смириться, вам это тяжело и сложно признать, но рано или поздно придётся. А меня не успокаивает эта идея "больше никто с этим не поможет", я наоборот впадаю в отчаяние. Почему такая несправедливость? Наоборот, начинают появляться мысли в духе "если с ним придётся всю жизнь возиться, то к чёрту такую жизнь".

С терапевтом работаем потихоньку, вроде интенсивность этой злости потихоньку снижается, сначала в терапии у меня вообще истерики были, когда работали с этой темой.

Поэтому очень хочется услышать опыт других людей: что вам помогло справиться с ненавистью к Ребёнку? Мой терапевт вроде адекватные вещи говорит и головой я с этим соглашаюсь, но какого-то инсайта не происходит. И облегчения тоже.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

Я ажно заматерилась на вашего тера. Силюсь спрятать нецензурную лексику.

"У вас не будет другой мамы кроме себя", "надо нянчить малышку". А на терапию клиент зачем пришел???? Чтобы на один час побыть этим самым ребенком. Из этого внутреннего состояния поныть, покапризничать, поговорить из состояния ребенка, а также позлиться из состояния другого ребенка, на кого повесили непосильную ношу нянчить и обслуживать. И в этот час взрослым/родителем должен побыть тер, а не клиент. Увидеть вашего ребенка, услышать, поговорить с ним, дать побыть собой, выразить поддержку, сказать что он имеет право быть таким и собой, подставить плечо, передать состояние опорности и безопасности.

Тогда ребенок станет увиденным, отогреется, проживет свои чувства, дополучит недополученное. И будет становиться устойчивее, спокойнее, чувствовать безопасность... и начнет расти. Заодно начнет глядя на терапевта копировать и учиться как ведет себя взрослый/родитель, впитывать в себя и отращивать это.

Это только кажется что плачущий ребенок бездонный и никогда не кончится. Если терапевт по-настоящему дает побыть в этом и правильно поддерживает, то все налаживается очень быстро. Бывает что приходишь на следующую сессию и уже не ощущаешь себя таким маленьким, а ощущаешь себя прилично подросшим.

У меня просто злости не хватает на таких терапевтов. Неужели они настолько недалеки, что не понимают что если видишь плачущего ребенка или котенка, нужно брать его на ручки, дать молока, погреть, поддержать, дать тепло, успокоение и безопасность, а не говорить "стань себе мамой-кошкой / взрослым добытчиком, взрослой воспитательницей и обслужи сам себя". Надо создавать условия чтобы прямо сейчас малыш почувствовал поддержку, безопасность и удовлетворение потребностей, добрал дефициты, оставаясь самим собой. И тогда текущее состояние исцелится, и он начнет подрастать, крепнуть, становиться взрослым в естественном и нужном для себя ритме.

Здесь клиент пришел чтобы ему за его деньги помогли, научили, поддержали, а терапевт спихивает на него свою работу и рассказывает банальные истины из книг, чему клиент и без него бесплатно всю жизнь пытался делать.

[antrokot.livejournal.com]

Золотые слова!

[(Anonymous)]

ТС.

Вы увидели в моём рассказе какую-то свою проекцию.
Терапевт заботливо относится ко мне во время сессий. Я в сессиях прекрасно могу капризничать и сходить с ума и быть ребёнком. Вообще терапия чуть ли не единственное место, где я могу относительно безопасно отреветься и поистерить. Она говорила "вырастите внутреннего родителя" в ответ на мой конкретный запрос - как не сходить с ума вне сессий.