Делимся опытом

[transurfer]

Интересно обсудить, почему читатели сообщества так редко делятся положительными отзывами на своих терапевтов :)

Начну с себя: про плохой опыт отзыв я написала. Однозначно хорошего опыта пока не было, в нынешнем терапевте не уверена.

Поиски терапевта всегда очень большой труд. Почему так мало людей делятся своими терапевтами даже анонимно?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

ТС Никогда не думала про увеличение заработка терапевта и рекламу) интересный ракурс

[transurfer.livejournal.com]

Думаю, по тем же причинам, по которым негативных отзывов на что-либо всегда больше позитивных. Когда опыт плохой, то есть злость, которая дает заряд что-то написать и поделиться плохим опытом. А когда все хорошо, человек занят своей жизнью и своими делами, и что-то писать ему не хочется.

Я про свою тер однажды написала отзыв, где-то на 7 году терапии. Я уже не помню, почему, гуглила здание ее офиса, увидела ее имя в гугле и ни одного отзыва. Ну, я решила, что надо это дело исправить. Чисто спонтанно и безо всякого планирования заранее.

[monika-shraibic.livejournal.com]

И ещё отзыв это как завершение. А пока процесс, не хочется ничего обобщать.

[mascarpon.livejournal.com]

Присоединюсь, есть такое:)
А еще есть немного детской паники: а вдруг дам хороший отзыв и все, волшебство развеется

[luchnivik.livejournal.com]

Есть вроде даже исследование человеческого восприятия в принципе, что оно больше фиксирует негативного, чем позитивного. Вроде это как-то объясняли через то, что просто живём, дышим, питаемся, играемся, размножаемся мы достаточно часто «на автомате», с малым привлечением сознания. Негативные же переживания сигнализируют о серьезных препятствиях на пути автоматизмов, поэтому преодолеть препятствия — это то, для чего сознание подключается.
В каком-то смысле почти любая психотерапия — это же, по идее, дополнительное привлечение сознания, только уже другого человека, к своей проблеме. И в ходе терапии почти наверняка выясняется, что так-то мы жили и жили, были разные привычки (автоматизмы), просто они теперь друг с другом или с изменившейся средой в конфликте. А разрешение конфликта позволяет нам снова выйти в менее энергозатратный режим.
Вообще участие в процессе рекомендаций и составлении отзывов — это же не так чтобы легко.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Я как - то порекомендовала свою первую пт здесь и получила ряд негативных отзывов и критики о ней и ее методе,мне было не приятно,мне она прекрасно помогла.Поэтому я думаю как в поговорке " что русскому хорошо,немцу- смерть", ни кого не хочу обидеть просто такое высказывание емко выражает то ,что хочу сказать.У каждого пт свой клиент,так и у каждого клиента свой пт и то что подходит одному,совершенно не подходит другому.

А то что больше негатива пишут,так и на терапию идут не от того ,что все в жизни и душе хорошо.Мне кажется это закономерно.Потом ранняя травма как правило связана с низкой самооценкой и мне кажется в этом случае,что потребление услуг связано с предварительной критикой, потому что как не хочу знаю,а как хочу не понимаю.И тогда легче разобраться в себе.

[itty-pitty.livejournal.com]

Интересный момент.
Была ситуация, когда будучи в первой терапии у меня совершенно со стороны попросили контакты тера. И не один раз. И каждый раз я давала. Не видела в этом чего-то "личного" и "двойного". Абсолютно спокойно давала. Была горда тем, что могу поделиться таким специалистом. И даже когда рассказывала (моя подруга), то я абсолютно ровно относилась к этому.

Во второй терапии вышло иначе. Причем не ожидала. Однажды попросили контакт, а у меня всплыло столько чувств, что мама не горюй. И аккурат попало в мою травму: вторжение в границы без спросу (хотя казалось бы: просто попросили, но triggered такой triggered) и одновременно - акцептует ли это мой тер? Если акцептует, то он пособник нарушения границ, а это привет ретравма в рамках альянса. Благо, тер вовремя идентифицировал и сообщил, что работает на меня и ему важно, чтобы я была в безопасности и "никаких других" / двойных отношений. Сама бы я спустила бы это на тормозах, мол, "ничего страшного". Да даже бы не поняла о чем это в моем символическом мире. Помню, обсуждение той ситуации и слова тера очень закрепило мое ощущение безопасности: никто не может вторгнуться в "меня" + я под защитой (тер как символ охраны, защитника, а значит я могу быть начеку в обычной жизни и чувствительна к себе даже в такие неочевидные моменты).

Я даже представить не могла, что могу так реагировать на то, в чем в первой терапии не видела проблемы и наоборот - радовалась. Собственно, у меня так.

[(Anonymous)]

ТС Спасибо! Очень интересно. Мне почему-то знакома и понятна такая ситуация с разным отношением к одному вопросу.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Не хочется.🤷🏼‍♀️

[julianikolaeva.livejournal.com]

Я пару раз оставляла отзывы на терапевтов, когда первый вопрос был как бы закрыт, но общение еще продолжалось. Оба отзыва (оставлены по их просьбе) были положительными. Через некоторое время я поняла, что оба этих случая были полной катастрофой, провалом, хуже некуда - без преувеличений.
Что делать с теми своими отзывами, я не знаю

[(Anonymous)]

ТС Это где-то между идеей мирового заговора и бесконечными размышлениями об относительности любого опыта.

[lyuka-psy.livejournal.com]

В текущей терапии ты находишься как бы в отношениях.
И странно писать отзыв на отношения, в которых ты находишься.
На завершенные проще.
И всё равно сложно.
У меня есть прошлый терапевт — ну, психолог-консультант. Я её со спокойной душой рекомендую знакомым, особенно таким, про которых считаю, что они с ней сработаются.
Она мне очень помогла, просто очень. Она доброжелательный, теплый терапевт. Но при этом у неё есть ограничения по глубине работы. И у неё есть специфические закидоны — она не любит работать с пациентами под АД и просила меня бросить АД, когда я к ней под фармой пыталась вернуться.
Ну и вот как мне её характеризовать? Чёрт его знает. Может, и стоит написать отзыв, но я не уверена, что ей это нужно (у неё специфические профиль и место работы) + я как-то зависаю, стоит ли подробно вот это всё описывать. То есть стоит, наверное, но очень сложно взвесить плюсы и минусы.

[klonik-z.livejournal.com]

Хорошее - оно достаточно интимное :) не хочется делиться, как будто можно этим что-то разрушить. К тому же, хороший психолог и так не имеет недостатка в клиентах.

[(Anonymous)]

ТС Я не с позиции выгоды для психолога интересовалась, а с позиции человека, который периодически находится в поиске. Живые отзывы для себя считаю важными и интересными)

[klonik-z.livejournal.com]

Да, поняла :)
Мне кажется, это настолько субъективно. Отзывы стоит читать, чтобы понять, насколько психолог профессионален, этичен. Но они ничего не скажут о том, подходит ли он лично вам. Я не могу по отзывам, всегда выбираю интуицией.

[(Anonymous)]

ТС Вот именно про профессионализм, этику и хочется узнать опыт других людей.
Подходит ли спец лично - при встрече решается, да)

[pero-jarptizy.livejournal.com]

Я иногда фантазирую, как напишу теплый, душевный отзыв своему терапевту когда-нибудь, когда терапия закончится на пенсии. А пока я не определилась, хороший у меня результат и можно рекомендовать или так себе)

[kotomyava.livejournal.com]

Те, у кого я была в относительно длительной работе, больше не практикуют в этом качестве.
Короткие заходы были у гештальтистов, а их тут не любят, поэтому гарантированно будет негатив. Хотя мне метод заходит настолько идеально, словно под меня сделан, как и ЭОТ.
Ну и не разу не просили отзыв давать. Негативного опыта, вот настолько, что ой, не было.

[(Anonymous)]

Как же я хочу эот попробовать ! Расскажите, пожалуйста, чуть подробнее.

[(Anonymous)]

Я как-то поспешила написать восторженный позитивный отзыв на терапевтку, а она как начала отжигать, что пришлось дописывать потом отзыв. И не один раз.

[transurfer.livejournal.com]

Может, это как раз и хорошо для читающийх: они будут знать, что по-началу тер ведет себя хорошо, а потом с катушек летит. И клииент до какого-то момента даже не подозревает, что его ждет.

[(Anonymous)]

В моем случае у терапевтки мозг стал протекать, и по моим прогнозам все будет только ухудшаться. Если раньше говнистость лезла через определенный период, то потом "приступы" стали чаще, и сейчас чуть ли ни с порога.
В моем восприятии она как алкашка или опускающаюся на дно женщина.
Просто раньше ниче такая была в определенных аспектах, и казалось что со временем будет становиться только лучше засчет опыта, личной терапии и супервизии, обучения и совершенствования. Но куда-то она свернула не туда, деградирует женщина, а все непроработанное только обостряется и обретает катастрофические масштабы.

[kristian-oghma.livejournal.com]

Я хотел написать положительный отзыв о той терапевте, кто мне очень нравилась, но я её погуглил, а она уже переквалифицировалась и сейчас она работет не психотерапевтом, а "психиатром-наркологом". К тому же, у неё даже нет своей личной страницы в сети. Не уверен, есть ли смысл писать отзыв при таком раскладе.

[(Anonymous)]

Имеет. Для кого-то собирающегося братиться к ней как к психиатпу-наркологу будет ценно узнать что она была хорошим психотерапевтом в прошлом, считаю это сыграет большую роль в выборе и будет означать что она неплохо умеет поддерживать и понимает связь между детством/прошлым и психикой сейчас.

[Анна Давыденко (from livejournal.com)]

Тут есть ещё момент. Я как-то поделилась контактом своей учительницы по итальянскому. Она была реально классная. Да что там классная - афигенная! Рассказала о ней в группе по изучению иностранных языков. Причем не сама, а меня очень попросили. Так к ней ломанулась толпа. Мало того, что время в расписании стало невозможно выбрать, так и стоимость урока взмыла с 1100 до 2900 за час. Выводы я сделала.

[(Anonymous)]

Думаю, это в первую очередь связано с самой спецификой терапии.

Можно купить миксер, который будет идеально работать. Можно сделать прекрасный ремонт и попасть на адекватную бригаду рабочих, которые выполняют работы в срок и качественно.

А терапия по определению не может быть "идеальной". Ошибки и неприятные эмоции от неё зашиты в терапию по определению, ну механика у неё такая. Хорошие примеры: работа с травмой, сепарация от родительской фигуры и работа со сценариями.
Работа с травмой подразумевает ретравматизацию, и чаще всего - об терапевта. Хорошая няша терапевт вдруг превращается в злобную (отверающую/пожирающую/хрупкую) маму, а частенько ещё и с собственным контрпереносом. Контрперенос тоже часть терапии, кстати. Не перерабатывается травма умозрительно, в неё нужно погрузиться. А ещё в большинстве случаев переработка травмы - про смирение и невозможность получить то, чего так отчаянно хочется.
То же самое и с родительскими фигурами: один из самых сложных этапов в этой работе про всепоглощающее чувство одиночества, про то, что никто и никогда не придёт, и сделать ничего с этим нельзя. Это не баг, это фича!
А в работе со сценариями жутко неприятный этап, когда сценарий уже выявили, но не получается из него выбраться. Любые попытки как-то барахтаться и выбраться наружу всё равно уводят туда же. Опять-таки, обязательный этап.

Плюс сам терапевт обязательно совершает ошибки и говорит дурацкие вещи. Тоже не баг, тоже фича. Идеальный терапевт так же плох, как и идеальные родители. Важнее умение терапевта замечать ошибки и проговаривать их, признавать чувства клиента и т.д.

Оба этих фактора приводят к тому, что "хорошая терапия" не ощущается как "правильная". Вот токсичная терапия - да, если терапевт явно и очевидно нарушает этический кодекс, или не принимает клиента, или ещё что, это заметно. А хорошая терапия просто... норм. 3.5 из 5. И даже у самого хорошего терапевта можно припомнить кучу моментов, которые весьма сомнительны с точки зрения эффективности или пользы. И невольно думаешь - а вообще можно ли такое рекомендовать?

Более того - ежели терапия ощущается на 5 из 5, то это вообще-то антирекомендация) Потому что это скорее всего перенос родительской фигуры на терапевта и идеализация. Которую, скорее всего, терапевт не заметил и не проработал с клиентом.

[Александра Тюрина (from livejournal.com)]

Я публиковала, наоборот, только положительные отзывы) мне было очень приятно рассказать о своём успешном опыте, и чтобы другие о хороших терапевтах узнали. Это как закрепление позитива (я склонна обесценивать), и вдруг кому-то ещё откликнется и сможет воспользоваться услугами хороших специалистов. Опять же - у меня большой опыт терапии, и был и неудачный, и я сейчас хорошо разбираюсь в этом, так сказать "профессиональный клиент". Поэтому я уверена в своих рекомендациях.