Делимся опытом

[transurfer]

Знаком ли кто-то с методом hakomi? Серьезный ли это метод? Я нашла терапевта, который меня заинтересовал, она работает в ком методе, а я про него ничего не слышала и в нете не так много информации по нему.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

В этом подходе считается, что тело дает огромное количество информации о травме и глубинных, не всегда осознаваемых переживаниях. Терапевтов учат ее считывать, а также обращать внимание клиента на эти проявления, чтобы он сам мог лучше себя понять. Так что на сеансах клиенту задают много вопросов о происхдящем внутри его тела и об ощущениях в теле.

Работает идет с телесными ощущениям и возникающми мыслями и образами. Анализ, логика и прочее левополушарное обычно на десятом месте, потому что в центре - правое полушарие, тело, чувства, образы, переживания.

Это не-директивный, не-насильственный метод. Он направлен на то, чтобы поддержать естественное желание психики исцелиться и восстановиться, и помочь ей убрать барьеры на пути к этому. Примерно, как разобрать завал из камней, который мешает ручью течь свободно.

Терапевт создает безопасную среду для этого, и делает это собой, своей психикой, своей заземленностью, своей включенностью, в том числе и телесной.

Для самостоятельной работы с собой этот метод не особо эффективен. Можно научиться внимательно относиться к телу и его ощущениям, отслеживать, пытаться их понять, но это можно и без хакоми. Хакоми предполагает диалог между двумя людьми и полное присутствие второго человека.

Я тут погуглила и нашла, что в сети есть переведенная на русский книга создателя метода Рона Курца "Телесно-ориентированная психотерапия. Метод Хакоми". Не читала ее раньше, открыла наугад, сразу увидела полезное (мы ж все любим типологии и классификации )):



Очень интересно, надо будет почитать на выходных.

[(Anonymous)]

Спасибо большое, Эль.
Я всегда со всеми терапевтами рассказывала какие у меня ощущения в теле, что я чувствую, как меняются ощущения и чувства.
Понимаю, что здесь специально и глубже с этим работает. Очень интересно. Я так поняла, в России это очень молодой подход, и речи о том что есть глубоко проработанные и продолжительно практиковавшие это терапевтов пока нет. Гугл пестрит в основном пока созывом на обучение и первыми ознакомительными статьями.
Мне кажется должны пройти годы, когда будут и реальные терапевты проработавшиеся, просупервизированные, и реальный опыт работы с клиентами и результаты.