Делимся опытом
Jul. 20th, 2020 07:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferХотелось бы опять поговорить про сны. Как меняются сны во время терапии?Для меня сон это маркер моего состояния, я заметила, что больше тревожусь днем, если сон был не понятный или тревожный, даже если на кануне ничего такого не произошло. Еще есть сны как опоры, вспоминая их становится легче. Я через сон словно имею возможность лучше понять, что со мной происходит или произойдет, как будто "прощупываю пространство".Как -то мой пт на мой вопрос о гаданиях, пророчествах и предсказаниях, сказала что это из раннего симбиоза с матерью и касается первых 1,5 лет жизни и если пт прибегает к гаданиям, энергопрактикам волшебных школ, астрологическим предсказанием, это про его не отработанность ранней травмы. Это про то, чтобы мама пришла и почувствовала, "телепатировала". Как вы думаете сны тоже можно отнести к разряду прородчеств и предсказаний? Или возможно это тоже какая-то внутренняя часть, как внутренний ребенок, у которой есть задача перерабатывать сигналы полученные днем или быть на страже, я имею ввиду травму? Как вы обходитесь со своими снами?
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2020-07-21 03:06 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 05:26 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 05:28 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 05:32 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 05:46 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 05:49 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 06:15 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 06:42 am (UTC)no subject
Date: 2020-07-21 06:49 am (UTC)Я не участтвовала в диалоге.
Спасибо,за публикацию вопроса.
Про механизм сна думала,читала, вы хорошо написали.Мне сложно было как то сформулировать понятнее свой вопрос,сейчас пришла наконец мысль,после вашего высказывания
как в ответ на какое-нибудь кино или музыку, в сознании могут появиться важные переживания или инсайты.
Можно ли считать что регулирует,может сортирует эти переживания внутренний критик?Я словно до конца не могу доверять терапии, как будто опасаюсь и жду снрв и подтверждения от них,что вроде правильно движусь.А вдруг это не правтльно?
no subject
Date: 2020-07-21 02:56 pm (UTC)Если у вас есть сомнения, все ли идет нормально, пришлите сюда вопрос с описанием, что происходит, как вы себя чувствуете и какие у вас сомнения. Послушаете разные мнения и мысли и сможете для себя четче сформулировать, все ли идет как надо.
no subject
Date: 2020-07-21 03:09 pm (UTC)Хорошо,попробую сформулировать и написать.Однако,вы мне и так помогли,я поняла,что меня тревожит. Благодарю.Буду с пт говорить об этом.
no subject
Date: 2020-07-21 07:19 am (UTC)Помню, когда начала однажды ходить на терапию (давно еще, терапевт оказалась хреновая, но дело не в этом), мне приснилось, что я в старом бабушкином доме, нахожу дыру в полу и свечу в нее фонариком, а внизу какие-то балки и несущие конструкции уходят на километры вглубь, в темноту. И света фонарика не хватает, чтобы даже понять, где там дно. Кажется, что целая марианская впадина под полом. И у меня одна мысль: а как фонарем до всего добраться?.. Сон про терапию, к гадалке не ходи, даже аналогии неприлично прямые, деда Зигмунд хлопает в ладоши. Еще из такого же очевидного - грязные раковины и засорившиеся водопроводы или унитазы, из которых вЕрхом все идет.
С недавних пор заметила, что стали сниться здания, интересно задуманные что внутри, что снаружи. Довольно крепкие, не грозят упасть. Мне кажется, это прямое свидетельство того, что где-то во внутреннем мире идут позитивные изменения. Засоры снятся реже и они не выглядят сильно отвратительными.
Сны я уже много лет записываю, когда не забываю - из-за сюжета или картинки. Или если оказывается, что этот сон сильно срезонировал с реальностью (типа предсказательных, было, наверное, пару раз такое). Специально в эту тему не ныряю, она интересная, но ею надо всерьез заниматься, наряду с дополняющими практиками. Знаю, кто-то пускается в осознанные сновидения или предпринимает что-либо подобное. Мне пока хватает медитаций. В институте, когда у нас были занятия по сновидениям, у меня мелькнула мысль расспросить родственников - бабушку, тетю, - потому что оказалось, что у них во снах есть повторяющиеся образы, часто предвестники болезней или смертей. Например, тете всегда перед чьей-либо смертью снился один предмет из деревенской утвари, но этот образ был конечно индивидуально обусловлен. Для нее это знак во сне, а приснится другому - так "просто банан". Поэтому я подумала и решила эту тему пока не раскручивать, - потому что как за нее взяться, откуда и куда смотреть, что распутывать и в какую сторону двигаться?.. С каким опытом мы имеем дело в большей степени - коллективным или индивидуальным?..
Не могу сказать ,что точно знаю сейчас...
За последние три-четыре месяца (фактически за карантин) неоднократно было такое, что снится кто-то, а потом он же проявляется в реальности: звонит или пишет. Я даже в терапии этот вопрос поднимала. Для себя сформулировала это так, что если с человеком мы "соприкасались бессознательным" (что бы это ни значило, но в общем, если была тесная связь или если он застрял внутри, как заноза в ж.пе), то и бессознательное как-то посигналит, когда он там что-то. Я наверное, в бОльшей степени склонна рассматривать сны как где-то даже объективный материал, как результат мрт психики:))
(А почему в карантин: может, ресурс поднакопился, не приходится тратить силы на дорогу и общение с коллегами. Могу сказать, в целом, чувствительность ко всяким таким вещам возросла)
Я не знаю, как относиться к пророчествам и предсказаниям. Это не то же самое, что сны, конечно же. Это другая категория. Кто-то этим умеет знаиматься, я имею в виду цыганок, иногда даже священников. Мне кажется, они считывают образы, откуда они их берут - другой вопрос. Но я помню несколько случаев, когда например, цыганка какая-то или энергопрактик говорит что-то про меня, а потом это оказывается по форме такое же, а по сути чуть другое. Ну как если бы человек увидел куб одной гранью только и сказал, что это квадрат. Но где-то он это изображение разглядел...
no subject
Date: 2020-07-21 10:51 am (UTC)Очень интересно вы пишите, отзывается.Я заметила,что дома во сне связаны с определенными темами: дом бабушки связан с темой ранней травматизации,я в этих снах брожу или выйти не могу или там спать ложусь,бабушку не вижу, да дома этого нет уже фактически, однако путешествия туда бывают томительными и выматывающими.Дом детства снится когда с семьей темы поднимаются,с детьми.Современное жилище больше связано со мной ,с моей работой. Терапия и терапевт снятся мне ввиде других городов, поездок за границу или к морю. Новые знакомства во снах фигурируют ввиде интересных мест и зданий.
Еще что характерно это карта сна,я заметила что во многих моих снах есть отправная точка это дом и потом движение, перемещение, города, железные дороги, аэропорты, леса, кладбища, больницы,дворцы-короли или жених и невеста, иногда ВОВ, я вижу немцев воюю, животные, пауки, подземелья и границей моих снов можно назвать океан, который я никогда не могу переплыть
Тоже люблю медитировать о снах, беру из сна предмет который мог присниться большому количеству людей, ну например вероятность того,что много людей могут увидеть из моего сна мою детскую игрушку очень мала,а вот типовую дверь больницы могут многие и тогда я беру этот предмет и медитирую на него,и получается иногда связать сон с темой из вне.Если это не про травму тогда получается почувствовать почему какая сейчас тема влияет на меня.
Однако мой основной вопрос связан ,как я сейчас поняла, с внутренним критиком и доверием к терапевту и терапии.Словно я внутри себя ищу разрешение себе в теме доверять и это черпаю из снов.Почему у меня сразу не доверяется,не чувствуется?
no subject
Date: 2020-07-21 09:33 am (UTC)Они снятся мне часто и вообще про всё: работу, мужчин, другие цивилизации, прошлые путешествия, про разных людей. Часто они длинные, красочные, я достаточно подробно их помню.
Ещё 3 раза в жизни у меня были так называемые «осознанные» сновидения. То есть я была во сне, в какой-то момент понимала, что это сон и начинала им управлять. Это же мой (!) сон - гуляй, рванина!))
1 сон (страшный)
Я поняла, что я во сне и решила, что хочу, чтобы все проходящие мужчины подходили ко мне и целовали меня. Я об этом подумала, и мужчины стали подходить и целовать) Я сидела на лавочке, рядом была песочница, в ней сидела девочка. Когда мужчины стали подходить, она стала смотреть в упор на меня, и в какой-то момент говорит - «я знаю, что ты делаешь, уходи». Я в начале испугалась, но потом решила не бояться, говорю - мой (!) сон, не уйду! Она стала немножко подниматься на землей, леветировать, я тоже вместе с ней, и я не могла остановить этот процесс, потом она повернулась ко мне затылком и на затылке были огромные, острые зубы, то есть весь затылок был как бы ртом с клыками, и она стала лететь на меня, но расстояние между нами не уменьшалось, просто я отодвигалась дальше, дальше, и в итоге она меня как бы «выдавила» из сна, и я проснулась.
2 сон
Я снова осознала, что это сон и решила просто полетать по городу, было классно)
3 сон
Я поняла, что это сон, чем-то позанималась и решила, что хочу проснуться. И не могла. Не знаю я как просыпаться во сне. Мне стало страшно, вдруг я случайно отключила функцию «просыпаться», а сама ее реализовать не смогу вообще, и так и останусь спать одна дома навсегда, стала у всех проходящих просить мне помочь, они сказали, есть один старец, он поможет, я пришла к нему, всё рассказала, он оказался очень добрым, погладил по голове, и я в тот же момент проснулась.
___
Я задавала вопрос какому-то врачу-эксперту, который вел лекцию по сну, он сказал, что все это типо «бред», что это значит, что просто хорошо развито наблюдающее «я», и тему с «хакерами сновидений» он не поддерживает. Ну, не знаю. Я на эту тему ещё слушала Илью Черта, его лекции, мне как-то откликнулось.
Мне кажется, что сны - это прекрасный доступ к бессознательным процессам, которые происходят в психике. Там могут встретиться какие-то образы, истории, смыслы, я часто приносила свои сны на терапию, и мы их разбирали, анализировали.
Сны мне не снятся только когда мне оочень и ооочень плохо долгий период времени, регулярный стресс, психика истощена, ничего не снится, ничего не помню. А так каждый день почти с ними)) Что-то «допроживаю», наверно))
no subject
Date: 2020-07-21 11:43 am (UTC)У меня к снам очень спокойное отношение. Есть особенные сны, которые я приношу на терапию и мы их разбираем. Какие-то ситуации, засоры, либо то, что проговорили на терапии вырисовывается в картинку. Раньше до терапии постоянно снился один и тот же сон, что я испытываю много страха и убегаю. Сейчас такое больше не снится, но снится как я пытаюсь устроиться что ли и пока внешняя обстановка очень простоя, пустые линии помещений что ли, без уюта и какой-то своей индивидуальности.
Совершенно случайно натолкнулась сегодня на проект i dream of covid, на сайте которого собираются сны в преиод Covid. Авторы идеи пытаются уловить общее в коллективном бессознательном )
https://www.idreamofcovid.com/
no subject
Date: 2020-07-21 12:17 pm (UTC)Сны не об этом.
У меня очень похожие ощущения от снов, даже если я их не помню - они могут сильно влиять на мое эмоциональное состояние днем.
Пару раз были сны о субличностях и о важных внутренних процессах. Это было круто!
И по своим снам я еще наблюдаю свой прогресс в процессе самоподдержки, работе с негативными установками о себе. Подробнее писать не буду, это личное.
Но мне кажется, у меня какие-то достаточно блеклые скучные сны по сравнению с тем, что я слышала от других людей.:( Надеюсь, со временем это изменится.
Осознанные сны у меня были всегда, я даже до какого-то момента и не знала, что кто-то специально тренируется, чтобы их получить.
Они у меня бывают иногда сами по себе. Ничего для этого не делаю.
Еще я умею будить себя, если мне не нравится сон (страшный или неприятный). Говорю несколько раз "проснись!" и просыпаюсь. Это не в осознанных снах, а в обычных. Просто в какой-то момент понимаю, что сплю и мне не нравится происходящее.
no subject
Date: 2020-07-21 08:41 pm (UTC)Ну и я продолжаю использовать алгоритм работы со сном, который дала терапевт. Вообще, тоже считаю сны внутренним компасом и придаю им значение. Иногда анализ ни к чему не приводит, ну и бог с ним. Но сны, которые не отпускают, не забываются - это золотая жила. Значит что-то очень важно понять, осознать.
no subject
Date: 2020-08-05 06:50 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-25 07:27 pm (UTC)Юнгианские аналитики прицельно работают со снами, считая их важным проекционным материалом из бессознательного (как говорил К-Г Юнг: «Сны - королевская дорога в бессознательное», которое преимущественно нами управляет, а не сознание). Сны отражают текущие конфликты в психике, и расшифровывать их очень любопытно, смотреть на динамику снов, на серийность. Кроме того, посредством снов перерабатываются части опыта, а что не перерабатывается - повторяется сюжетно, серийно, кошмарами и тп. Толковому аналитику ваш сон может сказать о вас больше, чем вы скажете на словах.