Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте! После сегодняшнего поста и вчерашней сессии у меня родился вопрос к тем, кто был/есть в терапии.

Мой терапевт несколько раз говорил, что владеет ДПДГ. Я перечитала море информации о методе и вот сейчас, в момент острого ухудшения, когда стало ясно, что я не справляюсь, прямо попросила помощь мне этим способом. Терапевт сказал, что метод работает исключительно с разовыми травмами и конкретными ситуациями. Типа пожар, авария и т.д. Но почти везде пишут, что этот метод действителен и в случае растянутой во времени травмы, в том числе детской. Как же на самом деле? Имеет ли смысл поискать другого специалиста по ДПДГ, который возьмется за это? Или мой терапевт прав, и этим методом не приглушить вбитую в базис установку "не живи"?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Насколько я знаю, это неверная информация. ЕМДР подходит для работы с любыми травмами. Разница в том, что для "взрослой" травмы, у которой нет корней в детстве, подходит пять-десять сеансов, и не требуется ничего больше. Для работы с детской травмой помимо ЕМДР нужно еще выстроить доверительные отношения с терапевтом, получать опыт поддержки, увиденности-услышанности и тд. ЕМДР в этом случае не основной, а дополнительный инструмент.

Имеет смысл найти специалиста, который совмещает все это, а не только с ЕМДР работает.

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Я сейчас в емдр терапии, и мы работаем над травмой детства. Мы выбираем точечные ситуации (с которыми, как нам кажется, могут быть связаны мои сегодняшние реакции) и перерабатываем их.
Например, брали ситуацию, когда я младенцем осталась без мамы на неделю, потому что у нее открылось кровотечение. Точных воспоминаний у меня нет, но был образ по рассказам от мамы.
В какой-то момент терапевт предлагает подумать как я думаю о себе в этой ситуации («я-никто», «я не нужна», «я не способна выжить») и потом как хотелось бы думать о себе («Меня можно любить», «я хорошая», «я сильная») и тоже под это делаем движение ручкой. То есть мы берем негативную установку и заменяем ее желанной по ходу переработки.
В какой-то момент предлагает подумать о «ресурсах», о том, что у меня есть сейчас или мысленно отправиться в «безопасное место».
Потом когда степень по шкале реакции от этого события снизилась до нуля перешли к следующей «цели».
Брали разные мои проблемные истории из детства, а когда у меня на работе что-то резко «бомбило», то перерабатывали эту рабочую ситуацию. И она, кстати, оказывалась очень актуальной нашей работе. И возвращались к детству.
Я хожу 6 мес, с августа прошлого года, и хочу сказать, что этот метод мне очень помогает в лечении детской травмы, и я его очень рекомендую всем. Бесконечно благодарна Эль, что она о нем писала, сама бы я ни за что не отважилась пойти туда, где надо следить за ручкой))) При этом я согласна, что в идеале - это дополнительный метод, без разговорной не так хорошо, по моим ощущениям. Я просто сейчас ограничена финансами, и вторую терапию взять не могу, но планирую сделать это к след.году. И с моей тер было пару сессий, когда я была не в ресурсе, мы не делали переработку, а просто разговаривали. При этом когда у меня был период одновременно двух терапий - это было лучшее время.
Успехов вам и удачи, ТС! Всего самого доброго!

[catcoon.livejournal.com]

Я работаю с EMDR-терапевтом, и мы берём в работу и повторяющиеся эпизоды, и травматичные моменты, «размазанные во времени» и совсем не похожие внешне на пожар-катастрофу, и иногда даже с токсичными убеждениями каких-нибудь сообществ, повлиявших на меня. При этом в качестве «мишени» выбирается какое-то конкретное воспоминание, которое связано с теми или иными переживаниями и убеждениями, как такая точка доступа.

[mascarpon.livejournal.com]

прорабатываю в emdr как недавние точечные события, так и детские травматические, выделяем какой-нибудь эпизод и его emdr`им, это как за ниточку потянуть и вытащить определенный аспект, смысл.
в другой раз можно работать формально с той же ситуацией, но с другим ее смысловым и прочим наполнением.
так что неисчерпаемы возможности метода, как мне кажется