Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте, Эль и уважаемые участники ЖЖ! Хочу поговорить о тиках мышц сталкивались ли вы с этим на терапии. Я столкнулась с тем, что иногда бывает тик мышц лица, подергивание губ или брови. Я об этом сообщила своей тер, она как-то уклончиво мне сказала, что это может быть связано с очень ранним. А с чем, не понятно? Я не очень этому поверила прошла обследование у невролога, оно ничего не выявило. Тогда я стала следить, когда приходят такие мимичнские тики, оказалось действительно это связано с чем-то глубоким внутри, хочется плакать в таких ситуациях, закрыть лицо руками или словно провалиться в темноту, в тишину. Тоесть странное такое состочние и в тоже время очень привычное,в чем и сложность. Сейчас снова всплыла эта проблема, а работаю я с темой отца, возраст 2-3 лет, вышла на ощущения заглатавания, проглатывания так наверное вернее будет, воздуха во время разговора. Тоесть судорожное сглатывание, словно не успеваю сказать или мне воздуха не хватает,как удешье может быть.Может быть с любыми людьми. Внутри чувствую неуверенность, нецентрированность, и слишком много внимания со стороны, хочется бежать. Пока все вот на таком уровне, дальше думаю что делать, как это все распутать.

Смотрела недавно кино "Любовь не по размеру", у героини тоже случился мимический тик и ей между делом сказали, что пора войти в контакт со своими чувствами и перестать быть грудничком. Мне героиня близка своими метаниями, мне также трудно следовать за своим сердцем.
Узнала про тики следующее.

Нервные тики подразделяют на 4 группы:

1.Мимические (в процесс вовлекается мимическая мускулатура): Непроизвольное дергание глаз; Различного рода нахмуривания лба, подъём бровей; Неконтролируемые улыбки, открывания рта, подёргивание щёк.

2.Моторные (в процесс вовлекаются скелетные мышцы): Неконтролируемые резкие движения рук, ног; Отдёргивания головы; Подергивания плеч, пальцев ног и рук.

3.Голосовые или вокальные (затрагивание мышц гортаней, регулирующих просвет голосовых связок): Непроизвольные звуки (ребёнок может фыркать, шипеть, хмыкать); Покашливание с одинаковыми интервалами.

4.Сенсорные (нарушения поверхностной или глубокой чувствительности): Патологическое ощущения холода или тепла; Ощущения тяжести. Также различают локальные и генерализованные формы (когда поражаются отдельные мышцы или группы мышц).

Сенсорные тоже наверное были, я начинала в период нервного перевозбуждения мерзнуть до лязганья зубами, потом когда отработали моменты рождения, удалось вн. ребенка взять на ручки отогреть, все прекратилось. Но мне тер тогда не сказала об этом, что мерзнуть это как нервный тик может быть.

Чувствую, что я подошла к чему-то очень близко, но пока не удается посмотреть.

У меня вопрос, кто сталкивался с подобным в терапии или может быть, что - то читал об этом. Буду бесконечно благодарна если вы со мной поделитесь своим опытом.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[ankavpoiske.livejournal.com]

Интересно, а вот я с детства дергаю ногой, это тоже тик?
И вообще, в присутствии матери я начинаю чесать голову? А без нее - нет... Мне говорили, "это нервное", видимо, действительно, так?

[(Anonymous)]

А.а.

Вы очень интересно написали! Я по тикам ничем поделиться не могу, но работаю с чем-то похожим в своей терапии: тер говорит, что область рта, губ у мена неподвижна (я не понимаю, что она имеет ввиду, я даже по другим людям не могла бы сказать, подвижна ли у них эта часть или нет), а в челюсти много злости. Я последнее время стала замечать, что сжимаю челюсть, особенно левую ее часть, и происходит это часто перед сном или во сне, что приводит к жутким головным болям с утра, когда раскалывается затылок, боль переходит на всю голову до лба и скатывается в глаза. Я думаю, что часто такое именно из-за сжатия челюсти.
Пока наблюдаю за этим, тер на сеансах разминает челюсть, надавливает на определенные пункты (несмотря на определенную боль, мне работа с челюстью очень приятна, так как кажется, что что-то как будто выдавливается, что лицо приобретает мои очертания, что сходит маска) и рекомендовала мне корчить гримасы для расслабления челюсти. Но тут надо за шеей следить. Я когда дела. такие гримасы, чувствую, как оживает лицо.

Не по Вашей теме, но хотелось поделиться. В моем случае, думаю, мы с тер еще сами пока не знаем, куда придем м что это все означает, но думаю, что работаем в правильном направлении.

[(Anonymous)]

C.

По поводу сжатия челюсти - у меня тоже бывают челюстные спазмы, и недавно стоматолог прописал мне специальную капу для сна (это такой чехол из пластика на зубы, чтобы они не крошились во время сна от излишнего стискивания). Не знаю, поможет ли зубам (хотя надеюсь, что поможет), но, по ощущениям, шею с утра сводить стало меньше. Попробуйте, может, вам поможет? Мне делали в стоматологии по слепку челюсти, но вообще, говорят, бывают такие капы, которые можно купить в аптеке, разогреть в воде и тоже "промять" под себя.
Единственное - с непривычки ночью очень пить хочется, просыпаюсь от этого.

[(Anonymous)]

А.а.

Спасибо за информацию! Мне стоматолог тоже рассказывал про такую штуку, но мы пока решились без нее. Мне кажется, что проблемы сжатия челюсти не совсем решится только такой капой. Я отследила, что челюсть сжимаю и не только во сне. Сейчас вот гримасничаю и лицо как будто холодом обдали, как будто оно оттаивает. Иногда даже больно бывает, но не от гримас, а что-то внутри, мышцы начинают работать, которые никогда задействованы не были, оттаивают.

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо за поддержку! Хочу поделится, я обратилась к терапевту с шоковой травмой и ПТРС в виде панических атак, и высокого АД, которое не снижалось с приемом лекарства, я боялась выходить на улицу. Работать было невозможно.Однако уже к где - то через пару мес. от начала терапии, симптом стал менее интенсивный, потом приступы стали реже и примерно через год прекратились совсем. Я это к чему, я помню занятие на котором реагировали энергию травмы застрявшую в теле, это бег, и пинки. С помощью тер мне удалось вложить внутреннее состояние в эти действия и помню то облегчение потом и ощущение расслабления и легкости, когда шла домой после сессии. Когда тема правильно задана, есть возможность изцелиться, важно найти ключ к себе.

[(Anonymous)]

А.а.

У меня хорошее ощущение после сессий, на которых мы работаем с челестью и лицом. Думаю, мы на правильном пути и тема задана правильно!
Спасибо!

[(Anonymous)]

Челюсть - ящик пандоры, сколько в нем заключено. Есть даже направления в остеопатии, которые почти только челюстью и занимаются, считая что большая часть зажимов тела именно там. Еще челюсть связана с дыханием, животом, копчиком. Когда правильно дышишь, челюсть опускается (в пение используют эту связку активно).
В интернете есть самостоятельные домашние упражнения по отпусканию челюсти. Столько чувств поднимается, главное, уметь с ними справиться и прожить.

[(Anonymous)]

история не про меня лично, а про брата. У в него в детстве,лет до 6 кажется,был лицевой нервный тик.Угол рта дергался или напротив,как будто застывший,приподнят был в улыбке. Заработал его в результате нападения собаки. Чтобы избежать столкновения с НПД, знакомая врач-невролог дала рекомендацию. Отвезти в спокойное место, никаких нервотрепок, перестать брата дергать по мелочам и вобще.Тишина - покой - доброжелательность. С собаками общение по желанию.В итоге отвезли в деревню к бабушке по материнской линии. Бабушка такая, что построит всех,если понадобится, от собак до людей. Ну и внука любила,конечно же. Чужие собаки тоже двор ее обхаживали и периодически считали своим домом. Короче тик у брата прошел,где то за месяцев 5. Собак не избегает и воспринимать нормально стал.
Если смотреть на "лечение" тика с точки зрения современной пси - помощи - это было что -то вроде экспозиционной техники кпт. Когда опасная ситуация воспроизводится в безопасных условиях.

[izq.livejournal.com]

Я не знаю с чем это связано, но как мне кажется с нервным перенапряжением на работе и общим постоянным стрессовым фоном. Сначала тик глаза с полгода. После отпуска прошло, через 2 месяца вернулся. Плюс появилось подёргивание губ при моргании. Невролог заподозрила опухоль, отправила на МРТ. Ничего не нашли, всякие таблетки избавили от тика, а вот подёргивание так и осталось. Но его никто не замечает, а мне оно не мешает. Так и живу. Может и психологическая причина есть, но мне кажется, что это больше всё-такие физиологическое.

[(Anonymous)]

ТС

Интересный у вас опыт. Спасибо, что поделились. Мой тик ближе к грудничковому периоду, сейчас когда получается больше удерживать на этом внимание, у меня получается его усилить, т. е. тело отзывается, но пока прекратить не получается.

[radioactivez.livejournal.com]

А физиологию реально исключили? Мне повезло, со своей эндокринологией я попал к очень знающему врачу. И корифей сообщил мне, что у меня могут быть и тики, и АД, и привычка постоянно дергать ногой и что-то вертеть в руках, и развивающиеся фобии (ну спасибо), и множество других симптомов, о которых замотанный участковый не считает нужным расписывать. От проблем с синусоводителем (и мерзкой "дрожи" в сердце") до микседематических отеков, кашля и камней, так как при недостатке гормонов все жидкости в организме становятся вязче. Кроме того, прикушенный язык и щеки, плохое усвоение инсулина, сухость и трескание кожи, дерматиты, повышенная кислотность и язвы, огромная усталость постоянная, апатия, депрессивность... ну а ЦНС само собой страдает дико и неприятно. Тик и правда бывает на губах и под глазами, когда осенью и весной организм перестраивается (щитовидка светочувствительна).

В общем, не грех взять на заметку и последить: раз в полгода хотя бы два раза сдать ТТГ и Т4 свободный. Так, на всякий.

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо, что нашли время написать и поделиться. Я не исключаю физиологию,думала об этом. Общий мед.осмотр я прохожу регулярно в силу профессии, и у эндокринолога была, все у меня в пределах нормы и возрастных изменений. Поэтому и думаю, что тик м. б. психоэмоциональный.

[radioactivez.livejournal.com]

Я почему говорю именно проследить во времени - эти болезни развиваются несколько лет, просто симптоматика нарастает, а "спецы" из клиник очухиваются, когда к ним приходит усатый бегемот. Как сказала врач из Первого меда, "я даже уже и вижу, что вы мой пациент, но анализы-то нормальные". А профессор сказал, что анализы могут быть как у космонавта в общем и целом, но отклоняться от личной нормы. Зато в прогрессе (когда через несколько месяцев прицельно пересдаешь) виден процесс, например, снижения. И даже если он внутри нормативных границ, то выйдет из них. И тогда будет поздно, потому что надо уже лечить то, что можно было еще подкорректировать.

[(Anonymous)]

ТС

Ваши коментарии мне это напомнили анекдот, про то,как после операции, пациент: "Доктор, может в палату", а доктор :"Я сказал в морг, значит в морг".
Мне понадобилось время,чтобы переварить информацию.Было не легко и больно.
Сейчас, когда пришло осознание того, что мой вопрос опять про бессилие, которое я вконтейнировала в эту тему и носилась с ней как с хрустальной вазой, меня отпустило.
Когда на терапии разобрали и пришло облегчение, и прояснение, хочу поблагодарить Вас за такую отрезвляющую позицию)).Благодарю и обнимаю.