Жизненный опыт восстановления от травмы: рассказ от первого лица

[transurfer]

radioactivez, который немного поделился своим опытом преодоления травмы в прошлом посте, выложил полную версию своей истории.

Очень рекомендую к прочтению!

Comments

[forwalaka.livejournal.com]

Спасибо, очень интересно! Автору респектище

[radioactivez.livejournal.com]

Я в гуглдоках просто не шарю, еле нашел эту тупую галочку, зарыли, как буратино клад. Все, можно и скопировать и скачать!

[radioactivez.livejournal.com]

Пофиксил доступ. Качайте на здоровье.

[suslyambr.livejournal.com]

Спасибо!

[(Anonymous)]

C.

Огромное спасибо, что поделились!
(Мне кажутся очень ценными свидетельства о том, что исцеление возможно).

[iron-greyhound.livejournal.com]

Аплодирую стоя.

[(Anonymous)]

Спасибо!!!

[monika-shraibic.livejournal.com]

,подумала что главная проблема в том, что очень долго надо воевать и нет почти возможности сменить роль для себя. А быть одновременно не хватает сил.

[radioactivez.livejournal.com]

Вот людям без ресурсов внутренних, в плохих положениях можно пробовать настроение Друга. Суть ведь в том, чтобы запоминать ощущения и их воспроизводить. Доставать с полочки, чтобы "надеть".

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Мне откликнулось про Игрока тем, что я любопытная очень и иногда так к жизни отношусь, как в игре. «Интересно, а чё будет?» и иду получать новый опыт. И вот «качать опыт» это прям про меня))) «Я этого ещё не делала? Эгегей! Погнали!» То есть наличие причины - «я этого ещё не делала» для меня всегда было достаточным основанием, чтобы в это ввязаться!))) Для меня здесь есть нюанс в том, что в жизни опыт-то я получаю, но время жизни уходит. И понимаю, что новых возможностей - дофига, а время моей жизни ограничено. И второй - в жизни я чувствую боль, если опыт оказался трудным, а когда играю - нет)) Боль - это неприятненько. Поэтому сейчас я всё-таки учусь быть избирательной в том, какой опыт хочу получить) Взвешивать «за» и «против», а не бросаться в полымя. Относиться к себе без осуждения - да, важно, приятно, полезно)
Мне откликается про Бойца, потому что я на работе к этому привыкла. Тут пофиг на чувства, эмоции и тд. Задача должна быть сделана. Точка. И это не потому что начальник так хочет, а потому что «миссия» что ли есть у профессии, своеобразный «кодекс гиппократа» что ли. Здесь для меня нюанс в том, что сейчас стала относиться к этому как-то шире, принимать во внимание свои чувства, и потребности в работе. Не хочу принимать не устраивающую меня реальность, во имя цели, хочу формировать вокруг себя эту реальность.
Ну и мне откликается Друг, потому что есть опыт долгой, крепкой, приятной дружбы, который пытаюсь переложить на себя. Учусь этому) Относиться к себе самой, как к другу.
Спасибо, что поделились!

[radioactivez.livejournal.com]

>>>хочу формировать вокруг себя эту реальность
Да. Но чтобы что-то переформировать, надо сначала его взять в руки. Понимаете, суть перемены реальности это когда ты сначала входишь туда как рука в перчатку - и да, потом управляешь. Но чтобы сунуть руку в перчатку, надо не противиться этому действию, не стоять с кривым лицом: унесите перчатку, дайте другую, уберите из перчатки подкладку... Трата времени, трата сил, и даже здоровья.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Наверное

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Да, конечно. Вхожу - осознаю свои чувства, потребности - трансформирую.
Если под перчаткой имеется ввиду вся реальность, то вариантов я больше не вижу, я засовываю руку и по ходу дела разбираюсь.
Если перчатка - это метафора только одного из варианта реальности, и у меня от одного её вида сразу кислое лицо, то я поищу другой вариант. Например, варежку:) Я о том, что если я вызвала такси и вижу, что таксист пьян, то я выберу вызвать другое:) В такой вид реальности я выбираю не входить)

[(Anonymous)]

Офигительно! Спасибо radioactivez! И спасибо огромное transurfer? за все, что вы делаете!

[radioactivez.livejournal.com]

Да вы в ней - просто защищаете себя: не сядете с этим человеком в машину. То есть совершаете совершенно правильный шаг в свою пользу, находясь в ситуации. А я как-то раз, не заметив, сел в машину к человеку, который был просто вдробадан, в стекло! А я заметил это уже по ходу. Ночь, мы едем по шоссе, за рулем человек, пьяный до изумления... а я решаю: остановить его, сбив с автопилота и рискуя улететь в кювет при его панической "парковке", или пусть сидит в своем трансе и ведет. Вот ЭТО было решение - ни одного культурного эпитета. Я решил промолчать. Доехал нормально, но уже после остановки, конечно, высказал все, что я о нем думаю. Тогда у меня не было сотового, милиционеров тоже рядом не оказалось, отобрать у мужика машину я бы не смог. Так что оно еще и уехало. Брр. Вот это, надо сказать, были те еще минуты жизни.

[radioactivez.livejournal.com]

Пожалуйста.

[radioactivez.livejournal.com]

Пожалуйста.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Спасибо. Особенно отозвалось, что "тело - это храм" - токсичная идея.

[radioactivez.livejournal.com]

Пожалуйста. Ваше тело это ваше тело. Бесконечные попытки со всех сторон отделить это тело от вас и начать противопоставлять - ничуть не лучше делания того же самого ножом. Ну знаете - тык, и вы сами по себе, а тело само по себе. Это почему-то наказывается, а психологическое разделение - нет. При том какому-нибудь червяку почему-то можно быть своим телом, его еще и защищать будут.
В общем, незаконные чужие застройки долой. Вот если вы сами решите, и вам будет улыбаться эта идея - вот тогда да. Тогда вы хоть человек-и-пароход.

[radioactivez.livejournal.com]

Пожалуйста!

[maya-lebedeva.livejournal.com]

М-да... Неприятная и опасная ситуация...

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Спасибо автору за текст и Эль за то, что поделилась. Понравилась идея отправить ВК на пенсию. Буду думать, как это сделать. На пенсию-то он уходить не хочет. Считает, что без него я не проживу.

[krysokenga.livejournal.com]

Отдельное спасибо автору за предупреждение в начале: "если вас триггерит - прекращайте упражнения". Это важно, потому что некоторых (и меня в т.ч.) призыв любви к себе обычно триггерит, и очень сильно. А когда прочитаешь предупреждение, то понимаешь, что автор не хотел ничего плохого.
Но я попыталась продраться через предлагаемую методику (а вдруг поможет).
Еще спасибо за вот это:
9. Ваша гормональная система, кишечный микробиом, ЦНС и другие ребята не регулируются мысленными усилиями.
(Моя прежняя терапиня задвигала мне обратное утверждение - дескать, регулируются. Естесс-но, не сработало, поскольку таки нет, я только кучу сил выбросила на ветер, пытаясь достичь невозможного)

radioactivez, пользуясь случаем, хочу спросить: а у вас на начальном этапе было ли сопротивление "вхождению в реальность"? Если было, как вы его преодолели?
У меня просто дикое сопротивление. Не хочу я в эту реальность, и всё. Не хочу в это тело. Не хочу любить себя. Дико триггерит. Никак не могу это изменить, не нахожу ни причин сопротивления, ни подходов к изменению своего отношения.
И кстати, о сравнении с видеоигрой: далеко не все любят прокачивать персонажа и принимают необходимость этой прокачки. Я, например, не люблю. И там, где есть возможность применить чит-код, чтоб сразу стало легко и приятно идти по сюжету - применяю. А где нет такой возможности - начальный этап игры преодолеваю со злостью или вовсе бросаю игру.

(frozen)

[(Anonymous)]

В.
Ну и про носки) true story - когда моя тетя разводилась, ее почти бывший муж пришел, забрал шторы, стулья, посуду и долго выносил ей мозг - где его носки, еще одна пара, которой он не досчитался... Она сказала, что это запомнилось ей навсегда... В тот момент, когда она думала о переезде, о том, как устроить ребенка, как не подвести на работе, о том, как это в целом повлияет на них...
Думаю, что когда человеку надо, неважно, мужчине или женщине, то они обращают внимание и на мелочи.

[(Anonymous)]

Груша

(Эль, я дико извиняюсь за оффтоп, но у меня нет лички на ЖЖ...)

Я, если что, Вам немного отвечаю там на дайри. Я просто смотрю по статистике, что Вы не заходите, так что не знаю, появитесь ли Вы там и увидите ли мои комментарии, учитывая, что я сама неделю молчала)))))