Делимся опытом
Jul. 17th, 2019 09:11 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЗдравствуйте!
Эль, спасибо большое за ваш журнал, он очень поддерживает. Я бы хотела обсудить критерии поиска телесно-ориентированных терапевтов.
Я хотела на время отпуска своей тер попробовать сходить, посмотреть что это такое и с чем ее едят. И совершенно запуталась с тем, на что ориентироваться при выборе. Если с обычной терапией мне хоть как-то что-то ясно, то здесь - совсем нет.
Какие подходы ок? Как должен себя презентовать терапевт? Должно ли у него вообще быть именно психологическое образование? Из всего, что у меня на текущий момент есть нагугленного и посоветованного, именно классического образования нет ни у кого, все какие-то школы и программы, методики не называются или называются очень расплывчато, либо вообще эзотерика. Ценник при этом в полтора-два раза выше моей текущей тер с кандидатским дипломом О_О
Подозреваю, что я как-то не так ищу. Нужно пытаться искать специализированные центры? Или конкретные направления? А какие? Фельденкрайз, например, ок? Или в России все с этим совсем плохо и надо гуглить западные ассоциации, а от них уже представителей здесь?
Кто пытался искать, могли бы вы поделиться своим опытом поисков? Как удачным, так и не очень.
Спасибо
Место действия Москва, если это важно.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-07-18 06:11 am (UTC)https://transurfer.livejournal.com/532709.html
https://transurfer.livejournal.com/588405.html
там есть полезная инфа общего плана. Не совсем по вашему вопросу, но может помочь получше сориентироваться.
Фельденкрайз, если не ошибаюсь, особо травмы не прорабатывает. Он про то, как двигать телом в наиболее эргономично, если так можно выразиться.
Еще, если не ошибаюсь, среди танатотерапевтов есть много телесников.
no subject
Date: 2019-07-19 06:13 am (UTC)спасибо. я эти посты читала, когда они выходили, но да, когда специально для конкретной цели на них смотришь, гораздо больше полезного можно вынести)
no subject
Date: 2019-07-18 07:16 am (UTC)На мой взгляд, у телесного терапевта должно быть обязательно базовое психологическое образование и это должна быть не годичная переподготовка, потому что без знания того, как работает психика, что такое травма, что такое шоковая травма, ПТСР и прочее, как с этим работать - никуда.
Второе - дополнительное образование в телесной модальности. Хорошая программа - это 3-4 года подготовки. Практически во всех западных направлениях, представленных в России, так и есть.
Из того, что знаю я, сейчас в России представлено:
1) биоэнергетический анализ А. Лоуэна
2) Биосинтез Д.Боаделлы
3) М. Фельденкрайз
4) Бодинамика Л.Марчер - была несколько лет в России, но сейчас сотрудничество с датчанами прекращено. Насколько я знаю, была большая обучающая программа по ней когда-то, но что-то пошло не так, и по окончании сертификаты участники не получили. Если вам показывают бумажку о прохождении двухдневного семинара по бодинамике - это не специалист.
5) Хакоми-метод
6) Соматика Ханны
7) Танатотерапия В. Баскакова - метод российский, но много чего основано на Лоуэне и Боаделле.
Ориентируйтесь на эти направления.
Третье. У терапевта должна быть хорошая, долгая личная терапия в том методе, который он практикует. К тому же (это мое мнение) хорошо бы была в опыте и разговорная терапия. Чем лучше проработан терапевт во всех смыслах, тем лучше. Много эзотериков в телеске именно потому, что "я и сам все знаю".
Супервизия. Во-первых, хорошо, если терапевт в принципе этим заморачивается. Во-вторых, как я уже сказала, телесников в России мало, а супервизоров еще меньше. Чем опытней и круче терапевт, тем сложнее ему найти супервизора в России. Скорее всего в таком случае это будет западный специалист. Я сама пока не сталкивалась с этим, но думаю можно спрашивать, кто ваш супервизор.
Еще хороший критерий смотреть на тело практикующего телесника: как он двигается, есть ли у него зажимы, спокоен ли, как он обращается со своим телом, здоровьем, курит ли, например, пьет, как питается, ухожен ли, есть ли проблемы с весом - тут я, конечно, имею ввиду не эстетику и не фитоняшество, а отношение к здоровью: что со щитовидкой, инсулинорезистентностью, знает ли он об этом и делает ли что-то, если это так.
Смотрите странички теров в соцсетях, сайты, что они там пишут, как себя представляют. Очень многих в сети не найти совершенно, т.к. спецов мало и сарафанки им хватает. Ну и отзывы в сети тоже ищите, сейчас они стали появляться чаще, гуглите конкретные фамилии.
Как видите, всё непросто :) Я сама хочу понемногу попробовать разные направления, чтобы знать, что это, но и то, сталкиваюсь с тем, что найти кого-то сложно, больше через коллег, и то надо еще проверять рекомендации.
no subject
Date: 2019-07-18 07:33 am (UTC)Телесная терапия бывает контактной и бесконтактной. Что хотели бы вы? Любое физическое прикосновение другого человека к нам значимо.
Хотите ли вы чтобы к вам прикасались? Как именно?
Какой у вас запрос к телесному терапевту? Например, если это вопрос про границы или насилие, то сами понимаете, это очень тонкая, деликатная ситуация, учтет ли это терапевт? Уточняйте как тер работает.
no subject
Date: 2019-07-19 06:06 am (UTC)Спасибо вам огромное, это ж готовая инструкция!
no subject
Date: 2019-07-26 08:44 pm (UTC)no subject
Date: 2019-07-26 09:05 pm (UTC)Но повторюсь, что практически ничего не знаю про краниосакральную терапию.
no subject
Date: 2019-07-27 10:54 am (UTC)no subject
Date: 2019-07-19 06:59 am (UTC)Ищите такого, у которого из того что он практикует и умеет хотя бы процентов 70-80 телеска. Нормальная телеска - это практика-практика-практика, много практики. Очень много психотерапевтов, которые нахватались кучи техник, среди них есть и что-то из телески, и они смело указывают что они и телесники. По факту, телеской почти не занимаются.
К слишком "чистым" телесникам, включая разную танцевально-двигательную терапию я бы тоже не пошла - они только про тело, и мало знают про психику и не психотерапевты.
Согласна с комментарием выше, что это должен быть человек с базовым психологическим образованием. Не танцор,эзотерик или массажист, подучивший психологию, а скорее психотерапевт, который в процессе своей практики или учебы принял решение работать с психикой через тело.
А в остальном, такие же требования как и к обычным терапевтам: собственная терапия, супервизия, психологическое образование, опыт работы, качества терапевта, насколько это приятный человек.
Гигиена, чуткость - само собой.
Помнится, Эль кого-то рекомендовала из московских телесников. Возможно, ее рекомендация еще в силе.
no subject
Date: 2019-07-19 07:05 am (UTC)