Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! Я наконец-то созрела для терапии и договорилась о скайп-консультации с психологом, выбрав по отзывам во вновь созданном сообществе ру_терапистс. У меня возник вопрос (и достаточно срочный), нормально ли то, что консультация будет проходить без видеосвязи (только аудио)? Кто-то работал в таком формате? Эффективно ли это? Я немного удивилась, так как именно этот фактор почти год останавливал меня от консультаций.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

А чем она это аргументировала?
Я здесь писала свой опыт, попробую поискать.

[(Anonymous)]

Буду благодарна, если поделитесь ссылкой. Поиск по ЖЖ не работает теперь, похоже:(
Я написала о том, что в принципе никогда не пользуюсь видеосвязью и скорее всего буду вести себя неестественно, на что она ответила, что тоже предпочитает работать без видеосвязи. На этом и сошлись. Это мой первый опыт, поэтому я не уточнила причины. Возможно, задам этот вопрос на консультации, если осмелюсь.
(Автор вопроса)

[(Anonymous)]

https://transurfer.livejournal.com/624758.html два самых последних комментарии - это мой опыт на эту тему.
был еще у кого-то отзыв на этот счет, который мне понравился. попытаюсь найти

[(Anonymous)]

Снова я
Вот этот коммент мне очень понравился https://transurfer.livejournal.com/626598.html?thread=23303846#t23303846
Про важность обращения внимания на тело, пусть через скайп

[(Anonymous)]

Снова я

Можно найти компромисс что будут сессии и с видео, и без видео. Комбинировать.

Очень вам рекомендую узнать мотивы тер, т.к. сама я обожглась с этим. Про свой опыт писала в приложенном по ссылке посте. Дополню. Я верила тер что без видео работать лучше, раз она так говорит. И однажды в интернете увидела видео как она дает интервью своей знакомой. На видео сразу бросалось в глаза насколько тер зажатая, даже в глаза не может смотреть и нормально вести диалог. И взгляд у нее часто недобрый. Очевидно что ей самой нужны годы терапии и развивать коммуникационные навыки. А она меня еще пыталась поучать как строить отношения. Раньше я думала что когда-нибудь понесу на терапию тему выступлений и самопрезентации.

Когда мы созванивались по скайпу с тер, частенько было слышно как кто-то рядом ходит, льется вода, стучит посуда. Я высказала что мне неприятно от того что наш разговор слышат другие. Она говорила что во-первых, она в наушниках, во-вторых, это ее взрослый сын зашел, он глухой. Я ее пожалела, думала может у нее стесненные жилищные условия (по звукам казалось что старый маленький дом с плохой шумоизоляцией), и она стесняется его светить в скайпе. Я настолько ей доверяла, что мне не могло придти в голову что она могла во время сесии переговариваться с сыном на языке глухо-немых.
Потом стала все больше получать подтверждений что она меня толком не слушает а скорее всего занимается чем-то своим. И из ее соцсетей узнала, что она курящая. Может сидела и дымила.

Не думаю, что у вас такая же терапевт. Может просто в ее практике был негативный опыт с обрывающейся связью, из-за чего эффективность сессии терялась.

Извините, если написала негатив и испортила вам настроение. Вдруг мой опыт кому-нибудь окажется полезным.

[(Anonymous)]

Вы нисколько меня не расстроили. Спасибо, что поделились!
Недавно читала на этот счет такое мнение: самое главное в работе со страхами - разрешить самому худшему исходу случиться, а себе остаться в живых и преодолеть это. Я применяю это к данной ситуации так, что может попасться нечистоплотный терапевт, который вызовет ретравматизацию, но так или иначе она случится и без него, и по существу моя жизнь от этого не изменится и не разрушится. Поможет - хорошо, не поможет - проживем и так, а может найдем кого получше ;)

[(Anonymous)]

Как вам самой будет не видеть терапевта?

Я думаю п.ч.имею опыт 2г по скайпу, что скайп имеет свои ограничения, это хуже чем вживую, но лучше чем ни чего.даже с камерой тер.не видит как я дышу, как я сижу (целиком позу), восприятие ограниченно по своему..мне важно чтобы тер.смотрел мне в глаза, это по скайпу бывпет сложно сделать...я хуже их чувствовала..я к тому; что без видео это ступень ниже, но наверное тоже лучше, чем ни чего...

[(Anonymous)]

У меня упал камень с плеч, когда узнала, что можно обойтись без этого. Видеозвонки меня угнетают, отвлекают от сути разговора, заставляют вести себя неестественно. Можно пересчитать по пальцам одной руки случаи видеозвонков в моей жизни, и это далеко не положительный опыт. Поэтому на данном этапе это для меня огромный плюс. К тому же, это возможность отнестись к ПТ безоценочно (не судить по внешности, интерьеру и тому подобное), и мне кажется, это позволит мне гораздо глубже открыться. Эта консультация для меня как нырнуть зажмурившись в пучину, веря, что вода меня вынесет на теплые берега. Открыв глаза я не нырну никогда)
И да, в моем случае, это безусловно лучше, чем ничего.
(Автор вопроса)

[(Anonymous)]

Спасибо за поддержку! Ваши аргументы мне очень близки. Рассматривать себя тоже имею свойство.
(Автор вопроса)

[(Anonymous)]

П

Что тут можно сказать? Терапия это не психологическая консультация, т. е. консультация у психолога это не терапия.Это два разных режима помощи. Консультирование на мой взгляд ориентировано на здоровую личность клиента и ее дальнейшее развитие, на здоровые части личности, на межличностные отношения, короткосрочна, направлена на изменение поведения клиента. В консультативном процессе есть консультант, клиент и его проблема, а суть консультирования в том, чтобы совместно с клиентом решить его проблему. Тогда можно и по телефону получить такую помощь.
В чем отличие психотерапии, в терапии клиент приходит с проблемой невозможности контролировать себя, поэтому терапия будет связана с осознаванием и трансформацией структуры личности, ее установок, и в целом с изменением идентичности. В фокусе взаимодействия терапевт-клиент окажутся отношения между ними. Речь пойдет о таких феноменах терапевтических отношений, как сопротивление, перенос, контрперенос, терапия как правило бывает долгосрочной.В этом случае личное присутствие важно хотя бы на первых порах особенно если опыта в терапии совсем не было. Моя терапия - интегративная травматерапия, первые два года была в кабинете и еще два года по скайпу,по скайпу мне не хватало телески, и я ее я добирала на группах.

[mascarpon.livejournal.com]

в скайпе не работала, смогла вспомнить только телефон доверия, в тот момент мне нужна была экстренная помощь и как раз устраивало, что никто не сидит напротив меня и не видит меня, зареванную.
мне кажется, может работать такое, что чем меньше информации ты имеешь о собеседнике, тем больше ресурсов тратишь, чтобы достроить фрагменты до целого. в этом большой минус. например, не можешь видеть, чем занят собеседник, но этот вопрос так или иначе мониторишь и пытаешься считывать косвенные признаки: тон, паузы и так далее, чтобы сделать простой вывод, специалист сейчас с тобой или в своих делах. с видеосвязью это виднее и совсем наглядно, если вы сидите в одном кабинете. лучше, если свои ресурсы будут тратиться на внимание к своим внутренним процессам, а не на обеспечение безопасности окружающего пространства. на безопасность работает как раз специалист.
мне кажется, ограниченную связь можно оправдать какой-то острой нуждой. например, любимый терапевт уехал в другой город, связь с которым только телефонная, сессии очень нужны и только с этим специалистом и этого специалиста уже знаешь как добросовестного. и его не надо лишний раз проверять: он сейчас с тобой или телефон читает.

[nokke.livejournal.com]

меня это очень сильно смущает. очень много информации потеряется. терапевт это вообще как-то аргументировал?

[izq.livejournal.com]

Я работала по скайпу, но с видео. Меня смущает, что не будет визуального контакта. Это важно в терапии. Терапевт должен сидеть ваши реакции, они считывают жесты, мимику, даже дыхание.

[jah-loves-me.livejournal.com]

А можно поподробнее, что не так с психоаналитиками? Есть какие-то нюансы?

[(Anonymous)]

тайминг. рамки.
моя гештальт-терапевт "простила" мне однажды проспанную сессию, аргументировав тем, что она сама в это время не была в дискомфорте.

[idjy-tredgud.livejournal.com]

Это как-то странно... Мне кажется, терапевт обязательно должен видеть своего клиента.

[(Anonymous)]

У меня обычно формат такой, что начинаем сеанс мы с видео, здороваемся, и потом выключаем видео. В последние несколько месяцев по моему желанию мы стали оставлять видеосвязь на весь сеанс, но раньше мне это было очень некомфортно. Изредка у нас бывают встречи "вживую", и по сравнению со скайпом я не чувствую особо разницы, приятно разве что терапевта увидеть)
Ну и результаты терапии за 2,5 года у меня очень хорошие, так что я уже думаю постепенно заканчивать. Хотя и буду очень скучать.

[(Anonymous)]

У меня был один раз опыт без камеры, когда у тер она накрылась вот буквально перед консультацией, и мне не понравилось - дома обстановка отличается от кабинета , а тут еще и сама с собой разговариваю. Не хватило невербалики терапевта - ее взгляда, как она головой качает, как вздыхает иногда. Для одного раза терпимо, но на постоянной основе однозначно не мой формат.
Я бы поинтересовалась, почему предлагают не видео - однажды мне предлагали аудио, честно сказав, что видео тормозит, интернет слабый, а трафика мало.

[prosto-gratia.livejournal.com]

По моему мнению, это будет не совсем терапия.

[(Anonymous)]

Стелла.

Работала. С двумя разными. Могу сказать только одно, тут нужна гораздо бОльшая уверенность в том, что терапевт адекватен.
Мой последний опыт был таков: я была в отчаянном состоянии, рыдала в трубку, мне было плохо и в какой-то момент я услышала характерный звук того, что терапевт сейчас ест супчик. Это, конечно, была последняя сессия. Но вот да... тут по описаниям некоторые терапевты не смущаются перед клиентом в открытую кофеек попивать, а отсутствие визуального контакта вообще развязывает руки.

[(Anonymous)]

Жаль, что вы столкнулись с таким неуважением. Нарваться на некачественную услугу очень легко в любой сфере, но в этой особенно больно.
(Автор вопроса)

[(Anonymous)]

Стелла

Ну неуважение можно получить и при личной терапии, и по скайп с видео. Я скорее к тому, что для хорошей терапии важно, чтобы клиент чувствовал, что терапевт вот сейчас находится вместе с ним, на его стороне, не прячется от его боли и т.д. Вот то пресловутое качество контакта. Если есть серьезные травмы, уловить с клиентом ли терапевт тяжело даже при личном контакте, а при телефонном разговоре это вообще становится почти невозможным. Ведь формально терапевт может типа сочувствовать, говорить формально обнадеживающие слова и т..д. и только стук ложки о тарелку указывает на то, где терапевт сейчас на самом деле. Отсутствие видео ведь сильно развязывает руки в этом плане, никто не увидит его скучающую, равнодушную физиономию.
Поэтому на телефонную терапию если и идти, то ИМХО, когда есть точная уверенность, что Вы сможете определить по телефону с вами ли терапевт или нет.

[h-kitty.livejournal.com]

Мне кажется, тут есть два вопроса сразу. Если пока для вас приемлема работа только без видео, то хорошо, что терапевт не стала продавливать другие варианты. Есть ли у работы по аудиосвязи еще бОльшие ограничения, чем по видеосвязи? На мой взгляд, да, при этом тут дело не только в том, что терапевт не видит вас, а в том, что вы не видите терапевта, что лично у меня бы вызывало ощущение потери контроля над ситуацией.
Я сама долго была в "традиционной" очной терапии, потом вынуждена была сменить терапевта и работать по скайпу (с видео) несмотря на мою большую неприязнь к этому формату. Сейчас с этой же терапевткой работаю очно (она вернулась в Россию). Для меня разница не очень велика, но я вообще не гений (невербальной) коммуникации