Делимся опытом
May. 22nd, 2019 06:40 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferДавно читаю этот журнал - выходит очень познавательно, спасибо всем.
Смущает один момент: здесь постоянно (от постов до комментариев) упоминается "детская травма" - в том или ином виде. По комментариям складывается ощущение, что а) это очень важная штука, б) детская травма есть практически у всех, и в) ее надо долго, специально и аккуратно залечивать.
Я мужчина, в терапии два года. Вижу в своем детстве всякое неприятное, много что оттуда повлияло на меня отрицательно (хотя в целом в семье ничего откровенно плохого не случалось). Но вот пресловутой "детской травмы" - в том архиважнейшнем виде, который здесь часто упоминается - нащупать у себя не могу. Терапевт вроде как тоже не видит.
Отсюда наивный вопрос: как вообще понять, есть она у меня или нет? Надо ли специально искать? Или это я излишне впечатлился комментариями, в которых она постоянно присутствует?
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-05-23 01:41 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-23 02:37 am (UTC)Хорошо же. Благополучные или более-менее благополучные люди в жизни тоже есть, просто до терапии чаще не доходят, а сюда - тем более.
База психики формируется в ранние периоды детства (включая пренаталь и рождение). Чем раньше произошли травмы, тем разрушительнее действуют на разные области жизни. Если ранних травм не было или что-то и бывало, но компенсировалось хорошим благоприятным отношением/средой, то более поздние потрясения не так травмируют человека, потому что у него крепкая устойчивая база, он может за себя постоять, не раним, быстро восстанавливается.
Наверное как и говорит ваш терапевт, у вас нет детских травм, влияющих на жизнь, а есть просто негативное влияние среды, которое заложило не самые лучшие модели поведения и мировосприятия. Либо может в организме есть небольшие сбои (эндокринолог, невропатолог), которые не позволяют реализоваться вам в полную силу, подрывают настроение и тонус.
Хотя редкие терапевты, отрицающие и обесценивающие травмы тоже встречаются. Чаще это терапевты-мужчины или "звездные" женщины, непроработанные, для которых проходить собственную терапию/супервизию и проработать собственные проблемы - ниже их достоинства.
no subject
Date: 2019-05-23 04:02 am (UTC)Мне кажется, вам стоит порадоваться и просто работать над тем, что для вас актуально. Отстреливайте слонов по порядку их набегания:)
Попробуйте почитать посты по тегам - характерны ли для вас такие баги восприятия, каике бывают у ранних травматиков, или нет. Если да, то можно начать их фиксить с терапевтом, а если нет - то, опять же, порадоваться и идти дальше:)
no subject
Date: 2019-05-23 04:19 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-24 03:27 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-24 12:43 pm (UTC)Проблемы, сбои.
Баг восприятия =проблемы восприятия (окружающей действительности).
no subject
Date: 2019-05-24 02:24 pm (UTC)Это, пожалуй, на отдельный пост тянет - баги восприятия, которые бывают у (ранних) травматиков. Списком, например, кто какие у себя нашёл.
Баги=глюки, недостатки, поломки, "тараканы".
- меня все сторонятся, избегают и я не пойму, почему
no subject
Date: 2019-05-23 04:32 am (UTC)Есть такое понятие как травма развития, когда место имел длительный стресс в детстве (то самое всякое неприятное из вашего поста), но как вам написали ранее, все справляются по разному, и с разной базой к этому длительному стрессу подходят. Я специально ничего не ищу и не искала, у меня тоже нет одного архиважнейшего события, но само понятие травмы развития хорошо подходит мне для обозначения моего состояния, нынешний терапевт понимает о чем речь, когда я называю себя травматиком и так далее и вроде дала на это добро (прицельно над понятием травмы мы не работаем, просто работаем со мной, с детством, но само понятие травмы она знает, понимает, оперирует им). Прошлые терапевты такого понятия не использовали, более того, не работали с детством вообще, вообще ни слова, только текущее состояние (оказывается, так бывает).
no subject
Date: 2019-05-23 08:27 am (UTC)И я не понимаю, как это может быть очевидно человеку, пришедшему в терапию. Работа сначала идет с более поздними слоями, лежащими поверх ядра травмы.
Перечитав кучу книг, блог уты кряквы, знаменитую историю маленького Джона и уже потом этот блог,
пронаблюдав своих родителей уже взрослыми глазами и вырастив собственного ребенка - только теперь я могу понять свою историю.
Возможно, в моем случае это так, потому что со мной работал "дикий российский гештальтист". И был акцент на здесь и сейчас, работали над конкретными запросами, актуальными в моменте.
Я считаю, что он прекрасно делал свою работу, но каждый метод имеет свои ограничения, наверное.
И не всякому человеку нужна глубина в терапии.
Мне думается, что нужно работать с текущими вопросами, потребность в более глубокой терапии возникнет или нет по мере течения жизни, терапии и чтения литературы самостоятельно. Я бы этот блог разобрала по косточкам последовательно.
no subject
Date: 2019-05-24 03:30 am (UTC)no subject
Date: 2019-05-24 03:35 am (UTC)https://transurfer.livejournal.com/193948.html
no subject
Date: 2019-05-23 10:55 am (UTC)Серьезной и мешающей жить травма становится тогда, когда в травмирующем состоянии человек остается один. Не с кем ее разделить, выговориться, перепрожить. Это необязательно физическое одиночество, может быть эмоциональное. Скорее, это отсутствие сочувственного, эмпатичного внимания к тому, что травмированный человек чувствует и думает, включая сложные и зачастую непосильные чувства (такие как ощущение небезопасности, беспомощности, ярость и тп). Тогда травма заставляет сформировать нездоровые или неполезные (лично носителю и/или его окружению) черты характера, шаблоны поведения. Они скорее всего ограничивающие, то есть, ведут к тому, что мы отказываемся от каких–то нюансов или даже областей жизни. При этом психика предпочитает считать, что эти черты и шаблоны – полезные и нужные, потому что мир недружелюбен и опасен. Нпр «пусть я буду одинок, зато меня никто не предаст».
То есть, травма это: а) травматичное событие + б) проживание его в одиночку и в) следующие из этих двух пунктов убеждения и подходы к жизни.
Это грубое и поверхностное объяснение, но в общих чертах дает представление.
no subject
Date: 2019-05-23 09:37 pm (UTC)Спасибо всем за комментарии, в голове прояснилось.
no subject
Date: 2019-05-24 09:29 am (UTC)