transurfer | Делимся опытом (Reply)

Добрый день (или утро или вечер:)
Я часто слышу про пункт "набраться ресурса в терапии". У меня самой есть такой запрос, ресурсов и физических и каких-то душевных явно не хватает. Но в терапии я ни разу не почувствовала восполнение ресурсов (запрос к терапевтам такой я ставила). Правда, должна оговориться, что с длительной оплачиваемой терапией у меня не складывается по финансовым причинам, и все бесплатные варианты на деле выходят краткосрочными.

Собственно вопрос, как это набирание ресурсов выглядит на практике? Терапевт дает упражнения, или что еще? Потому, что пока для меня это совершенно абстрактная фраза.

Или может это просто происходит само от длительного контакта с принимающим терапевтом (то есть человеком для которого ты ценен само по себе и именно это отношение терапевта и дает ресурс)?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь