"Пищевая психиатрия"
Feb. 7th, 2019 08:12 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferПохоже, это будет следующая область, куда будет развиваться психиатрия. Еще одна заметка (рус.) про "микробиом кишечника", связь между едой и психическим состоянием и о возможностях снижать депрессию, психоз и даже риск болезни Паркинсона с помощью оздоровления ЖКТ и получения нужных питательных веществ. В статье есть ссылка на лекцию ТЕД.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-02-08 06:33 am (UTC)Пищевая психиатри это интересно.
Нашла список вот такой.
Продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахаров
(Максимально большой список продуктов)
Все десерты, кроме цельных фруктов;
Мороженое, шербет, замороженный йогурт и т.д.;
Большинство хлебобулочных изделий;
Многие крекеры;
Печенье;
Торты;
Кексы;
Блины;
Вафли;
Пироги;
Пирожные;
Конфеты;
Шоколад (темный, молочный и белый). Шоколад Бейкера несладкий и поэтому является исключением;
Продукты в панировке или кляре;
Все виды теста;
Большинство крупы за исключением несладких, 100% цельного зерна (за исключением несладких мюсли, каши геркулес, или несладких воздушных зерен);
Большинство макаронных изделий и кускус;
Желе, за исключением домашнего желе без сахара с добавлением свежих фруктов;
Джемы и варенья;
Бублики, пончики, крендельки;
Пицца (из-за муки в тесте);
Пудинги и заварные кремы;
Кукурузные чипсы;
Большинство батончиков мюсли и энергетических батончиков;
Лепешки (если не приготовлены из 100% муки из цельного зерна);
Большинство рисовых и кукурузных лепешек (если не указано на упаковке, что они на 100% из цельного зерна);
Панировочная смесь Панко;
Гренки;
Жареные овощные закуски, такие как зеленые бобы и морковные чипсы (обычно содержат декстрин, сладкий крахмал);
Кетчупы;
Медовая горчица;
Большинство соусов для барбекю;
Проверяйте этикетки на соусах сальса, томатных соусах, заправках для салатов и других консервированных соусах на предмет сахара и подслащивающих веществ;
Сладкие йогурты и другие подслащенные молочные продукты;
Жареные орехи в меду;
Сладкие газированные напитки;
Шоколадное молоко и другое подслащенное молоко;
Сгущенное молоко;
Горячее какао;
Большинство заменителей молока (миндальное молоко, соевое молоко, овсяное молоко, и т.д.) – потому что они, как правило, содержат в своем составе сахар;
Десертные вина и ликеры.
Источник: https://www.magicworld.su/pitanie/741-rafinirovannye-uglevody-spisok-produktov.html
А вот спиртное почему то не указано,но спирт это большущие углеводы,вызывающие зависимость.У грудничков есть высокая потребность в углеводах, развитие мозга и все такое.Получается у алкоголиков-зависимых проблемы очень ранних структур.
Я была свидетелем на интересном для меня эксперименте: на йогу пришла женщина лет 40, у нее были обнаружены кисты на разных вн.органах, она работала на молокозаводе и питание ее соответсвенно состояло из молочки (инь-продуктов).Наш"йогин" запретил ей потреблять молочку вообще и составил с ней специальный комплекс упражнений + питание было смещено в сторону ян-продуктов,за полгода ежедневных практик она избавилась от 80 процентов подобных образований, приносила на группу показывала результаты обследований и анализов.
У меня вопрос по поводу Путерии сладковатой, кто пробовал м.б.?
Съеденная после ягод самая невкусная еда становится удивительно сладкой и приятной – причём такой эффект длится довольно долго, около часа. Всего лишь две ягодки – и вы с удовольствием сгрызёте целую редьку, причём она покажется вам слаще и душистее персика!
Секрет чудесных ягод – содержащийся в них белок миракулин (от латинского слова miraculum, то есть «чудо»). Он блокирует наши с вами вкусовые рецепторы, а в присутствии кислоты начинает стимулировать те из них, которые отвечают за восприятие сладкого вкуса. В итоге до неузнаваемости изменяется вкус таких совсем несладких продуктов, как острый соус, квашенная капуста, маринованные огурцы или даже уксус. По словам экспертов, обыкновенный лимон превращается на вкус во фруктовое мороженое!
https://zen.yandex.ru/media/luchik/volshebnye-iagody-suscestvuiut-na-samom-dele-5c122dc1dda4f200aa241e97
no subject
Date: 2019-02-11 08:56 pm (UTC)Список хороший. Вобщем все, где есть добавленный сахар, а особенно, сочетание сахар+ жир - все это может сильно влиять на самочувствие и настроение.
Людям с тревожным расстройством и птср еще крайне не рекомендуют потреблять кофеин.
no subject
Date: 2019-02-12 06:02 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 06:10 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 06:18 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-11 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 03:34 am (UTC)Мне ближе концепт, когда женщины пожилого возраста, не являющиеся родственницами, живут вместе для взаимопомощи, общения и поддержки.
no subject
Date: 2019-02-12 05:53 pm (UTC)Я эту статью восприняла как описывающую ( прежде всего ) проблемы людей детородного возраста, особенно женского пола, на которых идёт давление со стороны общества на тему брака и детей. Особенно в нашей стране ( в России ).
no subject
Date: 2019-02-12 06:07 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 06:16 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 10:31 am (UTC)Их там 24 что ли, я до слушала до 5.
Он предполагает, что нами движет инстинкт размножения и какая разница как себя размножать физически или через взаимодействие с окружающими оставляя после себя дела(ввиде, помощи или разрушений), приводит много примеров из жизни животных, млекопит., птиц, бактерий.Он интересно рассказывает про контакт, и много еще интересных вещей... Я после лекций на многое взглянула по другому.
П.
no subject
Date: 2019-02-12 02:42 pm (UTC)no subject
Date: 2019-02-12 06:15 pm (UTC)