Делимся опытом

[transurfer]

Интересут вопрос, как вы (терапируещиеся) ощущаете, что вам хорошо, что дела идут хорошо и что хороший период в том числе и в терапии, но и в жизни в целом и самочувствие?

Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[nkosi-bk.livejournal.com]

У меня тревожное расстройство и клиническая депрессия: я постоянно мониторю есть ли тревога, почему испытываю переживания, а если нет, то и хорошо :)

[(Anonymous)]

Простите,вы продвинулись в лечении тревожного расстройства ?

[(Anonymous)]

Когда энергия есть дела делать и они делаются, а не состояние, что лежишь и ничего не хочется. Или когда из депрессивного удается выйти быстрее, чем обычно. Аффекты не накрывают надолго.
Устойчивость повышается к событиям, эмоции не топят.

Описала маркеры того, что процесс идёт, терапия способствует изменениям, а это хорошо. Но в общем и целом ощущения хорошо на постоянной основе не бывает у меня. Отдельным хорошим дням или хорошим встречам в терапии радуюсь.

[(Anonymous)]

Е.С.
В основном снижением симптомов того, что мешало. Вытащили ржавый гвоздь из башмака, вот вроде и уже получше.
У меня некая форма циклотимии, и, когда эмоции не зашкаливают ни в плюс, ни в минус, когда я более-менее стабильна и спокойна - вот это и есть хорошо :)
Тогда дела делаются, цели достигаются и при взгляде в прошлое (в т.ч. недавнее прошлое, "как прошла неделя") от жизни ощущается удовлетворение.

[ceridwenn.livejournal.com]

Мне кажется, очень зависит от того, с каким запросом идешь в терапию.
Когда запрос был в стабилизации состояния и возвращение эффективности жизнедеятельности - маркетом было улучшение состояния, жить становилось терпимее, а потом - приятнее.
А когда потом пошла с запросами личностного роста, если можно так выразиться - маркером были подвижки в выбранном поле, хотя приятность жизни временами конкретно проседала.

[idjy-tredgud.livejournal.com]

Ох... сложный вопрос... Помню, был период в начале терапии, когда некоторые страхи ушли, и впервые за много лет почувствовала себя по-настоящему расслабленно, было прям хорошо-хорошо, стали появляться новые цели, надежды и мечты. Потом начала, как говорится, копать глубже, и стало тяжело. Несколько месяцев выдались довольно мучительными. Но всё же чувствую, что на верном пути, пропало желание себя уничтожать, болеть стала меньше. Так что период, думаю, можно назвать хорошим.

[(Anonymous)]

К.
В моем случае это невозможно ни с чем перепутать. Когда пришло, то это очень четкое и длительное ощущение устойчивости и легкости. То есть когда это есть, нет сомнений, что это оно.

[transurfer.livejournal.com]

Для меня ключевое слово - это "легкость". Становится легко - решать задачи, чувствовать себя на ресурсе, даже по земле ходить.