Делимся опытом

[transurfer]

Вопрос к тем, кто проходит или проходил терапию. Я в терапии уже 5 лет, работаю с юнгианским терапевтом, мне все нравится, я своего терапевта нашла. Но понимаю, что не хватает например проработать вещи связанные с телесным опытом, я как человек всю жизнь живущий в другой реальности иногда остро нуждаюсь в приземлении и во вселении в свое тело. Плюс, со мной случилась беда, в декабре пришлось делать на операции, и если б во время мою болезнь не заметили и не сделали операцию, я могла умереть через пару лет, причем адски мучаясь. В столкновении с этим со всем я испытала много ужаса и страха. И для тела это был большой стресс... Поделитесь опытом, было ли такое в вашей терапии, что терапевт нравится, но чего то не хватает и хочется еще с кем-нибудь поработать. Это напряженный момент, потому что своему терапевту об этом сказать, лично мне трудно почему-то...Будто бы я изменю своему терапевту. Хотя я знаю она нормально отнесется к этому.

Также интересует, как искать телесного терапевта? Что допустимо на сессия , а что нет? Или же начать с групповой телесной? Очень хочу попробовать, т к в теле много зажимов и я много болею...

Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

С/Сидни

У меня ранняя травма, поэтому идти прямо на телесную терапию я пока не рискую, чтобы не уходить слишком глубоко (и как-то я не очень доверяю специалистам, которые мне доступны). Но я сейчас пошла на группу экспериментального движения, это смесь партнеринга, контактной импровизации и просто импровизации в пространстве. И это как раз очень телесный, а с другой стороны, по моему восприятию, безопасный формат.
Я не уверена, что два терапевта сразу не будут слишком большой нагрузкой для организма и подсознания, так что ничего сказать не могу. Но я бы советовала просто попробовать какую-нибудь телесную практику, которая была бы вам максимально приятна и ощущалась как максимально безопасная - массаж, плавание, танцы, что угодно.

[(Anonymous)]

М
Конечно же, идти! Я на b17 нашла телесную тер в своем городе. По описаниям, профилю посравнивала кто мне больше отзывается. Не ошиблась.
Моя основная тер восприняла позитивно, что я дополнительно пошла на телеску. Я не думаю, что есть причины быть против.
Считаю, лучше на индивидуальные сессии идти, не групповые (по крайней мере, в первый год). На групповых не хватит внимания именно к вашему телу и вашим потребностям.

[chistajaradost.livejournal.com]

Однозначно обсудить с терапевтом, вероятно, что она воспримет нормально и у вас будет дополнительная поддержка. А еще она может предложить что-то, что вам не приходило в голову.
И вообще, если о чем-то трудно говорить с терапевтом, это часто оказывается темой для интересной и нужной работы.
Удачи вам.

[deyatinor.livejournal.com]

Мне моя разговорная терапевтка когда-то даже советовала телесницу, но я сама до той не дошла. Разговорная и телесная терапия могут быть одновременно.

[lena-mamiy.livejournal.com]

Я была пару раз у одного психолога, которая занималась танатотерапией.
В принципе, было хорошо, я лежала, она меня немножко трогала, я рассказывала какие-то всплывающие воспоминания.
Я совсем недолго была в том городе, поэтому больше у нее не была.
Мне сны интересные после этих сеансов снились.

Еще брала несколько сеансов чисто телесной терапии.
Если честно, кое-что вылезло, но как бы прогресс застрял. Не удалось проработать психологически.
Мне очень важно именно психологически что-то понять, просто через тело работать не получается.

То, что вы боитесь "изменить" своему терапевту, это вполне можно выносить на проработку.

[orrine.livejournal.com]

По поводу попробовать - хожу по группам разных напрвлений, бываю на конференциях-салонах-фестивалях как раз чтобы попробовать немножко разного опыта, и пойти уже серьёзнее туда, куда понравилось к тем кто хорошо работал. Так что если не хотите брать пробные сессии в индивидуалке, если в вашем городе есть мероприятия с мастерскими телесников, можно пойти и попробовать, подобрать того кто нравится. Можно сходить на разовое мероприятие, если такие есть, там для себя понять.

У вас по сравнению с другими есть преимущество в том что вы опытный клиент, так что если вам не понравится что-то в сеттинге, как обходятся с клиентами, вы можете заметить и не продолжать. Знакомые, например, рассказывали истории как ходили на групповые мероприятия к одному известному телеснику, и вроде помогало, но было много всякого вызывавшего вопросы, они тогда посчитали это частью процесса. А потом когда пошли на разговорную терапию и появился опыт других групп, поняли, что там на телеске в разных циклах мог быть слишком резкий вход в процесс, клиентов оставляли разобранными, размеры групп были слишком большие, поэтому недостаточно внимания от терапевта и т.п. Уже сейчас с новым опытом и пониманием что подходит и что нет, эти знакомые идут к другим, и там хорошо - есть и внимание к клиенту, и чувствительность, и приемлимая скорость, и этичность.