Делимся опытом

[transurfer]

Расскажите, а в какой форме разумна и профессиональна поддержка от терапевта? К последней у меня была претензия, что она по ощущениям сильно вовлекалась, и на мои рассказы давала много обратной реакции ("вам же так тяжело!" например). Мне сначала это нравилось, а после я начала оценивать свое состояние по терапевту, охает, что мне плохо - значит плохо, можно печалиться, не охает - нервничаю, в чем дело, чего я не вижу, где не права. Я пробовала сессию с еще одной тер, и ее вообще не было в контакте, она просто повторяла мне то, что я только что сказала "вы сказали, что с одной стороны а, а с другой б, и еще что вам тяжело", оказалось, что мне очень тяжело рассказывать человеку болезненные вещи, когда нет сочувствия, и просто повторение моих же фраз, я опять же запуталась с ней и начала пытаться как бы найти правильное описание проблемы, которое она подтвердит наконец-то. Что из этого было более профессионально? Или ни одно из? И как тогда будет звучать адекватная поддержка?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

А вы как для себя сами ее сформулировали бы? именно для вас в чем она могла бы состоять?что хотели бы услышать?
Создалось впечатление,что вы пытаетесь и себя и терапевта вписать в нейкую правильную схему реакций,вместо того чтоб решить чего вам самим хочется

[kotomyava.livejournal.com]

Мне кажется, что стоит опираться на Ваши собственные ощущения: с каким типом или формой поддержки вы ощущаете себя наилучшим образом на сессии?
Возможно стоит обсудить это с терапевтом, исследовать эту тему. Возможно удастся найти компромисс

[(Anonymous)]

Автор, а может просто терапевт "не ваш человек"? Ни вы, ни они не плохие и не хорошие. Просто, нам по жизни одни люди комфортны, приятны, а другие нет. Может бессознательно вам не нравится их голос, запах, манеры, речь. Такое бывает, что определенные люди чем-то могут бесить, "вырубать", "цеплять". Со временем лучше осознается причина таких симпатий и антипатий. Оказывается, что человек или его качества ассоциируютсяс кем-то/чем-то. Но пока не придет время, лучше в этом не копаться, а потратить силы на проработку более актуальных вопросов со "своим" человеком.

Возможно, вам отзовется эта версия.

[seify1.livejournal.com]

Для меня поддержка - когда терапевт выносит мои чувства (видит, признает, учитывает), не сливается с ними, не вытесняет их, не пытается починить.
Например: я понимаю, что вы чувствуете то-то и то-то. Вероятно, поэтому в той ситуации вы поступили так-то? То, что вы рассказали, трогает меня; при этом вы имеете право на эти чувства.

[(Anonymous)]

ТС Спасибо за описание, это я думаю то чего и я ожидаю

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Мне кажется, каждому нужен свой уровень поддержки. Вот я как раз хотела терапевтку как ваша, чтобы хоть как-то реагировала на мои ужасы из детства, а не сидела как равнодушная стена. Если вам не нравится реакция терапевта, то стоит прежде всего с ней это обсудить. Моя терапевтка сейчас стала включеннее, чтобы я не чувствовала равнодушие и отвержение. Я думаю, и менее включенной терапевтка тоже может быть.:)
Я считаю, что адекватная поддержка - это та, которая нужна клиенту. Хороший терапевт умеет донести до клиента, что он его слышит, что он рядом и сочувствует.

[h-kitty.livejournal.com]

Пришла к выводу, что тут нужно опираться только на собственные ощущения, особенно когда уже сколько-то с терапевтом вместе работали - там много невербального, нет каких-то "правильных" слов. Для себя определяю как интенсивное присутствие, сочувствие и принятие в правильной мере и по правильному поводу. Например, я пробовала ходить к одной терапевтке, о которой многие отзывались как о теплой и поддерживающей, но у меня потом было ощущение, что меня облизала большая незнакомая собака (то есть вроде оно и хорошо и мило, только вот я не люблю собак, особенно незнакомых). При этом я не рассказывала о каких-то прямо сверхболезненных вещах (например, там была история, как мне на рынке нахамила продавщица - это для понимания масштаба), и у меня было ощущение какой-то чрезмерности поддержки - то есть я должна была выдержать и свои чувства, и еще и поддержку терапевта. Нынешняя терапевт, к сожалению, иногда как-то странно вовлекается и вообще явно видит акценты в истории не там и сочувствует не по тому поводу, и я чувствую, что она на грани выпадания из терапевтической позиции (то есть она солидаризируется со мной, как-то занимает стороны, мне это не нравится). Постоянный мой терапевт вообще хорошо поддерживал, но со временем начал все больше выпадать из контакта и как-то "беречь себя", но словами это опять же объяснить сложно.

[(Anonymous)]

ТС Спасибо! Да, там похоже дело было очень в невербальном выражении, возможно из второго примера все то же самое можно было сказать с сочувствием, а осталось чувство что терапевт как прячется за толстой стенкой чтобы ни коснуться моего эмоционального состояния ни краешком себя. Она потом сняла эту личину, когда начала уточнять про следующую встречу и подобное, и выглядела совершенно другим человеком, я даже удивилась, что может же оказывается с теплом и расположением говорить. Ну либо она полагала что терапевтская позиция так выглядит и так у нее получалось.

[mascarpon.livejournal.com]

h_kitty, как же вы легко и ясно формулируете!! у меня прямо ах!)

[h-kitty.livejournal.com]

Ой, спасибо большое, очень приятно) Уверяю вас, что это совершенно взаимно - я ваши комментарии всегда с удовольствием читаю)

[mascarpon.livejournal.com]

напоминает два материнских паттерна. первый несколько удушающий, а второй наоборот с большой дистанцией. очевидно, что вам эти полярности не подходят. мне еще кажется, что если второй случай вполне может кому-то приглянуться, это индивидуально, то первый - однозначно "неспортивное поведение", слияние, никак не поможет в поиске своих реакций и в опоре на свои чувства, вроде даже вы это сами и описали

[(Anonymous)]

ТС Спасибо! Мне с первым как раз было проще, но поначалу только

[lila-zelenaiy.livejournal.com]

Мне прказалось вам не подходит поддержка ни одного из терапевтов, не понятно по какой причине вы это сами не можете себе сказать.
Я вот одно время работала со средней тер, вроде ни че,но побольшому счету совсем не то, как буд то себе не верю и уговариваю,что она мне подходит и может помочь.,а когда я вижу искреннее желание помочьюто меня это так подкупает, что сразу не уйду ((