Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте! Есть вопрос, касающийся не собственно терапии, а скорее обучению себя повседневной жизни с учетом своих особенностей. Может, кто знает/сталкивался/видел что-то подобное? Я бы очень хотела найти блоги , или паблики, или книги, в которых люд делились бы своим опытом, как они обустраивают быт и режим дня. При этом мне важно, чтобы это был опыт людей с определенными ограничениями, или с хронической болезнью, или с депрессивным состоянием/циклотимией, или с низким уровнем энергии или сензитивностью. Ну то есть вот бодрые попрыгунчики, рассказывающие, как они успевают сделать 100 дел в сутки, мне точно не помогают. Когда-то находила полезные для себя идеи по обустройству режима в блогах у what-and-why и rikki-t-tavi, но сейчас для меня это слишком.
Может быть, вы знаете кого-то не очень бодрого? Если это будет блог или книга на английском - тоже хорошо, напишите, пожалуйста.
Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

Маша Шульчева в своем телеграм-канале "Отличное тело" время от времени рассказывает о том, как живет с депрессией и как непросто ей даются обычные ежедневные дела, типа сходить в душ, что-нибудь съесть и т.д.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо. Думаю, и правда попробую завести телеграм и почитать, в фб она, похоже, не часто что-то репостит.

[hudorozhkina.livejournal.com]

Спасибо за ссылку!

[wonder-wml.livejournal.com]

Может у Miumau подобное обсуждение, или примеры были? Она много кейсов про ограничения, спад, болезни описывает. У нее сейчас определенные ограничения по здоровью есть, а в прошлом серьезные болезни были

[(Anonymous)]

Спасибо. Miumau знаю, да.

[beatrisa28.livejournal.com]

Яна Франк
http://miumau.livejournal.com
Начать можно с её книг. Свою систему она создавала как раз, когда оказалась в крайне низкоресурсном состоянии из-за болезни.

[(Anonymous)]

Спасибо, знаю её, читала.

[katyant-design.livejournal.com]

Да, но она по жизни тот самый «попрыгунчик» успевающий миллион вещей, которые не всякий здоровый потянет. Это очень энергичный человек, без депрессии.

[(Anonymous)]

У нее МДП. Ее жж не просто так называется "дневник дизайнера-маньяка"

[wonder-wml.livejournal.com]

Яна и МДП? Не вяжется! Она такая рассудительная, спокойная, последовательная, позитивная!

[infectedmushrom.livejournal.com]

Eсть целый сайт вроде назыв morning routine . Там у разные люди рассказывают какое у них утро. А еще Дарья Кутузова /сайт Письменные практики/с нового года обещала курс про обустройство жизни для людей с хроническими заболеваниями.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо. Курс Дарьи жду, надеюсь, у нее всё сложится и удастся его поскорее запустить.
И за сайт спасибо, я про такой даже не слышала.

[sololilly.livejournal.com]

В своё время очень помогли книги Арнхильд Лаувенг "Завтра я всегда бывала львом" и "Бесполезен, как роза"
Её история, это история человека, который методично и постоянно искал путь к себе. Пусть там и про шизофрению, но книга вполне читабельна, очень поддерживающая и с хеппи-эндом. Мне с моей депрессией тогда очень зашло.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо. Я когда-то читала "Завтра я всегда бывала львом", но это было давно и еще до депрессии. Попробую и правда прочитать еще раз, скорее всего ляжет совершенно иначе. Про вторую её книгу не слышала, поищу, спасибо.