Последняя пятничная перекличка года

[transurfer]

Как ваши дела на этой неделе?

Мне б хотелось пожелать, чтобы все, кто ищет терапевта, нашли "своего".
Тем, кто сомневается, идти на терапию или нет, желаю решиться и сходили на один сеанс к нескольким терапевтам, просто попробовать и посмотреть, понравится ли.
Тем, у кого плохой терапевт, желаю накопить сепарационной злости и уйти от его (высказав ему все устно или письменно), а потом найти подходящего терапевта.
Тем, у кого все нормально в текущей терапии, желаю очень продуктивного года, всяких клевых инсайтов и желанных изменений в жизни.

Вместо общих новогодних слов, подведения итогов и прочего бла-бла-бла хочу сказать вот что. Я не раз говорила, и скажу еще раз: все, кто в терапии, делают этот мир лучше не только сейчас, но и в будущем.

Как? Человек в терапии строит более здоровые отношения со своими близкими и детьми. Дети терапирующихся таким образом вырастают более здоровыми и счастливыми людьми, чем они стали бы, не будь мама (или папа, или оба) в терапии. Как минимум, они, в отличие от детей предыдущих поколений, знают, что есть такая опция справляться с трудностями - проработать их в терапии. А это огромный ресурс. Эти дети потом выберут себе в мужья и жены более здоровых и скомпенсированных партнеров, и совместно вырастят более здоровых, счастливых и гармоничных детей, которые передадут эти навыки и способности дальше.

Человек в терапии меняет не только свою судьбу, он меняет судьбу всех своих потомков. Я не знаю более рабочего способа сделать этот мир более здоровым, более счастливым и более пригодным для жизни, которая построена вокруг реализации своих талантов и вокруг счастливых отношений с собой и другими, а не вокруг боли и страха.

Люди после определенного возраста начинают задумываться, что они после себя оставят. Для кого-то это важный вопрос, для кого-то нет. Хотят они того или нет, терапирующиеся оставляют после себя мир, который благодаря им стал немножко лучше, и будет продолжать становиться лучше.

Спасибо вам всем за то, что вы делаете! Даже если вы об этом никогда не думали и вообще вам пофиг, чего там с миром будет, с собой бы разобраться :)

Отдельно от меня спасибо всем комментаторам рубрики "Делимся опытом". Я каждый раз с восхищением и радостью читаю, как бережно и грамотно вы помогаете топикстартеру, как продуманно отвечаете и как поддерживаете друг друга.

Меня очень радует, что грамотность в вопросах терапии очень выросла за последние годы. Так или иначе, это тоже, пусть медленно, но менят ситуацию с терапией в русскоязычном пространстве, потому что клиенты начинают уходить от плохих терапевтов и/или выбирать более грамотных имея под рукой знания, как отличить шарлатана-недоучку от профессионала и как выглядит грамотная терапия.

Обнимаю вас всех! С наступающим!

Comments

[helga.livejournal.com]

Спасибо, Эль! И вас с наступающим!

[ziggi5460.livejournal.com]

Эль, спасибо за тёплые слова!

О, у меня внезапно вылезло ТАКОЕ.

Во-первых, зависимость от разрушения собственной жизни, от этого кайфа, когда ломаешь что-то в ней. И что без него жизнь поначалу будет казаться серой и скучной, как наркоману после отказа от наркотиков.

Во-вторых, очень странное состояние мое терапевт описала как бесконечное торжество. Отсутствие границ, представление себя Богом и полное одиночество вследствие этого. Ведь остальные ничтожны по сравнению со мной. Я в шоке просто. Конечно, она может ошибаться, но все же очень похоже на правду.

И я выбираю раз за разом это состояние, но теперь знаю ему цену - абсолютное одиночество, потому что в таком состоянии нет других, есть лишь я.

В шутку спросила, можно ли теперь завершить терапию, раз все выяснено. Тер ответила, что если я точно решила, что выбираю это состояние и не хочу ничего менять больше, то да, можно завершать.

И что ей кажется, что когда я покидаю это состояние, то испытываю сильную боль-унижение от возвращения границ в адекватное состояние.

[transurfer.livejournal.com]

Очень интересная тема про грусть от возвращение границ в адекватное состояние. Похоже на бунт против родителей и против их давления.

[imperfecta-sum.livejournal.com]

Меня это мысль тоже очень поддерживает - о том, что я, работая над собой, работаю на будущее в целом. Муж тоже в терапию пошёл, так что шанс на психически здоровых детей растёт. :)

Благодаря постам в вашей рубрике стала очень ценить своего терапевта - раньше казалось, что ну да, хорошая, терапия с ней помогает, ну так и должно вроде быть. А сейчас понимаю, что бывает ещё ооочень по-разному.

[transurfer.livejournal.com]

Здорово, что вы своим примером вдохновили мужа тоже пойти начать разбираться с собой :)

[ibch.livejournal.com]

Ух, классно сказано!
Спасибо!
Всех с наступающим!

[lyuka.livejournal.com]

Спасибо! Спасибо и вам, и всем комментаторам за безопасную и теплую атмосферу в этом блоге.
И с наступающими и наступившими праздниками всех.
Мне прямо сейчас страшно. У меня на этой неделе 2 плановых МРТ, одно сегодня, и мне элементарно страшно, что мне могут сказать что-то плохое. Вообще я обычно не думаю о своей потенциальной болезни, и даже не знаю, плохо это или хорошо. То ли я от неё прячусь, то ли наоборот, приняла ситуацию и решаю в терапии не последствия, которой болезнь, вероятно, является, а причины.
Надеюсь, что ничего страшного мне не скажут.
Вообще же в связи с приближением Нового года думала о том, что дала мне в этом году терапия.
Я не вернулась к старому психтерапевту, нашла нового, где-то с марта.
Я вижу изменения, хотя подозреваю, что для всех остальных они не так очевидны. У меня не появилось новой работы, финансовое положение нашей семьи не улучшилось, я не похудела (скорее, наоборот, после отмены депрессантов слегка поправилась). Но зато мой бесконечный внутренний тревожный монолог стал периодически затихать. Меня это пока больше удивляет, чем радует. То есть и радует тоже, но удивления вообще выше крыши.
В общем, надежд много.

[transurfer.livejournal.com]

У меня в этом году было два мрт и УЗИ, результаты которых друг другу противоречат, и надо ждать полгода до следующих. Было очень страшно и сейчас на заднем плане все рано маячит «а вдруг?». Очень вас понимаю! Желаю хороших результатов и хорошего Нового года!

[(Anonymous)]

Спасибо вам огромное за этот журнал. Продержалась этот год во многом благодаря ему. И вообще нашла его после того, как взмолилась о помощи. Огромное, тёплое спасибо. Желаю вам замечательного года, полнокровного, с чудесами, много-много любви.

[transurfer.livejournal.com]

Здорово что мой журнал к вам добрался вовремя :) спасибо за пожелания!

[anichka.livejournal.com]

Спасибо большое за теплые и поддерживающие слова! Спасибо за это пространство, дающее возможность делиться своим и быть с такими как ты сам! Спасибо Вам, Эль, за ваш этот труд и всем участникам сообщества!

С наступающим новым годом, и пусть в этом новом году будет больше открытий о себе, больше цельности и устойчивости, грамотных и поддерживающих терапевтов вам, спокойной и счастливой жизни!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[zborovskaya.livejournal.com]

Спасибо за уютный журнал!

[moi-salon.livejournal.com]

Эль, большое спасибо за журнал!
С новым годом! И пусть новый год будет полон приятного и хорошего!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[la-kis.livejournal.com]

С новым годом!
И спасибо Вам за Ваш журнал!

[myavz.livejournal.com]

Огромное Вам спасибо! Ваш журнал вдохновил меня на возобновление терапии после продолжительной паузы - пусть и в скайпе, но это уже лучше, чем ничего) ну и пока я в гостях в Киеве, то будет пара личных сессий)

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания! Рада, что вы не сдаётесь и продолжаете свой путь к исцелению!

[hudorozhkina.livejournal.com]

Какие прекрасные пожелания, спасибо, Эль!

Моя тер поднимает цены с Нового Года, так что моя следующая сессия будет зашкаливающе дорогой. Я лишь несколько месяцев назад вышла на оптимальное соотношение длительности сессии и ее цены, и вот, все рушится. Мне придется или укоротить сессии, или ходить реже, или плата станет опасной для жизни.

Главное, что забирает у меня тер - единственное место, где я могла расслабиться в безопасной обстановке. Теперь я снова буду в состоянии спешки и концентрации, а это я и до терапии умела на отлично. Я по этому поводу в отчаянии, обиде, ненависти и ярости.

[(Anonymous)]

Очень сочувствую, для меня это одна из самых тяжелых тем - выбрать соотношение денег и времени, потому что тоже терапия единственное место расслабиться.
А она серьезно поднимает цену, ну по на чуть-чуть?

[(Anonymous)]

Эль, дорогая, вы точно делаете этот мир лучше ))) Спасибо вам за все, за этот такой теплый, глубокий и поддерживающий журнал, один из лучших в рунете, за ваши мысли здесь, за ваше хорошее, что вы делаете )) Пусть у вас все загаданное сбудется !
Всем, проходящим терапию, - мужества и удивительных открытий! С наступающим !!!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[(Anonymous)]

Благодарю Вас, Эль, за то, что я от трех таких неграмотных терапевтов ушла) Конечно, мне в этом помогли и мои близкие, но и Ваш журнал и то, что мне здесь отвечали на мои ситуации, - тоже)

"Я не знаю более рабочего способа сделать этот мир более здоровым, более счастливым и более пригодным для жизни, которая построена вокруг реализации своих талантов и вокруг счастливых отношений с собой и другими, а не вокруг боли и страха. "
По опыту, принимающие близкие люди рядом помогают в этом не лучше хорошего терапевта, но так же (а в моем случае намного лучше, потому что терапевты только рушили).

[transurfer.livejournal.com]

Тех, кому так повезло с близкими, считанные единицы. Обычно реально тёплое и поддерживающее окружение появляется только через пару лет терапии.

[danilka-ol.livejournal.com]

Эх, если бы терапия была не настолько дорого! Многие просто не могут себе её позволить, к сожалению..

Благополучия и радости Вам в Новом году!

[transurfer.livejournal.com]

Есть разные опции.

[stillsomewhere.livejournal.com]

Большое спасибо за пожелания и за ваш журнал!!! С наступающим!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[maydayrain.livejournal.com]

Спасибо Вам за журнал! С наступающим!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[vse-tak-prosto.livejournal.com]

Торжественно отметили год нашей работы надо мной с Лучшим Терапевтом На Земле (по версии меня)🌲🌲🌲
Я сожалею только, что не знала раньше, что со всем этим не обязательно жить и страдать,  а можно починить и жить и радоваться!
С Новым Годом и Вас!

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания! Пусть и дальше ваша жизнь становится богаче и интереснее!

[miavenezia.livejournal.com]

Спасибо! Согласна с мыслями про мир лучше!

[kotikvi.livejournal.com]

Эль, спасибо за журнал, здесь теплая и поддерживающая атмосфера и возможность подсмотреть как у других проходит терапия.
Всех с наступающим Новым годом) Новых озарений в терапии)

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания!

[(Anonymous)]

Эль,

огромное Вам спасибо за журнал. Я не знаю другого столь поддерживающего, грамотного и аккуратного журнала, даже от профессионалов. Желаю Вам всего самого лучшего в Новом году.

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания и за тёплые слова!

[(Anonymous)]

Доброй ночи! Спасибо за ваши пожелания и спасибо за ваш журнал! У меня вопрос, а должна ли появится сепарационная злость к хорошему пт, а то начинает закрадываться мысль об идеализации, которая мешает дальнейшему росту, т.е. я боюсь допускать мысль о несогласии или злости на своего пт и это точно связано с родителями, с табу злиться на них. Просто если она так и не найдёт выхода я не сепарируюсь и от родителей и других людей. С наступающим Новым годом!

[transurfer.livejournal.com]

Сепарационная - это когда перерос и уходить надо. Она в терапии далеко не всегда бывает.

Просто злость - дело хорошее, грамотные терапевты ее очень любят и всячески приветствуют. Если вы никогда ни на что не злились на своего терапевта, с этим стоит поработать. Надо помнить, что терапевт - это не хрупкие мама с папой, которые не могли выдержать злость ребенка. Терапевты не только обучены сохранять устойчивость, они еще и видят злость как отличный признак положительной динамики.

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Спасибо большое за Ваш журнал, за то, что поднимаете такие важные темы, о которых мало кто пишет, особенно в России. Спасибо, что делитесь своим личным опытом, инсайтами, знаниями. Спасибо за откровенность и терпение. Только у Вас в журнале нашла посты о терапии и травме, написанные с позиции клиента психотерапевта. Вообще, много информации важной только у Вас читала. Очень много интересного и заставившего задуматься в Вашем блоге нашла. Многие проблемы рассматриваете с неожиданных ракурсов. Вот и о посещении психотерапевта в таком ракурсе никогда не задумывалась. Всегда думала, что человек это делает только для себя.
Желаю в Новом Году, прежде всего, здоровья, физического и душевного, исцеления от травм, насколько это возможно.

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за пожелания и теплые слова!

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

С наступающим, Эль!

Спасибо за Ваши слова, за Ваш журнал и за его теплую безопасную атмосферу. Для меня это - место, где можно разделить с окружающими кусочек своего бытия, почувствовать свою причастность к чему-то большему, причем, к тому, что я сама выбрала, как способ жизни. Это - про "найти своих", про "быть принятой" и про "чувствовать себя в безопасности".

Для меня темой конца года стало разделение своих чувств с другими людьми, возможность запрашивать поддержку и получать ее, оставаясь собой. Уход от крайностей "я ничего не могу, мечтаю, чтобы пришел кто-то волшебный и все решил" и "я сама волшебная, сама все решу и ни в ком не нуждаюсь". Нахождение золотой середины между слабостью (мнимой беспомощностью) и силой (мнимым всесилием).

На последней сессии я вместе с терапевтом прожила ощущение умирания - того самого, которое маленькая чувствовала при отвержении и агрессии матери. Конец света, после которого, кажется, ничего уже не будет. В каком-то смысле у меня в очередной раз перевернулся мир, потому что мой Внутренний Ребенок перестал быть пленником убеждения "кричи - не кричи, никто не ответит" (С). Оказалось, что даже кричать не надо. Достаточно сказать "будь со мной".

[13leon13.livejournal.com]

Новый год не отмечаю.

Работа над прошлым,которое всегда со мной и не оставляет.Оно всегда вместе своим отпечатком-деформированным восприятием. Ад, из которого нет выхода.