Делимся опытом
Dec. 4th, 2017 08:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferБыл ли у кого-то опыт ступора в поиске терапевта и как Вы с этим справлялись?
Я сейчас нахожусь в поиске нового терапевта и заметила, что весь поиск я в самом поиске попадаю в какой-то ступор. Возможно, что это связано с тем, что мне надо выбрать что-то важное для себя.
Какая-то постоянно повторяющаяся схема с просмотром одной и той же информации про одних и тех же терапевтов в интернете, вопросами, где найти терапевта того направления, которое мне было бы интересным и как найти хорошего. Топчусь на одном и том же месте и просто не знаю, как подойти к этой горе, поэтому я взяла себе отпуск от поиска пока...
При самом отпуске я и схемы составляю, кому позвонить, потом звоню, отмечаю, что мне понравилось, не понравилось... Потом пробую, потому если что-то не подошло, опять возвращаюсь к информации из интернета. И так как я ее уже шестерила, то руки опускаются опять перемусоливать.
Я заметила еще такую вещь, что информация как-то разбросано и что кажется, что вот там я уже просмотрела, а потом новыми глазами смотришь, и все равно кого-то нового находишь. Или услушишь про терапевта, на которого гугл при всей опробованной комбинации поиска, даже и не выводил.
Какой-то прямо страх ошибиться что ли или пропустить того, кто может мне помочь...
Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2017-12-05 04:31 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-05 06:59 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-05 08:44 am (UTC)Я так и делаю, выбираю какое-то число, потом обзваниваю.
Я была на терапии уже 4 года, потом ушла и побывала уже у двух новых терапевтов, с которыми не сложилось.
И вот теперь я в ступоре каком-то, потому что стало понятно, что может не получится, а на что ориентироваться тогда, непонятно...
Так же очень грустно от того, что вот, например, специалистов по телесно-ориентирванной терапии в интернете найти очень сложно. Возможно, они и есть но не распространяют ифнорамцию о себе через интернет. терапевты, которые есть и которые работают по страховке, в интеренете, по моим наблюдениям, распространяют стандартную информацию. Наверное, так для страховки надо. То есть даже если терапевт занимается чем-то для страховки нестандартным, этого в интернете не будет.
Но к таким выводам я пришла после продолжительного поиска. Тут еще, наверное, вопрос, либо искать до посинения то, что хотелось бы попробовать, либо начать с того, что есть.
no subject
Date: 2017-12-05 05:06 am (UTC)У меня муж недавно искал, пошёл к тому, кто по телефонному разговору понравился.
Я боялась, что это будет не самый идеальный терапевт, но даже не самый идеальный может помочь и многое дать.
no subject
Date: 2017-12-05 08:46 am (UTC)В моем кругу не так много, кто терапию проходит. У всех кого можно, я уже спросила. В интернете информации именно по терапевтам в моем городе очень мало...
у меня уже есть опыт терапии (около 4 лет) и опыт дргуих практик, так что есть представления, чего бы мне хотелось и что могут дать и как навредить :(
no subject
Date: 2017-12-06 02:25 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-05 11:18 am (UTC)Вышла из положения следующим образом: выбрала "одноразового" терапевта, не слишком возлагая на него каких-то больших надежд специально чтобы перемыть кости бывшему терапевту и обсудить опыт неудачной терапии.
Потом, немного освободившись от эмоции, уже на трезвую голову продолжила выбор, который вскоре завершился.
no subject
Date: 2017-12-05 12:37 pm (UTC)И попробуйте откинуть мысль о том, что вам нужно найти идеального специалиста сразу. На самом деле, частенько бывает так, что терапевт до какой-то степени помогает, а дальше оказывается бессилен. Но тот прогресс, который с ним пошел - это уже победа. И порой нужно пройти несколько специалистов. Один поможет вам в одном, другой - в другом, и постепенно проблема решится.
Еще может быть полезно начать искать не специалиста, а сразу решение вашей проблемы. Потому что может быть как: вы напишете вопрос в каком-нибудь соо, вам ответит там психолог, вы с ним поговорите - и захотите продолжить общение. Или вы, исследуя свой вопрос, найдете статью какого-нибудь толкового психолога - и захотите услышать именно его мнение о своей проблеме. Ну и так далее
no subject
Date: 2017-12-06 02:50 am (UTC)Мне еще помогают статьи написанные лично терапевтом, видео и конечно я смотрю на образование. Вот некоторые после 35 отучились 3г на психолога (а до этого бухгалтером были)и пишут, что они психотерапевты уже.
Но тут нужно уметь понимать грубый непрофессионализм и ошибки. Муж поделился, что на первой консультации терапевт его активно выспрашивал, сполько жена в терапии, с каким запросом работает, насколько успешно, такой вот плотный интерес к жене. Вот зачем это терапевту?
no subject
Date: 2017-12-05 03:02 pm (UTC)Постою послушаю, что насоветуют.
Я думаю дойти до своего психиатра, потому что, похоже, дозу таблеток мне надо увеличить, и попрошу помочь.
no subject
Date: 2017-12-05 03:24 pm (UTC)Мне почему-то кажется, что тут проблема - не сам поиск, а что-то другое. Наверное, это так важно и что-то мешает к этому важному подобраться...
no subject
Date: 2017-12-06 02:20 am (UTC)no subject
Date: 2017-12-06 08:52 am (UTC)