Делимся опытом
Sep. 11th, 2017 07:47 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferМне был бы интересен опыт смены терапевтов:
- на основании чего было принято решение о смене терапевта;
- как проходил разговор с ПТ о решении сменить терапевта; остался ли кто-то после такого разговора у "старого пт";
- как происходил дальнейший поиск;
- что послужило фактором, позволившим принять решение, остаться у нового пт;
- на что Вы стали обращать внимание при выборе нового пт по сравнению с первым опытом потска пт? Изменились ли критерии?
- как проживался период поиска нового пт;
Спасибо!!
Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2017-09-12 02:54 am (UTC)- Никаких больше пожилых зажравшихся мэтров, которые считают, что им закон и этика не писаны. Искала среди тех, кто помоложе и у кого не больше 10 лет работы. Правда, в итоге чуток промахнулась :)
- Никаких больше "ткну в справочник и выберу первое попавшееся имя", как в первый раз. Договорилась с собой сходить к минимум трем на один сеанс, чтобы выбрать.
- Никаких мужчин (в те времена реально было не до переносов)
- Никаких авторитарных подходов, потому что я хочу научиться быть самостоятельной
- И я должна в обществе терапевта чувствовать, что меня уважают и видят во мне личность
no subject
Date: 2017-09-12 03:36 am (UTC)- У меня случились занятия как раз в это время, а моя старая терапевт не могла изменить своё расписание вот никак. Я выбрала занятия, потому как они были повеселей.
- потом я случайно нашла акцию в жж, поучаствовала в ней, и меня прям прошибло, какой волшебный был эффект. Очень-очень захотела к ней, почитала про неё немного, чтобы убедиться, что мне не померещилось, и ура, у неё нашлись слоты.
- в новой терапии мы сразу стали куда-то двигаться.
- я искала терапевта, который будет целиком со мной во время терапии, который будет меня слушать, время которого при этом стоит не слишком дорого, я нашла у неё в друзьях людей, которых я уважаю, и чьему профессиональному мнению доверяю, нашла очень лаконичный жж, который явно не являлся пиар проектом.
- так как старая терапия была скучна и неэффективна, то поиск терапевта шёл практически безболезненно, мне всё еще нужна была терапия, но моя старая была бестолковой, так что :)
no subject
Date: 2017-09-12 04:24 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 04:33 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 07:28 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 09:41 am (UTC)Честно говоря, не очень представляю, чтобы кто-то мне говорил о недопустимости поиска лучшего для себя решения, и я полагалась бы на его слова, а не на свою необходимость.
no subject
Date: 2017-09-12 09:44 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 09:50 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 09:56 am (UTC)Если один мой терапевт совершенно роскошен в детско-родительской тематике, чутчайше сопровождает горе, аккуратно и твердо помогает искать и формировать мотивацию - но при этом капитально провален в межполовых грядках - означает ли это, что мне нужно барахтаться в своей семейной жизни в меру собственного разумения, но не ходить к другому теру?
no subject
Date: 2017-09-12 10:21 am (UTC)Я думаю, мы просто немного по-разному используем терминологию. То, что Вы описываете, я для себя называю психологическим консультированием. Для меня терапия - немного другое. Ну, примерно как разнятся ремонт и перепрошивка телефона. Вот ремонт - это консультирование, и это - про диагностику, устранение локальных неполадок, улучшение каких-то параметров. Тут лучше с каждым отдельным вопросом идти к тому специалисту, кто лучше всего умеет с этим работать. Терапия же лечит через отношения и, по большому счету, не столь важно, с какой темой приходит клиент, так как в итоге все равно оказывается, что все контакты с собой и с другими у него устроены более-менее похоже и на уровне контактирования можно что-то исследовать и пробовать новое. Это - долгосрочная история и очень кропотливая работа. И при такой работе лучше все-таки, чтобы этим занимался один-единственный специалист, а не несколько. Если что, я уверена, что очень многим достаточно консультирования и терапия или не нужна, или является услугой из люксовой линейки :)
Ну, и немного вбок: иногда параллельные отношения с терапевтами как под копирку повторяют отношения клиента-мужчины со своими женщинами, например. Тогда терапевтической задачей становится исследовать, почему клиенту необходимо именно так строить отншения, и потихоньку добавлять опыт, позволяющий интегрировать все отколотые части в один образ. И тогда решение клиента ходить только к одному терапвету - признак прогресса в терапии. Это если терапевт грамотный. Случаи разные бывают :)
no subject
Date: 2017-09-12 10:31 am (UTC)Годы назад у меня были "эксклюзивные отношения", где буйным цветом колосились переносы и контрпереносы (что при моей махровой созе вообще не удивительно, а даже и закономерно). Да, Вы правы, формат "консультант - потребитель" для меня наиболее приемлем и эффективен, уровень включенности и взаимодоверия достаточен. А так как в нашем обучении был курс "терапии, центрированной на чувствах", то и тепла хватает )
no subject
Date: 2017-09-12 10:34 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 01:31 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 08:54 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 09:35 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 02:24 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 07:06 am (UTC)Первого я нашла случайно. То есть я вот уже собиралась искать, ориентируясь на советы подруги, которая в этом шарила, но жила, к сожалению, в другом городе, как вдруг в компании проговорилась, что ищу терапевта. Были у меня такие знакомые, которые ЗНАЛИ ВСЕ. И они тут же сходу - а чего искать, вот наш друг, профессор психиатрии, ляляля. Спросила, в каком подходе работает? Да он крутой, он ВО ВСЕХ работает. Нет бы мне насторожиться)
Дядька оказался на самом деле профессор, преподаватель, опытный и крутой чувак. Но вообще не психотерапевт. Не было у него, похоже, такой практики. Он занимался экстренной помощью подросткам. А терапия у него выходила херовенько. Из объективных причин вот что: не было четкого расписания. Каждый раз приходилось сто раз созваниваться, сеансы проходили раз в две-три недели, он считал, что это нормально. Время было позднее, иногда возвращалась домой к 12. Меня это не устраивало. НО! Он отказался брать деньги, мотивируя это тем, что он сам решает, с кого брать деньги. В итоге я чувствовала себя не в праве настаивать на удобном для меня времени. Много говорил сам. Из серии "А вот у мой дочери был такой случай, лалалала".
В общем, вот это все я сочла достаточными звоночками,, чтоб просто не возвращаться к нему после большого перерыва. Кажется, лето было, и его просто не было в городе. Нового посоветовала мне все та же подруга, вернее. это были рекомендации терапевта, к которому она ходила в своем городе. В списке были три человека, я узнала цены и выбрала того, чья цена (а вернее подход гибкой цены) мне подошла. Я была еще слишком неопытным юзером, чтобы ориентироваться на какие-то другие вещи, я бы их, наверное, даже просто не заметила. Но мыслей сменить еще раз у меня не было - все было четко. Оговоренное расписание встреч, длительность, установленная оплата. Процесс поначалу шел, конечно, довольно поверхностно, но он очевидно шел, так что я осталась. На пять лет уже))
no subject
Date: 2017-09-12 07:24 am (UTC)К следующей (три года назад) ходила потому что надо было. Для допуска к сертификации. Выбрала из списка, предложенного преподавательницей. Она была милая, но я вирутозно уворачивалась от любых попыток углубиться, защиты стояли намертво. Нынешнего терапевта нашла по собственной инициативе, частично чтобы соблюсти требования профессии и частично просто потому, что захотелось вернуться в терапию. Искала хорошо обученного, вменяемого и не из своей профтусовки. Я не хотела терапию по скайпу и искала кого-то для личных встреч. Плюсом стало то, что терапевт - мужчина, у нас хороших терапевтов-мужчин мало, а женщин я немного опасаюсь и контакт налаживается гораздо медленнее. На данный момент, больше всего в нем подкупает, что у нее нет идеи куда-то меня тащить и что-то целенаправленно раскапывать.
Из моих клиентов только один сознательно перешел от моей коллеги ко мне (остальные либо не ходили раньше на терапию, либо пришли ко мне после долгого перерыва в терапии). Аргументом стало то, что ему было бы интересно именно со мной поработать (он видел мои работы на разных обучающих мероприятиях). С предыдущим терапевтом они все обсудили и расстались довольно безболезненно.
no subject
Date: 2017-09-12 07:39 am (UTC)-У нас не было разговора о смене терапевта, был - о завершении терапии. Наверное, мой случай не очень показательный, поскольку решение о поиске второго ПТ я приняла уже после завершения первой терапии.
-Мне было важно выбрать именно мужчину - терапевта, казалось, именно с мужчиной можно починить баги в отношениях м-ж + важно, чтобы он был далёк от той среды, в которой я вращалась. К сожалению, с первой ПТ были общие знакомые, это повлияло на качество терапии. Ключевым моментом в выборе второго ПТ был хороший отзыв о нем дальнего знакомого.
-Мягкость и адекватность ПТ, разбивающая мой шаблон о мужчинах (к моей радости).
-Как уже писала выше, мне было важно, чтобы не было общих знакомых, также, чтобы второй ПТ не так явно себя, свою личную жизнь демонстрировал в соц сетях, как первая ПТ.
-Нашла ПТ очень быстро, поэтому не помню, как проживался период поиска.
no subject
Date: 2017-09-12 08:03 am (UTC)6 лет назад пошла к гештальт-терапевту. Сначала было все неплохо, мне слушали, кивали, соглашались. Где-то через месяца 3-4 начались первые звоночки. Прихожу на сессию с одним, тер мягко выруливает на другое. Я опять начинаю говорить про волнующее меня, она опять выводит на другое. Тогда я подумала, что она профи и ей видней. Потом начались странные ощущения: на сессии вроде все хорошо и я с тером согласна, выхожу от нее, проезжаю пару станций метро и как будто морок спадает, кажется фигней все то, что она только что мне говорила. С этого момента начала присматриваться. Стала расспрашивать подругу, которая к ней тоже ходила, какие у нее впечатления от тера и что у нее происходит на терапии. Потом начались советы и рассказывание ситуаций из ее жизни: а у меня папа, а мой сын, а вот мой муж - типа, вы-то вообще чего хотите большего, если у них все не так хорошо. Ну и аккордом стал подарок тера этой моей подруге, также проходившей у нее терапию, на ДР в стоимость сессии. И подруга проговорилась, что тер ей предлагал совместный бизнес замутить. Ну в общем, там много еще косяков было.
Собственно, подарок я ей и предъявила как непрофессиональное поведение. Она стала защищаться, что я не понимаю, а она имела полное право так сделать. Была последняя сессия, где она уже успокоилась и опять убеждала меня в своей правоте, но я, сложив все происходящее, уже ей не верила.
Сразу же пошла на другую терапию. К сожалению, подошла к выбору не очень подготовившись. Гештальтиска принимала у себя дома на кухне, и моим критерием по поиску был кабинет - нейтральная территория. Я пошла в центр, про который слышала, сначала попала вообще к зеленому мальчику, которому самому терапия нужна была выше крыши, ушла от него, и пошла к женщине, примерно ровеснице. И через пару месяцев обнаружила также много косяков и у нее, нарушения всякие, например, она говорила, что сама проходит терапию. Я думаю, вот как клево! И потом вижу, что она с этим терапевтом обнимается и целуется по-дружески - там был центр, где было еще и обучение, и руководитель центра пристраивала своих учеников, давая им клиентов. И, короче, там между учениками и действующими терами происходил такой "промискуитет" - обучение, тут же личная терапия, тут же обнимашки, совместные тусилова.
Плюс в том, что я это раскусила быстро после года с гештальтисткой, месяца за два.
После чего был год перерыва и весь этот год я отходила, думала, прикидывала, какие должны быть критерии к теру. Потом уже нашла нормального.
no subject
Date: 2017-09-12 08:09 am (UTC)Но, может, я и правда не так поняла, и Вы как нарушение имели в виду не разглашение факта прохождения терапии, а то, как терапевт общалась со своим терапевтом (целовалась и прочее).
no subject
Date: 2017-09-12 06:06 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-13 02:22 am (UTC)no subject
Date: 2017-09-13 12:30 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 11:16 am (UTC)А какого направления ваш нынешний тер?
no subject
Date: 2017-09-12 08:40 am (UTC)К первому терапевту ходила в общей сложности лет 8. Было появление звоночков (я тогда не воспринимала это как нарушения этики, поскольку мало вообще о ней знала - какая-то бытовая эзотерика, житейские советы, очень резкая реакция на моё недоумение, когда начались эти ошибки), потом было две сессии уже с очень грубыми ошибками - противопоставление меня своим родственникам, тонны газлайтинга (буквально "вы говорите неправду, с вами такого не могло произойти"), споры на посторонние и при этом заведомо конфликтные темы типа политики и т.д. После этого просто физически не могла себя заставить пойти к терапевту, сложно это даже назвать сознательным "решением".
- как проходил разговор с ПТ о решении сменить терапевта; остался ли кто-то после такого разговора у "старого пт";
Не происходил, просто не смогла прийти на следующую сессию, недели через 3 терапевт почесался спросить, где это я (со временем у него тоже был бардак, кстати)
- как происходил дальнейший поиск;
Я первоначально искала терапевта, чтобы обсудить, были ли допущены прошлым терапевтом ошибки на тех сессиях - очень долго была в защитах, не могла поверить, всё думала, что у терапевта великий замысел какой-то был. Хотя я не упоминала имя первого терапевта, но искала всё же кого-то, кто с ним по минимуму пересекался, чтобы не вовлекся в конфликт и не учился у моего терапевта - текущая терапевт географически далеко и училась в другом заведении. К тому же вообще боялась оставаться с терапевтом в одном помещении, поэтому бессознательно выбрала скайп:)
- что послужило фактором, позволившим принять решение, остаться у нового пт;
В итоге осталась у терапевта, с которой обсуждала ошибки предыдущего терапевта. Сначала у меня было очень мало сил, не могла перебирать терапевтов и была в остром состоянии. К тому же она специализируется как раз в тех сферах, в которых прошлый терапевт дико лажал.
- на что Вы стали обращать внимание при выборе нового пт по сравнению с первым опытом потска пт? Изменились ли критерии?
К сожалению, стала очень внимательно знакомиться с записями терапевта в соцсетях, его сайтом и т.п. Больше не верю, что терапевт сумеет полностью отделить личные убеждения от профессии:( Также в целом согласна с критериями transurfer, особенно насчет мэтров. Еще теперь в целом настроена искать терапевта своего возраста или младше - боюсь, терапевты постарше просто из-за исторических причин склонны к определенным установкам. Вообще побаиваюсь теперь терапевтов, особенно хоть в чем-то напоминающих предыдущего, именно из-за этого вряд ли пойду к терапевту-мужчине. Еще теперь настроена искать разных терапевтов под разные задачи (не параллельно:), не считать своего терапевта универсальным
- как проживался период поиска нового пт;
Поиска не было, но привыкать к новому терапевту было очень тяжко, что объяснимо с учетом обстоятельств.
no subject
Date: 2017-09-12 10:03 am (UTC)Я сменила трёх терапевтов, каждый раз я понимала, что просто больше не могу и не приду. В первый раз сказала теру об этом, во второй просто не позвонила после летнего перерыва, в третий раз был конфликт, когда я спросила: "то есть я могу сейчас уйти?" И тер ответила положительно. Я больше не вернулась. Хотя тер один раз написала, что не считает это завершением терапии.
Поиск у меня всегда довольно пассивный ( ну мне так кажется), в первый раз я ходила параллельно на группу и тер предложил походить к нему на индивидуальные консультации. Во второй спрашивала у значимого человека, в третий подобрали тера в центре (как я понимаю, самого дешёвого и незанятого), потом тер ушла из центра, а вместе с ней и я. Был конфликт с центром, но я не желала расставаться с тер, так и хожу уже два года к ней.
У меня, как правило, не было ресурсов искать еще терапевта, когда приходила к новому. Так что держалась, пока могла. В первый раз года полтора или два, во второй год, в третий два месяца, но там был летний перерыв просто. А вот у нынешней я принимаю решение остаться потому, что она мне "подходит", как мне кажется. Первая тер была слишком далекая, третья слишком близкая, нынешняя в самый раз. Ну и я напоминаю себе, что у меня есть тенденция прерывать отношения, поэтому теперь при этом желании я остаюсь и прорабатываю с тером это.
Ну выбора, как такового, у меня не было, но прислушиваюсь к себе и к интуиции, комфортно или не комфортно мне.
Периода поиска, опять же, у меня не было, но период без терапии проживался ужасно. В жизни у меня почти нет поддерживающих людей, и потеря стабильной еженедельной поддержки очень ранила.
Но, кажется, сейчас все по-другому. И может, если придётся искать нового тера, то это будет именно поиск с одной-двумя сессиями у нескольких терапевтов, списком стандартных вопросов и опять же прислушиванием к личным ощущениям.
no subject
Date: 2017-09-12 01:42 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-12 05:55 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-13 05:17 pm (UTC)no subject
Date: 2017-09-13 07:37 pm (UTC)А про чистую совесть... Каждый же сам принимает свои решения и ответственен за них. Я все понимаю.
no subject
Date: 2017-09-13 08:29 am (UTC)- на основании чего было принято решение о смене терапевта;
Первый терапевт вел себя провокационно. Кроме того, у меня было чувство пренебрежение и обесценивания своих проблем.
- как проходил разговор с ПТ о решении сменить терапевта; остался ли кто-то после такого разговора у "старого пт";
Никак. Он уехал на месяц, я сначала расстроилась, потом даже обрадовалась. Отменила запись и больше не ходила.
- как происходил дальнейший поиск;
Я сначала решила, что всё, не судьба, никто мне не поможет никогда. Потом немного пришла в себя, почитала посты Эль, подумала и решила искать дальше. Искала по отзывам в Интернете, по стоимости. В итоге нашла по рекомендации.
- что послужило фактором, позволившим принять решение, остаться у нового пт;
Я почувствовала принятие. Мне было достаточно.
- на что Вы стали обращать внимание при выборе нового пт по сравнению с первым опытом потска пт? Изменились ли критерии?
Решила ходить только к женщинам.
- как проживался период поиска нового пт;
Тяжело, очень. Но это потому что я решила, что мне никто больше не поможет.