Делимся опытом

[transurfer]

Одиночества пост. Поделитесь, пожалуйста, опытом те, кто живёт в одиночку. То есть, совсем один в отдельной квартире. Вам нравится это или напрягает? Как организуете питание и досуг? Как удовлетворяете потребность в общении? От чего предостерегли бы вступающих на путь одинокой жизни? Я хочу одиночества и боюсь его. Не раз говорили с терапевтом на эту тему. Когда я говорила, что хочу жить одна, реакция тера казалась мне как бы предостерегающей: лицо становилось озабоченным, он часто употреблял слово "изоляция", спрашивал, чем буду заниматься, с кем буду общаться. Что скажете? Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[hudorozhkina.livejournal.com]

Что вообще может быть лучше? Готовишь себе, что хочешь и когда хочешь. Ложишься и встаешь, во-сколько хочешь. Порядок какой сделал, никто не нудит об уборке и не добавляет мусора. Продукты в холодильнике, какие купил - все на месте. Тишина. Проветриваешь, как нравится. Засыпаешь под телевизор или в тишине. Никто не ходит и балаболит. Никто не вмешивается в ваше состояние своей энергией, настроением и вытесненными эмоциями. С друзьями можно в кафе и кино, поехать вместе на шашлыки или в путешествие, затусить у себя или у них.

Я бы на вашем месте боялась бы только слишком втянуться :)

[transurfer.livejournal.com]

До терапии одиночество было моим самым большим страхом, который я избегала всеми возможными путями. Например, когда вынужденно жила в квартире одна, подселяла себе туда людей. При таких страхах люди, само собой, оказывались токсичнее некуда. В 22 я два с половиной года прожила совсем одна, и по вечерам было так страшно, что я прямо по своей телефонной книжке обзванивала всех подряд, чтобы поговорить и заглушить страх одиночества. Я помню еще, что заранее беспокоилась, как же я буду самостоятельно организовывать свою жизнь, от еды до мелочей вроде уборки и мытья окон. Но в итоге организация жизни оказалась наименьшей проблемой самостоятельности.

Сейчас обратная проблема - с трудом себе представляю, как вообще с кем-то делить одну квартиру и не убить этого человека на четвертый день совместного проживания :)

Вам нравится это или напрягает?

Очень нравится. У меня дома все организовано так, как мне надо, и это очень удобно. Когда в гостях приходится жить по нескольку дней, чувствую усталость.

Домой приходишь - никто не выносит мозги. Не надо заниматься ничьими проблемами. Не надо планировать свой вечер вокруг планов других людей. Можно делать все, что хочешь, ходить как хочешь. Я 10 лет прожила в созависимых отношениях с человеком, с которым мы годами не расставались больше, чем на полдня, и у меня до сих пор при воспоминаниях от такой жизни глаз дергается :)

Как организуете питание и досуг?

Сообразно со своими желаниями. Очень нравится, что не надо ни с кем координировать ни то, ни другое, за исключением людей, с кем еда и досуг запланированы заранее за пределами дома.

Как удовлетворяете потребность в общении?

Я в опен спейсе работаю, и у меня должность, где ежедневное общение с множеством людей - это часть работы. Возможность ни с кем очно не общаться по вечерам и выходным, если нет настроения общаться - это для меня очень важно и ценно для перезарядки батареек. Если хочется что-то обсудить и чем-то поделиться - есть друзья, с которыми можно в онлайновом режиме пообщаться. Я вообще не понимаю, как при наличии интернета можно остаться без общения.

От чего предостерегли бы вступающих на путь одинокой жизни?

Если одинокая жизнь вызывает большой страх, его имеет смысл проработать с терапевтом прежде, чем начинать жить самостоятельно. Иначе есть опасность, например, от этой пугающей самостоятельности начать сбегать куда-то не туда. В первые попавшиеся отношения, например.

Расскажите, откуда у вашего терапевта беспокойство, что вам не с кем будет общаться и нечем заняться?
В чем ваша главная мотивация начать самостоятельную жизнь?

[become-a-woman.livejournal.com]

Я очень люблю жить одна. Когда была маленькая, время, когда мама на работе было сладким, свободным, своевольным. В студенчестве это было еще более радостным - жить одной. Хочешь себе друзей в любое время приглашай, хочешь моешь пол, хочешь не моешь, хочешь печешь пирог, хочешь не печешь. Потом ко мне перевезли бабушку, которая не могла жить одна из-за здоровья. Это была печаль. Одной вольготней. Потом бабушка (последний мой живой близкий родственник) ушла из жизни. Это был первый мой период страха одиночества. Потом пережилось и стало легче. Ну а если бы все были живыми, то ни чего кроме кайфа я бы не испытала. В студенчестве для удовлетворения потребности в общении мне хватало студенческой тусовки. А сейчас у меня работа и универ. Часто хочется помолчать. Не знаю, что бы было, если мне приходилось еще дома с кем-то общаться. Мне кажется это опять была бы для меня как работа. Опять нужно одевать нижнее белье, чтоб дойти до ванной, учитывать присутствие другого человека, не раскидывать сильно свои вещи, когда очень хочется и прочие лишние мелочи. Предостерегать не от чего вас. Наслаждайтесь. Слушайте себя и свои эмоции, а не страхи тера. Есть там ощущение изоляции или нет, вам лучше знать.

[d-v-temnote.livejournal.com]

Для каждого это субъективно будет. Пробуйте.
Я, например, совершенно спокойно живу одна, но гораздо лучше я живу с любимым человеком.

[sopranita.livejournal.com]

Я 8 лет между последними отношениями жила одна. Сначала было тяжело, потом "втянулась" и стала получать от этого кайф! Но не тут-то было - на горизонте появился мой будущий муж и "обломал мне всю малину"))) Причем мне было сразу лень "держать парад", и я почти ничего не меняла в своем образе жизни - лень убираться - значит бардак, как ему надоест, сам убирается, лень готовить - так и говорю честно : мне лень, готовит сам. Вместе 6й год уже, полет нормальный)))

[(Anonymous)]

ТС. Вы описали мою мечту :)

[tati-zzz.livejournal.com]

живу одна в отдельной квартире впервые в жизни... 3 месяца.
у меня с детства цепочка ассоциаций на слово одиночество - "свобода-самовыражение-я-личность-выбор-радость-пение-счастье".

это про то, что я в детстве часто была одна. но жила с родителями, просто по времени пересекались мало...

до того как ушла от бывшего мужа (последние созависимые отношения) - сначала к сестре и ее семье - было много страха...а как же я одна-то...
когда ушла к сестре, честно, еле вытерпела 1 месяц (вернее последние 3,5 недели) - меня постоянно пытались включить в игру Жертва-Спасатель-Преследователь - пока искала подходящую квартиру на съем... и просто жаждала жить отдельно от всех.

когда переехала сначала был стресс. а через пару недель очухалась и стала испытывать счастье от одиночества...покатилась по ассоциациям (см.выше).

кушать готовить стараюсь дома. но у меня есть непроработанная тема по еде... поэтому часто филоню. но на квартире с мужем и сестрой было еще хуже)

про досуг - я сместила фокус с других людей на себя и мне всегда есть чем интересным заняться, главное в интернет не залипать))

вот с общением туго, в гости люди ко мне с неохотой, ну или заняты почти всегда... а так... у меня достаточно узкий круг общения, чтобы сказать, что ситуация усугубилась с отдельным проживанием...

а предостеречь...ну вот меня иногда догоняет мысль "а если мне физически станет плохо, никто же сразу и не чухнется меня..." ...это дикий страх.

компенсировала его немного тем, что отдала дубликат ключей близкой родственнице, живущей в этом же городе. и дала ее телефон тому, с кем общаюсь в сети ежедневно, попросив, если не выхожу на связь более суток, или пишу что мне плохо физически и после этого не выхожу на связь... обращаться к этой родственнице.
перестраховщица)))

[tati-zzz.livejournal.com]

как классно, что Вы позволили себе быть с ним изначально самой собой непарадной... и что он принимает Вас настоящей

[tati-zzz.livejournal.com]

здОрово

[tati-zzz.livejournal.com]

ооооо не добавляет мусор!!!! о, да) обожаю за это одинокое проживание в квартире...я бывает разбрасываю...но это только моё)))

[textfield1.livejournal.com]

По мне так одной жить - это идеально. Я все время шугаюсь как же мне придется впустить в жизнь мужчину, он же все переделает, все будет не так как я хочу :)))

Питание - вообще легко, ни от кого не зависишь, покупаешь и ешь что хочешь. :)) И когда хочешь.

Потребность в общении - на это есть друзья, работа, интернет наконец. Но конечно если человек дико экстравертный наверное тяжеловато будет сначала. Но для интровертной натуры в самый раз.

Странно, почему сразу "изоляция"? В наше время что бы быть в изоляции нужно приложить усилия. С наличием интернета, скайпа и фейсбука изоляции не будет :) И потом кто мешает звать к себе в гости каждый вечер друзей или родных?

А занимаааться - да чем угодно. Рисовать, танцевать, учить языки, смотреть сериалы, да боже ты мой, лишь бы время было, а уж занятий миллион.

[(Anonymous)]

ТС. Я никогда в жизни не жила одна - всегда в толпе, всегда в семье. Тяжело читать комментарии, потому что завидую :) Для меня одиночество нереально, ведь для этого надо заработать на свою квартиру, а это мне не по силам. Очень хочется жить именно сообразно со своими желаниями. Рядом с людьми меня как будто нет - я живу жизнью членов моей семьи. Все силы уходят на общение и контроль за происходящим. Я постоянно обессилена. Иногда бывают два-три дня одиночества и я неимоверно отдыхаю психикой, если можно так выразиться. После такого одиночества у меня появляются силы и я могу в ближайшие день-два горы свернуть, но через день, максимум два, я уже обессилена.
С терапевтом часто говорим об одиночестве, но не глубоко - просто задеваем эту тему. Может потому, что одинокая жизнь для меня пока нереальна. Беспокоится он видимо потому, что внутреннее одиночество - это как бы ядро моей детской травмы. Ещё когда в начале терапии я рассказывала про свою жизнь, он почувствовал исходящее от меня одиночество и обратил на это моё внимание. Сама я никогда этого не замечала.
Когда мы говорим об одинокой жизни, тер говорит, что можно общаться и виртуально, можно завести животное. От животного я сразу открещиваюсь - ведь это тоже забота, уход, общение, а я этого в своей жизни и так нахлебалась.
Главная мотивация - пожить так, как я хочу. Понять себя. Узнать, какая я. Избавиться от усталости и бессилия. Ещё бывают мысли в диапазоне от "не хочу никого видеть, устала" до "я ненормальная - меня надо изолировать от общества".

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Живу одна. Недавно в гости приезжала любимая племяшка на 2 недели. Я ее обожаю, но поняла, что даже при идеальных отношениях одной мне жить приятнее. Никакой изоляции нет. Общения частенько намного больше, чем мне надо. Лучшая подруга, племяшка, старшая сестра, приятельницы/знакомые, коллеги. Питание организую черти как. Это прямо моя боль. Был период полгода когда следила за питанием. Ох, какой был кайф! Обязательно к этому вернусь. С досугом тоже все ок. Что хочу, под настроение, то и делаю) Гостей, кроме племяшки, сильно не люблю. Мой дом - моя крепость. Мое убежище. Встречаться с друзяками предпочитаю в кафешках. От чего тут можно предостеречь, я не знаю

[textfield1.livejournal.com]

Последнее предложение в точку :))

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Подписываюсь буквально под каждым словом!

[textfield1.livejournal.com]

О, клево про мужчину :) Приятно что такое возможно оказывается.

[(Anonymous)]

ТС. Я в детстве мечтала об одиночестве. Так и пронесла мечту через всю жизнь. Не сбылось, так что наслаждаться нечем, увы. Надо было по-другому выстраивать жизнь. Но в моё время семья считалась единственно правильным путём жизни. Одиночки считались странными, нелюдимыми и несчастными. Почти сумасшедшими. И действительно, некоторые одинокие люди слегка сумасшедшие, особенно старые. Опять же, тот пресловутый стакан воды в старости пугает.

[(Anonymous)]

Я одна дичаю.
Я очень увлекаюсь своим внутренним миром и фантазиями внутри головы и разучиваюсь общаться с людьми, и никакая работа не спасает.
Самым комфортным для меня было жить с соседями, с которыми мы жили по разным графикам и вообще не пересекались месяцами нигде. То есть я слышала по утрам, что они там что-то делают, ходят, шуршат, и это давало ощущение жизни.
И еще, одна я неизменно устраиваю себе "праздник непослушания" даже своим собственным "правилам", и из этого праздника надо бы вовремя выйти.

[sopranita.livejournal.com]

Да вот, рискнула...если бы не терапевтическая поддержка (был начальный этап терапии), то не знаю, решилась бы или нет...сначала было очень страшно, но видимо сил на "держать фасон" просто не оставалось - усердно пахала в терапии. Еще переживала о сохранности отношений, я и сейчас не являюсь "до конца протерапированной"...как-то получилось "расти" вместе, но на терапии я прям чувствовала, что явно пашу за двоих.
А теперь уже уверена, что не только за нас двоих, но и за некоторых членов обоих семей....это тяжело, уже год отдыхаю, сдвигать семейные пласты это немыслимый труд, у меня огромное уважение к людям, которые в очень долгосрочной терапии, это действительно тяжелая работа.

[sopranita.livejournal.com]

Да, раньше мне это казалось невероятным - расслабиться при ком-то и быть собой-неидеальной....

[(Anonymous)]

Живу одна, занимаюсь репетиторством и работой из дома. Когда долго не вижу людей (кроме учеников), правда всякие внутренние гадости вылезают и состояние может стать нестабильным. Но если организовать неделю так, чтобы видеть других людей, все ОК. То есть мне вредна скорее не отдельная квартира, а долгое сидение в одиночестве. А у самой квартиры много плюсов.

[(Anonymous)]

А, и был момент, когда одиночество триггерило фобии. Но разбираться надо было в итоге с фобиямив перую очередь.

[vbili.livejournal.com]

Согласна насчет страха.
На первом году проживания в одиночестве у меня закружилась голова в ванной, я чуть не упала, удержалась как-то и сразу подумала: если что, меня не хватятся долго, очень долго!
А еще я очень люблю кошек, но не завожу, потому что вдруг со мной что случится, как же животное тут в одиночестве. (У Майоровой в ЖЖ недавно была история про одинокую женщину, которая попала в больницу и там умерла, а в квартире оставалась кошка. Кошку в итоге спасли, приютили и всё у неё хорошо, но я плакала, когда читала, это же просто мой кошмар.)

Не считая этого, одиночество вообще прекрасно - по крайней мере, в большом городе, где бытовые проблемы сведены к минимуму, а возможностей себя развлечь больше, чем часов в сутках :)

[stillsomewhere.livejournal.com]

Очень люблю жить одна. Мне есть с чем сравнить: я года три жила с друзьями. Это по первости было весело, можно было сняться с кем-то в любой момент и поехать куда-нибудь, кино вместе можно посмотреть, сходить в бар, устроить вечеринку, все такое. Как будто вернулась в студенческие годы. Но одновременно с этим я проходила терапию и поняла, что меня это начинает дико напрягать. Мне важно было, чтобы было мое пространство. Потом я поссорилась с друзьями, переехала к родителям. Сначала было хорошо, но потом начался ад. Родители у меня нормальные, но жить с ними невозможно. Наконец, я переехала в отдельную квартиру - это вообще рай. Делаю что хочу и когда хочу, никто не напрягает. Хочу - готовлю, не хочу - покупаю чот-нибудь. Устала - не убираюсь. Сама планирую быт. Никто не ходит со своими советами. Не нужно обсужать все с кем-то. Кроме того, можно контролировать, кого пускать на территорию. Для пущего веселья завела кошку. Очень люблю жить одна и ни с кем не хочу делить дом. Я от людей очень устаю.

[Александра Тюрина (from livejournal.com)]

Я живу одна уже 10 лет. В терапию я пришла – классика жанра – после сложного брака, и выстраивала заново всю свою систему координат последние 10 лет. Сначала, как здесь было описано выше другими, мне было очень страшно жить одной, все время казалось, что кто-то ко мне лезет в квартиру и хочет меня убить.И я со страху искала, к кому «прибиться» и через год после развода метнулась в какие-то нелепые отношения с эмоционально больным мужчиной, и после нервного срыва пошла на длительную терапию. Тогда я сделала вывод, что пока я сама свой внутренний мир не налажу, то я в отношения вступать не буду, ибо только хуже становится. И я в разных книгах по саморазвитию вычитала и твердо с тех пор придерживалась правила: прежде чем строить счастливые отношения с другим, нужно выстроить счастливые отношения с самой собой)))))))))) поэтому я училась от одиночества получать удовольствие. Научилась))) поэтому живу прекрасно. Какое-то время у меня был роман на несколько лет, и я сознательно встречалась с мужчиной, с которым мы не планировали строить семью и не жили вместе. Я проверяла себя на внутренние изменения в этих отношениях, и когда меня колбасило от проекций, то я всегда могла остаться дома одна, проплакаться, разобрать, что меня цепляет, и проработать. Живя вдвоем, это сделать крайне сложно. Сейчас у меня отношения, где маячит проживание вместе, и я уже чувствую, что к этому шагу готова. Колбасит меньше, вычищено, по ощущениям, 70% детских травм, проекции хоть отлавливаю до того, как обрушить их на мужчину))))))))))) считаю, что ему очень повезло)))))))