Еще один опыт терапии
May. 12th, 2017 01:34 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferПишет Nata Antonovich:
Друг мой Lara Ivanova попросила меня пару слов рассказать о терапии, как человека с таким опытом. Я приостановила терапию свою больше месяца назад и теперь наконец то сформировала для себя важные точки, сигнальные флажки ее трудов в беге своей жизни:
1. Время - это волны. Со временем тебе начинает казаться, что терапия ничего не изменила. В какой то момент ты говоришь себе - если она изменила что-то, то толк есть, а если не изменилось ничего, тогда и смысл переживать о ней? И в этот момент ты понимаешь, что изменилось все. В тебе. Ты больше не требует от внешнего мира стать лучше, чем ты есть.
2. В твоей жизни будут появляться такие же люди, как и до нее. Сначала ты удивишься и расстроишься - ты то думал, что терапия это панацея от мудаков. Потом поймёшь что терапия нужна не как спрей от кровососов, а как лакмусовая бумажка, помогающая их выявлять. И это тоже будет результат.
3. Раньше ты хотел быть в любых отношениях, мучительных, нездоровых, изматывающих, но не мог. Теперь ты можешь быть в любых отношениях, понимая причины поступков, но не хочешь. В любом случае ты всегда выбираешь себя. До терапии я с сочувствием слушала про отношения, в которых нет страсти и страданий. Теперь я понимаю, что любовь - это не война.
4. Тебе не страшно в одиночестве. Тебе в кайф с самим собой. Ты полный. Ты целый. Тебе хорошо и в паре и одному, если партнёра нет рядом. Тебя не мучает нервозность или плохое настроение. Ты полноценен сам по себе, ты не половина себя. Это очень крутое ощущение.
5. Ты больше не ненавидишь. Бывших. Родителей. Васю Пупкина. Гнев весь вышел, как гной из фурункула. Родители просто люди. Все просто люди, а живёшь ты сегодня и немного планируешь завтра. Я люблю планировать, этого не отнять. Сегодня родители сказали, что знают про мой мотоцикл. Вместо истерики я просто сказала - продала. И улыбнулась. Да нет проблем.
6. Скорее минус чем плюс - я отошла от церковных заповедей. Я про прелюбодействуй. Я не собираюсь замуж. Совесть не мучает. Аминь. Очень много душевных страданий было положено на алтарь.
7. Ничего не трагедия кроме смерти. Собственной. Да и она не трагедия, а неизбежность. Но ничего не стоит того, чтобы ее приближать. Все поправимо и будет не важно через год.
8. Ну и напоследок. Главное. Когда ты понимаешь, что терапия ничего не меняет сама по себе. Ты сам меняешься процессе. Твой взгляд на жизнь. Иногда на 180 градусов, сильно и непоправимо.
Но так было надо. Жизнь всегда все ставит на места первым подвернувшимся под руку способом. И терапия это один из мягких.
Ну и спасибо моему терапевту Ольге Мамедовой за понимание и терпение.
Я стала спокойнее и терпимее к себе. Я стала слушать себя. Это факт.
Такая жизнь
Пысы. Когда я пришла в Костел, мне сказали - не думайте, что если вы станете католиками, вам посыпется манна небесная. Жить станет сложнее. Так и есть. Но я до этого дня как и не жила.
И после терапии жить стало сложнее, потому что себя больше не получается не услышать. Но это лучше. Такой вот парадокс.
Друг мой Lara Ivanova попросила меня пару слов рассказать о терапии, как человека с таким опытом. Я приостановила терапию свою больше месяца назад и теперь наконец то сформировала для себя важные точки, сигнальные флажки ее трудов в беге своей жизни:
1. Время - это волны. Со временем тебе начинает казаться, что терапия ничего не изменила. В какой то момент ты говоришь себе - если она изменила что-то, то толк есть, а если не изменилось ничего, тогда и смысл переживать о ней? И в этот момент ты понимаешь, что изменилось все. В тебе. Ты больше не требует от внешнего мира стать лучше, чем ты есть.
2. В твоей жизни будут появляться такие же люди, как и до нее. Сначала ты удивишься и расстроишься - ты то думал, что терапия это панацея от мудаков. Потом поймёшь что терапия нужна не как спрей от кровососов, а как лакмусовая бумажка, помогающая их выявлять. И это тоже будет результат.
3. Раньше ты хотел быть в любых отношениях, мучительных, нездоровых, изматывающих, но не мог. Теперь ты можешь быть в любых отношениях, понимая причины поступков, но не хочешь. В любом случае ты всегда выбираешь себя. До терапии я с сочувствием слушала про отношения, в которых нет страсти и страданий. Теперь я понимаю, что любовь - это не война.
5. Ты больше не ненавидишь. Бывших. Родителей. Васю Пупкина. Гнев весь вышел, как гной из фурункула. Родители просто люди. Все просто люди, а живёшь ты сегодня и немного планируешь завтра. Я люблю планировать, этого не отнять. Сегодня родители сказали, что знают про мой мотоцикл. Вместо истерики я просто сказала - продала. И улыбнулась. Да нет проблем.
6. Скорее минус чем плюс - я отошла от церковных заповедей. Я про прелюбодействуй. Я не собираюсь замуж. Совесть не мучает. Аминь. Очень много душевных страданий было положено на алтарь.
7. Ничего не трагедия кроме смерти. Собственной. Да и она не трагедия, а неизбежность. Но ничего не стоит того, чтобы ее приближать. Все поправимо и будет не важно через год.
8. Ну и напоследок. Главное. Когда ты понимаешь, что терапия ничего не меняет сама по себе. Ты сам меняешься процессе. Твой взгляд на жизнь. Иногда на 180 градусов, сильно и непоправимо.
Но так было надо. Жизнь всегда все ставит на места первым подвернувшимся под руку способом. И терапия это один из мягких.
Ну и спасибо моему терапевту Ольге Мамедовой за понимание и терпение.
Я стала спокойнее и терпимее к себе. Я стала слушать себя. Это факт.
Такая жизнь
Пысы. Когда я пришла в Костел, мне сказали - не думайте, что если вы станете католиками, вам посыпется манна небесная. Жить станет сложнее. Так и есть. Но я до этого дня как и не жила.
И после терапии жить стало сложнее, потому что себя больше не получается не услышать. Но это лучше. Такой вот парадокс.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
on 2017-05-13 03:18 am (UTC)я в процессе терапии и не все написанное прочувствовала полностью, но уверена, что это только пока, потому что предпосылки есть :)
no subject
on 2017-05-13 04:47 am (UTC)no subject
on 2017-05-13 04:48 am (UTC)no subject
on 2017-05-13 06:32 am (UTC)no subject
on 2017-05-13 09:34 am (UTC)no subject
on 2017-05-13 03:36 pm (UTC)no subject
on 2017-05-14 09:40 am (UTC)no subject
on 2017-05-16 06:17 pm (UTC)Во фразе о том, как круто и приятно чувствовать себя самодостаточным.
Отношения могут быть созданы и для, как вы пишите, удовлетворения неких скрытых мотивов, так и по другим (в том числе приятным и здоровым мотивам) причинам.
no subject
on 2017-05-14 07:05 pm (UTC)И еще смутил момент "вы больше не ненавидите". Это уже на просветление похоже, а не на результат терапии.
no subject
on 2017-05-14 09:02 pm (UTC)И про полноценность непонятно, как можно сказать, что я или кто-то полноценен?
no subject
on 2017-05-15 04:57 am (UTC)no subject
on 2017-05-15 08:25 am (UTC)no subject
on 2017-05-16 06:07 am (UTC)супер, сохраню себе, спасибо, что поделились