Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! У меня такая дилемма, я с одной стороны хочу на терапию ходить чаще, сейчас она у меня очень редко и скорее в поддерживающей форме, с другой стороны - я боюсь ходить чаще. Потому что я травматичек и у меня несколько негативных опытов, когда попытка терапироваться запустила травму, я угробила несколько лет и кучу денег на попытки остоять перед терапевтками свое право быть мышкой, а не ежиком, даже если они свято верят, что я ежик. И все наше общение сводилось к "знаете у меня шерстка вылазит - да у вас это иголки режутся". В итоге вся моя жизнь была про терапию, все общение с друзьями - про терапию, я жаловалась что мол, шерсть-то вылазит, а мне сказали что иголки, ну как так. Я вот с одной стороны прекрасно понимаю, что терапия мне нужна хотя бы починить все, что наломали эти гореженщины, а с другой - мне страшновато, я хочу чтоб у меня была еще и моя жизнь, не только терапия. Я хорошо помню, что было чувство, что что-то не так, несмотря на отсутствие явных нарушений, и хорошо помню свое упорство в "надо выстоять, надо доказать, я еще чуть-чуть постараюсь и она признает мое право быть мышкой". Я с текущей тер это потиху обсуждаю, но движется дело очень медленно. С другой стороны, попытки заставить себя рискнуть ходить почаще вываливаются в психосоматику из-за которой мои доходы сокращаются так, чтоб уж точно никаких вопросов про чаще ходить не было.

Может у вас был опыт подобных ситуаций и как вы с ними справились? Или просто какие-то советы о том, как поступить?

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

А теперешний терапевт из Вас ежика сделать не пытается? Насколько Вам с ним комфортно, насколько Вы ему доверяете?

Если все хорошо - кмк, стоит расслабиться, разрешить себе любые варианты (ходить редко, ходить часто, ходить в среднем темпе), внимательно послушать собственные потребности и оценить резервы. Желание быстро себя починить может быть травматической установкой. Такой же, какой являлось желание любой ценой доказать, что Вы мышка. Если это так и истинной потребности часто ходить нет - не о чем заморачиваться, ходите, как удобно, в своем темпе. Если истинная потребность есть - стоит по возможности достичь ресурсного состояния, утвердиться в нем, а уже потом интенсивно прорабатываться, чтобы не загнать себя в новую яму.