Делимся опытом

[transurfer]

Я была в терапии 3,5 года с одним терапевтом и сейчас после перерыва 4 месяца с другим. Складывается близость, усиливается доверие, внутренние дети теплеют и поднимаются сложные темы. Сейчас проживаю много стыда, ненависти, отчаяния. На фоне этого я начинаю сомневаться: нужна ли мне терапия; подходит ли мне терапевт и ее методы; не подменяю ли я жизнь терапией; не поискать ли мне более подходящего/профессионального/дорогого/дешевого терапевта; не стоит ли мне уйти с терапии и просто заставить себя работать, худеть, искать партнера, родить ребенка и т.д.

Я начинаю рационализировать, бесконечно аргументировать то одну точку зрения, то другую, меня качает от "это сопротивление, буду работать дальше" до "это бездарная непрофессиональная терапевт со странными методами, прям щас ищу нового или вовсе бросаю это дело".

Как отличить сопротивление от обоснованных сомнений? Как вы для себя решаете этот вопрос?

Заранее спасибо.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.