Делимся опытом

[transurfer]

Такой запутанный вопрос: я хожу к тер где-то полгода, до этого у меня было в сумме около 3х лет с 4мя очень неудачными тер. И вот текущая мне нравится, но к моему большому удивлению вместо ожидаемой идиллии я на нее начала злиться и не хотеть ходить. С неудачными тер мне было тяжело, там было много ретравматизации, но я с большим фанатизмом ходила, вполне замечая что мне плохострашнонехочу, но ходила, и когда тер уходила(и) в отпуск, я прямо дни считала, как же я доживу до следующей сессии и фактически ничего кроме терапии в моей жизни не было. А сейчас я объективно понимаю, что в принципе текущая тер очень аккуратная и мне становится лучше, но я начала как раз испытывать к ней негативные чувства.

Например, у меня вылазит чувство, что я хожу не за поддержкой, а чтоб она меня контролировала, или если она пытается сказать что-то хорошее, у меня внутри только отвращение, мол, уберите от меня эту гадость, фу, что ты ко мне лезешь, и много в таком духе. Я в общем узнаю эти чувства, и я помню, что я их последний раз ощущала может лет до 9, а потом все люди стали всегда хорошими, а я - очень понимающей. С другой стороны, я немного с подозрением отношусь к тому что вышло, много негативного опыта мотивирует не доверять, и я вообще очень удивлена, что в хороших условиях я вдруг начала ощущать все это вот.

И еще я сейчас стала ходить реже, отчасти из-за других проблем, отчасти потому, что надеялась, что если стану ходить реже, то этот шквал эмоций немного уляжется и я смогу обсуждать его по кусочкам. Тер я об этом тоже предупредила. При этом думаю, что хотелось бы этот шквал эмоций разобрать, но опасаюсь, что по кусочкам цедить не выйдет и я провалюсь в эти эмоции, а я не хочу, и наверное я не доверяю тер в том, что она сможет разобраться что происходит и вовремя заметить. При том, что она достаточно бережна, в общем, но была одна ситуация, где она не заметила, куда меня унесло, и я с одной стороны смутно ощущаю, что я там сильно напроецировала, и мы обсуждали такой вопрос, где предыдущая тер по мне сильно проехалась, то есть это была не сторонняя ситуация, я хотела поменять схему как я хожу, и так же знаю, что я мастер скрывать эмоции, а с другой - злюсь что она не заметила и не помогла. То есть я там не рыдала, ничего такого, но внутри очень перепугалась и мне хотелось бы, чтоб она заметила это, т.к. сказать не было сил, и я даже толком не помню, что мы обсуждали, но мне показалось, что она на меня злится, и я начала переживать, что если я тоже разозлюсь, что наши отношения рухнут, или что-то такое, при этом мне казалось, что все что она говорит - вот прямо выражение ее злости, вплоть до того, что я упоминала, что люди обвиняли меня в моих проблемах, и она говорит, что да, со стороны может так казаться, но она лично думает иначе, а я это слышу и внутри все равно чувство, что обвинила. И она немного спрашивала в той ситуации, что такое, может я на нее злюсь, мол, без конца перебиваю, но как-то как она что ли не спросила того самого, от чего мне стало бы лучше. И еще, хотя я обычно хорошо анализирую все, в той ситуации я вообще плохо помню, что и почему.

Я вроде думаю, что я могу ее обвинить в том, что она не заметила и не помогла как надо, но мне так же очень хочется оправдывать ее, и я пугаюсь того, что я хочу ее оправдать, понять, что мне не хочется клеймить ее плохим терапевтом сразу, вдруг она на самом деле плохая и я не вижу. То есть она мне вполне искренне нравится, и кроме вот этого момента, особо обвинить мне ее больше и не в чем, в остальном она мне очень помогает, но страх и недоверие, что она не справится с той темой, которая выплыла тогда, при том, что я даже сама толком не уверена, что именно такое во мне вылезло и почему я себя так ощущала. Мы это потом обсудили немного, и я вроде была довольна результатом, а сейчас даже не помню, до чего дообсуждались-то, и все время натыкаюсь на то, что я злюсь, что она тогда не сделала все правильно, и вот я не могу ей доверять, как-то немного по детски даже.

Что вы думаете? :(

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[(Anonymous)]

Оййй, как обо мне сейчас, хоть и в деталях иначе, но вот этот момент: и разрушить ее хочу, и в то же время, чтобы она выдержала и помогла мне. И не могу сказать, и хочу, чтобы она поняла и догадалась и все сделала правильно (а я не знаю, как).
Я тоже в процессе проживания всего этого, могу только сказать, что очень-очень вас понимаю и сочувствую, сил вам и прохождения этого пути, и проживания всего полностью

[(Anonymous)]

По-моему очень естественно, что такие сложные чувства полезли именно с тем терапевтом, которая нравится и с которой легче, в хороших условиях. Я бы расценивала это как хороший знак. Имхо это просто значит, что вы доверяете ей и расслабились достаточно, чтобы позволить себе проявить сложные чувства. А с прежними терапевтами до этого места было просто не добраться.

[life-in-august.livejournal.com]

Говорите, говорите, говорите с ней об этом. Вы нашли того, кому можно довериться, вот теперь из Вас и лезет то, что Вы не позволяли себе раньше. Лезет злость, и желание, чтоб понимали без слов, и страх, что не выдержит, и страх, что окажется плохим терапевтом, т.е. тоже для Вас исчезнет, и страх подпускать близко - от него и отвращение.
Это нелегко все и не стоит надеяться, что лучше должно быть после каждой сессии. По большому счету Вы приходите, чтобы разобраться с собой, понять себя, а не только и не столько за утешением.
Но это все благодарная работа и она принесет свои плоды. Сил Вам!

[folle-liberte.livejournal.com]

+100500

[deyatinor.livejournal.com]

Мне кажется, что с этой тер вы добрались до вытесненной травмы, вот и начали всплывать вытесненные/отщеплённые чувства. Это хороший признак.
Думаю, что это всё вам нужно выносить в терапию. И первым делом рассказать об истории, когда тер не заметила ваших переживаний. А заодно договориться о том, что вы будете делать, если ситуация повторится (это возможно). Какие упражнения вы будете делать, кому звонить/писать и так далее.
Ваша задача на сейчас - это обеспечение безопасности и стабилизация. Когда у вас будет уверенность, что вы можете справиться с подобными ситуациями, вам будет легче работать. Успехов вам!

[stillsomewhere.livejournal.com]

охохох..это такой квест - обращаться за помощью и доверять и одновременно заботиться о том, чтобы не поранили и не особо раскрываться. хотелось бы что-от вам дельное посоветовать из опыта, но у меня вот похожее что-то, и я пока это не разрулила ((

[ship0vnik.livejournal.com]

Вы оживаете,скидываете с себя образ,который к вам очень плотно прилепился.Это ваши латы,вам без них неуютно.Поэтому вы злитесь.

[snigur.livejournal.com]

Как уже сказали, видимо, вы нашли подходящего терапевта. Видимо, теперь у вас достаточно ресурса, чтобы начать проживать бессознательные конфликты и их выражать, и отношения с терапевтом это позволяют. Обсуждайте это с терапевтом.

[(Anonymous)]

Похоже, что терапевт знает свое дело. Хороший результат через полгода да еще после такой ретравматизации в терапии. Мне кажется то, что вы от нее хотите, не всегда возможно, требовать вы вправе, конечно. Не похоже, что это ошибка ее и показатель "плохости", скорее, ожившие чувства Ваши свидетельствуют о другом. Но может я и ошибаюсь. Переносу иногда нужно дать время подрасти. Даже захотелось к такому терапевту, жаль, что себе не могу позволить терапию сейчас.

[(Anonymous)]

Перенос -- дело сложное. Занимайтесь, разберетесь со временем. Прогноз положительный.

[tommygl.livejournal.com]

Хм. Это стандартный (и крайне важный) этап. Поздравляю, завидую. Делитесь этим с терапевтом, это очень плодотворное для Вас место.