Вместо пятничной переклички: оставляем все плохое в уходящем году, чтобы в новый войти налегке

[transurfer]

Пишем письмо своему терапевту и говорим ему все, что не получилось сказать лично. Особенно, про злость, обиду, печаль, которые вызвали его/ее действия или слова.

Пишем, с чувством:

"Дорогой терапевт! Я тебя ненавижу за то, что ты/вы сделал это и это. Я на тебя очень злюсь за то, что ты/вы мне сказал вот такое и такое на такой-то сессии. От твоих/ваших таких-то действий я чувствовала глубокую печаль несколько недель, и не могла тебе/вам об этом сказать, потому что боялась ответной реакции. Тем-то и тем-то ты/вы сдалал мне очень больно. Ненавижу тебя! Не-на-ви-жу!"

Или что-то в этом роде.

Объявляем этот пост волшебным: все горе и злость написанные в комментариях в новогоднюю ночь исчезнут из вашей души. И вместо них появится что-то другое: или новый план действий, или новое решение, или новое чувство, или новое понимание, которые помогут сделать вам еще один шаг на пути к своей мечте.

Comments

[iskra555.livejournal.com]

Мне нечего сказать моему терапевту - всё у нас спокойно и обычно. Я благодарна ему за то, что он есть, так же, как и всем другим людям в моей жизни. Возможно в наступающем году придётся завершить терапию по финансовым причинам. Но будут другие люди и события. Поздравляю Вас, Эль, и всех читателей этого блога с Новым годом! Жизнь продолжается!

[transurfer.livejournal.com]

Вас тоже с Новым годом, и желаю, чтобы финансовые проблемы не коснулись вас настолько, что пришлось бы завершать терапию.

[(Anonymous)]

а мне вот не хочется писать такие письма своему терапевту: я её очень люблю и очень ей благодарна. А т.к. она у меня очень крутая, то мы все такие вещи разбираем прям на ходу, так что я и не помню, на что я злилась-то в ее практике. Так что я бы лучше ей большое благодарственное письмо написала, а также пожелала бы ей отличных каникул, что уже и сделала.

[(Anonymous)]

"Обращаюсь к тебе, мой первый длительный терапевт! Я злюсь на тебя за то, что ты не оправдал моих ожиданий. Я разочарована в тебе за то, что: 1. Ты нарушил этический кодекс и попытался использовать меня для удовлетворения своих потребностей 2. Ты сам являешься непроработанным и это привело к тому, что ты не смог выдержать меня 3. Ты слишком небережно отнесся к моим защитным механизмам.
Надеюсь, что в следующем году я найду себе терапевта без этих недостатков!
А тебе, наглый, самоуверенный человечешко (почему то возомнивший себя терапевтом) желаю остаться без клиентов в 2017 году!)))"

Дорогая Эль! Я захожу к Вам в блог практически каждый день вот уже больше года. Он очень ценный для клиентов и специалистов. Спасибо за Вашу просветительскую работу. От всего сердца желаю Вам радости, устойчивости, гармоничных отношений с окружающими и побольше светлых моментов в жизни! С Новым Годом!!!

[transurfer.livejournal.com]

Я присоединяюсь к вашим пожеланиям, чтобы тот ваш терапевт остался бы без клиентов!

Спасибо вам за теплые слова о моем блоге! Я очень рада, что он помогает и клиентам, и терапевтам, и очень благодарна всем участникам за то, что они не боятся делиться своими историями и задавать вопросы. Очень важно, чтобы информация о терапии и обсуждение всех ее вопросов была свободной и доступной для всех, кто ее ищет.

Желаю вам в новом году сбычи всех загаданных желаний на благо всех вовлеченных сторон :)

[(Anonymous)]

Дорогой терапевт! Почему ты не сделаешь наконец "Вжух-вжух, и у тебя все хорошо и спокойно, и ты счастлива"? :)))

Если серьезно, то негативного ничего не могу сказать перапевту. А вот остальным людям и вообще по жизни высказаться, эта да.

[i-wish-spring.livejournal.com]

а я, наверно, скажу. (Спасибо за возможность, Эль).

"я ненавижу тебя. я была очень неопытной, когда к тебе попала. попала как к психологу. была уверена, что то, что ты говоришь - это правильно, даже если мне не нравится. верила, что ты - обладатель настоящего знания. сейчас я выросла, и, видимо, наконец-то взрослею. я сама сейчас в том возрасте, в котором была ты, когда я попала в твои лапы. и ты знаешь, у меня нет людей в эмоциональном подчинении. ты просто была умной злой колдуньей в моей жизни. из-за тебя я никому не доверяю. совсем. да, такой опыт никуда не спрячешь, и мне приходится в этом опыте учится находить вещи, которые мне могут пригодиться. но если бы не ты, то, возможно, я бы раньше поняла, что те люди, которых я выбирала всё это время - они не мои. и раньше бы поняла про себя. я бы много могла сказать. но. ограничимся одним. я. тебя. ненавижу. презираю. презираю за твое неуемное желание власти над душами. ты омерзительна".

у меня всё.

[transurfer.livejournal.com]

Вы молодец, что не смотря на такого мерзкого терапевта, смогли найти для себя возможность вырасти.

[(Anonymous)]

Дорогой терапевт! Я ходил к тебе так долго, принося свои небольшие проблемки, и мы с тобой их разбирали, все было честно, но моя жизнь не улучшалась. И далеко не в первый год я дошел до мысли, что у меня есть психологические проблемы поглобальнее, те самые, из-за которых в жизни все наперекосяк. Да, запроса на них с моей стороны не было. Да, я не говорил о них прямо. Но я злюсь на тебя за то, что ты не увидел их и не сказал мне раньше о том, что мы занимаемся ерундой, а важное - другое. Как? Например, по тому, что мне не становилось лучше в целом. Или по моим рассказам о некоторых жизненных обстоятельствах.
Думаю, что по существу я неправ. Но злюсь все равно.

Дорогая автор журнала, спасибо Вам за него! И с Наступающим!

[transurfer.livejournal.com]

С наступившим вас! :)

[irinis.livejournal.com]

Эль!
А я Вас и читателей Вашего журнала хочу поздравить с Новым годом!
Пусть он принесет счастье, душевную гармонию, тепло близких и друзей, любовь и радость! :)

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за поздравление! Вам тоже всего самого замечательного в этом году!

[ksyuboga.livejournal.com]

Тебе, мой бывший терапевт! Я дико злюсь на тебя за то, что ты оказалась столь не компетентна и не профессиональна. За то, что ты назвалась терапевтом, таковым по сути не являясь. За то, что ты систематически нарушала этический кодекс, в угоду себе и своим потребностям. За то, что терапевтировалась об меня. За то, что втягивала в свои нарциссические игры, авторитарно продавливая мои границы. За твою жажду властвования. За моё унижение. Считаю тебя абсолютно проф. непригодной, в виду отсутствия у тебя необходимого количества эмпатии и принятия, за твои категоричные интерпретации и жёсткие интервенции. Я в бешенстве из-за твоего небрежного потребительского отношения ко мне (моей душе) и тех разрушений (той боли), которые ты мне причинила. Я ненавижу тебя за всё это всеми осколками души! НЕ-НА-ВИ-ЖУ!!!

Мой бывший терапевт я желаю тебе в Новом Году самой пройти через вот такой же ад проф.непригодности. Пусть бумерангом тебе вернётся всё то, что ты причинила мне. Испытай те же чувства, такой же интенсивности и с таким же психосоматическим результатом! Не больше, но и не меньше. Аминь!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Эль, а Вам и всем Вас читающим я желаю в Новом Году почаще встречать людей с открытой душой и мудрым сердцем, готовых делиться теплом и любовью! Я знаю что это есть в каждом из нас. Поэтому желаю нам всем прислушиваться к себе почаще, заботиться о себе, беречь себя! И пусть всё случается только в соответствии с имеющимися ресурсами.

Дорогая Эль, спасибо за шикарный подарок! С благодарностью и наилучшими пожеланиями в Новом Году. ))

[transurfer.livejournal.com]

С наступившим вас! Тоже хочу, чтобы все побольше о себе заботились. Прямо на зеркале написать себе "Я у себя одна!", чтобы каждый день об этом помнить.

[(Anonymous)]

С Новым годом, Элинька. Вы такая хорошая. Так трогательно стараетесь всем помочь, объяснить, посоветовать. Пусть в новом году для Вас найдется хорошая, комфортная работа и больше людей, которые будут Вас любить, ценить и беречь.

Своему терапевту мне письменно сказать нечего, но чтобы не упускать случай, хочу публично обратиться к тэрапэуту Лабковскому (есть такой уникум, чьи посты неизменно попадают в топ ЖЖ): Лабковский, ты тупой. Ты не читаешь комменты, что ли? Там люди постоянно тебе говорят, что ты тупой. А ты как не слышишь. Открой глаза, Лабковский. У тебя синдром Даннинга-Крюгера. Ты настолько туп, что не способен осознать собственной тупости и некомпетентности. Не позорься. Прекращай нести уже свою кухонно-психологическую пургу и старательно делать умное лицо. Ты обманываешь только самого себя.

[transurfer.livejournal.com]

Я присоединяюсь к словам о Лабковском. Кто и зачем пиарит этого бездаря и неуча, не понятно.

[(Anonymous)]

А Вы не могли бы уточнить, что такого с Лабковским? Я его иногда читаю. Не все, но статьи на снобе. Мне кажется, он говорит понятным языком для многих. А там уже есть выбор к кому обращаться, если тема заинтересовала. То есть мне кажется, что его многие читают, может, он на какие-то размышления кого-то натолкнет?

Я в его статьях ничего такого крамольного не усмотрела, поэтому и спрашиваю, что бы разобраться.

[transurfer.livejournal.com]

У него на пять мыслей в статье одна годная (и не новая, и чужая), и пять кошмарных штампов, стереотипов или замшелого ретроградства.

[(Anonymous)]

Эль! Я уже наступившим Вас! Сил и терпения на Вашем терапевтическом пути! Здоровья и сил Вашему терапевту, благодаря которому Вы нашли поддержку, и, возможно, еще поддерживаете многих как здесь, в журнале, так и за его пределами.

Спасибо всем за истории и за обсуждения, за попытку поддержать, не осуждать, понять! И не сдаваться!!!

Спасибо! Всем сил, терпения, веры и радости в Новом Году! И, конечно же, хорошего, профессионального, проработанного и заинтересованного терапевта рядом, того, который подходит именно Вам!

Дорогой мой терапевт! Я очень боюсь сказать тебе, что я не уверена, что хотела бы именно с тобой продолжать мой путь излечения, становления и взросления. Я знаю, что ты меня не держишь, но мне очень страшно обсуждать с тобой эту тему! Мне не хватает уверенности в твой заинтересованности в моем процессе, эмпатии и душевности! Я знаю и чувствую, что ты очень профессиональна, но мне не хватает мягкости, а так же обозначения каких-то шагов процесса, в котором мы находимся вместе. Я не совем понимаю, в чем этот процесс. В любом случае, я благодарна тебе за твою работу, за кабинет с уютной лампой, которую ты ставишь на пол и от этого мне как-то становится так по-домашнему, хотя сам мой дом никак не связан с уютом. С Наступившим и всего самого хорошего!

[transurfer.livejournal.com]

С наступившим вас! И чтобы вы обязательно все, что вас тревожит в терапии, обсудили прямо на ближайших сеансах :)

[(Anonymous)]

Дорогой терапевт! Я зла на тебя за то, что ты так и не нашел три секунды, чтобы ответить на мое поздравление с новым годом в вотс аппе, и просто оставил его прочитанным. Я понимаю, что у тебя свои дела, семья, праздники, личные границы и вообще каникулы, но мне очень неприятно, потому что ответить "Спасибо, тебя тоже" - вопрос элементарной воспитанности, а не всяких там двойных-тройных отношений; просто приятная формальность.
В итоге, мне кажется, что я возомнила себя слишком важной, что ты так сбиваешь с меня спесь, и что лезть на следующем сеансе с претензиями по такому ничтожному поводу и рассказывать о своем чувстве брошенности и поставленности на место, которое в конце алфавита, глупо; но, с другой стороны, формальное новогоднее поздравление - норма между деловыми партнерами; клиентами и поставщиками и т.д., и я не очень понимаю, почему ты решил меня проигнорировать, при том, что прочитал мое сообщение, и при том, что раньше вполне себе отвечал на поздравления с праздниками. Я примерно предполагаю, что ты скажешь в ответ на мои претензии, но все равно, наверное, их озвучу - потому что иначе какая это, на фиг, терапия?"

Спасибо большое за волшебный праздничный пост, Эль! Я верю, что он сработает!

[transurfer.livejournal.com]

Он сработает. Проверено!

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

Эль, с наступившим Новым Годом! Спасибо за Вашу большую и важную работу - за полезные статьи, за создание уникальной площадки по обмену опытом, поддержку комментаторов, здоровую и безопасную атмосферу. Желаю счастья, здоровья, гармоничных отношений с собой и с другими.

[transurfer.livejournal.com]

И вас с наступившим! :)

[beatrisa28.livejournal.com]

С Новым годом! С Новым счастьем!
Тепла, радости, здоровья, сил, любви, нежности и красоты!
Спасибо за блог!!!

(http://illustrators.ru/uploads/illustration/image/661869/661869_original.png)

[transurfer.livejournal.com]

И вас с наступившим! :)

[beatrisa28.livejournal.com]

Эль, с Новым годом!
Выше, в "подозрительном комментарии" - поздравление с открыткой.

[transurfer.livejournal.com]

У меня все. что содержит ссылки и картинки, по умолчанию заскринивается как подозрительное :) Я ваш комментарий выше уже раскрыла.

[rodent-in-fog.livejournal.com]

Я решила не выливать здесь свою ненависть и грусть на предыдущего терапевта, но оставила комментарий о моем опыте работы с ним в жж у Imja. (она пока не раскрыла комментарий)

А с нынешним терапевтом мне пока еще слишком много непонятно, я даже отношение к ней свое недоформировала. Но с ней продуктивно, моя жизнь за время работы с ней улучшилась.

Пользуясь случаем, спасибо большое за Ваш журнал, за просветительскую работу и атмосферу поддержки :) Всего вам наилучшего и теплого в наступившем году!

[transurfer.livejournal.com]

Правильно сделали, что оставили у Имжи комментарий. Люди должны знать плохих терапевтов.

С наступившим вас!