Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте, спасибо большое за ваш журнал и за эту возможность задать вопрос имеющим опыт различной психотерапии!
Вопрос такой: у меня есть опыт работы с различными психотерапевтами, опыт в основном положительный, во многом смогла продвинуться. Поскольку оказалась в новом городе (во Франции), начала искать психотерапевта здесь, решила отправиться к психоаналитику (до этого с психоаналитиками никогда не работала). После первого раза осталось много вопросов, пытаюсь разобраться дело ли в непривычности для меня метода или в том, что психоаналитик мне не подходит. Первое: сеанс длился 30 минут, я привыкла к часу-50 минутам, 30 минут-- это для меня очень коротко, я была обескуражена, поскольку не была предупреждена, и мы не успели поработать, как мне кажется. Есть ли у кого опыт таких коротких сеансов? Во время сеанса психоаналитик задавала мне много разных вопросо, некоторые из которых показались мне совершенно нерелевантными (как будто речь идет о праздном любопытстве)-- вроде : где вы познакомились со своим мужем, как нашли издателя и где и чему учились? В конце сеанса психоаналитик сказала что-то вроде: ну вот мы и вернулись к вашему вопросу, совершили круг, когда встречаемся в следующий раз? В общем, на вопросы я отвечала, а взамен ничего не получила, только все растревожила понапрасну, с вопросами этими, без объяснений, то есть сеанс заключался в ее многочисленных вопросах и этим же и ограничился. Или это так знакомство на психоанализе происходит и работа начинается не сразу? Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях, спасибо большое!

Comments

[anichka.livejournal.com]

Про 30-минутную сессию очень обескуражило. 50 минут - стандартное время сессии, психоаналитической в том числе. Обычно эта информация есть на сайте терапевта, если нет - то тер говорит об этом по телефону, когда вы договариваетесь, что сессия длится столько-то. Или, например, первая сессия обычно длится вот такое время, а последующие такое-то.
Согласна, что 30 минут - ужасно мало.

Насчет вопросов на первой сессии - это нормально. Мой аналитик тоже периодически задает вопросы, а как произошло это событие, где познакомились, где учились и т.д. Вначале их как раз больше, чем потом, аналитику нужно составить какую-то картину. Работа с психоаналитиком в принципе небыстрая, и сразу каких-то рывков, работы в вашем понимании с прежними терапевтами может и не быть.
У меня иногда бывают периоды, когда я хожу 2-3 месяца и мусолю одно и то же как мне кажется, и что ничего не происходит, и полное ощущение бесполезности проведенного времени. И потом вдруг неожиданно происходит какое-то движение.

[grey-horse.livejournal.com]

Мне тоже кажется, что мало. Со своим терапевтом работаю по переписке, поэтому учитывается не время, а знаки, но реально каждый контакт длится 1.5 - 2 часа.

[(Anonymous)]

Скажите, по переписке терапия как действует, есть ли положительный эффект (я сейчас ищу варианты терапии не лично и не по скайпу, потому что мне некомфортно о личном говорить в глаза)? Подскажите, где вы нашли своего терапевта для переписки?

[grey-horse.livejournal.com]

По моим ощущениям - вполне действует и положительный эффект есть. Нашел на https://www.b17.ru/ , там многие предлагают эту услугу (называется "приватная консультация на форуме").

[stillsomewhere.livejournal.com]

маловато пол часа, у меня бывает, что сижу-сижу минут 50, а за последние 10 минут прямо случается все.
У меня такого опыта не было, так что, к сожалению, поделиться нечем, хотя обескураживающие сессии были. Я пришла к терапевту и сидела рыдала на приеме (перед этим было физическое и психологическое насилие со стороны бойфренда), но проговорить я это не могла, и вот терапевт начала прямо с первого сеанса какие-то тесты делать со мной. Один длился чуть ли не пол часа, потом я рисовала дерево, домик, несуществующее животное (как в школе), а на одном из таких сеансов мне выдали, что у меня с женственностью проблемы.

[anariel-rowen.livejournal.com]

У вас не лакановский психоаналитик? У тех, говорят, действительно короткие сессии.

[anariel-rowen.livejournal.com]

Вопросы - а как же без них, любой терапевт будет вопросы задавать, если клиент не говорит нужное сам.

[(Anonymous)]

Зависит от запроса на терапию (одна сессия, несколько или длительная), но в начале аналитики действительно собирают "анамнез", историю жизни. Это необходимый первый шаг. У меня ушло несколько сессий на это.
Сессии по 45 минут, в начале казалось мало, сейчас хватает.

[vanilla1sky.livejournal.com]

авы не договаривались с терапевтм о том как всё будет происходить? может быть, обсудить это с ним?

[sunnyulia.livejournal.com]

Зависит от запроса на терапию (одна сессия, несколько или длительная), но в начале аналитики действительно собирают "анамнез", историю жизни. Это необходимый первый шаг. У меня ушло несколько сессий на это.
Сессии по 45 минут, в начале казалось мало, сейчас хватает.

[life-in-august.livejournal.com]

Сбор информации- это тоже работа. Вообще, психоанализ - довольно длительный процесс, вы бы обговорили со специалистом, как все будет происходить, как долго и чего ждать.
Стандартный (юнгианский, наверное) - там 50 минут сессия. Вначале, да, кажется мало, но спустя время вполне хватает.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Моя работа с психоаналитиком началась с полуторачасовой сессии (где я выложила ему обзор своей жизни кратко) и нескольких тестов до неё, он составил для себя "анамнез" и на первой нормальной сессии началась обычная работа. Сессии были часовые ровно, мне бы полчаса не хватило, потому что раскачиваюсь долго. Подготовка к встрече до начала встречи, умение ёмко говорить о проблеме (а не размазывать мысль по древу) - это всё не сразу пришло, и было такое что доходила до сути в последние минуты, что неприятно, потому что вот проблема, а порешать её уже нет возможности. Имхо, посмотрите насколько вам комфортно в таком краткосрочном формате, но если нет, то нет, люди разные. Что бы в полчаса уложить и раскачку и "включение" в процесс , и ныряние в свои глубины, это большой запрос и явно не всем подойдёт.
Вопросов было много да, в психоаналитике нету психолога как человека, имхо, он инструмент для решения ваших проблем. Но у меня вопросы были "по теме", не было ощущения что они были просто из любопытства.

[life-in-august.livejournal.com]

"А не размазывать мысль по древу" - мне кажется, аналитики как раз из этого размазывания способны больше извлечь, чем из точной формулировки)

[scary-nymph.livejournal.com]

Скорее всего это лакановский психоаналитик. У них сессии бывают различной длительности, в том числе и 30-минутные и даже короче.

[(Anonymous)]

У моего аналитика было заложено 5 встреч на сбор анамнеза, но она об этом заранее предупредила. Самая первая встреча была короткой (наверно, минут 20-25), но и бесплатной для меня. На ней я кратко изложила свою проблему, а терапевт оценивала, сможет ли она помочь.

[iskra555.livejournal.com]

У меня первая встреча с психологом-аналитиком образно называлась "договор о намерениях". Она была немного короче, чем обычные 45-50 минут и стоила в два раза дешевле, чем обычная плата. Там мы обсудили график встреч, опоздания и прочее. Обозначили мои цели. Выяснили моё нынешнее состояние и социальное положение. Аналитик рассказал, как всё будет происходить и что требуется от меня, а именно, говорить, что в голову придёт. Всё было очень чётко оговорено и у меня не было никаких сомнений и вопросов по организации процесса.

[9muz.livejournal.com]

Всем доброго дня! Очень нужна ваша помощь - рекомендации, контакты. Проблема с самооценкой. Опыта обращений не было. Нужен психолог или психотерапевт?

[transurfer.livejournal.com]

И вам доброго! Продублируйте вашу просьбу тут (http://transurfer.livejournal.com/314068.html). Обязательно включите в текст город, если ищете очного терапевта. И подробнее расскажите про то, с чем хотите работать.

[aylinlin.livejournal.com]

Я работаю с этой темой. Найдите меня в инстаграм @Galina.nikishina там много информации по повышению самооценки и мои координаты.

[9muz.livejournal.com]

Благодарю

[bernarik.livejournal.com]

К психоанализу, как к школе, на данный момент много вопросов: см. раздел "Критика" на википедии.

Еще на сайте "псифактор" есть статья "Эффективность психотерапии и критика психоанализа".

[(Anonymous)]

А это не могут быть какие-то национальные черты, например, для Франции?
Например, сессия первая - 30 минут для ознакомления?

[senkichi.livejournal.com]

Лакановские психоаналитики работают в режиме "короткого кадра", когда нет заранее обговоренной длительности сессий. Сессия заканчивается в момент, который аналитик считает важным для работы. Цель короткого кадра - остановиться на важном, но не осознаваемом, заставить обдумывать - почему именно сейчас, о чем это было. И да, во Франции традиционно сильна школа Лакана. В остальных психоаналитических школах в сеттинг обязательно входит классическое время 50 минут.

Я бы советовала все ваши вопросы адресовать аналитику. Вам надо понять, чем вы будете заниматься, пусть вам аналитик и расскажет :)

[(Anonymous)]

Ничего не могу сказать про время сессии, но ощущение от общения с терапевтом-психоаналитиком осталось такое же: одни только вопросы, до бесконечности. Справедливости ради скажу, что 1) вопросы были очень полезными и правильными - пока отвечаешь, много чего понимаешь сам. 2) по моему ощущению, это был полезный этап терапии, хотя позже я перешёл к другому терапевту.

[aylinlin.livejournal.com]

Психоаналитики обычно в начале собирают анамнез. Чем больше информации, тем лучше для них. А в каком подходе вы раньше работали?