Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Я некоторое время назад начала работать с темой изнасилования. Подбиралась к ней много лет. Обнаружила неожиданный эффект от работы - области, никак не связанные ни с сексом, ни с межполовыми отношениями, резко выдали большой прогресс, сдвинувшись с мертвой точки. Не помню, чтобы какая-то другая тема имела такое глобальное влияние на разные области жизни. Например, у меня самооценка и удароустойчивость на работе повысились настолько, что я себя там с трудом узнаю.

С одной стороны, здорово, конечно - я б ни за что заранее бы не догадалась, где надо начать разбирать завалы, чтобы добиться таких результатов.

С другой очень печально: это отвратительная травма, которая, согласно статистике, случается с каждой пятой женщиной, забирает жизненные силы не только непосредственно из отношений с противоположным полом, но и грабит почти все остальные аспекты жизни.

У вас есть такая тема, которая явно и неявно пробралась в такие области жизни, к которым она напрямую не относится? Ну, конечно, кроме темы отношений с мамой )

Что у вас интересного на этой неделе в терапии происходило?

Comments

[grey-horse.livejournal.com]

Терапевт задал правильный вопрос: чего именно я сейчас больше всего не принимаю в своем прошлом? Вот над этим и работаем.

[freak-adellka.livejournal.com]

У меня это тема еды, наверное, и непрожитого подросткового бунта. Вторая вообще косит всё, что попадается, поднимает прокрастинацию и прочие глупости.
Как раз на этой неделе отметили, что вроде как подростковое начинает уходить, я начинаю сама вести себя как взрослая (не может не радовать)
Искали причины сопротивления похудению. Сама хочу, и сама сопротивляюсь. Упёрлись в блоки родительского контроля, родительских же перенятых страхов и того самого бунта.

[(Anonymous)]

Я подозреваю, что у меня отношения с отцом, а точнее - его отсутствие. Хотя, наверное, это разновидность отношений с мамой)
Из-за этого закончили терапию с моим терапевтом, потому что куда ни пойди - везде на это натыкались.

[transurfer.livejournal.com]

Ваш терапевт не хотел эту тему прорабатывать или вы сами с ним не хотели?

[iskra555.livejournal.com]

Рада за Вас, Эль! Я после этой травмы всю жизнь считала себя отвратительной, грязной и не достойной ничего хорошего. Поэтому никогда и не выбирала хорошее. Печалит тот факт, что Вы, Эль, имея хорошего терапевта, добрались до этой травмы только на десятый год терапии. Я в терапии около двух лет и даже не надеюсь добраться.

[transurfer.livejournal.com]

У меня эта тема никогда не была острым запросом, поэтому я и ее, и работу с телом всегда откладывала на потом, потому что более насущные проблемы надо было решать.

Будь у меня в жизни все гладко и ровно, добралась бы раньше, скорее всего.

[(Anonymous)]

Есть такая тема - она связана с сексом, с его абсолютным отсутствием, своей женской неликвидностью, ну и страхом и недоверием к мужчинам. Отравляет жизнь во всех областях, но не представляю, как это обсуждать с кем-то, не смогла бы.

[life-in-august.livejournal.com]

У меня это тема тяжелой болезни, начавшейся в юности, за которую меня либо стыдили, либо молчали. И я больше двадцати лет молчала, сама справлялась, сама зарабатывала на лечение и проч. И до сих пор от родителей можно услышать: а что с тобой? Ты разве не здорова? Руки-ноги на месте, какие проблемы?
Самый большой кошмар моей жизни.

[iskra555.livejournal.com]

А и верно! Тема давнишняя, не актуальная. Уберу пока в шкаф. Вытащу, когда придёт время.

[transurfer.livejournal.com]

Я считаю, надо ждать четкого внутреннего желания ее проработать, а пока его нет - не форсировать.

[rodent-in-fog.livejournal.com]

Разбирали подкосившую меня ситуацию. Подруга, как выяснилось внезапно, набрала большие долги, на что - молчит как партизан. И меня скосило от того, что близкий человек оказался мне не таким близким, как я ожидала. Еще почувствовала конфликт между желанием помочь (она уже несколько недель почти не ест и не спит, выглядит плохо), желанием не лезть в непонятную ситуацию, и просьбой подруги никак не помогать (кроме займа денег).

Еще затронули мои отношения с начальником. Выяснили, что я спроецировала родителя не него.

Спасибо, что поделились эффектом прорабатывания изнасилования. Может, я тоже когда-нибудь доберусь до работы со своим негативным опытом.

[rumi111.livejournal.com]

Я на неделе поняла, что я не только говорю, не ради передачи своих чувств, идей, для самовыражения. Но и живу, не ради самореализации, воплощения чего-то внутреннего, а ради других, чтобы понравится кому-то, угодить, чему-то соответствовать, для кого-то, но не для себя. И еще что все это делалось чтобы обеспечить себе максимальную безопасность. Опасность для меня очень маленькой была, и я как будто взяла какую-то роль чтобы предпринять все меры безопасности. Когда делаешь что-то чтобы угодить, опасность от других будет минимальной, меня не будут тревожить, ругать и т.п. В общем аккуратно подкрадываюсь к этому пока.

[(Anonymous)]

Терапевт не хотела плюс также говорила о своих ограничениях в этой теме. Ее мнение, что с этим лучше к мужчине

[transurfer.livejournal.com]

Для самореализации нужны безопасность + ресурс, так что вектор направления движения у вас верный, просто вы туда окольным путем идете, так как другой пока что не доступен. Но идете-то все равно к самореализации!

[ice-lavender.livejournal.com]

Эль, у меня все то же, что и у вас, и ощущение ужасающего масштаба последствий этой травмы на жизнь, когда прожито много лет и можно увидеть, что и как сложилось. К теме подбираюсь второй раз, на прошлой терапии уже часть пути прошла, сейчас труднее всего дается понимание того, что изнасилование стало не травмой, а ретравмой, многолетнее принуждение к послушанию в семье сделало меня легкой добычей.

[(Anonymous)]

А я со следующей недели планирую начать работу с Вашим терапевтом)))) (которого Вы рекомендовали не так давно в этом журнале)
Конечно, наученная печальным опытом, планирую к ней сначала внимательно присмотреться. Так хочется, чтобы специалист подошел!)
Планирую на самой первой сессии обсуждать печальный опыт предыдущей терапии.
Так что я в предвкушении!

Думаю, что основной корневой эпизод, повлиявший на мою жизнь особенно сильно - это оставление меня в годовалом возрасте у бабушки на очень длительный срок. Думаю, это событие повлияло на многие сферы в моей жизни.

[(Anonymous)]

Слышала такое мнение, что работать на сессии лучше с тем, что актуально для клиента именно сейчас (то есть с той темой, которая как бы энергетически заряжена).
Эль, Вы об этом? Или мы говорим о разном?

[05iul07.livejournal.com]

я пока без терапии. Но расскажу тут, больше негде. Я заметила, что люди слушают меня, т.е прислушиваются к моему мнению (я переживаю что-то вроде "Вау! Они считают меня настоящей!"), и даже спрашивают. Это очень странные/новые для меня ощущения. Это и на работе и среди родителей в классе моей дочери. Я, конечно, знала о себе, что есть у меня знания и опыт, делилась по просьбам. Но это было на уровне ума, т.е. логических построений, а теперь на уровне ощущений. Это совсем другое - как будто я раньше плохо видела, а теперь увидела, то что раньше могла видеть. Я считаю, что это результат терапии. Мне терапевт много раз говорила про разницу между логическими конструкциями (интеллектуальными) и чувственным опытом. Я не понимала.
И еще дочка вчера мне сказала "Я знаю почему у нас такие хорошие отношения", я чуть не заплакала... Я стараюсь, очень, но думала, что она считает наши отношения не очень хорошими. Бывают ведь мамы без расстройств личности, а я..увы. Оказалось, что есть и хорошее)). Спасибо за возможность поговорить.

[rumi111.livejournal.com]

Спасибо, я тоже на это надеюсь) Тема очень страшная для меня. Страшно, отпустить вот этот контроль и перестать наблюдать за другими, чтобы улавливать что им нужно и переключиться на себя. А вдруг опасность все еще остается и что мне могут сделать плохо, как-о так. Спасибо еще раз за поддержку )

[transurfer.livejournal.com]

Я недавно слышала мнение, что изнасилованию всегда предшествует (несексуальное) изнасилование в семье. Я не особо люблю эту тему, потому что это как бы отчасти снимает ответственность с сексуальных насильников. У меня нет статистики, насколько часто изнасилование случается с людьми, у которых в семье были здоровые отношения.

Но определенная сермяга в этом есть, если учитывать, что большинство изнасилований осуществляется теми, с кем жертва хорошо знакома. В моем случае это были люди, которых я видела в первый и последний раз в жизни, но я себе могу представить, что, если это друг, одноклассник, друг семьи, родственник, то оказывать ему сопротивление гораздо тяжелее, потому что и какая-то степень привязанности есть, и от ощущения предательства происходит полный ступор. А уж на фоне уже предварительно проломленных в семье границ ситуация получается совсем безвыходная.

[transurfer.livejournal.com]

Тема постоянного мониторинга окружающих мне близка. Например, я единственный человек в нашем большом офисе, который просто по звуку шагов, не поворачивая головы, точно знает, кто из коллег идет. И я обычно знаю о людях, их желаниях, мотивациях и страхах больше, чем они сами.

Мне ослабить контроль больше всего помогла работа с собственными границами и с выращиванием способности за себя постоять. Когда знаешь, что можешь себя защитить, то уже не настолько пристально следишь за всеми вокруг, и в результате этого появляется свободный ресурс, который можно уже на себя и свое развитие потратить.

[(Anonymous)]

Очень тронул ваш комментарий - и про то, что люди слушают, и про дочку...

Я как-то на терапевтической группе обратила внимание, что абсолютно ВСЕ участники во время моего монолога смотрят на меня и внимательно слушают. Это был очень удивительный и целительный чувственный опыт...

Что касается дочки... С тех пор, как я пошла на терапию, мой подросток в последнее время часто говорит мне: "И что это ты стала такая добрая ко мне?" И смотрит искоса, недоверчиво)))

[grey-horse.livejournal.com]

Благодарю за обратную связь. Поскольку плата минимальна, мне важно ее поддержать хотя бы рекламой.

[tanfi.livejournal.com]

а я пока терапию окончила, но при столкновении с интересными вещами начинаю копать сама или прихожу на разовые консультации.

и я вот в очередной раз ткнулась (почти всё к этому сводится) к условной хорошей девочке внутри себя, которая должна соответствовать ожиданиями, тогда все будет хорошо и безопасно. И никто не уйдет, никто не умрет, не оставит одну.
Причем тема это реально проросла везде. У меня из неё же лезет сценарий отношений с людьми в целом и любовных в частности.
И как-то доросло понимание, что с одной стороны какого хрена подстройка под других в ущерб себе, с другой стороны - наличие ресурса, чтобы быть с собой маленькой в этом вот состоянии. Увидеть, согреть, укрыть от мира.
И это сразу дает мне возможность ещё и больше себя проявлять, говорить "нет, не хочу", или наоборот "сделайте мне так, как мне удобно" и подобные вещи. Сразу начала клацать зубами на окружающих, которые лезут в мои границы, а я не хочу их там видеть. Такой интересный эффект.

[(Anonymous)]

У меня произошёл откат на несколько месяцев назад. Тер сказала, что состояние кардинально отличается от того, что было в последние месяцы. Причём вызван этот откат вроде бы хорошим событием - внесением аванса за квартиру. И, якобы, я не могу вынести хорошее в своей жизни. И сразу начинаю делать из него плохое.
Не смогла поговорить нормально, разве что про то, что у меня слияние с матерью, а хочется тоже слияния, но с кем-то другим. И это пугает.

И ещё значимый для меня человек прошёлся по поводу толстых, а я толстая. Когда до меня дошло, то вызвало слезы и ощущение, что все ненастоящее, улыбки, милое общение. Все неправда.

Не знаю, как выйти из этого состояния. Ем-ем и все равно чувствую :(