Делимся опытом
Oct. 19th, 2016 11:00 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЗдравствуйте! У меня вопрос несколько бытовой: я собираюсь переехать в другой город и хотела бы в какой-то момент там начать терапию. И я думаю: а что, если в этом городе не окажется хорошего терапевта для меня? И тогда надо: - либо выбрать город, где хороших терапевтов, возможно, больше (хочу переехать в какой-то крупный российский город (конкретно думала про Нижний Новгород и Екатеринбург), но не в Питер и не в Москву, хотя там точно с терапевтами лучше :( - стесняюсь своей отсталости (и неухоженности); боюсь как-то со своими особенностями не влиться, не найти работу и т.д.), - либо найти терапевта для скайп-сессий, но тут вопрос, как терапироваться, когда за стенкой сосед/ка тебя может слышать/подслушивать? Может быть, у кого-то была похожая проблема и есть какие-то идеи на этот счёт - или, может, есть и правда такое, что в каких-то городах терапевты лучше, чем в других? (С направлением чёткой определенности нет (интересны телесная, психоаналитическая (совр.), психодинамическая; гуманистическая, наверное, хотя мало понимаю и надо еще разбираться); думаю о долгосрочной; со временем хотелось бы разбираться глубже с проблемами.) Заранее всем спасибо. |
Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-10-20 06:28 am (UTC)я переехала в города, где нет нормальных терапевтов (возможно, я ещё не нашла).
А по скайпу не могу - живем в крохотной квартире, один из членов семьи работает дома, поэтому вообще скайп-сессии невозможны.
Плюс- осложнение по времени, у меня очень неудобный часовой пояс для работы с Москвой и Петербургом, и для работы с другими странами.
no subject
Date: 2016-10-20 06:28 am (UTC)no subject
Date: 2016-10-20 06:43 am (UTC)Время - у меня сильная разница с терапевтом, но как-то уживаемся)
no subject
Date: 2016-10-20 07:10 am (UTC)no subject
Date: 2016-10-20 07:16 am (UTC)Впрочем, Екатеринбург и Нижний тоже огромные города, и я уверена, что и там не проблема найти терапевта на любой вкус. По скайпу лично я работать не могу, я стесняюсь своих домашних, даже если они в другой комнате. К тому же они могут ворваться, если вдруг что-то с их точки зрения срочное приключилось, и меня сама эта возможность напрягает. Поэтому когда я болею, я предпочитаю пропустить сессию.
Если бы я жила одна, то работала бы по скайпу и не парилась. Соседей своих я знать не знаю, и мне все равно на то, что они про меня подумают. Убеждена, что это взаимно.
no subject
Date: 2016-10-20 07:38 am (UTC)Если во время сессии дома мой муж, просто прошу его посидеть в другой комнате в наушниках. Вы опасаетесь что вас соседи по квартире могут подслушать или соседи из других квартир?
no subject
Date: 2016-10-20 08:42 am (UTC)я в Екатеринбурге. честно, на мой взгляд "шантрапы" тут среди психологов и психотерапевтов хватает... сама только с 4го раза к хорошему попала.
но! четвертого я выбирала уже осознанно, думаю, этот алгоритм подойдет для любого регионального центра РФ:
1) определилась с направлением
2) нашла основные аккредитованые школы этого направления в городе (желательно филиалы федералов или самую крупную школу этого направления в городе). школа должна обучать психологов психотерапии своего направления.
3) порылась в инфе, кто из тренеров (обучающих), председателей, представителей школы (короче те, кто стоят во главе обучения, аттестации или представительства школы) является ПРАКТИКУЮЩИМ психотерапевтом.
4) поискать на него отзывы, но даже если их нет в сети, такое бывает, не беда - отсутствие плохих отзывов это тоже хороший отзыв)))
самое интересное что к ним бывает трудно записаться, ибо они востребованы... лично я попала к своему ТЕРу после трёх попыток записаться к ней, с первой попытки до момента записи прошло где-то несколько месяцев.
no subject
Date: 2016-10-20 08:45 am (UTC)По сути, мне кажется, что в перечисленных вами городах вы вполне найдете такое количество терапевтов, что сможете выбирать. Вам ведь нужен не объективно хороший, а хороший для вас. В столицах выбор бы был, как по мне, слишком широк, и там, боюсь, чаще можно наткнуться на нечистоплотность и некомпетентность просто потому, что там всего больше.
Что касается скайпа, то на мой взгляд, это очень хорошо работает, когда нет других возможностей. Я работала, когда в соседней комнате был мой ребенок, и ничего. С соседкой тоже можно договориться, вы же не контрабандой занимаетесь. Да и не будет же она дома нонстоп.
И да, возникло ощущение, что вам непросто принять мысль о грядущей терапии. Изучите тексты о том, как выбирать терапевта, которых в сети множество, и ничего не бойтесь, выход находится там же, где и вход.
no subject
Date: 2016-10-20 08:51 am (UTC)Опасаюсь про соседей по квартире. Сейчас думаю, что лучше мне, наверное, не говорить ничего, не просить (и либо найти очного, либо скайп в часы отсутствия, если таковые будут) - мне так будет спокойнее. Вы проговорили свой вариант - я поняла, что не потяну договориться, попросить, скорее всего. Комментарии приободрили - думаю, найду неплохой вариант при своих "сливающихся" (с чужими) границах и паранойе :)
no subject
Date: 2016-10-20 08:59 am (UTC)кстати, я в вопросе услышала "я подбираю место жительства под терапевта"
странная постановка вопроса. похоже на некое подобие принесения себя в жертву терапии
не хочу этим обидеть и не знаю почему вопрос терапии настолько остр
no subject
Date: 2016-10-20 09:01 am (UTC)Так-то верно, но на деле - ходила к очному терапевту и там об этом не беспокоилась. Видимо, это оттого, что у меня вообще много недоверия к будущим соседям, родные слишком внушили страхов (и я пока не справилась) перед миром - а тут прямо поблизости будет "совсем чужой человек".
no subject
Date: 2016-10-20 06:44 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-20 06:50 pm (UTC)В принципе, вы правы; вероятность, что смогу как-то договориться - есть. Хотя всё же, наверное, через какое-то довольно длительное время проживания с соседями (привыкла - с родственниками, много предубеждений и страхов по поводу "внешнего" мира).
Тексты читала, сохраняла ). Собиралась освежить и еще почитать.
"и ничего не бойтесь" - спасибо :) Про выход-вход не совсем поняла :)
no subject
Date: 2016-10-20 10:33 pm (UTC)а Вы изначально к конкретному терапевту стремились или сначала переехали, а потом начали искать психотерапевта?
no subject
Date: 2016-10-20 11:44 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-21 02:59 am (UTC)ох, прикольно когда партнер тоже в терапии
no subject
Date: 2016-10-21 07:05 am (UTC)no subject
Date: 2016-10-21 09:19 pm (UTC)