Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте. Хотелось бы узнать, как изменялись ваши запросы во время терапии? Как вы понимали, что старый запрос выполнен, как появлялся новый? Или же, возможно, вы прерывали терапию, когда понимали, что первоначальный запрос удовлетворен? Я в терапии больше 4 лет и сейчас ощущаю, что по старому запросу, в общем-то, работать уже не обязательно: у меня есть все инструменты и ресурсы, чтобы дальше идти самой. Однако же вместе с этим очень острое чувство, что терапию прерывать рано, что есть еще очень много с чем работать. Но в то же время новый запрос сформировать не получается. Поделитесь пожалуйста, было ли что-то подобное у кого-то из вас? Как вы выходили из этой ситуации? Как обсуждали это с терапевтом? Как появлялся новый запрос? Буду очень благодарна.

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[jumping-cake.livejournal.com]

процессуально-ориентированная терапия, терапия птср, шоковой травмы и травм раннего развития, 5 лет.
первично пришла без конкретного запроса, с кучей разнородного материала, поднятого на трансперсональной терапии и телеске. так что каждый раз работали с тем, что актуально на данный момент. по результатам ориентировались, что можно еще сделать, что закрепить, что поисследовать. мне кажется, только так для меня и возможно, потому что от ума я могу хотеть "проработать" (читай насильно заставить себя избавиться от) травму, а по факту необходимо развитие навыка, или поддержка, или авторизация результата.
был такой момент, когда я набрала достаточно ресурсов, чтобы идти дальше в травму и обнаружила, что я не хочу этого и вкладываю эти ресурсы в сопротивление. оказалось, что я хочу просто пожить в этом состоянии наполненности и достаточности, хорошей человеческой жизнью, не работая с терапевтом вообще. взяла академический тайм-аут. через год вернулась, с новыми слоями, запросами, темами, которые иногда приводили меня в травму, где я смогла действовать уже с другого, более зрелого уровня. потом еще тайм-аут, полгода. потом следующий слой))
бОльшую часть сейчас я делаю сама, тема объемная, 11 месяцев, сама себе терапевт. но, все равно, связь держу - к терапевту раз в месяц-два-три появляюсь с чем-то, где я одна не могу пройти.
если новый запрос не формируется, возможно он вам не нужен на данный момент, и есть инерция "проработать и избавиться". или можно сделать темой невозможность расслабиться, почивать на лаврах и наслаждаться плодами своего труда. мы ведь не в шахте за ногу прикованы))