Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы говорили о ситуациях, когда терапевт игнорирует запрос.

Сегодня рассматриваем такой вопрос:

Здравствуйте, уважаемые терапирующиеся! Вопрос такой. Кто-нибудь использует диктофон во время сессий? Если да, то что это вам дает? Прослушиваете ли вы свои записи после? Я прослушиваю в надежде услышать что-то еще, но увы... Какой-то новой информации извлечь не получается пока. Как отреагировал ваш терапевт на ваше предложение использовать диктофон? А еще хотелось бы узнать отношение практикующих специалистов к этому - что вы чувствуете, когда ваш клиент предлагает такое? Я просто опасаюсь, что это может напрячь моего терапевта))) Хотя, может, это и хорошо - осознанность своих действий у него повысится? Может он так будет меньше меня травмировать, если знает, что ведется запись?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[(Anonymous)]

Использую постоянно.
И дополнительно конспектирую иногда если практики позволяют.
У меня информация на слух плохо воспринимается. Бывает что на самой сессии я не могу переварить то что говорит терапевт.
А вот потом спустя месяц вдруг начинаю понимать новые инсайты.

[grey-horse.livejournal.com]

Мои сессии - это обмен текстом, так что нет необходимости.

[ptica-gamayun.livejournal.com]

"Может он так будет меньше меня травмировать" - что это было? ) если вам нужны доказательства непрофессионализма терапевта, спрашивать не надо, есессно, и вопрос, напряжет ли его это, отпадает. Но судя по вопросу, цель неясна. "Улучшить" работу терапевта... ну не знаю... странно как-то.

Если же нужны записи для дальнейшей работы, я считаю, что даже ставить в известность терапевта необязательно. Но можно, почему нет. Мой терапевт говорил мне, что обязательство неразглашения - только на нем, я же могу рассказывать содержание сессий свободно. И уж тем более работать с материалами.

[(Anonymous)]

Про "улучшить работу терапевта"- это Вы прямо в точку. Спасибо.
Получается, я таким замысловатым образом пытаюсь повлиять на его действия по отношению ко мне...
Про это надо подумать..

[transurfer.livejournal.com]

У меня много вопросов :)
Что еще вы ожидали услышать и почему? Какую новую информацию вы надеялись извлечь?
Откуда опасение, что терапевт работает недобросовестно и может травмировать?

[(Anonymous)]

Опасение есть, поскольку психотерапия начата всего 3 месяца назад и нет еще пока полного доверия к моему терапевту, если честно.

[kotomyava.livejournal.com]

Мне кажется, что спросить терапевта стоит, почему бы нет?
Вопрос с том, зачем? Если, к примеру, это поможет лучше понять и проработать тему сеанса, либо почувствовать больше доверия и безопасности, то тер вероятно поймет этот мотив. И вопрос "зачем?" он тоже задаст напрямую, возможно даже включит тему записей в работу. Те же коучи нередко так делают, т.к. встреча короткая, обмен информацией интенсивный, запись идет на пользу.

Поскольку вопрос также относился к помогающим спецам, то, не будучи терапевтом. все-таки позволю отметить свой опыт.
Когда работаем в чисто медитативных техниках, то сеансы не пишем, т.к. смысла нет, по окончании каждого сеанса человек уже провел внутреннюю работу и достиг результата. Прогонять сделанное еще раз ему не надо.

Когда мы работаем в смешанных техниках (нарратив, т.е. окружающие человека истории, активное метафорическое исследование внутреннего пространства вне транса-медитации, работа с символами и состояниями и др), то там уже есть смысл записывать и многие пишут, чтобы переслушать и переосмыслить материал. Поскольку я в основном работаю через скайп очень редко очно, то запись ведется стандартными средствами в операционной системе компа клиента. У меня остается конспект рабочий, который был использован в предварительной подготовке к сеансу.

Как запись влияет на мою работу? никак. С записью или нет, я буду выкладываться на полную и беречь клиента.
иначе в моей работе смысла нет будет, не стоит и начинать

[ninieltorwen.livejournal.com]

Я пробовала сразу после встреч составлять конспект, сухую выжимку выводов. Потом -- хотя бы просто затронутые темы.
Не получается. Читать потом больно и ощущение противоестественности.
Не попробуете, не узнаете, как оно лично для вас будет.

осознанность своих действий у него повысится? Может он так будет меньше меня травмировать
Ужас поднимается от такой формулировки. Стоит ли доверяться такому терапевту, от которого опасаешься травмирующего действия, или не уверен в его осознанности?

[tri-oktavy.livejournal.com]

Я никогда не использовала и для меня эта идея выглядит лишенной смысла, потому что у меня терапия происходит только в кабинете с терапевтом, а в остальное время я просто живу, с чем-сталкиваюсь, обдумываю, потом выношу на сессию. Но переслушивать наш диалог ни разу в голову не приходило.

[lomelind.livejournal.com]

мне помогал диктофон в пугающей меня работе с помогающим специалистом - в роли свидетеля
чтоб если что, кроме "моё слово против его слова" была ещё и запись.
и да, недобросовестные люди под запись начинают себя вести очень иначе (и сейчас я уже считаю, что это хорошая причина рвать когти. Потому что если человеку в принципе в голову заходит, что он делает что-то не то, но менять поведение он начинает только под угрозой - то в варианте "и мне ничего за это не будет" - что его остановит? Более того, если у меня возникнет желание начать запись - это уже будет звоночком, что что-то в ситуации очень не так)

а для работы с терапевтом - мне не нужен. Потому что часть информации потеряется - контекст, жесты, возможность за руку подержаться. Часть - такая, что без страховки в виде терапевта-на-расстоянии-дотянуться-рукой мне небезопасно в это лезть. И плюс - самое ценное, что у нас происходит - вообще не про информацию. Терапевт не говорит почти ничего такого, чего я раньше не встречала бы в книжках. Но - в книжках оно не работает, а живьём и вовремя - работает.

[hipparion.livejournal.com]

Я супервизии записываю на всякий случай, вдруг полезную методику захочется подробнее послушать или вспомнить, супервизор нормально к этому относится. Но ни одной записи я ни разу не послушала ))
Записывать терапевтические сессии как клиент мне и в голову не приходило - главное-то на них это переживания, а от них толк как раз в самом процессе переживания. Дальше уже смысла нет слушать слова - я ведь стала другой.
Как терапевт я сама записывала сессии по договоренности с клиентами, когда нужен был материал для сертификации. Клиенты к этому спокойно относились, т.к. я им гарантировала анонимность. На осознанность моих действий факт записи не влиял, т.к. при нормальной включенности в процесс про запись все забывают - и я, и клиент.

[sheramankry.livejournal.com]

я записываю сессии, но больше с методической целью, хотя было интересно переслушать - во время сессии находишься в трансе и не всегда помнишь детали, а при перепрослушивании обнаруживаешь что-то новое.
Я как терапевт совершенно не возражаю против записи, хоть какой. А бывает, что люди сначала не записывают, а потом жалеют об этом)

[rumi111.livejournal.com]

Лично я была бы не против такого, мне кажется это было бы дополнительным полезным бонусом, т.к. мне кажется что я многое пропускаю мимо ушей, то что не готова услышать, и я бы с удовольствием посмотрела например на себя и на терапевтов через определенное время. Часто например даже в переписке с кем нибудь я что-то упускаю и иногда просматриваю и вижу что я в воспринимала информацию по своему, а собеседник говорил о другом.
У меня был один случай, когда мы с терапевтом начали спорить о том, что он не слышит меня, а он считал, что я его не слышу и решили записать видео этого сеанса и сразу после него посмотрели запись. Лично я в нем ничего не увидела, а терапевт заметил, что он немного выглядел странным, говорил тихо и как-то въежился в кресло, но все равно то что я пыталась ему донести он не заметил. Раньше часто такое желание появлялось у меня из-за возникшего непонимания и мне хотелось всякими окольными путями что-то показать и доказать терапевту))

[ice-lavender.livejournal.com]

Однажды я забыла что-то важное, прозвучавшее на сессии, и потом на следующий раз спросила тера, нет ли у него записи. Он сказал что нет, да и зачем, она мало чем может помочь. Однако позже, когда между нами пробежала первая "черная кошка", начали выяснять, кто что сказал когда -то, три месяца ранее, я помнила его слова, дословно, они как пламенем горели для меня, попал в травму так неожиданно, а тер сказал , что не говорил этого, или, по крайней мере, не делал того, что мне показалось с его слов. Было плохо, что он мне не поверил, было видно, как про себя он все списал на мой перенос, проекции или чего то там еще. Эту тему "заживить" нам так и не удалось. Была бы запись, может все сложилось иначе, а может и нет.

[transurfer.livejournal.com]

Здесь, как мне кажется, и без записи все понятно. Даже если клиент что-то услышал неправильно, хороший терапевт признает его право на такое восприятие и проявляет эмпатию. Особенно, если то, как клиент услышал, клиента ранило. В обычных отношениях такое происходит часто, и поэтому это тема для работы, где клиенту можно реально помочь.

Если доходит до ситуации, где тер требует нотариально заверенные записи сеанса, с ним лучше дальше не работать.

[tarzenish.livejournal.com]

Я со своим последним (и самым лучшим) терапевтом работаю почти три года и записи у меня есть почти все за это время.
Однажды мне это очень помогло - во время сессии, ближе к концу, терапевт сказала чтото такое, что меня выбило в травму и я услышала совсем не то, что она сказала. А от шока на самой сессии спросить не могла.
Домой пришла, переслушала - отпустило. Хотя мы, конечно, потом это еще обсудили вживую.
А так сессии бывают разные по насыщенности и к некоторым мне реально важно возвращаться. И как будто какая-то допподдержка что ли, не знаю как объяснить :)

Сама как терапевт была бы не против записей собственных сессий, но мне никто не предлагал. А вот когда я только начинала консультировать - сама просила разрешения у клиентов на аудиозапись сессий. Потом поднаторела и перестала это делать :)

[(Anonymous)]

Я делала записи несколько раз в тех случаях, когда опасалась того, что сеанс пойдет куда-то не туда, когда шла знакомиться с новой тер в процессе выбора, например. Мне пару раз это помогло, в том плане, что таки случилась на сеансе неприятная ситуация, я сомневалась в том, правда ли тер была наааастолько неприятна, как мне показалось на сеансе, переслушала, выяснила, что еще хуже, и поймала всю-всю злость, которую не ощущала там у нее. Мне это скорее не понравилось, т.к. к такому шквалу эмоций я готова не была, хотя это и позволило мне для себя подтвердить, что на сессии и правда было что-то не то.

[modnaya-fishka.livejournal.com]

да, записывала сессии, потом переслушивала
1. слушала себя КАКИМ тоном я говорю, через какую эмоцию (научилась распознавать свои эмоции, их оказывается больше 30!!)
2. слушала про ЧТО я говорю, почему именно сейчас про это (говорю через аффект, через наблюдателя, через проекцию и тд)
3. слушала ОТВЕТ терапевта и как правило оказывалось что на сессии я слышала что-то одно (потому что слышала через эмоцию в которой пребываю), а дома совсем уже другое (так как эмоции уже нет, а есть взгляд со сторону)
4. по услышанному сама себе могла задать еще штук 10 вопросов как коуч, что тоже очень помогало продвигаться

[dlinnaya-4elka.livejournal.com]

С предыдущим терапевтом записывала сессии. Она эту идею поддержала, сказала, что при переслушивании я смогу понять, где были искажения моего восприятия. Я на сессиях очень плохо соображала от страха и напряжения, запомнить ничего не получалось, а если старалась - вообще обратный эффект и провалы в памяти. Некоторые записи заслушивала до дыр, пытаясь понять, что там в них может быть полезного, что поможет мне разобраться с запросом и что-то новое увидеть. Выбирала важные слова терапевта, которые почему-то выпадали из памяти, что-то выписывала. Возможно, у меня дикое сопротивление было, но мне казалось, что я вообще ничего не понимаю, что там происходит, с чем мы работаем и т.п. Отчасти, записи помогали спасаться от одиночества. Но я явно переборщила) И диктофон меня не защищал совсем.
Новый терапевт не была категорически против, но предложила просто записывать важное в блокнот на сессии, или обсуждать в следующий раз, если мне кажется, что я упустила что-то важное. Пока что в диктофоне нет необходимости, основное запоминается само, т.к. я меньше боюсь.

[(Anonymous)]

Записываю уже 4 месяца почти всю свою терапию.
Для меня эти записи - мое маленькое сокровище.
Пока что не переслушивала, кроме пары, пригодятся в будущем.
Очень нужны, чтобы восстанавливать связь между сеансами, подтверждать себе что-то, вообще как-то напоминать себе о чем-то, бо у меня проблемы серьезны с памятью из-за тревоги.

МТ была непротив, даже была рада, что я о себе таким образом позаботилась, сделала хорошую для себя штуку.