Делимся опытом
May. 29th, 2016 12:03 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferВ прошлом посте мы говорили о выходе из токсичных отношений.
Сегодня рассматриваем такой вопрос:
В прошлом я попала в ситуацию психологического насилия с затянувшимися кошмарными последствиями (ПТСР, психосоматика). Чтобы получить поддержку и привлечь агрессора к ответственности мне нужно рассказать об этой ситуации (в формальной обстановке).
Проблема состоит в том, что из-за распространённого в обществе отношения к подобным вопросам, я не могу преодолеть стыд и сделать это, несмотря на мое понимание (а оно действительно есть), что стыдиться нужно не мне.
Я боюсь, что после такого рассказа меня будут воспринимать только в контексте этой ситуации, только жертвой, что будут относиться с презрением и объективировать. Боюсь, что будут стыдить за то, что так поздно поняла смысл происходящего и поздно рассказала; ведь я не могу постоянно всем объяснять, что я - травматик (особенно в формальной обстановке). А ещё боюсь, что если на словах кто-то и посочувствует, то в душе все равно будет относиться с пренебрежением.
Выходит, я как бы заранее не могу перестать смотреть на себя глазами окружающих и если они считают, что я должна испытывать стыд, то я и начну стыдиться, хотя внутренне такой взгляд совершенно не разделяю. Доходит до чувства потери контроля над собственным телом — невербально веду себя как человек, который действительно совершил что-то постыдное.
Таким образом, главный вопрос в том, как побороть парализующий стыд и рассказать о проблеме?
Заранее благодарю за ответы.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.
Сегодня рассматриваем такой вопрос:
В прошлом я попала в ситуацию психологического насилия с затянувшимися кошмарными последствиями (ПТСР, психосоматика). Чтобы получить поддержку и привлечь агрессора к ответственности мне нужно рассказать об этой ситуации (в формальной обстановке).
Проблема состоит в том, что из-за распространённого в обществе отношения к подобным вопросам, я не могу преодолеть стыд и сделать это, несмотря на мое понимание (а оно действительно есть), что стыдиться нужно не мне.
Я боюсь, что после такого рассказа меня будут воспринимать только в контексте этой ситуации, только жертвой, что будут относиться с презрением и объективировать. Боюсь, что будут стыдить за то, что так поздно поняла смысл происходящего и поздно рассказала; ведь я не могу постоянно всем объяснять, что я - травматик (особенно в формальной обстановке). А ещё боюсь, что если на словах кто-то и посочувствует, то в душе все равно будет относиться с пренебрежением.
Выходит, я как бы заранее не могу перестать смотреть на себя глазами окружающих и если они считают, что я должна испытывать стыд, то я и начну стыдиться, хотя внутренне такой взгляд совершенно не разделяю. Доходит до чувства потери контроля над собственным телом — невербально веду себя как человек, который действительно совершил что-то постыдное.
Таким образом, главный вопрос в том, как побороть парализующий стыд и рассказать о проблеме?
Заранее благодарю за ответы.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.