Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы говорили о приеме психофармы.

Сегодня рассматриваем такую ситуацию:

Скажите, как проходят ваши сеансы - вы обсуждаете одну тему на одном, другую на следующем? Или можете непрерывно обсуждать одну тему несколько сеансов подряд, если таковое требуется? И просит ли вас терапевт приносить запрос на каждый сеанс? А то я в последний раз думала, что мы продолжим с той точки на которой остановились в конце прошлого раза, а терапевт стала спрашивать с чем я сегодня пришла. И сказала, что все течет и изменяется и мол за дни между сеансами много чего происходит, что влияет на нас и тему текущего сеанса. Надо сказать, что сеансы у меня редкие, в силу различных обстоятельств.

---

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[grey-horse.livejournal.com]

Поскольку моя теперешняя терапия идет на интернет-форуме, в асинхронном режиме, ответить не могу.

[transurfer.livejournal.com]

У меня терапия еженедельная, но мне было бы сложно придерживаться одной темы, потому что тем много, и в какую-то неделю определенная тема может выходить на первый план. Так что каждый сеанс темы разные получаются.

Считается, что работать с тем, что клиент чувствует прийдя на сеанс, это самое продуктивное. Даже если тема одна, то она может оказаться при проработке совсем не тем, чем она казалась в начале. Ну, например, человек пришел работать со страхом, и оказаться может, что страх клиент использует, чтобы не чувствовать что-то другое. И вот это другое может и выйти на первый план.

[netti2.livejournal.com]

Спасибо большое. А то я все время что-то подозреваю после неудачной терапии. Но по комментариям вижу что как раз такой подход является нормой.
Меня немного сбивает с толку в это с чем пришли, потому что я особо не готовлюсь, а видимо надо.

[transurfer.livejournal.com]

Мое имхо: от клиента в качестве подготовки к сеансу требуется разве что достаточно хорошее понимание, в каком он сейчас эмоциональном состоянии, какие мысли, чувства его на момен сеанса беспокоят. Этого материала более, чем достаточно, для продуктивного сеанса.

Работать с тем, что клиент переживает на момент сеанса - это самое лучшее, потому что это работа с реально существующим и текущим в клиенте. Это то, к чему есть непосредственный эмоциональный доступ.

[lomelind.livejournal.com]

Темы меняются - и мне очень ценно, что их выбираю именно я.
За неделю может что-то на голову свалиться, или же может ожидаться что-то в обозримом будущем - и с этим может быть нужно разобраться вотпрямщас, хоть как-то, но вотпрямщас.
Может в домашнем задании что-то зацепить и отправить сильно в сторону.
Или всплыть что-то такое, чего было не видно по принципу "раз не спрашивают - об этом говорить не надо".

Но и опция "продолжить ту же тему" тоже есть
правда - не с той же точки а с разбора домашних заданий:)

[netti2.livejournal.com]

Спасибо большое. А то я все время что-то подозреваю после неудачной терапии. Но по комментариям вижу что как раз такой подход является нормой.
Меня немного сбивает с толку в это с чем пришли, потому что я особо не готовлюсь, а видимо надо.
Плюс темы у меня глубокие, за один сеанс не раскопать.

[lomelind.livejournal.com]

я особо не готовлюсь (кроме домашних заданий - но там понятно, что делать).
Просто по дороге, это где-то полчаса в метро - думаю, с чем лучше поработать сегодня.
Часть сложностей в том, что время сеанса ограничено (и время моего внимания вообще-то тоже...), так что приходится именно выбирать, потому что всё-и-сразу не влезет. Вот именно с опорой на то, что "вот это точно должно влезть" - проще всего выбирать.

[zigzica.livejournal.com]

Разные, да. И меня очень одно время это напрягало - что специалист слушает МЕНЯ, а не я ЕГО, в плане выбора темы. Он же ж лучше знать должен!!

С доверием себе проблемы, угу

[netti2.livejournal.com]

Спасибо большое. С доверием к себе, к кому-либо и к миру в целом у меня огромные проблемы. А то я все время что-то подозреваю после неудачной терапии. Но по комментариям вижу что как раз такой подход является нормой.
Меня немного сбивает с толку в это с чем пришли, потому что я особо не готовлюсь, а видимо надо.
Плюс темы у меня глубокие, за один сеанс не раскопать.

[deyatinor.livejournal.com]

У меня тер тоже спрашивает, с чем я пришла. Меня это сбивает.
Обсуждаем по-разному, чаще разные темы, но бывает, что и одну и ту же несколько сессий подряд. От частоты сессий это не зависит (я ходила и раз в месяц, и раз в две недели, и раз в неделю).

[netti2.livejournal.com]

Спасибо большое. А то я все время что-то подозреваю после неудачной терапии. Но по комментариям вижу что как раз такой подход является нормой.
Меня немного сбивает с толку в это с чем пришли, потому что я особо не готовлюсь, а видимо надо.
Плюс темы у меня глубокие, за один сеанс не раскопать.

[deyatinor.livejournal.com]

Я в какой-то период писала списки тем на обсуждение, но столкнулась с тем, что успеваем обработать максимум один пункт и перестала. Сейчас просто прикидываю тему, да и то не всегда получается ей заняться. На последней сессии, например, хотела работу обсудить, но начали обсуждать то, что я делала помимо работы и пришли к выводу, что эта тема у меня отъела весь ресурс (последствия травмы) и на работу его не осталось.

У меня тоже темы глубокие, семейную историю мы уже полгода жуём и по мнению тер вряд ли проработали.

[yasui-minato.livejournal.com]

У меня каждый сеанс начинается с вопроса "Как вы сегодня?"
А потом мы начинаем обсуждать то, что я принесла на сеанс. Какие чувства и мысли осещали меня со времени прошедшего сеанса, что случилось, как я сейчас себя чувствую, может быть какой-то новый вопрос появился. Я сначала тоже думала, что очень плохо и совсем не продуктивно так: скакать с темы на тему, постоянно каждый раз с новым. Но потом заметила, что действительно важные темы сами переходят с сеанса на сеанс и так или иначе выходят на первый план после описания того, "как я сегодня". Мне кажется сейчас, что так действительно более продуктивно, потому что если я прихожу, заряженная, например, на разговоры о своем муже, то меня никаким чертом не сдвинешь на разговоры, например, о несбывшихся желаниях. Или же, говоря о несбывшихся желаниях, я все равно сама сползу на темы, связанные с проблемами с мужем.
Как-то так.

[o-shaman.livejournal.com]

После первой серии встреч очень давно потом и приходил изредка ради решения конкретного вопроса, который в итоге не требовал всего времени сессии. Так что каждый раз что-то новое, да. Однажды просто встречался с терапевтом рассказать что со мной происходило за последние годы, чтобы и у меня была озвученная и ещё раз прочувствованная история, и у него уже была обновлённая версия меня, основанная на фактах, не только на его мгновенном восприятии. На случай возникновения в будущем серьёзного вопроса, требующего решения и определённой работы.

[textfield1.livejournal.com]

У меня тоже так, терапевт спрашивает мол как сегодня себя чувствуешь, что бы хотела обсудить или с чем побыть? Но в данный момент получается последние несколько сеансов на одну тему говорить, потому что по сути это самое главное и большое осталось, остальное уже проработалось или с остальным я сама могу справиться. Честно говоря это первый раз за все года терапии, когда на каждой еженедельной встрече я продолжаю с того места где мы в прошлый раз остановились. Конечно за неделю я там сама до чего-то дохожу еще, продвигаюсь вперед, но при этом получается придерживаться одной темы.

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Как правило - разные. Но многие в том или ином виде кочуют с сессии на сессию. начинаем разбирать то, что именно сейчас эмоционально заряжено и выходим на то, что это давно знакомый запрос. Вот выскочил в новом виде. две прошлые сессии были о работе. Только о ней и ничего больше. Это скорее исключение. Что я две недели заряжена строго на определенную тему и почти не двигаюсь никуда.

[milidina.livejournal.com]

Я вообще не готовлюсь. И конкретных тем нет. Начинаю говорить о том, что волнует в данный момент и свободно говорю дальше. Именно в такой свободной беседе часто и всплывает что-то интересное. Что-то раскапывается, что-то проясняется. Для меня это лучший вариант, потому что многое очень хорошо спрятано от меня самой. И потому что необходимость готовиться и выделять какие-то конкретные запросы меня сильно напрягает. Поначалу я писала списки, но терапевт сказал, что заранее готовиться не надо. Оказалось, что так гораздо интереснее и мне проще (перестала себя чувствовать двоечницей хотя бы в терапии :) ). Но после встречи я все равно могу сформулировать, о чем она была.

[itty-pitty.livejournal.com]

Однажды придя к своему теру я обнаружила, что "так всего много проработала дома и хотела Вам сейчас все рассказать и объяснить, а почему-то не выходит..." на что тер сказал "значит можем сейчас поговорить о том, что действительно важно и то, что сейчас Вас беспокоит". И на первый план вышла тема, которую и правда стоило обсудить) А бывало, что и продолжали что-то, что разворачивали несколько встреч. Также помогало то, что начав одну тему я "разворачивала" ее и в письмах к нему меж очными встречами и он что-то дельное отвечал мне...У меня темп такой и важно, чтобы тер прислушивался к темпу, который комфортен мне. Это также часть безопасности, предсказуемости отношений.

[plutiksu.livejournal.com]

Однажды было такое
-.я не знаю, о чём я хочу сегодня...
-А что прямо сейчас в голове?
-Чувствую себя ученицей, не подготовившей урок
-Почему?
- Не удосужилась за неделю ни о чём всерьёз подумать, чтобы сформулировать
-А вы думаете, что должны что-то специально формулировать? и т.д.
Тогда выяснили, что я очень стараюсь быть интересной, чтобы терапевт не скучала :)И когда ничего существенного, на мой взгляд, не всплывало, я готова была вовсе от встречи отказаться. И очень напрягалась, чувствовала себя виноватой перед каждой встречей, когда была "не готова. Очень полезная сессия вышла :)

[galarix.livejournal.com]

Я бы сказала, что большинство сеансов крутится вокруг нескольких основных тем, но моя терапевт не ограничивает меня в плане того, с каким запросом приходить на отдельный сеанс и как начинать сессию. Иногда бывает так, что обсуждение какой-то большой темы приходится свернуть на середине (потому что сессия заканчивается), соответственно, мы договариваемся, что продолжим в следующий раз, но если этот следующий раз начинается с чего-то другого и предыдущая тема забрасывается на какое-то время, то никаких, эээ, санкций нет.

[sheramankry.livejournal.com]

после того, как основной курс пройден, работа идёт как правило, с тем, что актуально на момент прихода на сессию. Поскольку мы работаем с телом, то запрос может выражаться именно телесно (например, заболело/чувствует себя неуютно колено или спина, или локоть), или есть какое-то эмоциональное состояние, к-рое дискомфортно и хочется поработать с ним - и это тоже становится запросом.