Совет начинающим терапию: не рубите с плеча

[transurfer]

Даже самые первые сеансы, когда доверие еще не начало устанавливаться, когда клиент и терапевт изучают друг друга, оказывают огромное поддерживающее влияние на клиента (при условии, если клиент и терапевт, что называется, нашли друг друга). Человек на терапии начинает оживать. У него возвращаются чувства и надежды, которые долгие годы были подавлены. Можно сказать, что второе дыхание открывается.

Это все здорово очень, но есть и такой момент: просыпаясь таким образом от спячки, человек обнаруживает, что его жизнь совершенно не отвечает его истинным потребностям. В этом нет ничего такого удивительного, ведь когда живешь не своей жизнью, не имеешь контакта с тем, что на самом деле хочешь, то и жизнь, и окружение выстраиваются случайным образом. Или по образу и подобию кого-то другого.

На фоне того, как чутко и остро начинаешь понимать, что ты на самом деле хочешь, все это не соответствующее, чужое огорчает и расстраивает особенно сильно. Сюда добавляется горечь от того, что столько лет жил не так, столько лет упущено безвозвратно. Появляется желание рубануть с плеча, все разрушить, бросить, избавиться от всего этого - опостылевшей работы, друзей, супругов, родственников, страны. Сопровождается это чувством отчаянья и безвыходности: так просто с таким количеством взятых на себя обязательств нельзя за один день разобраться, а жизнь почти прошла, остались считанные годы на молодость, надо срочно что-то делать!!!

Не рубите с плеча. Если желание рубить невыносимое - а оно невыносимое, да - вынесите его лучше на терапию. Помните, что куда бы вы ни убежали, вы в первую очередь возьмете себя, любимую, с собой. Как говорится, куда бы ни поехал, дальше себя не уедешь (с). На новом месте с новым партнером и на новой работе начнется все тоже самое, если вы ничего в себе не измените, а просто поменяете свое окружение.

Есть еще один момент. Прежде, чем произойдет окончательная смена старых сценариев и установок, человек иногда предпринимает еще одну, отчаянную, бессмысленную и беспощадную попытку все сделать по-старому и при этом выиграть. До начала терапии у него обычно уже сил нет, а вот с началом терапии и с приливом сил он с энтузиазмом может взяться за старое: ну уж теперь-то я, наконец-то, стану Великим и Могучим! Или - ну вот, теперь-то я точно найду Ту Самую Жабу, которая с моим поцелуем конвертируется в Принца, наконец-то! (вспышки неземной любви как побочное следствие терапии - вообще отдельная тема). Или: я еще разочек убьюсь ап стену с разбегу, и теперь-то мама/муж/бывший поймут, как плохо они со мной обращались, и падут на колени, обливаясь слезами раскаянья и любви.

Хорошо, что это уже происходит под присмотром терапевта, и поэтому ущерб от такого предприятия может быть сведен до минимума, хотя даже не смотря на это разрушения могут быть капитальными. Ножичком свои ошметки соскребать долго-долго и в одну кучу складывать.

Еще у людей в депрессии такое бывает: как только появились силы, то они, наконец-то совершают попытку самоубийства, на которую раньше батареек просто не было. Человек обнаруживает, что с началом терапии начал думать о смерти больше, чем до этого, и стремление свести счеты с жизнью стало доминирующим. Это не может не пугать.

Вобщем, если вы начали терапию и чувствуете, что вас понесло - расскажите своему терапевту. Переключитесь с действий на изучение своего состояния. Постарайтесь максимально замедлиться и отслеживать, что с вами происходит.

Берегите себя. Никуда не торопитесь - все успеете. В терапии чем тише едешь, тем дальше и надежнее будешь.

*Есть крепкое выражение на эту тему: плохой пизде - плохо везде.