(no subject)
Jan. 24th, 2010 09:45 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferКое какие мысли по поводу вот этого кусочка из того поста:
Ну какие первые мысли у людей после прочтения? Ага, эти зависимые так и норовят на чужой жопе в рай въехать! Лентяи и инфантилы!
Мне верится, что природа человека такова, что он по умолчанию стремится к самостоятельности, компетентности и свободе. Мне не верится, что в природе есть люди, которые с уверенностью скажут:
- Господи, как же я ненавижу, когда у меня что-то получается! У меня от этого сразу начинают трястись руки и подскакивает давление.
- Меня вымораживает просто, когда я берусь за сложный проект и довожу его до успешного завершения!
- От ощущения "Я могу! У меня получилось!" мне хочется забиться под кровать и никогда оттуда не вылезать.
- Вы не поверите, какие тяжелые депрессии у меня начинаются, когда я самостоятельно и успешно справился с задачей, с которой раньше не справлялся. Чувство собственных сил и компетентности невыносимы!
Но мне вполне верится, что человек может сидеть под кроватью и избегать любой самостоятельной деятельности, а также реализации своих желаний по совсем другим причинам. Невыносима не ответственность и самостоятельность, невыносим апокалиптический внутренний конфликт, когда Душа или Внутренний Ребенок тянут руки к игрушке "Хочу!" или пытаются самостоятельно слепить домик из песка, а внутренний же Родитель хреначит его игрушкой по голове с воплями "Тебе не положено!" или топчтет домик, потому что из-за домика ребенок перепачкал песком новые ботиночки. Если это повторилось достаточно много раз в прошлом и доставило достаточно страданий, и естественные порывы к самостоятельной деятельности, и следование своим желаниям в психике будут обозначены как самые опасные вещи, которых надо избегать, чтобы остаться целым. Если добавить сюда запрет даже на то, чтобы эти свои желания вообще осознавать...
С одной стороны человека долбит внешний мир - делай что-нибудь, шевелись, достигай, преуспевай, а изнутри ему долбит его внутренний - ты что, рехнулся что ли? сиди под кроватью и не рыпайся, а то хуже будет! В ситуации такого мучительного конфликта единственным выходом остается переложить на кого-то другого ответственность и за желания, и за достигаторство. Кроме того, как в случаях с алкоголиками и нарциссами, посвящая себя решению проблем другого человека, можно не только слегка загасить свой внутренний конфликт, но и получать хоть какое-то ощущение способности что-то делать. Например, бесконечно лечить алгоголика, справляться с бытовой разрухой жизни с ним, решать другие многочисленные проблемы - это все дает ощущение "я могу", потому что "я могу" в отношении себя и для себя - оно под запретом.
Решать чужие проблемы проще - их решение не требует иметь дело со своим внутренним конфликтом. И я вполне понимаю тех, кто сознательно или бессознательно делает выбор оставаться зависимым. Бывают задачи, решение которых требует больше душевных и физических ресурсов, чем у человека реально есть.
В работе с алкоголиками сравнительно недавно появился новый подход - "Снижение ущерба". В этом подходе человека не ставят перед выбором "или ты бросишь пить или выметайся отсюда". Человека учат осознанности в области контролирования последствий своего алкоголизма. Например, следовать правилам не садиться за руль, если в прошлом много прецедентов пьяного вождения, или правилу ночевать всегда дома, если в прошлом постоянны случаи, когда человек просыпается в луже под забором или попадает в другие истории по ночам.
Мне кажется, этот метод можно применять и к зависимым, о которых речь в посте гутта_хани. Зависимому человеку прежде, чем кидаться из огня в полымя вперед, за звание полностью исцеленного и свою фотографию как иллюстрацию в учебнике по психологии в статье об исцелении от зависимости, хорошо бы сесть и взвесить, чего ему будет стоить это самое исцеление. Хорошо жить в Малибу и иметь пять миллионов ежегодного пассивного дохода - хорошо в качестве картинки и конечной точки. Но если взвесить это Малибу вместе со всеми усилиями и годами, которые надо приложить, чтобы туда попасть - многие люди согласятся на собственную квартиру в не самом маленьком городе и достаточно интересную работу, на зарплату с которой можно нормально жить.
Я как-то писала, со своей психотерапевтшей говорили на тему, что это личный выбор каждого травмированного - сколько и до какой глубины работать со своей травмой. Кому-то достаточно уметь справляться с самыми острыми ее симптомами, но ничего системно не менять, кому-то же хочется идти дальше и глубже. В отношениях кому-то достаточно найти человека, чьи травмы более-менее конструктивно сочетаются с твоими травмами, и все. Совсем не всем обязательно хочется подниматься до уровня тех самых пресловутых свободных от невроза отношений двух самодостаточных людей.
Подытоживая:
- зависимые несамостоятельны не от хорошей внутренней жизни;
- зависимые имеют право осознанно сделать выбор оставаться зависимыми и при этом желать улучшить качество своей жизни настолько, насколько это возможно (и этот выбор тоже надо уважать)
Надо переименовывать журнал в "Борьба против дискриминации зависимых в околопсихологических кругах".
Это в общем-то весьма неплохие люди - добрые, отзывчивые, ласковые, умные, но у них есть некоторое осевое внутренее убеждение, что на самом деле, несмотря на любые успехи в жизни, они никто и не могут существовать без другого человека, который как родитель будет о них заботится и давать все, в чем они нуждаются.
Ну какие первые мысли у людей после прочтения? Ага, эти зависимые так и норовят на чужой жопе в рай въехать! Лентяи и инфантилы!
Мне верится, что природа человека такова, что он по умолчанию стремится к самостоятельности, компетентности и свободе. Мне не верится, что в природе есть люди, которые с уверенностью скажут:
- Господи, как же я ненавижу, когда у меня что-то получается! У меня от этого сразу начинают трястись руки и подскакивает давление.
- Меня вымораживает просто, когда я берусь за сложный проект и довожу его до успешного завершения!
- От ощущения "Я могу! У меня получилось!" мне хочется забиться под кровать и никогда оттуда не вылезать.
- Вы не поверите, какие тяжелые депрессии у меня начинаются, когда я самостоятельно и успешно справился с задачей, с которой раньше не справлялся. Чувство собственных сил и компетентности невыносимы!
Но мне вполне верится, что человек может сидеть под кроватью и избегать любой самостоятельной деятельности, а также реализации своих желаний по совсем другим причинам. Невыносима не ответственность и самостоятельность, невыносим апокалиптический внутренний конфликт, когда Душа или Внутренний Ребенок тянут руки к игрушке "Хочу!" или пытаются самостоятельно слепить домик из песка, а внутренний же Родитель хреначит его игрушкой по голове с воплями "Тебе не положено!" или топчтет домик, потому что из-за домика ребенок перепачкал песком новые ботиночки. Если это повторилось достаточно много раз в прошлом и доставило достаточно страданий, и естественные порывы к самостоятельной деятельности, и следование своим желаниям в психике будут обозначены как самые опасные вещи, которых надо избегать, чтобы остаться целым. Если добавить сюда запрет даже на то, чтобы эти свои желания вообще осознавать...
С одной стороны человека долбит внешний мир - делай что-нибудь, шевелись, достигай, преуспевай, а изнутри ему долбит его внутренний - ты что, рехнулся что ли? сиди под кроватью и не рыпайся, а то хуже будет! В ситуации такого мучительного конфликта единственным выходом остается переложить на кого-то другого ответственность и за желания, и за достигаторство. Кроме того, как в случаях с алкоголиками и нарциссами, посвящая себя решению проблем другого человека, можно не только слегка загасить свой внутренний конфликт, но и получать хоть какое-то ощущение способности что-то делать. Например, бесконечно лечить алгоголика, справляться с бытовой разрухой жизни с ним, решать другие многочисленные проблемы - это все дает ощущение "я могу", потому что "я могу" в отношении себя и для себя - оно под запретом.
Решать чужие проблемы проще - их решение не требует иметь дело со своим внутренним конфликтом. И я вполне понимаю тех, кто сознательно или бессознательно делает выбор оставаться зависимым. Бывают задачи, решение которых требует больше душевных и физических ресурсов, чем у человека реально есть.
В работе с алкоголиками сравнительно недавно появился новый подход - "Снижение ущерба". В этом подходе человека не ставят перед выбором "или ты бросишь пить или выметайся отсюда". Человека учат осознанности в области контролирования последствий своего алкоголизма. Например, следовать правилам не садиться за руль, если в прошлом много прецедентов пьяного вождения, или правилу ночевать всегда дома, если в прошлом постоянны случаи, когда человек просыпается в луже под забором или попадает в другие истории по ночам.
Мне кажется, этот метод можно применять и к зависимым, о которых речь в посте гутта_хани. Зависимому человеку прежде, чем кидаться из огня в полымя вперед, за звание полностью исцеленного и свою фотографию как иллюстрацию в учебнике по психологии в статье об исцелении от зависимости, хорошо бы сесть и взвесить, чего ему будет стоить это самое исцеление. Хорошо жить в Малибу и иметь пять миллионов ежегодного пассивного дохода - хорошо в качестве картинки и конечной точки. Но если взвесить это Малибу вместе со всеми усилиями и годами, которые надо приложить, чтобы туда попасть - многие люди согласятся на собственную квартиру в не самом маленьком городе и достаточно интересную работу, на зарплату с которой можно нормально жить.
Я как-то писала, со своей психотерапевтшей говорили на тему, что это личный выбор каждого травмированного - сколько и до какой глубины работать со своей травмой. Кому-то достаточно уметь справляться с самыми острыми ее симптомами, но ничего системно не менять, кому-то же хочется идти дальше и глубже. В отношениях кому-то достаточно найти человека, чьи травмы более-менее конструктивно сочетаются с твоими травмами, и все. Совсем не всем обязательно хочется подниматься до уровня тех самых пресловутых свободных от невроза отношений двух самодостаточных людей.
Подытоживая:
- зависимые несамостоятельны не от хорошей внутренней жизни;
- зависимые имеют право осознанно сделать выбор оставаться зависимыми и при этом желать улучшить качество своей жизни настолько, насколько это возможно (и этот выбор тоже надо уважать)
Надо переименовывать журнал в "Борьба против дискриминации зависимых в околопсихологических кругах".