Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы говорили о чтении фейсбуков и блогов наших терапевтов.

Сегодня рассматриваем такую ситуацию:

Здравствуйте. Хотела бы поговорить с теми, у кого был опыт зависимости от терапевта и период крайне "детского" состояния. У меня уже год момент, когда жизнь не интересует - всё крутится только вокруг терапии, психологии, я погружена в свой внутренний мир, но при этом изменений положительных пока нет. Меня это пугает, я не понимаю, это временный этап? Сталкивались ли вы с подобным и во что это вылилось? Я уже начинаю бояться, что переложила на психотерапию ответственность за свою жизнь (надежды настолько большие, что я ушла в процесс с головой, забыв про обычную жизнь) и мои ожидания от работы нереальны.

И в целом я чувствую себя маленьким ребёнком. Реакции детские - ревную терапевта ко всему на свете, постоянно хочу внимания, плачу, мне всё не так, злюсь, обижаюсь и эти реакции ставят меня в тупик. Чуть что не по-моему - хочется уходить из кабинета. Ужасно этого стыжусь, постоянно критикую себя в духе "так нельзя", расстраиваюсь ещё больше, понимая, что реакции неадекватны и не соответствуют возрасту. Ужасно тяжелый момент работы. С терапевтом не обсуждала, т.к. она дама отстранённая и ничего не предлагает. У кого такое было? Как справляетесь с подобным?

Кто был в схожей ситуации? В частности, когда терапевт не знал/не хотел работать с вашей потребностью быть в детском состоянии.

---

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[sheramankry.livejournal.com]

очень жаль, что не обсуждаете с терапевтом, потому что нет иного способа что-то изменить, кроме вынесения этого в пространство терапии. То, что терапевт ничего не предлагает кажется мне странным и не слишком хорошим. Поэтому первое, что всё стОит сделать - начать об этом говорить, иначе процесс может длиться ещё очень долго. Но из того, что можно сделать самостоятельно (и что делал я) - отследить свои проекции, к кому я на самом деле испытываю вот эти чувства, что мне говорят - и что я слышу (часто это совсем не одно и то же) Т.е. начать видеть реальность, если совсем просто описывать

[(Anonymous)]

Я знаю, к кому все эти чувства, но реальности по-прежнему не вижу и от терапевта реакции и помощь нет.
И знаете, что еще интересно? А откуда я, как клиент, должна знать и разбираться, что с этим делать? Знать, например, что это нужно озвучивать, а не прятать.
У моего терапевта достаточно жесткая позиция и это чуть ли не самая главная причина, почему я боюсь обсуждать свою зависимость от неё. Я уверена, что она оттолкнёт, либо останется закрытой.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Вы знаете, вот у меня тот же вопрос! Откуда все это можно знать терапирующемуся? Ведь терапию начинают часто тогда, когда и податься уже больше некуда. И как сразу определитьь, что что-то не то в терпаевтисечких отношениях и надо что-то другое искать или о чем-то говорить?
Если долгое время в жизни не было такого опыта и возможности выбора, как можно сразу в терапии на это выйти, когда кажется, что терапевт - это единственный человек, который может хотя бы слушать и выслушивать то, что происходит?

[transurfer.livejournal.com]

Клиент, например, может заниматься повышением свой грамотности - искать материалы о том, на что похожа хорошая терапия и как распознать хорошего терапевта.

Ну и на худой конец - когда человек пришел на терапию впервые в жизни, и у него большой-большой мешок проблем за всю жизнь накопился, и он сам в очень плохом состоянии, тут и весьма посредственный терапевт может помочь. На начальном этапе (первые год-два).

А дальше - повышать грамотность, продолжать учиться себя чувствовать и понимать свои желания.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Я думаю, что все это - процесс и решение поиска "своего" терапевта - это тоже процесс, к которому еще как-то дойти и созреть надо.

Вот интерсный вопрос, что мешает искать "своего" терапевта? И как с этим спарвляться?

Как мажно определить "своего" терапевта, не имея совершенно никакого опыта? Ведь и того, которого имеешь сейчас, ведь вот тоже как-то выбрал и уже что-то с ним создал.

Да, Вы правы, повышать свою грамотность - это хороший навык.;)

[transurfer.livejournal.com]

Чтобы "своего" найти, нужно, как минимум, понимать, что тебе нужно. А для этого требуется опыт, и чаще всего - негативный, потому что он лучше всего помогает понять, чего ты точно не хочешь в терапии (и в жизни тоже).

Когда человек уже в терапии, и чувствует, что его текущий терапевт явно не "свой", то мешает страх неизвестности - не известно, где "своего" искать, да найдешь ли, да сколько времени и денег это займет, и прочие беспокойства.

[holdingmyspace.livejournal.com]

:=)

Это точно! Вот как с этим справляться? (Кроме повышения грамотности).

Какими-то кусочками, наверное. Пробовать... Советоваться... Отслеживать свои реакции на попытки что-то высказать терапевту, взращивать в себе уважение к собственным чувствам и потребностям и не сильно ругать, если по каким-то причининам все же не получается решиться на какой-то шаг (может, это в данный момент не получается, а вот ресурс и знания подкопяться - получится). Ну и как-то работать над установкой, что достин лучшего и вообще достоин. Мне кажется, что вот именно последнее, может быть решающим камнем, который тянет вниз, не давая что-то попробовать.

[transurfer.livejournal.com]

Про установку - очень верно! Очень важно ощущать свое право искать и находить для себя самую лучшую и подходящую терапию.

Тут важно не забывать, что терапия - это сервис, где клиент платит деньги за услугу. Следовательно, имеет право за свои деньги искать для себя самые лучшие услуги.

[holdingmyspace.livejournal.com]

В Германии услуги терапевта оплачиваются страховкой (хотя, конечно, и происходят ежемесячные несовсем такие уж маленькие отчисления в эту самую страховку, поэтому я не считаю такую услугу совсем уже бесплатной).

Это показывает, насколько важна и широко распространена тема.

Зато терапевты, которые работают со страховками, - это проверенные специалисты, то есть сложно будет нарваться на шарлатана.

Тут еще момент, что менять терапевта возможно, но, насколько я знаю, в начальный период. На это дают 5 первых сеанса для "знакомства", что бы опередлиться, насколько возможно доверие.

Потом,я думаю, что тоже возможно, но опять-таки, несовсем просто искать, многие заняты и расписаны на месяцы вперед ), а тут уже имеешь кого-то.

И вопрос, искать, не попробовав что-то решить и высказать, проработать со своим терапветом, тоже, может быть, какого-то опыта лишаешься в надежде, что с кем-то проще и как по маслу пройдет. Как думаете? Я просто думаю, что если что-то чувствуешь и сразу начинаешь кого-то другого искать, не проработов это с первым, не бегство ли это от самого себя и избегание с чем-то столкнуться?

Для меня терапевт, например, это такой "гуру" и я через свои процессы какие-то прохожу, что пока сама еще определиться не могу, что и как у меня с терапевтом на фоне других горячих точек )

[transurfer.livejournal.com]

Я не думаю, что один факт, что какой-то специалист сотрудничает со страховкой, является полной гарантией, что специалист будет соответствовать высоким стандартам. Люди меняются. У специалистов часто едет крыша. Самый высокий процент нарушения этики (включая секс с клиентками) - у маститых, состоявшихся, с дипломами, заслугами и публикациями. А страховка, может, с ним лет 10 назад контракт заключила.

Так что факт сотрудничества с медстраховкой тоже не должен застилать глаза в выборе и оценке специалиста. Даже если он во всем хорош, и при этом классический психоаналитик, то раннего травматика он скорее искалечит, чем вылечит, потому что метод не подходит.

Если беспокойство по поводу подходящести или качества услуг есть, его нельзя игнорировать. Считается, что следует сначала обсудить это со своим текущим терапевтом. Но если на это не хватает сил или мужества, имеет смысл обсудить с кем-то другим (в ру_психолог запостить, например). И никогда не мешает сходить на один сеанс к кому-то другому просто для того, чтобы посмотреть, какие еще варианты бывают.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Я думаю (или надеюсь :)), что в Германии, ПТ постоянно подтверждают свою профпригодность. Но я тут не могу точные данные привести, к сожалению. Вопрос меня заинтересовал ) Попробую разобраться )

Интересно про психоаналитика и раннего травматика... Здесь я часто (от психотерапевтов) слышу такое мнение, что применяемый метод совсем не важен, а важна атмосфера доверия, то есть терапевтические отношения сами по себе. Это говорят как телесники, так и классики. По-краней мере, мне случалось сталкиваться с такими высказываниями при поиске специалиста. Может, это какое-то отдельное мнение отдельно взятых специалистов. На что указывается в "здешних" форумах, это то, что, например, у ПТ должен быть опыт работы с травмой и тд (в зависимости от проблемы, но в начале терапии еще и о проблеме-то точно не знаешь). Об этом стоит спросить на консультации.

Спасибо за развернутые ответы! Буду думать по всем направлениям!

[transurfer.livejournal.com]

Данных по нарушениям этики мало, а те, что имеются, полную картину не дают, потому что многие клиенты не заявляют. Из-за стыда и страха.

Классический психоанализ - это кушетка и невовлеченный эмоционально, отстраненный аналитик. Какие тут отношения? :) Но это очень крайний пример, конечно. Я лично считаю, что и отношения важны, но и метод тоже очень важен, хотя бы потому, что в некоторых методах не подразумеваетя построения нужных для клиента отношений.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Вы бы не могли поделиться методами, которые не подразумевают построения нужных для клиента отношений?

Спасибо!

[transurfer.livejournal.com]

Так все клиенты разные. Недавно у меня в комментах была дискуссия о том, что невротику хорошо, то пограничнику - совершенно не подходит.

[holdingmyspace.livejournal.com]

Знаете, меня тут вопрос осенил: на сколько сам клиент готов к "своему" терапевту и веприт в то, что такой есть?

Что-то зацепила меня эта тема. Уже не в первый раз. Мне, наверное, эти внутренние процессы клиента и его готовность искать "своего", понимание очень важны. Эта сторона, на сколько сам клиет развит и продвинут в этой теме и какие блокады мешают решиться на кого-то/что-то другое и почему.

[sheramankry.livejournal.com]

я вас правильно понял, что терапевт на задаёт вам вопросов, как вы себя чувствуете, что с вами происходит, не просит рассказать о своих переживаниях? По вашему описанию выглядит именно так - и это очень странно, я сам терапевт и не понимаю, как вы тогда работаете.
"достаточно жесткая позиция" - можете пояснить, о чём вы?

[(Anonymous)]

"Жесткая позиция" - я о том, что она не учитывает мои пожелания, которые я озвучиваю. Стоит на своём. С одной стороны, я в этом усмотрела границы. А с другой - не вижу взаимодействия. Хочется уныло подчиняться.
Она задает вопрос, получает мой ответ и всё.

[sheramankry.livejournal.com]

я не имею права давать вам советы, но могу повторить, что как у психотерапевта у меня слегка глаза на лоб лезут от подобного описания. Предположу, что вам стОит поискать другого специалиста

[(Anonymous)]

Спасибо. Для начала я ещё раз поговорю с ней, уложив в голове свои сомнения и то, что мне написали в комментариях.