Пятничная перекличка: Над чем вы сейчас работаете в своей терапии?

[transurfer]

Мой самый нелюбимый этап в терапии - это работа с бессилием изменить то, что изменить нельзя. Как травматик, я бессознательно строила свою жизнь вокруг надежды "надо только как следует постараться/получше поработать/пройти все уровни квеста/соблюсти все правила, и тогда
- Можно будет изменить прошлое так, чтобы травмы в нем никогда не случалось (выполнить команду undo);
- Мама, наконец-то, придет (эмоционально выключенная, отсутствующая, не видящая никого, кроме себя, мама очнется, заберет тебя из страшного места и станет, наконец, настоящей мамой).

И вот осознание того, что прошлое не изменить, и мама не придет - и с этим абсолютно ничего нельзя сделать, кроме как отгоревать, убивает ощущением бессилия. С которым приходится работать.

К слову, я против идеи называть травму инициацией. Инициация от травмы отличается тем, что в культурах, где приняты ритуалы инициации, инициация известна заранее как предстоящее событие. Она не происходит внезапно, к ней готовятся годами, и ребенок может заранее много раз быть свидетелем инициации других участников общины и знать, что ему предстоит и что бывает после. Во-вторых, проходящий инициацию получает полную поддержку своих родителей и своей общины. Его не оставляют одного справляться со страшными и непосильными вещами. В-третьих, это публичное событие - оно, в отличие от травмы в семье, не замалчивается, и никто не делает вид, что ничего не произошло. В-четвертых, прошедший инициацию обретает новый статус и положенное ему уважение - в отличие от прошедшего травму. В-пятых, инициация - это событие, которым гордятся, а не которое поскорее стараются забыть из стыда и страха. Травма и инициация в своей основе не имеют ничего общего.

Comments

[fullof-life.livejournal.com]

С бессилием тягостно работать :-( все время думается, а вдруг... Я пока как по склону- только вскарабкаюсь и опять скатываюсь ...

[transurfer.livejournal.com]

Я так не один год терапии катаюсь туда-сюда. У меня, правда, это, в основном, вопрос осознания, чего же я в глубине души на самом деле хотела. Моей матери в живых уже нет, так что вопрос "когда она придет" стоять в принципе не может. Была бы живая - думаю, я не оставляла бы надежду.

[fullof-life.livejournal.com]

У меня жива, но ... В общем не слышит, и от этого тяжело. Принять реальность как она есть у меня пока не получается :-( горевать это очень тяжело, внутри отчаянное сопротивление, признать, что все было как было и по другому не могло случиться :-(

[transurfer.livejournal.com]

Я вообще не знаю, что в жизни может быть тяжелее, чем это. Серьезно.

[become-a-woman.livejournal.com]

Что такое этапы в терапии? Терапия бывает разная. Какая у вас терапия. Прошу прощения, если на эти вопросы вы уже отвечали.

[become-a-woman.livejournal.com]

И я очень согласна про то что травму с инициацией мешать нельзя. Я вот ушла от предыдущего терапевта. И она таки мешала. Это обесценивает мои чувства по поводу того что я была травмирована собственной бабушкой, психически растерзана и почти убита.

[transurfer.livejournal.com]

Насколько я знаю, в лююбой терапии ранней травмы описанный мной этап рано или поздно случается.

У меня психодинамика, если вы о направлении.

[transurfer.livejournal.com]

Да, это обесценивает чувства и опыт.

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Бессилие ой как знакомо! Тоже все жду, когда стану сильной, идеальной, нетравмированной. Было дико тяжело думать про выкинутые ресурсы. Которые забрали и спасибо не сказали.

В прошлую пятницу тер сказала, что знает про мои события, но не про мои чувства. Я вообще тяжело плачу и про чувства говорю много, но видимо не до конца откровенно. В эту пятницу она на учебе, а в следующую принесу прям папирус со списком своих чувсти и их интенсивностью) И да, мне легче приходить на терапию за исцелением, нежели за поддержкой и переживанием "плохого"

[transurfer.livejournal.com]

Так фишка именно в том, что исцеление происходит путем получения поддержки и путем переживания плохого в сопровождении. У меня тоже с этим сложности. Я все продолжаю тайно надеяться, что исцелиться можно как-нибудь без этого. Например что-то такое сделать, чтобы вся боль изчезла сама по себе.

[grey-horse.livejournal.com]

Я понял, что мало знаком со светлым аспектом мужественности. Получается либо темный (гнев, агрессия), либо ее отсутствие.

[kelionenamo.livejournal.com]

Мне еще нравится рисовать как я себя чувствую. Слова как-то не для всех чувств находятся

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Я про поддержку пока вообще не понимаю. Какая мне разница, что со мной тер если плохо МНЕ?( Не хочу я такое чувствовать!
И да, до сих пор надеюсь, что боль сама по себе пройдет и далее я буду неуязвима. Больше никогда не заплачу, больше меня никто не обидит.

[kelionenamo.livejournal.com]

а я вот ооочень хочу поддержки, и пережить в присутствии, но мой тер мне кажется таким холодным, что при нем это желание улетает моментом.

[transurfer.livejournal.com]

Рисовать лучше всего, кстати.

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Я рисовала себя, когда другая тер просила показать мое отношение к женщинам) Вот там я развернулась)

[kelionenamo.livejournal.com]

моя мама жива, и надежду на нее я все-таки оставила. но надежду найти другую, "хорошую маму" - неа.

[transurfer.livejournal.com]

Ну, постулат там такой: когда случилась травма, человек все проживал один. Чтобы сдвинуть травму с застрявшего места в сторону исцеления, нужно проживать с опорой на другого человека. Это записывает новый опыт вместо старого - и это единственный реальный способ начать из травмы выходить.

Насчет неуязвимости - ну тут понятно, что цель очень желанная, но она нереальная и нездоровая (по своему опыту знаю). Реальная и здоровая - это понемногу выстроить внутренюю ресурсность в сочетании с навыками опираться на других людей и служить им опорой тоже. Эта ресурсность может дать высокую степень гибкости и способности быть открытым для отношений и идти на риск ради шанса близости и контакта. И, соответственно, легче переносить, если случился облом.

Неуязвимость - это потеря контакта с собой и потеря способности на контакт с другим человеком.

[kelionenamo.livejournal.com]

с бессилием тяжело иногда потому, что варианты что делать приняв бессилие как-то не находятся. при попытку принять бессилие у меня появялась безнадега. я вернулась к борьбе с бессилием.

а работаю сейчас все еще над самим терапевтом :)) и над тем, можно ли все-таки с ним работать.

и еще как-то пришла мысль, что терапия меня не "спасет", что я никогда не буду жить "нормально", что всегда паралельно житейским проблемам будут внутренние бури - периоды когда ничего не могу сделать от страха, периоды, когда наваливает бессилие от того, что "мама не придет", безнадежность и тотальное одиночество, ну и периоды, когда надо закатывать рукава и все приводить в порядок- начиная от "постирать потому что нечего одеть" и заканчивая "извиниться" и "найти новую работу". а что получится - осознаннее через это проходить.

[transurfer.livejournal.com]

Может, вам его/ее стиль работы не подходит?

[transurfer.livejournal.com]

А как вы с бессилием боретесь? )

Насчет нормальной жизни - такие периоды, когда "всепропало" будут, но выбираться из них станет намного легче. Плюс, станет в разЫ больше светлых и исцеляющих периодов.

[transurfer.livejournal.com]

Я традиционно (хехе) затрудняюсь четко назвать светлые, но наверное там будет что-то из заботы, защиты, опоры.

[transurfer.livejournal.com]

А что было на рисунках? (если не очень личное)

[grey-horse.livejournal.com]

Для меня это как раз гендерно-нейтрально (хотя женщина-опора, конечно, ощущается иначе, чем опора-мужчина). Чисто мужская вещь, по-моему - внесение в мир принципиально нового.

[transurfer.livejournal.com]

Не сказала бы, что "чисто мужская".