Сопротивление в терапии
Mar. 21st, 2014 12:38 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferВ некоторых направлениях терапевты очень любят это слово - сопротивление. Его нередко используют как кнут, которым клиента гонят туда, куда терапевт считает нужным, не особо вникая, готов ли клиент туда двигаться. А также как кляп заткнуть клиента, который спорит, не соглашается или вообще отказывается разговаривать на сеансе. Не хочешь на раз-два коренным образом менять свою жизнь? Это у тебя сопротивление. Не соглашаешься с терапевтом? Это у тебя сопротивление. У тебя претензии к тому, как именно проходят сеансы и к поведению на сеансах терапевта? Это у тебя сопротивление. Очень удобно. Особенно, для ленивых терапевтов, которые к тому же не хотят в упор видеть собственных ошибок, пробелов в знаниях и опыте.
Мое мнение - в том смысле, в котором это слово чаще всего используется, сопротивления как явления нет. Есть - недостаточно ресурса накоплено для следующего шага или более глубокого анализа проблемы. Или есть - между клиентом и терапевтом не установилось достаточно доверительных и безопасных отношений, чтобы клиент видел его как одну из своих опор и ресурс, на который он может положиться в своем путешествии, и поэтому не готов двигаться дальше.
Каждый клиент приходит на терапию, чтобы сделать свою жизнь лучше, и стремление к исцелению заложено в психике также, как и в нашем организме. Никто не приходит туда исключительно с целью посидеть час в кресле и посопротивляться, выложив за это немалую сумму денег. Если процесс застрял, значит, для этого есть веские причины, и лежат они не в недостатках вашего характера или отсутствия мотивации.
Каждое движение вперед - особенно, когда вы выходите из зоны своего комфорта - должно делаться только тогда, когда на это есть ресурс. В ресурс входят и физические, и эмоциональные силы, и материальное, и знания, и способность относиться к себе с состраданием и эмпатией, и чувство безопасности.
Прорывы и подрывы приводят только к тому, что ваши страхи усиливаются, а последующий откат возвращает вас на три позиции назад. Для терапии поговорка "тише едешь - дальше будешь" - это описание оптимального движения. Лучше один крошечный, но твердый шаг вперед раз в три месяца, чем прорыв за две недели, после которого еще себя по кускам собирать полгода.
Прорывы, проломы защит - это все из вокабуляра сектантских тренингов, которые потом оставляют прорванных самим разбираться с последствиями (или прикупить следующий тренинг, чтоб на нем уж наверняка подорваться как следует).
Если ваш терапевт очень любит слово "сопротивление" на все случаи жизни - поищите того, кто будет инвестирвоать время и силы в то, чтобы понять, что для вас лично работает и в каком ритме для вас органично двигаться вперед.
Мое мнение - в том смысле, в котором это слово чаще всего используется, сопротивления как явления нет. Есть - недостаточно ресурса накоплено для следующего шага или более глубокого анализа проблемы. Или есть - между клиентом и терапевтом не установилось достаточно доверительных и безопасных отношений, чтобы клиент видел его как одну из своих опор и ресурс, на который он может положиться в своем путешествии, и поэтому не готов двигаться дальше.
Каждый клиент приходит на терапию, чтобы сделать свою жизнь лучше, и стремление к исцелению заложено в психике также, как и в нашем организме. Никто не приходит туда исключительно с целью посидеть час в кресле и посопротивляться, выложив за это немалую сумму денег. Если процесс застрял, значит, для этого есть веские причины, и лежат они не в недостатках вашего характера или отсутствия мотивации.
Каждое движение вперед - особенно, когда вы выходите из зоны своего комфорта - должно делаться только тогда, когда на это есть ресурс. В ресурс входят и физические, и эмоциональные силы, и материальное, и знания, и способность относиться к себе с состраданием и эмпатией, и чувство безопасности.
Прорывы и подрывы приводят только к тому, что ваши страхи усиливаются, а последующий откат возвращает вас на три позиции назад. Для терапии поговорка "тише едешь - дальше будешь" - это описание оптимального движения. Лучше один крошечный, но твердый шаг вперед раз в три месяца, чем прорыв за две недели, после которого еще себя по кускам собирать полгода.
Прорывы, проломы защит - это все из вокабуляра сектантских тренингов, которые потом оставляют прорванных самим разбираться с последствиями (или прикупить следующий тренинг, чтоб на нем уж наверняка подорваться как следует).
Если ваш терапевт очень любит слово "сопротивление" на все случаи жизни - поищите того, кто будет инвестирвоать время и силы в то, чтобы понять, что для вас лично работает и в каком ритме для вас органично двигаться вперед.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-03-21 07:46 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 07:52 am (UTC)Другое дело, что условный "достаточно хороший" тер, вообще не говоря этого слова клиенту, будет терпеливо разбираться, что это за страх (если это страх), какого ресурса не хватает и т.п., а собственно С-word если где и появится, то разве что на супервизии, в ключе - почему не получается разбираться.
no subject
Date: 2014-03-21 08:33 am (UTC)Да.
"достаточно хороший" тер, вообще не говоря этого слова клиенту, будет терпеливо разбираться, что это за страх (если это страх), какого ресурса не хватает
Да!
no subject
Date: 2014-03-21 07:56 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 08:31 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 08:11 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 08:31 am (UTC)Его бесполезно обманывать, оно древнее и сильнее сознания.
no subject
Date: 2014-03-21 08:54 am (UTC)Ну, в общем, у нас с Вами разные взгляды на сопротивление. Оно обязательно должно быть и терапевт должен его чувствовать, но это не значит, что клиент об этом не должен знать. Я знаю, что в каких-то моментах сопротивлялась, но не потому, что мне об этом твердила терапевт. Хотя пару раз я слышала этот термин, но вообще не понимала, к чему он и о чём, а вот когда мы решили одну проблему за другой, я поняла смысл термина, и теперь вот даже могу с Вами о нём рассуждать.)
no subject
Date: 2014-03-21 08:42 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 03:04 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 07:26 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 09:49 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-23 07:53 am (UTC)в конце концов терапевты существовали не всегда, а судьбы у людей во все время были разные.
но когда терапевт отчетливо нужен, тут полностью согласна, его эффективное использование очень много может дать.
no subject
Date: 2014-03-21 08:47 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:06 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:38 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:17 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 03:05 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:27 am (UTC)Я вот тоже долго себя ругала за сопротивление. Но на самом деле внутри назревало понимание, что мне не хватает ресурса и собственно я на терапию пришла именно за этим, а не чтоб меня подталкивали пиночками под зад.
no subject
Date: 2014-03-21 09:36 am (UTC)Когда я искала терапевта, я пришла к одной, которая как раз по части пинков под зад. Как ни соблазнительно было тогда, чтобы кто-то железной рукой/ногой отпинал меня к счастью, я приняла решение: я хочу сама, пусть медленно и коряво, но САМА, с помощью своего ресурса, своих выборов.
no subject
Date: 2014-03-21 10:44 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 03:06 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:40 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 03:07 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 10:51 am (UTC)Задумалась что терапевт мой с сопротивлением обращается очень мягко, а вот я себя за него стыжу и виню когда отлавливаю, часто в понимании что есть над чем работать и надо бы, а вот "нихачу, нибуду!" и подумала что надо бы к своему сопротивлению относится с большим уважением - "замечай и уважай своё сопротивление" так сказать. В том контексте что можно об этом подумать или поговорить - почему не хочу, чего боюсь, чего жду.
no subject
Date: 2014-03-22 04:58 am (UTC)Я еще в самом начале терапии отловила в себе нечто похожее и потащила на терапию. С мыслью, что вот мы сейчас вдвоем с тер вытащим это гадкое внутреннее за ушко да на солнышко, и будем вместе его мочить. Когда я рассказала про находку своей тер, она очень тепло улыбнулась и сказала, что хочет получше узнать эту часть меня, и понять, что ей сейчас не хватает.
У меня был культурный шок. Для меня такое отношение к этой части личности и вообще к себе было по-настоящему новым и даже революционным опытом.
no subject
Date: 2014-03-21 11:25 am (UTC)И тогда я не представляю, кто должен идти в терапевты - только те, кто, по определению, умнее любого клиента?
no subject
Date: 2014-03-22 04:58 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 11:33 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 12:16 pm (UTC)Еще любят говорить "Вы не готовы к изменениям".
no subject
Date: 2014-03-22 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 12:50 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 02:46 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 05:01 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 05:32 pm (UTC)Я вот тоже долго себя ругала за сопротивление. Но на самом деле внутри назревало понимание, что мне не хватает ресурса и собственно я на терапию пришла именно за этим, а не чтоб меня подталкивали пиночками под зад.
no subject
Date: 2014-03-21 05:44 pm (UTC)Спасибо, мне очень важно было это прочитать.
no subject
Date: 2014-03-22 05:02 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 07:03 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 05:02 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 05:12 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-21 09:01 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 02:58 am (UTC)Чувак с пятью терапевтами - это нечто, конечно )) Откуда у него было столько времени и денег, если не секрет? :)
no subject
Date: 2014-03-22 03:25 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 05:03 am (UTC)Хочется пожелать ему сил и - чуда, чтобы хотя бы часть невозможного стала возможна.
no subject
Date: 2014-03-22 12:59 pm (UTC)no subject
Date: 2014-04-11 02:53 pm (UTC)интересно как. я тоже так иду. именно через все это.
no subject
Date: 2014-04-11 05:38 pm (UTC)no subject
Date: 2014-03-22 06:22 am (UTC)