Про блин из прошлого поста
Sep. 24th, 2011 08:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЯ про тот блин комом, который обычно случается после начального этапа терапии, когда человек освоился и набрался сил.
Вот, говорят, есть такой парадокс: человек живет в тяжелой депрессии, но как только получает помощь и немного выбирается - первым делом пытается совершить самоубийство. Происходит это потому, что он и раньше бы это сделал, просто сил не было. Появились силы - попытался реализовать то, что давно хотел.
С травмой происходит что-то схожее. После травмы остается следующий "джентельменский", чтоб его, набор:
- Сам опыт травмы
- Чувство бессилия
- Чувство одиночества
- Новая картина мира, созданная на основе травматичного опыта. Обычно она начинается с "Со мной все это случилось потому, что я плохой и недостойный". Она включает в себя отредактированные травмой знания о себе, о мире, об отношениях и о "правилах жизни". Очень много там всяких обьяснений и правил, как избежать повторения травмы.
Еще остается определенный набор правил "Что надо делать, чтобы получить любовь". Я думаю, "жизненные сценарии" Берна - они все на эту тему: как жить и что делать, чтобы получить любовь. Тот самый случай, когда мама кричит сыну "Ты весь в отца, станешь таким же алкашом, как и он!", и сын вырастает алкашом весь в отца. Не только потому, что мама его так "отзеркалила", а еще и потому, что, как он это понял в детстве, чтобы порадовать маму и получить ее любовь, надо стать алкашом как отец. Все сценарии, основанные на травмы, отличаются такой же дикостью и иррациональностью. Если бы каждый человек ходил в той самой майке, на которой написан сценарий... всем стало бы понятно, почему в мире происходит такой катастрофический звездец, в том числе и в близких отношениях.
Так вот, сценарий. Он состоит из правил, которые были выведены на основе травмы. Важно помнить, что эти выводы делает ребенок, на основе тех ограниченных знаний о жизни, которые имеет на тот момент. Часто сценарий составляет вообще младенец, который ни говорить, ни толком соображать не может. Но сценарий ложится в основу всей жизни.
Например, мой любимый сценарий "Единственный способ получить любовь для такого убожества как я - это найти жабу и конвертировать ее своей любовью в принца". Человек с таким сценарием оближет не один десяток жаб, в том числе и ядовытих. прежде, чем ему придется признать: это не работает. Он идет на терапию, чтобы прекратить этот звездец в своей жизни.
Теперь внимание: первое время он подсознательно будет думать, что терапия поможет ему научиться получше конвертировать жаб. То есть, она ему поможет сделать так, чтобы он ничего не менял, но получил то, чего до сих пор получить не смог. Как правило, до терапии человек доползает в предсмертном состоянии полной вымотанности, и первое время там просто сидит и ресурс копит. Но как только ресурс накопился, он первым делом - не всегда и не все, но многие и часто - рванет по жабам. Главное в этот момент не бросать терапию, хотя соблазн ее бросить будет очень, очень большой. Тем более, в такие моменты создается иллюзия, что все - ты исцелился и терапия больше не нужна, потому что ты нашел Любовь Всей Жизни, которая тебя вместо терапии исцелит немедленно.
Знаете, терапия, конечно, самое лучшее, что человек может для себя обеспечить в жизни. Но даже при самой прекрасной, эффективной терапии с самым подходящим, талантливым терапевтом осадочек-то остается: "я хожу на терапию потому, что со мной что-то не так. Оно, конечно, здорово разбираться, учиться и получать поддержку - но я это все делаю только потому, что со мной не все в порядке". То есть, сам факт терапии становится окончательным подтверждением: да, моя дорогая/мой дорогой, у тебя травма и само собой оно не решится. От этого тоже очень хочется убежать. В том числе и в отношения с жабами, ведь когда думаешь, что нашел Любовь Всей Жизни - значит, с тобой все нормально, ничего не надо чинить.
Если не бросать терапию, то можно этот опыт с очередной жабой использовать для самоисследования и лучшего понимания, как работает сценарий. И поддержка терапевта тоже очень важна, особенно, когда с жабой закончится, как это положено, трагично и очередным ударом черенком граблей в лоб. Важно: терапевт будет поддерживать вас как личность, а не ваше патологическое поведение. То есть, он не будет вам давать советы, как лучше поймать жабу и в каких растворах ее вымачивать, чтобы из нее принц появился. При условии, конечно, что ваш терапевт профессионал, а не дура после трехмесячных курсов.
Те, кто бросают терапию, потом не могут вернуться, потому что им очень стыдно.
Вместо жабы можно подставить любое ваше старое поведение, на которое вы делали все ставки. Это может быть и "добиться мировой славы" или "добраться до вон той ступеньки карьерной лестницы". Или "замучать очередного человека своей агрессией и истериками до полусмерти, и если он выдержит меня и не убежит - я исцелился!".
Вот это и есть блин. Он в том числе помогает окончательно понять, что по-старому делать - не работает. Не работает! Если бы оно работало, оно бы давно сработало. Нет, если сделать это на лыжах в гамаке и в скафандре, все равно не сработает! После этого человек обычно становится готов учиться делать по-другому, по-новому. Хотя травма еще долго будет ему нашептывать, что по-другому он ничего не получит, надо делать только так, как она говорит. Не верьте ей.
Вот, говорят, есть такой парадокс: человек живет в тяжелой депрессии, но как только получает помощь и немного выбирается - первым делом пытается совершить самоубийство. Происходит это потому, что он и раньше бы это сделал, просто сил не было. Появились силы - попытался реализовать то, что давно хотел.
С травмой происходит что-то схожее. После травмы остается следующий "джентельменский", чтоб его, набор:
- Сам опыт травмы
- Чувство бессилия
- Чувство одиночества
- Новая картина мира, созданная на основе травматичного опыта. Обычно она начинается с "Со мной все это случилось потому, что я плохой и недостойный". Она включает в себя отредактированные травмой знания о себе, о мире, об отношениях и о "правилах жизни". Очень много там всяких обьяснений и правил, как избежать повторения травмы.
Еще остается определенный набор правил "Что надо делать, чтобы получить любовь". Я думаю, "жизненные сценарии" Берна - они все на эту тему: как жить и что делать, чтобы получить любовь. Тот самый случай, когда мама кричит сыну "Ты весь в отца, станешь таким же алкашом, как и он!", и сын вырастает алкашом весь в отца. Не только потому, что мама его так "отзеркалила", а еще и потому, что, как он это понял в детстве, чтобы порадовать маму и получить ее любовь, надо стать алкашом как отец. Все сценарии, основанные на травмы, отличаются такой же дикостью и иррациональностью. Если бы каждый человек ходил в той самой майке, на которой написан сценарий... всем стало бы понятно, почему в мире происходит такой катастрофический звездец, в том числе и в близких отношениях.
Так вот, сценарий. Он состоит из правил, которые были выведены на основе травмы. Важно помнить, что эти выводы делает ребенок, на основе тех ограниченных знаний о жизни, которые имеет на тот момент. Часто сценарий составляет вообще младенец, который ни говорить, ни толком соображать не может. Но сценарий ложится в основу всей жизни.
Например, мой любимый сценарий "Единственный способ получить любовь для такого убожества как я - это найти жабу и конвертировать ее своей любовью в принца". Человек с таким сценарием оближет не один десяток жаб, в том числе и ядовытих. прежде, чем ему придется признать: это не работает. Он идет на терапию, чтобы прекратить этот звездец в своей жизни.
Теперь внимание: первое время он подсознательно будет думать, что терапия поможет ему научиться получше конвертировать жаб. То есть, она ему поможет сделать так, чтобы он ничего не менял, но получил то, чего до сих пор получить не смог. Как правило, до терапии человек доползает в предсмертном состоянии полной вымотанности, и первое время там просто сидит и ресурс копит. Но как только ресурс накопился, он первым делом - не всегда и не все, но многие и часто - рванет по жабам. Главное в этот момент не бросать терапию, хотя соблазн ее бросить будет очень, очень большой. Тем более, в такие моменты создается иллюзия, что все - ты исцелился и терапия больше не нужна, потому что ты нашел Любовь Всей Жизни, которая тебя вместо терапии исцелит немедленно.
Знаете, терапия, конечно, самое лучшее, что человек может для себя обеспечить в жизни. Но даже при самой прекрасной, эффективной терапии с самым подходящим, талантливым терапевтом осадочек-то остается: "я хожу на терапию потому, что со мной что-то не так. Оно, конечно, здорово разбираться, учиться и получать поддержку - но я это все делаю только потому, что со мной не все в порядке". То есть, сам факт терапии становится окончательным подтверждением: да, моя дорогая/мой дорогой, у тебя травма и само собой оно не решится. От этого тоже очень хочется убежать. В том числе и в отношения с жабами, ведь когда думаешь, что нашел Любовь Всей Жизни - значит, с тобой все нормально, ничего не надо чинить.
Если не бросать терапию, то можно этот опыт с очередной жабой использовать для самоисследования и лучшего понимания, как работает сценарий. И поддержка терапевта тоже очень важна, особенно, когда с жабой закончится, как это положено, трагично и очередным ударом черенком граблей в лоб. Важно: терапевт будет поддерживать вас как личность, а не ваше патологическое поведение. То есть, он не будет вам давать советы, как лучше поймать жабу и в каких растворах ее вымачивать, чтобы из нее принц появился. При условии, конечно, что ваш терапевт профессионал, а не дура после трехмесячных курсов.
Те, кто бросают терапию, потом не могут вернуться, потому что им очень стыдно.
Вместо жабы можно подставить любое ваше старое поведение, на которое вы делали все ставки. Это может быть и "добиться мировой славы" или "добраться до вон той ступеньки карьерной лестницы". Или "замучать очередного человека своей агрессией и истериками до полусмерти, и если он выдержит меня и не убежит - я исцелился!".
Вот это и есть блин. Он в том числе помогает окончательно понять, что по-старому делать - не работает. Не работает! Если бы оно работало, оно бы давно сработало. Нет, если сделать это на лыжах в гамаке и в скафандре, все равно не сработает! После этого человек обычно становится готов учиться делать по-другому, по-новому. Хотя травма еще долго будет ему нашептывать, что по-другому он ничего не получит, надо делать только так, как она говорит. Не верьте ей.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-09-25 06:01 am (UTC)Да, есть такой известный эффект. На фоне приёма антидепрессантов. Появляется энергия для реализации задуманного.
no subject
Date: 2011-09-25 06:27 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 06:48 am (UTC)Сижу. Думаю. Примус починяю.
no subject
Date: 2011-09-25 06:59 am (UTC)Да-да. Многие обыватели свято верят, что психологи на сессиях учат манипулятивным техникам, направленных против родных, близких да и вообще всего мира.
Собственно, большинство созависимых являются к терапевту с запросом: "Научите, что надо делать, как мне правильно себя вести, чтобы вернуть (вар.: удержать, исправить - нужное подчеркнуть) ЕГО. До них бывает нелегко донести мысль, что, хотя у партнёра, несомненно, проблемы есть, гораздо важнее проблемы самой пришедшей.
no subject
Date: 2011-09-25 07:01 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 07:05 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 07:07 am (UTC)Другое дело, что сам терапируемый поймет, что ему совсем не это надо, а что-то другое.
no subject
Date: 2011-09-25 07:55 am (UTC)вначале вполне непредсказуемое притом.
всё, что можно сделать - это посулить то, что изменения будут, и существенные :-)
no subject
Date: 2011-09-25 08:06 am (UTC)если б я не любила жизнь так сильно, я бы убилась именно тогда, когда все уже почти ок, но вот вдруг мысль снова зацепилась за что-то, и меня понесло старыми кругами ада, я больше туда не хочу!
у меня какой-то совершенно адский сценарий, построен на "сбежать" - это мое, и "облизать жабу". и это просто ужас какой-то, никогда неизвестно, это жаба опять попалась, или это блядь мне просто как всегда, сбежать приспичило :)
треш ,короче. а чо делать, так вот и живем
no subject
Date: 2011-09-25 08:11 am (UTC)м-да, не многие заметки такого рода могу дочитать до конца, ваши могу, "дуры после трехмесячных курсов" убивают всё живое((( .
no subject
Date: 2011-09-25 08:30 am (UTC)А так хотца надеяться:)
no subject
Date: 2011-09-25 08:38 am (UTC)С жабами жить можно. Более того, случаются и такие жабы, которые не прочь в принца перекинуться. Там может другая проблема возникнуть: клиент это событие обесценит, потому что оно никак не решает ту проблему, которую он пытается через жаб решить - то есть, проблему со своими родителями. Перефразируя известное высказывание про велосипедик: если в 5 лет вас не любили родители, и в 30 лет у ваших ног принц, который конвертировался ради вас из жабы - вас все равно в 5 лет не любили родители.
В этом случае надо распутывать клубок, в котором спутались разные вещи: отношения Здесь-и-сейчас с вот этим жабом или принцем и отношения с родителями, которые были Тогда.
no subject
Date: 2011-09-25 08:43 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 08:44 am (UTC)Поэтому когда люди спрашивают "А чего меня терапевт не предупредил, что так будет?!" ответ - "Ну а откуда ему знать заранее?".
no subject
Date: 2011-09-25 08:45 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 08:46 am (UTC)А то желающих воспользоваться клиенткой сексуально не так уж и мало в профессии.
no subject
Date: 2011-09-25 08:48 am (UTC)Человек ведь на терапию решается, когда он уже почти при смерти, психологически. И еще один сокрушительно болезненный опыт его может просто добить, лишить последних остатков надежды. Тут очень важно не оставаться без поддержки и понимать, что проблема не в человеке и в его желаниях, проблема в дурацких стратегиях получения желаемого.
no subject
Date: 2011-09-25 08:50 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 08:52 am (UTC)Потом подумала, что стремление убедить подругу - это и моя проблема))
no subject
Date: 2011-09-25 10:17 am (UTC)Кстати, хотела добавить - вот некоторые важные косяки проще выудить и проработать как раз, когда всё в порядке и на ресурсе, и кажется, что никаких проблем нет и травма навеки заживлена. Тут хороший профессиональный навык к тому, что терапия, именуемся супервизией или ещё как, должна бывать регулярной и дисциплинарной, помогает мне и коллегам не пытаться откосить от возможности, а дать им присмотреться и предложить, где копать. На ресурсе благополучия такое интересное выкапывается подчас...
или это блядь мне просто как всегда, сбежать приспичил
Date: 2011-09-25 10:20 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 10:32 am (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 11:44 am (UTC)A chto, kogda on dostig vozrasta etak 10 let, on ne sumel ponjat', chto eto predydushee vpechatlenie bylo oshibochnym? :)
no subject
Date: 2011-09-25 03:50 pm (UTC)no subject
Date: 2011-09-25 04:24 pm (UTC)