Делимся опытом

Здравствуйте, Эль и читатели.
У меня вопрос насчёт безусловной любви.

Недавно мы дискутировали с моей терапирующейся знакомой об этой самой безусловной любви.

Я в терапии очень давно. Я свято верю, что все люди заслуживают любви и уважения по умолчанию. А если кто-то считает себя недостойным любви, то это след детских травм: родители недостаточно любили ребёнка, и он пытался быть "достойным", чтобы его наконец-то могли полюбить.

У меня раньше была нарциссическая травма и убеждение, что со мной что-то не так и я недостойна любви. Но терапия вылечила большую часть этой травмы. Я поняла и приняла очень быстро здоровую картину мира: "а, это просто моя психологическая защита, надежда на то, что если я буду хорошей, то меня все полюбят". И всё.

Но вот моя знакомая застряла. Она считает себя недостойной. Ни терапевт, ни все мои аргументы не смогли её переубедить.

Её логика такая: я плохой человек и делаю много плохих вещей (завидую, мщу, не реализовалась в жизни, живу как паразит), люди меня не любят такой какая я есть (никому не нравятся абьюзеры и людоеды). Я не заслуживаю никакой безусловной любви.

И мне реально стало интересно — а как вообще это можно доказать?
"Каждый заслуживает безусловной любви потому что это необходимо для того, чтобы стать личностью" — "Людям много чего нужно, никто не будет давать тебе этого потому что нужно".
"Родители должны были заботиться о тебе любой, это их обязанность" — "С чего это их обязанность? Кто их обязал это делать?"
"То, что ты чувствуешь себя плохой — это твой предыдущий опыт и горе" — "Нет, я делаю действительно плохие вещи, веду себя токсично и занимаюсь абьюзом" (это объективно правда, она довольно токсичный человек и с ней часто сложно).
"Тебе нужно просто признать это потому, что это необходимо для твоего исцеления" — "Я не могу это поверить, это полная чушь."
"Существуют люди, которые умеют любить безусловно" — "У меня таких не было, потому что я их не заслуживаю" (в этом есть смысл, психологически здоровые люди избегают абьюзеров).
"Ты и твоё токсичное поведение — разные вещи, с тобой всё в порядке, а с токсичным поведением можно работать" — "Но это я хочу унижать, делать плохие вещи и сесть кому-нибудь на шею, они не отдельно от меня".
"Даже если у тебя не было людей, которые любили тебя безусловно, важно научиться любить себя" — "Но я себе не нравлюсь. Я могу о себе заботиться, но я не могу себя полюбить".
"Тебя любит терапевт" — "Терапевт не стал бы со мной общаться просто так для удовольствия".

С одной стороны, я понимаю, что это вообще-то игра "Да, но...", и самое лучшее, что я могу сделать — просто перестать в неё играть.
С другой стороны, во мне взыграл чисто исследовательский интерес. Ну а правда, вот как человеку из такой логики выпутываться? Я вот пытаюсь встать в эту логическую позицию и действительно не вижу из неё выхода.
Я не получаю удовольствия от бытия собой, здоровые люди меня избегают. Мне хочется плохих вещей и совершенно не хочется хороших и правильных, если я их делаю, то через силу. Родители не любили и не полюбят больше.

Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями на этот счёт: как из такой логики можно выпутываться?
Если у вас есть собственный опыт, когда у вас была похожая картина мира и вы из неё выпутались, послушаю с огромным интересом.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь