Делимся опытом

Здравствуйте!
Как вы поступаете при сенсорной перегрузке?
Такое со мной случается, когда речь идёт об эмоционально цепляющих темах или темах, требующих быстрого реагирования. Мозг работает очень быстро и интенсивно, а потом наступает переутомление и ощущение, что в данный момент все, "мозг выгорел". Стараюсь дозировать нагрузку и не вовлекаться, получается по разному.
Также не люблю объятия и прикосновения, тоже перегружает.
Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь