Делимся опытом

Хотелось бы поговорить на тему тела, что для вас гармоничные отношения телом, удалось ли в терапии принять тело и отказаться от навязанных из вне стереотипов? У меня они до сих пор в голове, все хочется не подсознательно быть как на обложку журнала, или это как стандарт, который мне недоступен, но я все равно должно к нему стремиться, потому что так "принято". Для меня есть ориентир, похоже только на такой стандарт, и нет понятия, что тело может быть разным, по форме, физической подготовке, иметь разные изгибы, выпуклости. Как-то непонятно вообще — тело — это что и каким оно может быть и как его принять.

У меня ПОСТОЯННО фоном недовольство от тела, даже ненависть к нему. Неважно, что я съем и сколько, мне за это неудобно, голос внутри прямо орет, что вот прямо сейчас я потолстею до неимоверных размеров. В компании спортивно и стройно выглядящих женщин, подруг мне все время хочется как-то внутренне извиниться, что вот да, я сейчас такая, но вот исправлю. У врачей у которых надо раздеться для осмотра, чувствую себя мучительно.

Все это было такой нормой для меня, что я никогда не ставила эти ситуации под вопрос и вот только недавно, после ХХХ лет терапии, начали появлятся вопросы: "Что это за бред?", "Что это за нормы, которым мне надо следовать?" и на что мне самой ориентироваться?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь