Делимся опытом

Здесь много раз уже обсуждали тему дружбы и круга общения, но хочется ещё раз поднять вопрос. У меня сейчас такое: от старой модели общения я ушла (раньше очень быстро влетала в созовисимость и подстраивалась под всех, с кем общалась), а новой как-то не получается. Ужасно неуютно себя чувствую. Ещё недавно было много вины, что перестала подстраиваться, быть удобной, лояльной ко всем. Сейчас вины нет, а есть... обида, разочарование, недоумение, чувство одиночества, непринятости. Близкого общения не хватает, но, я, боюсь, плохо себе представляю близость в здоровом варианте. Всегда много было друзей-знакомых, но это у меня той — удобной. Больше так не хочется. Теперь, когда я говорю «нет», мне сразу кажется, что все, больше мы не друзья и не приятели. Кажется, что все хотят меня использовать, я просто так я никому не нужна. Тех, кому доверяю — муж и терапевт, пожалуй и все.

Вот кусочек из недавних дневниковых записей:
«Я поехала в отпуск с семьей и с компанией, на две недели, замечаю, что постоянно ранюсь в контакте с другими. Раньше игнорировала себя и под других подстраивалась... а теперь, мне все как-то не так, не удобно, жмёт и раздражает. Блин! Не ездить что ли совсем в компании отдыхать?!
Люди не плохие, вполне даже ничего. Но мне не хватает постоянно, то дистанции, то тепла. И, наверное, другим со мной тоже непросто, не знаю.»

Буду благодарна за обсуждение и за ваш опыт похожих переливаний. Как вам сейчас чувствуется близость, дружба?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь